Дали ви е тешка главата? Дали ви е затнат носот? Ајде да зборуваме за параназалните синуси!

Понекогаш кога ќе се разбудите наутро, главата ви е навистина тешка, нели? Носот ви е затнат, а гласот ви е поинаков кога зборувате... Најчесто, ова го нарекуваме „засипнатост“. Но, вистинскиот виновник за ова може да бидат вашите синуси. Иако сите сме го слушнале зборот „синуси“, малкумина навистина знаат што се тие, каде се наоѓаат и што прават. Затоа, денес, ајде да разговараме за ова едноставно и учтиво.

Што се овие синуси (параназални синуси)?

Едноставно кажано, четирите мали шуплини исполнети со воздух во коските на вашето лице и череп се она што го нарекуваме параназални синуси . Во секојдневниот говор, ние едноставно ги нарекуваме „синуси“. „Пара“ значи „близу“, а „назален“ значи „поврзан со носот“. Ова значи дека ова се шуплини лоцирани во близина на носот.

Замислете колку би ви била тешка главата ако коските на вашето лице беа дебели колку коски. Овие синусни шуплини ја намалуваат таа тежина, правејќи ја вашата глава да се чувствува полесна. Овие шуплини се обложени со тенок слој слуз. Нормално, во овие шуплини има само воздух. Но, кога имате настинка или алергија, овие шуплини се полнат со слуз и отекуваат, и почнуваме да го чувствуваме тоа досадно чувство на тежина во главата, болка во лицето и затнат нос.

Што прават синусните шуплини со нашето тело?

Иако натрупувањето на слуз може да биде непријатност, синусните шуплини се всушност структури кои вршат многу важна функција во нашите тела. Ајде да погледнеме што се тие.

• Борба против инфекции: Тенок слој слуз постојано се произведува во вашите синусни шуплини. Оваа слуз ги заробува прашината и бактериите што влегуваат во воздухот што го дишеме и им овозможува да излезат низ носот. Делува како заштитник на нашиот респираторен систем.
• Додавање на влага и топлина во воздухот што го дишеме: Не е добро сувиот, ладен воздух што го дишеме да оди директно во нашите бели дробови. Додека овој воздух поминува низ синусните шуплини, ја додава потребната влага и топлина. Тој е како природен „овлажнувач“ вграден во нашите тела.
• Намалување на тежината на черепот: Како што реков претходно, овие шуплини исполнети со воздух значително ја намалуваат тежината на нашиот череп.
• Заштита при повреди на главата: Ако главата удри во нешто, овие синусни шуплини помагаат да се минимизира штетата што може да му се нанесе на мозокот од ударот. Исто како што воздушните перничиња и зоните на згрчување при сообраќајна несреќа ги штитат патниците, овие шуплини ја апсорбираат силата на ударот и го штитат мозокот.
• Влијание врз вашиот глас: Вашите синусни шуплини, исто така, влијаат на идентитетот на вашиот глас, односно на неговата единствена длабочина и тон. Звучните бранови произведени кога зборувате резонираат во овие шуплини, создавајќи го вашиот глас. Кога имате настинка, вашиот глас се менува бидејќи овие шуплини се полнат со слуз.

Каде се наоѓаат овие синусни шуплини?

На нашето лице има четири пара големи синусни шуплини. Односно, четири на десната страна и четири на левата. Тие се именувани и по коската во која се наоѓаат. Сите тие се поврзани со носот.

Табелата подолу дава појасно разбирање на нивните локации и детали.

Кои се вообичаените болести и состојби поврзани со синусите?

Најчесто, проблемите со синусите се предизвикани од алергии, инфекции или воспаление на синусните шуплини.

• Синузитис: Ова е најчестата состојба. Мукозната мембрана што ги обложува синусните празнини станува воспалена поради вирус, бактерија или габа. Ако симптомите траат помалку од 10 дена, го нарекуваме акутен синузитис . Ако симптомите траат повеќе од 12 недели, станува збор за хроничен синузитис .
• Настинка: Настинката е инфекција на горниот респираторен тракт предизвикана од вирус. Таа, исто така, ги зафаќа и синусните шуплини.
• Назални и параназални тумори: Понекогаш, во синусните шуплини може да се развијат абнормални израстоци, наречени тумори. Повеќето од нив се неканцерозни, како што се назалните полипи . Сепак, многу ретко, може да се развијат и канцерогени состојби (како што се „плавоцелуларен карцином“ и „аденокарцином“).
• Дентални инфекции: Како што споменав претходно, помеѓу корените на горните заби и максиларниот синус има многу тенок коскен ѕид. Затоа, тешка инфекција на забот лесно може да се прошири на оваа синусна празнина.

Кои се симптомите на проблем со синусите?

Постојат неколку вообичаени симптоми на синусна инфекција:

• Чувство на тежина или притисок во лицето и главата.
• Течење на носот (може да биде жолт или зелен).
• Постназален капење.
• Назална конгестија.
• Намален осет за мирис („хипосмија“).

Кои се третманите за синусни заболувања?

Најчесто, вообичаените синусни инфекции исчезнуваат сами од себе . Сепак, постојат работи што можете да ги направите за да ги ублажите симптомите. Но, запомнете, најдобро е да разговарате со вашиот лекар пред да започнете со каков било третман.

• Лекови против болки: Лековите против болки како парацетамол можат да ја намалат болката и треската.
• Назални деконгестиви: Тие се достапни во форма на назални спрејови или апчиња. Сепак, не е добра идеја континуирано да се користат спрејови.
• Назална иригација: Исплакнувањето на носот со физиолошки раствор го отстранува слузот и го чисти носот.
• Антибиотици: Вашиот лекар ќе ви препише антибиотици само ако утврди дека вашата синусна инфекција е бактериска. Тие не се корисни за вирусни инфекции.

Во некои случаи, особено кај хронични состојби, проблеми како што е синузитис или во тешки случаи каде што инфекцијата се шири кон очите или мозокот, може да биде потребна операција („Синусна хирургија“).

Како да ги одржите синусите здрави?

За да останеме што подалеку од оваа досадна ситуација, постојат неколку едноставни навики што можеме да ги следиме.

• Одржувајте ги рацете чисти: Редовно мијте ги рацете со сапун и вода. Ова помага да се спречи ширењето на бактерии.
• Држете се подалеку од алергени: Ако сте алергични на работи како прашина, полен или првут од домашни миленици, држете се подалеку од нив колку што е можно повеќе.
• Избегнувајте пушење: Пушењето и вдишувањето чад од цигари сериозно ги оштетуваат синусните мембрани.
• Развијте добри здравствени навики:Јадете балансирана исхрана, вежбајте доволно и спијте доволно. Овие работи ќе го зајакнат вашиот имунолошки систем.
• Контролирајте ја влажноста во вашиот дом: Ако вашата домашна средина е премногу сува, користете овлажнувач на воздух. Вдишувањето пареа со топла вода може да помогне и во ублажување на назалната конгестија и притисокот во синусите.