Да бидеме здрави пред да се разболиме. Да научиме точно за превентивната грижа!

Дали обично одите на лекар само кога сте болни? Или сте заинтересирани да спречите болест пред таа дури и да се случи? Втората точка е она што го нарекуваме „Превентивна грижа“. Во медицината, ова се нарекува и „Профилакса“. Едноставно кажано, ова се однесува на грижата и советите што можеме да ги добиеме за да останеме здрави и да го намалиме ризикот од развој на болест.

Оваа превентивна грижа не е иста за секого. Специфичните тестови и третмани што ви се потребни ќе зависат од голем број фактори. Тие вклучуваат:

• твојата возраст
• Вашата медицинска историја (т.е. претходни болести, семејна историја итн.)
• Без разлика дали сте маж или жена
• Вашата моментална здравствена состојба

Со оглед на сето ова, одлучувате која превентивна нега е најдобра за вас.

Па што е ова превентивна нега?

Сите ни се потребни овие услуги за превентивна здравствена заштита во различни периоди од нашите животи. Само помислете, овие работи се важни од детството па сè до староста. Еве неколку примери:

• Годишни посети за велнес
• Рутински крвни тестови
• Вакцини
• Скрининзи за рак
• Профилакса за време на бременост
• Превентивна нега на очите
• Превентивна стоматолошка нега за здравјето на забите

Колку се важни годишните посети за велнес?

Дури и кога сте здрави, важно е редовно да посетувате лекар. Тоа го нарекуваме „посета за велнес“. Ова му овозможува на вашиот лекар внимателно да го следи вашето целокупно здравје. Колку често треба да одите на преглед ќе варира во зависност од вашата возраст.

Замислете, 20-годишник може да прави ваков здравствен преглед еднаш на секои три години. Но, за 50-годишник, обично е добра идеја да прави ваков преглед секоја година.

Во овој момент, вашиот матичен лекар (вашиот матичен лекар - матичен лекар) ќе ги провери вашите:

• Висина и тежина
• Крвен притисок
• Срцев ритам
• Функција за дишење
• Телесна температура `(Температура)`
• Очи, уши, нос, грло и кожа

Со овие информации, вашиот лекар може да создаде здравствен план што е вистинскиот за вас. Затоа, не ги пропуштајте овие прегледи, во ред?

Да се ​​заштитиме од болести со вакцини!

Вакцините се многу важен дел од превентивната грижа (профилакса). Тие можат да нè заштитат од вообичаени болести и инфекции. Овие вакцини вклучуваат:

• Вакцини за детство:Поточно, вакцините во распоредот за имунизација на децата препорачан од Центрите за контрола и превенција на болести (CDC). Овие вакцини помагаат во заштитата од болести како што се туберкулоза, детска парализа, мали сипаници, заушки, рубеола и човечкиот папилома вирус (HPV), кој предизвикува рак на грлото на матката. Многу е важно да ги дадете овие вакцини на вашето бебе на време.
• Вакцини за возрасни: Примери за вакцини против грип и вакцината против COVID-19. Може да има и други препорачани вакцини врз основа на вашата возраст и здравје. Разговарајте со вашиот лекар за нив.

Скрининзи за рак

Сега, ракот е нешто од кое многу луѓе се плашат. Но, некои видови рак се полесни за лекување и имаат поголема веројатност да се излекуваат ако се откријат рано. Затоа ги имаме овие рани тестови наречени „скрининг за рак“. Центрите за контрола и превенција на болести (CDC) препорачуваат редовни скрининг за некои видови рак.

Рак на дојка

Важно е жените да прават редовни мамограми почнувајќи од 40-годишна возраст. Овие тестови проверуваат за абнормалности во дојките. Доколку сте изложени на висок ризик од рак на дојка, можеби ќе треба да започнете со овие тестови на порана возраст.

Доколку некој во вашето семејство имал рак на дојка, не заборавајте да му кажете и на вашиот лекар за тоа.

Рак на грлото на матката

Секој што има грлото на матката треба да почне да се тестира за него на 25-годишна возраст. Се препорачува ХПВ тест на секои пет години и ПАП тест на секои три години до 65-годишна возраст.

Колоректален (колон) рак

Експертите препорачуваат да правите колоноскопија на секои 10 години , од 45 до 75 години. Ако некој во вашето семејство имал ваков вид рак, можеби ќе треба да ги правите овие тестови порано и почесто.

Рак на белите дробови

Пушачите или поранешните пушачи треба да размислат за годишен скрининг за рак на белите дробови. Притоа се користи КТ (компјутерска томографија) за да се пронајдат тумори или абнормалности во белите дробови.

Вашиот лекар може да препорача и други видови тестови, особено ако сте изложени на висок ризик од одреден вид рак. Овие тестови вклучуваат:

• Добијте повеќе информации за ткивото на дојката со тест „МРИ на дојки (магнетна резонанца)“.
• Крвниот тест наречен „CA-125“ ги следи одредени видови на рак, како што се рак на јајниците, јајцеводите или панкреасот.
• PSA тест за рак на простата.

Ова се само општи упатства, нели? Разговарајте со вашиот лекар за да дознаете точно кои тестови ви се потребни и кога треба да ги направите.

Задолжителна превентивна нега за време на бременоста

Бременоста е време на посебно внимание. Во овој период, можеби ќе ви бидат потребни тестови за работи како што се:

• Анемија
• Некомпатибилност на Rh факторот
• Гестациски дијабетес
• Висок крвен притисок за време на бременост
• Инфекции на уринарниот тракт (ИУТ)
• Сифилис

Некои други важни превентивни мерки за време на бременоста се:

• Пренатални витамини
• Образование за доење
• Тест на алфа-фетопротеин (AFP)
• Трансвагинален ултразвук
• Генетско советување

Сето ова е за вашето здравје и здравјето на вашето бебе.

Не заборавајте да се грижите за вашите очи!

Здравјето на очите е дел од вашето целокупно здравје. За да одржите добар вид, треба редовно да ги проверувате очите. Колку често треба да ги правите овие тестови ќе варира во зависност од вашата состојба, па затоа е најдобро да се консултирате со вашиот очен лекар за детали.

Дали треба да ги одржуваме и забите здрави?

Друг суштински дел од превентивната грижа е одржувањето на здравјето на забите. Овие работи можат да помогнат во спречувањето на појава на проблеми со оралното здравје уште на самиот почеток:

• Стоматолошки прегледи: Вашиот стоматолог може да ја провери здравствената состојба на вашите заби и непца во овој момент. Доколку има било какви проблеми, раниот третман може да спречи развој на поголеми проблеми.
• Чистење на забите: На забите се натрупуваат плак и забен камен, што може да го зголеми ризикот од кариес и заболувања на непцата. Редовното чистење на забите ги отстранува овие штетни супстанции од површината на забите.
• Скрининг за рак на усната шуплина: Повеќето стоматолози исто така вршат скрининг за рак на усната шуплина при секоја посета. Тие бараат знаци на болест во и околу устата.
• Образование за орална хигиена: Вашиот стоматолог или стоматолошки хигиеничар може да ве научи како правилно да ги миете забите и да користите конец за заби, за да можете да ги одржувате забите и непцата здрави помеѓу посетите.

Не чекај да те заболе за да одиш на стоматолог, во ред?

Па, кога треба да се направат овие превентивни тестови за нега?

Медицинската област постојано се развива, како и упатствата за превентивна нега. Вашиот лекар е најдобрата личност што треба да ја прашате за тоа какви тестови и третмани ви се потребни и кога да ги направите. Тој или таа ќе ја земе предвид вашата возраст, здравствена историја и моментални состојби за да ви го даде најдобриот совет.

Дали овие се покриени со осигурување?

Многу осигурителни планови покриваат превентивни здравствени услуги без дополнителни трошоци. Сепак, точната покриеност може да варира во зависност од фактори како што е вашата возраст. Затоа е мудро да контактирате со вашата осигурителна компанија за да ги дознаете точните детали за вашиот план.

Конечно, работи што треба да се запомнат (Порака за носење дома)

Повеќето луѓе одат на лекар само кога се болни. Сепак, одењето на лекар дури и кога сте здрави може да го намали бројот на пати што ќе се разболите. Превентивната грижа му помага на вашиот лекар да го разбере вашето целокупно здравје и да препорача третмани кои се специфични за вас.

Без разлика дали сте млади, нов родител или возрасен што треба да влезе во уште една деценија од животот, превентивната грижа може да го намали ризикот од развој на одредени болести.

Точно е дека не можете сè да спречите. Но, овие работи наречени „(Профилакса)“ или превентивна грижа ви даваат најдобра шанса да останете здрави и да го живеете животот во полна мера.

Затоа, наместо да чекате додека не се разболите, разговарајте со вашиот лекар денес и дознајте за превентивната грижа што ви е потребна. Тоа ќе ви биде од голема помош!

` Превентивна грижа, профилакса, превентивна грижа, здравствени прегледи, вакцинации, скрининг за рак, здрав живот