Дали имате и проблеми како болки во долниот дел на стомакот и запек? Ајде да зборуваме за дисфункција на карличниот под!

Дали често ви треба да одите во тоалет? Или чувствувате дека желудникот не ви е целосно празен откако ќе одите во тоалет? Можеби ви треба долго време за дефекација, но не излегува правилно? Ова се проблеми што ги имаат многу луѓе, но малку им е срам да зборуваат за нив. Но, медицинската причина зад овие непријатности е состојбата за која денес зборуваме наречена „Дисфункција на карличниот под“.

Едноставно кажано, што е дисфункција на карличниот под?

Замислете дека долниот дел од стомакот, областа помеѓу коските на колкот, е како куќа. Внатре во оваа куќа се многу важни органи како што се мочниот меур, матката (кај жените), простатата (кај мажите) и ректумот. На оваа куќа ѝ е потребна цврста основа, во спротивно сите овие органи можат да се срушат. Таа основа е она што го нарекуваме мускули на карличниот под . Ова е мрежа од мускули. Тие се оние што ги држат тие органи на место.

Нормално, кога мокриме или дефецираме, овие мускули се опуштаат кога е потребно, а остануваат стегнати во други моменти. Тоа е како кога ги стегаме мускулите во рацете кога креваме тежина и ги опуштаме кога ќе завршиме.

Сепак, кај некој со дисфункција на карличниот под, се случува спротивното. Кога треба да дефекирате или да мокрите, овие мускули се стегаат наместо да се опуштат. Тоа е како врата што се затвора посилно наместо да се отвора. Затоа се јавуваат многу проблеми.

• Станува тешко целосно да се исфрли столицата.
• Дури и откако одам во тоалет, сè уште се чувствувам како да ми е полн желудникот.
• Понекогаш, урината или изметот може да истечат без да го забележите тоа.

Кај жените, оваа состојба може да предизвика болка за време на сексуален однос. Кај мажите, исто така, може да предизвика еректилна дисфункција.

Дали и вие ги имате овие карактеристики? Ајде да видиме...

Постојат неколку вообичаени симптоми што можат да ви помогнат да ја идентификувате оваа состојба. Погледнете дали сте доживеале еден или повеќе од нив.

Зошто се јавува оваа ситуација?

Иако точната причина за ова не е пронајдена, се смета дека постојат неколку фактори кои придонесуваат за оваа состојба.

• Повреди во карличната област: Работи како сообраќајна несреќа или пад од висина можат да ги оштетат мускулите во оваа област.
• Бременост и породување: Овие мускули можат да бидат преоптоварени и оштетени, особено за време на тешко породување (на пр., со употреба на форцепс или вакуум).
• Карлична хирургија: Оваа состојба може да се појави по операции како што се хистеректомија или простатектомија.
• Често напрегање при одење во тоалет: Честото напрегање поради продолжен запек може да ги преоптовари овие мускули.
• Стареење: Како што старееме, овие мускули, како и другите мускули во телото, природно почнуваат да ослабуваат.
• Стрес и анксиозност: Немојте да се изненадите, стресот може да предизвика напнатост на мускулите на телото без ние дури и да го сфатиме тоа. Ова може да влијае и на мускулите на карличниот под.
• Нарушувања на сврзното ткиво: Некои медицински состојби кои влијаат на ткивата на телото, исто така, можат да предизвикаат слабеење на овие мускули.

Може ли ова да се помеша со друга болест?

Да, дефинитивно. Симптомите на дисфункција на карличниот под се слични на оние кај многу други состојби, па затоа понекогаш можат да бидат погрешно разбрани.

• Интерстицијален циститис: Ова е состојба која предизвикува болка во мочниот меур и карличната област. Оваа болка може да предизвика стегање на карличните мускули. Значи, можно е да се појават и двете состојби истовремено.
• Синдром на иритабилни црева (IBS): Состојба која предизвикува симптоми како што се абдоминална болка, запек или дијареја. Овие симптоми се многу слични на дисфункција на карличниот под.
• Пролапс на карличните органи (ПОП): Кога мускулите на карличниот под ослабуваат, органите како што се матката и мочниот меур почнуваат да се спуштаат и да излегуваат низ вагината. Овие две состојби често се поврзани.
• Простатитис: Инфекција или отекување на простатата кај мажите. Болката и отежнатото мокрење се многу слични на дисфункцијата на карличниот под.
• Ректални заболувања: Болката предизвикана од состојби како што се ректални пукнатини или фистули, исто така, може да предизвика стегање на мускулите на карличниот под.

Како го наоѓате ова, докторе?

Кога ќе одите на преглед кај вашиот лекар, тој прво ќе ве праша за вашите симптоми. На пример:

• Дали сакате да дефекирате?
• Дали се чувствувате целосно празни откако ќе завршите со мокрење?
• Колку пати дневно одиш во тоалет?
• Ако сте жена, можете да прашате и за породувањето и дали има болка за време на сексот.

Потоа, ќе се изврши физички преглед. Тука, лекарот рачно ќе ги провери мускулите на карличниот под за стегање, стегање или слабост.

Понекогаш, може да се препорачаат специјални тестови за дополнително потврдување на состојбата.

Па, кои се третманите за ова сега?

Ова се најдобрите вести. Дисфункцијата на карличниот под е состојба која често може да се лекува без операција . Постојат неколку опции за лекување.

• Физикална терапија за карличниот под:Ова е најважниот и најефикасниот третман. Специјално обучен физиотерапевт ќе утврди точно кои мускули ви се стегнати. Потоа, постојат специјални вежби кои ќе ви помогнат да ги опуштите тие мускули и да ја подобрите нивната координација.
• Биофидбек: Ова можеби звучи малку ново, но всушност е доста едноставно. Физиотерапевтот прикачува сензори на вашето тело и ви покажува на монитор кога ги напнувате и опуштате мускулите, слично како да се гледате во огледало. Потоа учите како да ги контролирате вашите мускули. Овој метод е докажано ефикасен за повеќе од 75%.
• Лекови: Ако имате запек, вашиот лекар може да ви препорача лекови како што се омекнувачи на столицата. Но, никогаш не ги користете без лекарски совет.
• Техники за релаксација: Работи како медитација, јога, топли бањи и акупунктура можат да помогнат во намалувањето на затегнатоста на карличните мускули.
• Инјекции во тригер точките: Доколку другите третмани не се успешни, специјалист за управување со болка може да инјектира мала игла со анестетик во затегнатите мускули за да ги опушти.

Работи што можете да ги направите за да ја подобрите оваа ситуација

Ова не е нешто што ќе се подобри преку ноќ. Но, најважно е да продолжите да се обидувате и да не се откажувате. Можеби нема да забележите голема разлика неколку месеци по почетокот на третманот. Но, многу луѓе кои точно ги следат упатствата дадени од нивниот лекар и физиотерапевт, со текот на времето се подобруваат.

Во меѓувреме, бидете свесни за овие работи:

• Не ги пропуштајте вашите прегледи за лекови и физикална терапија: Ако не ги земате лековите и не вежбате, вашите симптоми може да се влошат и процесот на заздравување ќе биде одложен.
• Избегнувајте активности што вршат притисок или болка во карличната област: Вежбите како кревање тешки тегови и континуирано скокање можат да ја зголемат затегнатоста во овие мускули. Прашајте го вашиот лекар или физиотерапевт кои активности се соодветни, а кои несоодветни за вас.
• Пијте многу вода и јадете балансирана храна: Пиењето повеќе од 8 чаши вода дневно може да помогне во спречувањето на запек. Исто така, некои луѓе може да се чувствуваат посити кога јадат храна богата со растителни влакна. Ако се чувствувате непријатно, држете се подалеку од таква храна некое време. Консултирајте се со вашиот лекар за диета што е вистинската за вас.

Дисфункцијата на карличниот под е честа состојба, но многу луѓе се срамат да зборуваат за тешкотиите со одењето во тоалет. Но запомнете, разговорот со вашиот лекар за тоа е првиот и најважен чекор кон вашето закрепнување. Колку поотворени и поискрени сте за вашите проблеми, толку поуспешен ќе биде вашиот третман.