Што е лимфа? Ајде да дознаеме за овој супер систем за чистење во нашето тело!

Дали некогаш сте имале настинка или грип и мали грутки на вратот, пазувите или препоните? Често ги нарекуваме овие „случаи“. Некои луѓе се малку исплашени кога ќе ги видат, мислејќи: „Дали имам нешто погрешно?“ Но, тие всушност се многу важен дел од одбранбениот систем на нашето тело. Тие се како безбедносните контролни пунктови во нашата земја. За овие контролни пунктови да работат правилно, мора да има возила што поминуваат низ нив. Слично на тоа, „возилото“ што е од суштинско значење за правилно функционирање на овие случаеви е лимфата , или како што го нарекуваме на англиски . Ова е неверојатен систем за чистење и заштита во нашето тело. Значи, ајде да разговараме за ова детално и многу едноставно денес.

Па, што всушност се случува со оваа лимфна течност?

За да го разбереме ова, да го споредиме нашето тело со еден голем, зафатен град. Секоја куќа во овој град (односно клетките во нашето тело) има потреба од добар транспортен систем за да донесе работи како храна, пијалоци и кислород до тие куќи, и да го отстрани отпадот што се акумулира од тие куќи.

Тој главен транспортен систем е нашиот циркулаторен систем . Главните патишта во овој систем се нарекуваат артерии и вени. Крвта патува по овие патишта. Знаете, течниот дел од оваа крв се нарекува плазма .

Сега замислете дека од овие главни патишта, мора да има мали споредни патишта што водат до секоја куќа (ќелија). Такви се нашите капилари . Додека крвта тече низ овие ситни цевки наречени капилари, дел од плазмата во таа крв истекува од ѕидовите на капиларите, како капки вода што излегуваат низ цедалка за чај.

Добро, сега оваа лимфна течност влегува во просторите меѓу нашите клетки. Таму, таа прави две многу важни работи.

1. Услуга за достава: Доставува кислород, протеини и други хранливи материи до клетките, слично како доставување пакети со храна до домовите.

2. Услуга за собирање ѓубре: Во исто време, таа го собира целиот „ѓубре“, како што се отпадните производи што ги излачуваат клетките, оштетените фрагменти од клетките и опасните бактерии и вируси што влегле во телото. Тоа е како камион за ѓубре што оди од куќа до куќа собирајќи ѓубре.

Оваа лимфа, полна со отпад и вишок течности, потоа влегува во посебен систем од ситни цевки. Ги нарекуваме лимфни капилари . Овој систем е како посебна мрежа од улици дизајнирани да го отстранат отпадот од градот.

Сега е најважниот дел. Овие „камиони“ полни со ѓубре не одат право. Тие одат до „безбедносни контролни пунктови“ по патот. Тие контролни пунктови се лимфните јазли за кои зборувавме претходно.Или „кудати“.

Внатре во овие лимфни јазли се наоѓаат војници од специјалните сили кои ја штитат одбраната на нашето тело. Тие се еден вид бели крвни клетки наречени лимфоцити . Овие војници ги идентификуваат и уништуваат непријателите како што се опасните бактерии, вирусите и клетките на ракот во лимфната течност.

Оваа целосно прочистена и филтрирана лимфна течност на крајот се враќа во нашиот циркулаторен систем. Овој циклус продолжува низ целото наше тело.

Каде се наоѓа оваа лимфна течност во нашето тело?

Едноставно кажано, лимфната течност се наоѓа секаде каде што има лимфни капилари. Овој систем на лимфни садови е распространет низ ткивата на секој орган во нашето тело, освен на неколку места како што се мозокот и 'рбетниот мозок.

Но, дали знаевте дека 80% од вкупната лимфна течност произведена во нашето тело, односно голема количина, се произведува во нашиот црн дроб и дигестивниот систем . Лимфната течност произведена во дигестивниот систем има посебно име - хил .

Оваа лимфна течност (хил) не е толку бистра како нормалната лимфа. Има млечно бела боја. Причината за ова е што мастите (масло, путер итн.) во храната што ја јадеме се апсорбираат во телото преку овој лимфатичен систем. Значи, кога овие масни честички и белите крвни клетки се спојуваат, стануваат млечно по боја.

Нормално, лимфната течност е бистра, безбојна течност, како вода. Понекогаш може да има и блага жолтеникава нијанса.

Кои се најчестите болести што влијаат на лимфниот систем?

Најважното нешто кај лимфата е тоа што таа не се заглавува на едно место, туку тече континуирано. Исто како и со дренажниот систем во нашите домови, ако се заглави, ќе се појават проблеми. Постојат неколку ситуации што можат да го попречат протокот на лимфата. Да ја погледнеме оваа табела.

Кои се симптомите на проблем со лимфата?

Главниот и најчест симптом што укажува на проблем со лимфниот систем е оток .

Кога лимфната течност не може нормално да тече, таа се акумулира во околните меки ткива. Ова се нарекува лимфедем. Овој оток најчесто се забележува на рацете и нозете.

Како да го одржиме нашиот лимфатичен систем здрав?

Постојат неколку едноставни работи што можеме да ги направиме за да помогнеме во одржувањето на оваа прекрасна услуга за чистење во нашето тело.

1. Држете се подалеку од токсични хемикалии

Пестицидите, хербицидите и средствата за чистење во домаќинството можат да содржат токсични хемикалии. Кога тие ќе влезат во нашите тела, тие ставаат дополнителен товар на лимфниот систем за нивно филтрирање и отстранување. Исто како што ставањето пластика во филтер за ѓубре може да го затне, овие токсини можат да ја намалат ефикасноста на лимфниот систем.

2. Пијте многу вода.

Ова е многу едноставна, но многу важна работа. 95% од нашата лимфна течност е вода. Ако не пиеме доволно вода, лимфната течност се згуснува. Тешко е густата течност да тече. Затоа, пиењето многу вода во текот на денот помага да се разреди лимфната течност и да се олесни нејзиниот проток.

3. Одржувајте здрав начин на живот

Постојат две причини за ова.

• Вежбање: Дали знаевте дека нашите тела немаат посебна пумпа за пумпање течности, како што е случајот со нашите срца? Па, како се движи оваа течност низ нашите тела? Главната работа што помага е контракцијата и релаксацијата на нашите мускули.Кога одиме, трчаме или вежбаме, нашите мускули се активираат. Тоа дејство е она што ги турка лимфните садови и ја пумпа лимфната течност нагоре. Затоа, малку одење или дури и едноставна вежба како пливање секој ден е многу добро за лимфниот систем.
• Урамнотежена исхрана: Јадењето хранлива, урамнотежена исхрана може да помогне во намалувањето на акумулацијата на несакани токсини во телото. Исто така, го намалува оптоварувањето на лимфниот систем.

Дали лимфата и лимфоцитите се иста работа?

Не. Овие две не се исти, но се поврзани.

Замислете ја лимфата како река. Лимфоцитите се како чувари во таа река.

• Лимфа: значи течност. Тоа значи медиум за транспорт. Ова е „возило“ што носи хранливи материи и отпадни производи.
• Лимфоцит: Вид на клетки. Ова се вид на бели крвни клетки кои се борат против инфекции. Овие клетки живеат во лимфната течност и лимфните јазли. Овие „војници“ наречени лимфоцити ги уништуваат непријателите (бактерии, вируси) кои се заробени во лимфната течност.

Затоа, лимфата е течен медиум во кој се движат и живеат клетките наречени лимфоцити.

лимфа, лимфа, лимфен систем, лимфни јазли, лимфедем, елефантијаза, телесни системи