Чувствувате вртоглавица по јадење? Може да биде постпрандијална хипотензија!

Дали некогаш сте јаделе целосен оброк, а потоа почувствувавте вртоглавица и зашеметеност кога ќе станете кратко време подоцна? Иако некои луѓе можеби мислат дека е нормално да се чувствуваат малку уморни или вртоглавици по јадење, ова понекогаш може да биде нешто за кое треба да се грижите. За тоа ќе зборуваме денес. Јадењето е нешто во кое треба да уживате, а не нешто од кое треба да се плашите.

Што е ова (постпрандијална хипотензија)?

Едноставно кажано, постпрандијална хипотензија е кога крвниот притисок одеднаш значително паѓа во рок од два часа по јадењето. Сега, да видиме што обично се случува. Кога јадеме, на нашите црева, односно на нашиот дигестивен систем, им е потребен добар доток на крв за да ја сварат таа храна. Ова предизвикува малку да се зголеми срцевиот ритам, со цел да пумпа крв. Во исто време, крвните садови во другите делови од нашето тело се стеснуваат, помагајќи да се одржи крвниот притисок низ целото тело на нормално ниво.

Но, понекогаш, ако вашиот срцев ритам не се зголемува толку колку што треба или ако вашите крвни садови не се стеснуваат правилно, вашиот крвен притисок може нагло да се намали по јадење. Кога вашиот притисок ќе падне премногу, може да почувствувате симптоми како вртоглавица и гадење. Ова не е нормално. За среќа, постојат третмани кои можат да ви помогнат да уживате во оброкот без страв.

Колку честа е постпрандијалната хипотензија?

Оваа состојба е всушност доста честа кај постарите лица. Според неколку анкети, околу 40% од луѓето на возраст меѓу 65 и 86 години може да ја имаат оваа состојба (постпрандијална хипотензија). Ова значи дека ова не е нешто што е нечуено.

Кои се симптомите на ова?

Многу луѓе со оваа состојба може да не доживуваат никакви специфични симптоми. Сепак, кај оние кои доживуваат, симптомите често се полоши наутро и навечер. Проверете дали доживувате некој од овие симптоми:

• Вртоглавица
• Вртоглавица
• Понекогаш се чувствувате како да ќе се онесвестите.
• Слабост
• Замор
• Болка или стегање во градите (ангина - болка во градите)
• Гадење
• Црни точки во вашето видно поле

Ако почувствувате еден или повеќе од овие симптоми кратко време по јадење, добра идеја е да бидете малку загрижени.

Зошто се јавува оваа (постпрандијална хипотензија)?

Како што старееме, нашите артерии стануваат поцврсти, што значи дека ја губат својата еластичност. Дали знаевте дека нашиот крвен притисок е контролиран од проширувањето и стеснувањето на нашите крвни садови? Значи, како што функцијата на овие крвни садови се менува со возраста, станува потешко за нив правилно да се прилагодат на факторите што влијаат на крвниот притисок. Еве некои од главните причини за постпрандијална хипотензија:

• Јадење многу одеднаш: Кога јадете додека не се наситите, потребна е повеќе крв за да се свари.
• Намалување на количината на сол во вашата исхрана: Солта помага во контролата на задржувањето на водата и крвниот притисок.
• Дехидратација: Кога не пиете доволно вода, волуменот на крвта може да се намали и крвниот притисок може да падне.
• Топло време: Топлите денови можат да предизвикаат и ширење на крвните садови и пад на крвниот притисок.

Кој е изложен на поголем ризик од развој на постпрандијална хипотензија?

Некои луѓе имаат поголема веројатност да ја развијат оваа состојба. Ајде да погледнеме кои се тие:

• Ако имате 65 години или повеќе.
• Ако имате висок крвен притисок .
• Ако имате заболување на нервниот систем, како што е Паркинсонова болест .
• Ако имате дијабетес (дијабетес мелитус) .
• Ако имате или сте имале срцева слабост .
• Ако сте лице кое прима третман за бубрежна болест во крајна фаза .
• Ако имате ретка невролошка состојба наречена мултипла системска атрофија .
• Понекогаш овој ризик може да се зголеми и поради генетски фактори што се пренесуваат низ генерациите .

Кои се можните компликации од постпрандијална хипотензија?

(Постпрандијална хипотензија) може да предизвика вртоглавица и несреќи. Тоа е главниот ризик. Ако паднете, можете да предизвикате повреди на главата и скршени коски, па затоа не вреди да се сфати лежерно.

Покрај тоа, се вели дека луѓето со оваа состојба имаат малку зголемен ризик од транзиторни исхемични напади (ТИА) , кои се состојби слични на мини-мозочен удар, и цереброваскуларна болест , што е болест на крвните садови кои снабдуваат крв со мозокот.

Како се дијагностицира постпрандијална хипотензија?

Доколку имате вакви проблеми по јадење, најдобро е да посетите лекар. Лекарот ќе ве праша за вашите медицински состојби и кога се појавуваат овие симптоми.

Потоа, вашиот крвен притисок ќе биде мерен пред и кратко по јадењето. Кај луѓе со постпрандијална хипотензија, систолниот крвен притисок ќе се намали за околу 20 mmHg кратко по јадењето. Кај повеќето луѓе, ова намалување се јавува во рок од 30 до 60 минути по јадењето.

Кои се дијагностичките тестови?

Понекогаш, за точно да се потврди оваа состојба, можеби ќе треба да се подложите на 24-часовно амбулантско следење на крвниот притисок.Можете да им кажете да го направат тоа. Ова вклучува прикачување на мал уред на вашето тело и мерење на крвниот притисок на секои 10-15 минути во текот на денот. Ова ви овозможува точно да видите како се менува вашиот крвен притисок во различни периоди од денот, особено по оброците.

Кои се третманите за постпрандијална хипотензија?

Третманите за ова се всушност едноставни работи што можеме да ги правиме дома, па ајде прво да ги пробаме. Да видиме што се тие:

• Краток одмор по оброк: Наместо веднаш да станете и да одите на работа, седнете или легнете неколку минути.
• Не ги земајте лековите за крвен притисок пред јадење: Но, ова е нешто што дефинитивно треба да го направите откако ќе разговарате со вашиот лекар и ќе го прашате. Не престанувајте сами да ги земате лековите.
• Земајте ги лековите за крвен притисок кон крајот на денот: Ова исто така треба да се прави само по лекарски совет .
• Наместо да јадете многу одеднаш, јадете неколку мали оброци (на пример, шест оброци наместо три): на тој начин, вашиот стомак нема да биде преоптоварен одеднаш.
• Јадете оброци со ниска содржина на јаглехидрати: Обидете се да го намалите внесот на работи како леб, ориз и слатки, бидејќи тие брзо се варат, можат да го зголемат нивото на шеќер во крвта и да влијаат на крвниот притисок.
• Пијте 350 до 480 мл вода (околу една и пол чаша) пред оброк: Ова може малку да го зголеми волуменот на крвта и да помогне во контролата на нискиот крвен притисок.
• Прошетајте околу 10 минути по јадење: Кратката прошетка помага да се подобри циркулацијата на крвта.
• Пијте пијалок што содржи кофеин (како чај или кафе) пред појадок или ручек: Кофеинот може да ги стесни крвните садови и да спречи намалување на крвниот притисок. Но, пиењето премногу не е добро.
• Земајте нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) пред јадење: Ова се еден вид лекови против болки. Но, правете го ова само ако ви го препорача лекар .

Најважно од сè: Не обидувајте се сами да правите ништо што ви е кажано, особено работи поврзани со лекови, без да разговарате со вашиот лекар.

Лекови за постпрандијална хипотензија

Ако домашните лекови не помагаат многу, вашиот лекар може да ви препише лекови.

• Акарбоза: Овој лек обично се дава само кога јадете оброци богати со јаглехидрати.
• Октреотид инјекција: Доколку симптомите се многу сериозни, оваа инјекција може да се даде во болница. Ова делува така што ја намалува количината на крв што оди во дигестивниот систем и насочува повеќе крв кон други делови од телото.

Дали има несакани ефекти од третманот?

Како и секој лек, овој може да има мали несакани ефекти.

• Акарбозата може да предизвика гасови и течна столица.
• Октреотидот може да предизвика болки во стомакот, гадење и повраќање.

Затоа, тие треба да се користат само по препорака на лекар.

Што треба да очекувам ако имам постпрандијална хипотензија?

Постпрандијалната хипотензија може да биде опасна, особено ако се онесвестите. Затоа не е добра идеја да ја игнорирате. Сепак, често може да се контролира со едноставни домашни лекови. Ако тие не делуваат, вашиот лекар може да ви препише лекови. Значи, нема за што да се грижите и ако правилно се справите со неа, можете да живеете нормален живот со неа.

Како можам да го намалам ризикот од постпрандијална хипотензија?

Можете да се обидете да го намалите овој ризик со:

• Наместо да јадете многу на еден оброк, намалете ја малку големината на оброците и зголемете го бројот на оброци што ги јадете дневно.
• Јадењето оброци со ниска содржина на јаглехидрати исто така може да помогне.
• Понекогаш оваа состојба може да се спречи со лекови како што е акарбоза, но тоа е само по препорака на лекар.

Како да се грижам за себе?

Доколку ја имате оваа состојба, најдобриот начин да се грижите за себе е да ги следите домашните лекови што ги дискутиравме претходно. Сепак, препорачливо е да разговарате со вашиот лекар за тоа кои методи се најдобри за вас. Тој или таа ќе ви го даде најдобриот совет врз основа на вашата здравствена состојба.

Кога треба да го посетам мојот лекар?

Доколку ги имате овие симптоми, важно е прво да посетите лекар за да поставите дијагноза. Потоа, треба да имате редовни контролни прегледи за да видите колку добро функционираат вашите домашни третмани. Потоа, доколку е потребно, вашиот лекар може да ви препише лекови или да ви го промени тековниот третман.

Кога треба да одам во Оддел за итен третман (ЕУ) ?

Ако се онесвестите и паднете и имате сериозна повреда (на пр. повреда на главата, скршена рака или нога), дефинитивно треба веднаш да одите на итна помош. Дури и ако не забележите крварење однадвор, можеби крварите внатрешно. Затоа, важно е да се подложите на лекарски преглед.

Кои прашања треба да му ги поставам на мојот лекар?

Кога одите на лекар, можете да поставите вакви прашања:

• „Докторе, што е најдобро прво да променам во исхраната?“
• „Дали е во ред ако го земам лекот за крвен притисок доцна во денот?“
• „Колку чај или кафе можам да пијам наутро?“
• „Ако сакам да ја ограничам количината на јаглехидрати што јадам, каква храна треба да јадам, а што треба да избегнувам?“

Поставувајте вакви прашања и побарајте совет што одговара на вашата ситуација.

Конечно, работи што треба да се запомнат (Порака за носење дома)

Промената на времето на оброците и големината на порциите може да биде малку тешка. Но, тоа е нешто што можете да го контролирате. Замислете, ако земете мали порции од оброците што вообичаено ги готвите и ги чувате во замрзнувач, нема да мора да ги готвите толку често.

Ако го контролирате времето и количината на храна што ја јадете, ќе можете значително да ја намалите непријатноста што ја чувствувате по јадењето и да останете здрави.

Значи, ако имате слична непријатност по јадење, не двоумете се да разговарате со лекар за тоа. Тоа може да ви даде големо олеснување.

` Постпрандијална хипотензија, низок крвен притисок по јадење, вртоглавица, несвестица, крвен притисок, варење, стареење