Дали ова е причината за карличната болка? Ајде да дознаеме за пудендалниот нерв на едноставен начин!

Дали чувствувате и силна, печечка болка во долниот дел на стомакот, односно околу гениталиите и анусот, кога седнувате? Или имате тешкотии со контролирањето на урината и столицата, или чувствувате недостаток на сензација за време на сексот? Иако постојат многу причини за такви работи, можеби причината е проблем со посебен нерв за кој никогаш не сте слушнале. Денес зборуваме за многу важен, но не многу зборуван, дел од нашето тело, пудендалниот нерв.

Едноставно кажано, што е пудендалниот нерв?

Замислете го нашето тело како комплексно електрично коло. Мозокот и 'рбетниот мозок се главните енергетски центри. Оттаму, постои мрежа од „електрични жици“ кои носат пораки до секој агол од телото. На сличен начин, пудендалниот нерв е како главна „електрична жица“ во нашиот карличен регион.

Овој нерв носи сензации и моторни пораки до нашите гениталии, анусот и околните области. Строго кажано, овој нерв е дел од периферниот нервен систем на нашето тело. Тоа е, неговата главна функција е да носи команди од мозокот и 'рбетниот мозок до соодветните органи и да ги носи сензациите примени од тие органи назад до мозокот.

Кои се најважните работи што се случуваат во нашето тело преку пудендалниот нерв?

Функциите на овој нерв можат да се поделат на два дела. Едниот е контрола на движењето , а другиот е сензација . За подетално да го објасниме ова, да ја погледнеме табелата подолу.

Каде се појавуваат овие сензации?

Пудендалниот нерв главно обезбедува сензација во следниве области:

• Мажи: Пенис
• Кај жени: Вагина и околните области
• За двете страни: Анус и анален канал, и кожата меѓу нив (перинеум)

Каде се наоѓа овој нерв во нашето тело?

Постојат два одделни пудендални нерви на левата и десната страна од нашите тела. Овој нерв започнува кај пршлените на самото дно на нашиот 'рбет, на крајот од 'рбетниот мозок. Оваа област ја нарекуваме сакрален плексус. Тоа е како спој каде што се спојуваат многу телефонски жици.

Пудендалниот нерв, кој започнува тука, прави многу сложено патување низ карличните коски и глутеалните мускули. На ова патување, тој поминува низ мали отвори меѓу коските и мали тунели меѓу мускулите (Алкоков канал) и конечно стигнува до својата дестинација, гениталиите и анусот.

За време на ова патување, пудендалниот нерв се дели на три главни гранки, од кои секоја извршува специфична функција.

Како може пудендалниот нерв да биде оштетен или да предизвика проблеми?

Притисокот или оштетувањето на овој нерв може да предизвика невропатија или силна болка.

Хроничната, прободувачка болка предизвикана од оваа состојба се нарекува пудендална невралгија . Иако не е честа состојба, може да биде толку болна што лицето кое ја страда не е во можност да ги извршува дури ни секојдневните активности.

Вообичаени причини за оштетување на нервите:

• Несреќи и повреди: Несреќи во карличната област.
• Хируршка интервенција: Компликации по операција во карличната област, на пример, простатектомија или операција на пролапс на карличните органи.
• Дијабетес: Неконтролираниот дијабетес може да предизвика оштетување на нервите.
• Породување: За време на особено тешко породување, главата на бебето може да изврши притисок врз нервот.
• Продолжен притисок: Активности како што е возење велосипед подолг временски период може да предизвикаат компресија на нервот. Седлото на велосипедот притиска директно на областа каде што патува овој нерв.
• Радиотерапија: Радиотерапија дадена во карличната област за рак.
• Тумори или цисти: Компресија на нервот предизвикана од тумор што се формира во близина на нервот.

Колку е важен овој нерв за време на породувањето?

Блокадата на пудендалниот нерв е метод на анестезија што се дава на бремена жена за да се намали болката при породување. Ова вклучува инјектирање на анестетик во пудендалниот нерв, привремено вкочанувајќи ја вагината и околната област.

Ова обично се користи за намалување на болката за време на втората фаза од породувањето, кога бебето излегува. Понекогаш се користи и за ублажување на болката од епизиотомијата, што е засек помеѓу вагината и анусот. Сепак, важно е да се запомни дека ова не ја елиминира болката од контракциите.

Како да го заштитиме овој важен нерв?

Постојат неколку едноставни чекори што можеме да ги следиме за да го одржиме целиот наш нервен систем здрав и да го заштитиме пудендалниот нерв.

• Не седете во иста положба подолг временски период, особено на тврди површини. Станувајте и шетајте барем еднаш на час.
• Ако сте велосипедист, правете чести паузи. Исто така, користете специјални „подметани“ седишта кои го намалуваат притисокот врз нервите.
• Справувајте се со стресот. Опуштете го умот преку медитација, одење итн.
• Јадете здрава храна и одржувајте здрава тежина.
• Добро управувајте со медицински состојби како што се дијабетес и висок крвен притисок. Тие можат да ги оштетат нервите.
• Избегнувајте пушење. Пушењето го нарушува снабдувањето со крв до нервите.

Доколку ги имате овие симптоми, задолжително посетете лекар.

Доколку имате еден или повеќе од следниве симптоми, многу е важно да не ги игнорирате и што е можно поскоро да се консултирате со вашиот лекар .

Пудендалниот нерв е витален нерв за сензација и движење во карличната област. Затоа, болката и непријатноста предизвикани од оштетување на овој нерв можат сериозно да влијаат на квалитетот на вашиот живот. Затоа, многу е важно да бидете свесни за овие симптоми и да побарате медицински совет доколку е потребно.