Дали имате и вие тешкотии со COVID-19 по закрепнувањето? Ајде да зборуваме за долг COVID!

Дали и вие сте имале Ковид и мислевте дека ќе се подобрите за неколку дена или две недели, но сепак се чувствувате многу уморни? Или чувствувате дека главата не ви е бистра и имате тешкотии со концентрацијата? Можеби храната што порано ја уживавте сега има чуден вкус, можеби има метален вкус или воопшто не можете да мирисате ништо? Можеби дури и не се сеќавате колку време поминало откако последен пат сте спиеле. Ова се некои од симптомите на Долготрајна Ковид, за кои ќе зборуваме денес.

Што е долг COVID?

Едноставно кажано, Долготрајниот COVID е збир на симптоми кои траат три месеци или повеќе откако ќе имате COVID-19 и почетните симптоми се повлекле. Не е важно дали сте имале благ или тежок COVID-19, може да му се случи на секого. Овие симптоми понекогаш може да бидат слични на оние на автоимуни нарушувања, белодробни, срцеви, нервни системи или ментални заболувања. Некои симптоми може да бидат благи, додека други може да бидат толку сериозни што ви го отежнуваат извршувањето на вашите секојдневни активности. Овие симптоми може да се појавуваат и исчезнуваат, да се менуваат или да се влошуваат со текот на времето. Можеби се чувствувате како никогаш навистина да не сте се опоравиле откако сте имале COVID.

Долготрајниот COVID е познат и под други имиња, како што се COVID на долги релации, пост-COVID синдром или пост-акутни последици од COVID-19. Многу луѓе ја изедначуваат оваа состојба со синдром на мијалгичен енцефаломиелитис/хроничен замор (ME/CFS). Бидејќи има широк спектар на симптоми и може да биде предизвикан од различни причини, не постои единствен третман што функционира за секого.

Колку е честа појава долгата Ковид-19?

Моментално се проценува дека помеѓу 5% и 10% од луѓето заразени со COVID-19 може да развијат овие состојби по COVID. Меѓутоа, бидејќи симптомите варираат и времетраењето на нивните симптоми варира, тешко е да се каже точно колку луѓе ги имаат.

Кои се симптомите на долготрајна COVID-19?

Долготрајниот Ковид може да предизвика различни симптоми. Некои луѓе може да имаат повеќе од еден симптом, но повеќето луѓе не ги имаат сите одеднаш. Двата најчести симптоми се замор, што е чувство на слабост, и отежнато дишење.

Други симптоми што може да се забележат се:

• Губење или промена на сетилото за мирис или вкус: Некои луѓе можеби воопшто не се во можност да мирисаат или да вкусат (аносмија). Други може да доживеат промени во претходно искусеното сетило за вкус, како што е метален вкус (дисгевзија). Замислете да јадете вашата омилена храна, а воопшто да не можете да го почувствувате вкусот.
• Тешкотии со концентрација - „магла во мозокот“: Тешкотии со јасно размислување и концентрирање. Чувство е како главата да ви е покриена со магла. Понекогаш е тешко да се запомнат зборови.
• Хронична кашлица: Дури и откако ќе се излечи COVID-19, кашлицата може да трае со месеци.
• Главоболки: Чести, понекогаш силни главоболки.
• Тешкотии со спиењето или несоница: Можеби имате проблеми со заспивањето ноќе или можеби нема да можете правилно да спиете дури и кога ќе заспиете.
• Депресија: Состојба на чувство на безнадежност, состојба на безнадежност во врска со сè.
• Анксиозност: Постојано чувство на страв и вознемиреност.
• Болка во градите: Понекогаш градите може да болат дури и при дишење.
• Палпитации на срцето: Чувство на забрзано чукање на срцето или забрзано чукање на срцето.
• Дијареа: Надуеност.

Доколку продолжите да имате еден или повеќе од овие симптоми откако ќе се заразите со КОВИД, важно е да бидете загрижени.

Кои се причините за долготрајна COVID-19?

Експертите сè уште не можат да утврдат една единствена причина за долготрајна COVID-19. Сепак, во минатото е познато дека други коронавируси предизвикуваат долгорочни ефекти, како што се Блискоисточниот респираторен синдром (MERS) и Тешкиот акутен респираторен синдром (SARS). Затоа не е изненадувачки што симптомите на COVID можат да траат долго време. Постојат неколку фактори кои можат да придонесат за долготрајна COVID-19:

• Мали згрутчувања на крвта: Овие мали згрутчувања на крвта можеби не предизвикуваат голем настан како мозочен удар, но можат да се мешаат во правилното функционирање на белите дробови, мозокот и другите органи.
• Воспаление: Вашиот имунолошки систем може да биде преактивен и да продолжи да предизвикува воспаление во вашите органи и ткива, дури и откако ќе заврши со борбата против инфекцијата со COVID.
• Автоимуни нарушувања: Од причини што не ги знаеме точно, по инфекцијата со COVID, вашиот имунолошки систем може да почне да напаѓа делови од вашето тело, слично како автоимуна болест.
• Перзистентност на вирусот: Вирусот SARS‑CoV‑2, кој предизвикува COVID‑19, може да опстојува во вашето тело дури и откако ќе се опоравите од почетната болест. Дури и ако тестот за COVID е негативен и веројатно нема да заразите некој друг, вирусот може да продолжи да предизвикува проблеми во вашето тело.
• Реактивирање на други вируси:Некои вируси можат да лежат неактивни во вашето тело без да знаете за тоа. Тие понекогаш можат да се реактивираат и да предизвикаат симптоми. Некои докази сугерираат дека Ковид може да го реактивира вирусот Епштајн-Бар (вирусот што предизвикува монотерапија) и да предизвика долгорочни симптоми.
• Долгорочни психолошки ефекти од тешка болест: Ако имате тежок случај на КОВИД, особено ако сте хоспитализирани, како резултат на тоа може да развиете анксиозност, депресија или други ментални здравствени состојби.

Кој е изложен на поголем ризик од развој на долготрајна COVID-19?

Имате поголем ризик од развој на долготрајна COVID-19 ако:

• Ако не сте вакцинирани против Ковид-19.
• Ако имате тежок случај на COVID, особено ако сте биле хоспитализирани. Но, запомнете, дури и луѓето кои имаат нормален COVID можат да добијат долготрајна COVID инфекција.
• Ако сте развиле мултисистемско воспалително нарушување (MIS-C) за време или по COVID-19.
• Ако сте имале други здравствени проблеми пред да развиете КОВИД, на пример, белодробни заболувања, дебелина, дијабетес мелитус и висок крвен притисок.
• Ако сте жена. (Точната причина за ова сè уште не е јасна, но студиите го покажаа ова.)

Како да знаете дали имате долготрајна Ковид-19?

Лекарите ќе одлучат дали имате долготрајна COVID-19 терапија со слушање на вашите симптоми и вашата здравствена историја. Тие исто така може да направат некои тестови за подобро да ги разберат вашите симптоми и да одлучат како да ги лекуваат. Во зависност од вашите симптоми, тие може да ги направат следниве тестови:

• Крвни тестови: Проверете за работи како воспаление во телото и функцијата на органите.
• Рентген на граден кош или други тестови за снимање: Може да се направат слики од внатрешноста на белите дробови, мозокот или другите органи за да се види дали има промени што би можеле да ги предизвикаат вашите симптоми.
• Компјутерска томографија (КТ): Доколку имате одредени видови на воспаление на белите дробови, тоа може да влијае на начинот на кој вашиот лекар ве лекува со одредени лекови. Вашиот лекар можеби ќе треба да направи КТ скенирање за да го провери ова воспаление.
• Тестови за белодробна функција: Овие тестови можат да му помогнат на вашиот лекар да знае колку добро работат вашите бели дробови.
• Електрокардиограм (ЕКГ/ЕКГ) или ехокардиограм (ехокардиограм - ехо): Овие тестови им помагаат на лекарите да откријат дали имате проблеми со срцето.

Што може да се направи за да се избегне долготрајна COVID-19?

За жал, не постои единствен лек за долготрајна COVID-19. Вие и вашиот лекар можеби ќе треба да пробате неколку различни третмани за да откриете што функционира за вас. Во зависност од вашите симптоми, опциите за третман може да вклучуваат:

• Лекови: Лекарите можат да лекуваат некои симптоми и состојби, како што се кашлица, главоболка, анксиозност и депресија, со лекови. Доколку може да се пронајде основна причина (на пр., згрутчување на крвта) за долготрајна COVID-19, таа причина може да се лекува и со лекови.
• Блокада на ѕвездениот ганглион или олфакторна преобученост: Лекарите можат да ги користат овие третмани за да се обидат да ви го вратат чувството за мирис и вкус. Блокадата на ѕвездениот ганглион ги вкочанува некои од нервите во вратот кои влијаат на чувството за мирис. Олфакторната преобученост користи познати мириси за да го потсети вашиот мозок како треба да мирисаат работите.
• Физикална терапија: Физикалната терапија вклучува вежби, масажа и други третмани кои можат да ви помогнат да ја намалите болката и да ја подобрите мобилноста.
• Белодробна рехабилитација: Ова е посебна програма за вежбање и едукативна програма која ви помага полесно да дишете и да научите како да ги контролирате тешкотиите со дишењето дома.
• Советување: Советувањето ви дава некого со кого можете да разговарате за да ви помогне да се справите со емоционалните ефекти од сериозна или долготрајна болест.

Најважно е што не мора сами да се соочувате со ова. Многу е важно да побарате медицински совет.

Што можете да очекувате ако имате долготрајна Ковид-19?

Симптомите на долготрајна КОВИД може да се појават и исчезнат, или може да се подобрат или влошат со текот на времето. Многу „патувачи на долги патувања“, или луѓе кои страдаат од оваа состојба, на крајот се опоравуваат. Но, колку време е потребно за тоа зависи од личност до личност. Можеби ќе треба да ги направите овие работи:

• Посетете матичен лекар (PCP) и еден или повеќе специјалисти за да ги контролирате вашите симптоми. Доколку во вашата област има клиника за Лонг Ковид, тие можат да ве упатат кај специјалист кој е најсоодветен за вашите специфични симптоми.
• Бидете трпеливи и не се откажувајте кога се обидувате да го пронајдете третманот што ви одговара.
• Одвојте си повеќе време отколку што вообичаено би за вашите редовни активности и правете чести паузи во текот на денот. На некои луѓе можеби ќе им треба долга пауза од работа или училиште за да се опорават.

Колку долго можат да траат симптоми како замор по заразување со COVID?

Многу луѓе се чувствуваат уморно и летаргично неколку недели откако ќе се заразат со COVID. Но, кај некои, овој замор и други симптоми можат да траат со месеци или дури и подолго. Многу луѓе со долготрајна COVID почнуваат да се подобруваат помеѓу 12 и 18 месеци.

Може ли да се спречи долготрајниот COVID?

Не постои единствен начин да се спречи долготрајна COVID-19. Но, постојат неколку начини да го намалите ризикот. Тие се:

• Антивирусни лекови: Една студија сугерира дека земањето на антивирусниот лек Нирматрелвир (марка: Паксловид®) во рок од пет дена од позитивниот тест за COVID може да го намали ризикот од долгорочен COVID. Оваа студија ги опфати само луѓето кои беа изложени на висок ризик од тежок COVID. Имајте на ум дека лекарите обично препишуваат антивирусни лекови само во рок од пет дена од почетокот на симптомите.
• Вакцинација: Оние кои не се вакцинирани против COVID се изложени на поголем ризик од развој на долготрајна COVID-19 доколку се заразени.
• Избегнување на инфекција: Ако немате COVID, не можете да добиете долготрајна COVID. Можете да го намалите ризикот од добивање COVID со практикување добри навики за миење раце и носење маска што правилно ја покрива устата (на пр., повеќеслојна маска како N95 или KN95) кога сте во близина на други луѓе. Избегнувајте други ако вие или други сте болни или ако некој бил изложен на COVID.

Кога треба да побарате медицински совет?

Посетете лекар ако имате нешто од ова:

• Тешки симптоми на Ковид.
• Дури и ако вашите почетни симптоми се добри, симптоми кои траат долго време.
• Било какви симптоми што влијаат на вашиот секојдневен живот.

Кажете му на вашиот лекар за вашите симптоми и како тие влијаат на вашиот живот. Кажете му кога ви е дијагностициран КОВИД и кога се појавиле вашите тековни симптоми.

Во кои ситуации треба да одите во Одделот за итна медицинска помош (ЕУ) ?

Ако вашите симптоми одеднаш се влошат или ако имате сериозни симптоми како овие, веднаш одете во собата за итни случаи:

• Висока температура (над 103 степени Фаренхајт или над 40 степени Целзиусови).
• Тешкотии при дишење.
• Силна или непопустлива болка во градите или абдоменот (стомакот).
• Честа вртоглавица.
• Конфузија.
• Тешка мускулна болка или слабост.
• Неможност за будење или останување буден.
• Напади.
• Сина боја на кожата, усните или ноктите (цијаноза - ова може да биде знак на ниски нивоа на кислород во крвта или ткивата).

Кои прашања треба да му ги поставите на вашиот лекар?

Можеби ќе ви биде корисно да ги поставите овие прашања кога ќе одите на лекар:

• Какви опции за третман имам?
• Дали знаете што ги предизвикува моите симптоми?
• Дали луѓето со симптоми како моите обично закрепнуваат?
• Како треба да го земам лекот?
• Кога треба повторно да те видам?
• Кои симптоми бараат одење во собата за итни случаи?

Најважното нешто што треба да го имаме на ум (Порака за носење дома)

Понекогаш, медицинското знаење може да биде малку зад она што пациентите го доживуваат долго време. За среќа, поминавме долг пат во разбирањето на некои од долгорочните симптоми на КОВИД. Многу лекари сега работат со различни тимови посветени на разбирање и лекување на вашите симптоми.

Ова е сè уште процес на учење - обидете се со неколку работи за да го пронајдете третманот што најдобро функционира за вас, но можеби ќе направите грешки. Ако не можете да се застапувате себеси, побарајте помош од некој што може. Тие можат да ви помогнат да најдете лекари, групи за поддршка и советување. Кажете им на вашето семејство, пријатели и на вашето работно место или училиште дека можеби ви треба повеќе време за да направите одредени работи или дека можеби ви треба повеќе одмор. Дозволувањето себеси да бидете добри кон себе додека заздравувате може да биде првиот чекор кон закрепнување. Бидете трпеливи и следете го советот на вашиот лекар. Не сте сами!

` Долг Ковид, долг Ковид, пост-Ковид симптоми, коронавирус, замор, отежнато дишење, третман на Ковид