Дали и вие се будите навечер по добар сон со ненадеен нагон за мокрење? Да речеме дека е во ред ако е еднаш. Но, што ако мора да станувате два или три пати навечер, можеби и повеќе? Дали е нормално да се чувствувате уморни и исцрпени следниот ден? Ова е она што го нарекуваме ноктурија во медицината. Ова не е нешто што треба да се сфати лесно како што мислат некои луѓе. Бидејќи може да биде знак на друг здравствен проблем скриен зад него. Затоа денес ќе зборуваме за сè во врска со ова.
Што точно е ноктурија?
Едноставно кажано, ноктуријата е состојба на будење ноќе за мокрење. Ова го сметаме за медицинска состојба само ако се јавува два или повеќе пати во текот на ноќта.
Сега можеби си мислите: „Мичкам многу во текот на денот, дали е тоа исто?“ Не, тоа е друга приказна. Честото мокрење во текот на денот го нарекуваме „често мокрење“. Но, ноктуријата е кога мора да станете за да мокрите , особено помеѓу времето кога си легнувате и времето кога се будите наутро . Ова го нарушува вашиот драгоцен сон, што може да ве натера да се чувствувате уморни и поспани следниот ден.
Здрава личност треба да може да спие шест до осум часа навечер без да мора да станува за да мокри.
Колку е честа оваа ситуација во општеството?
Ова е почесто отколку што можеби мислите. Особено е често како што стареете. Само помислете, повеќе од 50% од возрасните над 50 години страдаат од оваа состојба. Тоа е приближно едно од две лица.
- Пред 50-годишна возраст: Ноктуријата е малку почеста кај жените во овој период.
- По 50-годишна возраст: Ова е најчесто кај мажите на оваа возраст.
Генерално, оваа состојба може да се јави кај околу едно од три лица по 30-годишна возраст. Значи, можете да видите колку е чест овој проблем.
Кои се главните симптоми на ова?
Иако главниот симптом на ноктурија е станувањето за мокрење ноќе, постојат и други работи поврзани со неа.
- Станување за мокрење два или повеќе пати навечер: Ова е главниот и најочигледен симптом.
- Зголемено мокрење: Понекогаш може да имате состојба наречена полиурија. Ова значи дека не само фреквенцијата, туку и количината на урина (во милилитри) што се излачува одеднаш е многу поголема од нормалната.
- Прекумерен замор и поспаност во текот на денот:Бидејќи постојано имате проблеми со спиењето ноќе, сте помалку продуктивни во текот на денот, чувствувате умор и поспаност. Ова може да има големо влијание врз вашиот секојдневен живот.
Најважно е влијанието што овие симптоми го имаат врз вашиот живот. Добриот сон е неопходен за здрав живот. Кога се губи, многу процеси во телото можат да бидат нарушени.
Зошто мораме толку често да мокриме ноќе? Кои се причините?
Може да има многу причини за ова. Некои се многу едноставни, поврзани со нашите навики. Но, понекогаш зад ова може да стои сериозна медицинска состојба. Да ги поделиме овие причини во две категории.
| Причина | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Чести причини и животни навики | |
| Пиење течности пред спиење | Особено ако пиете работи како чај, кафе и алкохол два до три часа пред спиење, ќе мора да мокрите почесто ноќе. |
| Некои лекови | Диуретиците, или лекови наречени „апчиња за мокрење“ (на пример, оние што се користат за висок крвен притисок), го зголемуваат мокрењето со отстранување на вишокот вода од телото. |
| Намален капацитет на мочниот меур | Ако мочниот меур не е целосно полн или не е целосно празен, желбата за мокрење може да се врати по некое време. Ова може да биде предизвикано од инфекции или камења. |
| Станувам како и обично | Некои луѓе несвесно стекнуваат навика да стануваат во исто време навечер. Тие одат да мокрит веднаш штом ќе станат, дури и ако навистина немаат потреба за мокрење. |
| Болести на кои треба да се внимава | |
| Полиурија | Прекумерно производство на урина од страна на телото. Ова може да биде симптом на болести како што е дијабетесот. |
| Дијабетес | Кога нивото на шеќер во крвта не е контролирано, бубрезите се обидуваат да го излачат вишокот шеќер преку урината. Ова бара повеќе вода, па затоа мокрењето се зголемува. |
| Висок крвен притисок | Високиот крвен притисок и некои лекови (диуретици) можат да предизвикаат ноктурија. |
| Проблеми со простатата (БПХ) | Како што мажите стареат, простатата се зголемува (бенигна хиперплазија на простатата), што може да го блокира уретрата. Ова го отежнува целосното празнење на мочниот меур и предизвикува потреба за почесто мокрење. |
| Срцеви заболувања | Кога срцето има конгестивна срцева слабост, течноста што се акумулира во нозете во текот на денот се ослободува ноќе и повторно влегува во крвотокот, каде што се филтрира преку бубрезите и се излачува како урина. |
| 'Рчење (опструктивна ноќна апнеја) | Оваа состојба, при која дишењето запира за време на спиењето, може да предизвика хормонални промени во телото и да го зголеми производството на урина. |
| Специфични причини кај жените | Состојби како што се бременост, менопауза и пролапс на карличните органи можат да извршат притисок врз мочниот меур и да предизвикаат ноктурија. |
Како лекарот го открива ова?
Кога одите на лекар со овој проблем, првото нешто што тој или таа ќе го направи е да ви постави прашања и да добие целосно објаснување. Би било многу корисно ако си запишете ги овие работи пред да одите на лекар.
- Водете дневник: Два до три дена, запишувајте колку пати се будите навечер, колку е часот, колку мочкате одеднаш (малку или многу) и што пиете пред спиење. Ова ќе му помогне на вашиот лекар да добие добра претстава за вашата состојба.
- Прашања што можете да ги поставите:
- Од кога почна вака да остануваш буден ноќе?
- Колку пати обично се будите ноќе?
- Дали количината на урина што се испушта одеднаш е преголема или премала?
- Колку кафе и чај пиете дневно?
- Дали пиете алкохол?
- Кои лекови ги земате моментално?
- Дали неодамна има промена во вашите навики во исхраната?
Покрај овие прашања, лекарот ќе ве прегледа и потоа може да ве упати на некои тестови доколку е потребно.
- Анализа на урината: Проверка на урината за инфекции, шеќер и протеини.
- Крвни тестови: Проверете ја функцијата на бубрезите и состојби како дијабетес.
- Други тестови: Доколку е потребно, може да бидете упатени на скенирање на мочниот меур или тест со камера наречен цистоскопија.
Што можете да направите за да престанете да се будите ноќе?
Добрата вест е дека ноктуријата е состојба што може да се излечи. Опциите за третман зависат од причината.
1. Лекување на основната болест
Првото нешто што треба да се направи е да се третира која било основна состојба што предизвикува ноктурија. На пример:
- Ако имате дијабетес , треба добро да го контролирате нивото на шеќер во крвта.
- Ако простатата е зголемена , може да биде потребна терапија со лекови или операција.
- Ако имате ноќна апнеја , треба да посетите специјалист за лекување.
2. Едноставни промени во животниот стил
Без разлика на причината, постојат неколку едноставни промени во животниот стил кои можат да им помогнат на речиси сите. Вреди да се испробаат.
- Ограничете го внесот на течности по 18 часот: Престанете да пиете вода, чај, кафе и млеко, особено 2-3 часа пред спиење. Пијте ја дневната количина вода во текот на денот.
- Земајте „апчиња за вода“ (диуретици) наутро:Ако земате диуретични лекови за нешто како висок крвен притисок, разговарајте со вашиот лекар за нивно земање најмалку 6 часа пред спиење или првото нешто наутро.
- Дремнете попладне: Можеби ви изгледа чудно, но дремката во текот на денот помага вишокот течност што се насобрала во телото да се апсорбира во крвотокот и да се елиминира како урина. Ова го намалува количеството течност што се насобрала ноќе.
- Држете ги нозете подигнати: Кога седите на стол во текот на денот, држете ги нозете малку подигнати, како да сте на друг стол. Ова ќе го намали акумулирањето на течности во нозете (едем).
- Носете компресивни чорапи: Носењето на овие посебни видови чорапи може да помогне во контролата на акумулацијата на течности во нозете.
3. Видови на лекови
Доколку промените во животниот стил сами по себе не се доволни за контрола на симптомите, вашиот лекар може да ви препише одредени лекови.
- Антихолинергици: Овие лекови ги контролираат несаканите контракции на мочниот меур и ја намалуваат потребата за често мокрење.
- Дезмопресин: Овој лек ја намалува количината на урина произведена од бубрезите ноќе.
Најважно од сè: Не земајте ниту еден од овие лекови сами. Разговарајте со вашиот лекар и земајте само лековите што тој или таа ќе ви ги препише, точно како што ви е препишано.
Кога треба да одам на лекар?
Можеби е нормално да станувате еднаш навечер за да мокрите. Сепак,
- Ако мора да станувате повеќе од двапати навечер,
- Ако ова ви го наруши сонот и следниот ден сте многу уморни,
- Ако оваа ситуација влијаела на вашиот секојдневен живот,
Посетете го вашиот матичен лекар без понатамошно одложување. Ова не е нешто од кое треба да страдате до крајот на животот. Може добро да се контролира со соодветен третман.
Порака за носење дома
- Честото станување навечер за мокрење (ноктурија) е многу честа состојба, но никогаш не треба да се игнорира.
- Зад ова може да се кријат други здравствени проблеми, како што се дијабетес, срцеви заболувања и проблеми со простатата.
- Едноставни промени во животниот стил, како што е ограничувањето на внесот на течности навечер, можат да направат голема разлика.
- Доколку оваа состојба влијае на вашиот сон и секојдневниот живот, задолжително побарајте лекарска помош.
- Ноктуријата е состојба што може да се излечи. Со правилен третман, можете да си вратите мирен, непрекинат сон.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න