Што треба да знаете за додатокот триптофан

Дали понекогаш имате проблеми со спиењето? Дали барате малку олеснување? Или сте жена која страда од предменструален синдром (ПМС)? Можеби сте слушнале за додаток наречен триптофан како решение за овој проблем. Но, дали е тоа само витамин? Не. Пред да го употребиме, има неколку важни работи што треба да ги знаеме. Ајде да разговараме за тоа подетално.

Што точно е триптофан?

Едноставно кажано, триптофанот е аминокиселина што му е потребна на нашето тело. Тој е основен градежен блок на протеините. Исто така е неопходен за производство на серотонин, невротрансмитер кој контролира работи како што се нашето расположение и сон.

Се продава како додаток во исхраната. Некои луѓе го користат за да им помогне подобро да спијат, да го подобрат менталното здравје и да го ублажат предменструалниот синдром (ПМС).

Работи што треба да му ги кажете на вашиот лекар пред да го користите ова

Во ред, да речеме дека размислувате да го користите ова. Но, пред тоа, дефинитивно треба да разговарате со вашиот лекар и да ви бидат јасни овие работи. Ова е многу важно.

• Ако имате депресија или друга ментална болест .
• Ако имате било каква друга долготрајна болест (на пример, дијабетес, висок крвен притисок).
• Ако имате алергиска реакција на триптофан, други лекови, храна или бои.
• Ако сте бремени или се обидувате да забремените.
• Ако сте мајка која дои.

Многу е важно да му кажете на вашиот лекар за оваа информација, бидејќи триптофанот може да влијае на вашите други медицински состојби или на други лекови што ги земате.

Како точно го користите ова?

Важно е точно да се следат упатствата при употреба на ова средство.

• Земете ја оваа капсула со чаша вода.
• Голтајте ја капсулата цела. Не ја кршете, не ја дробете и не ја џвакајте. Тоа може да го промени начинот на кој се апсорбира од страна на телото.
• Ова треба да се зема на празен стомак. Поточно, треба да се зема најмалку 30 минути пред оброк, или околу 2 часа по оброкот.
• Земајте ја препишаната доза во пропишаното време. Не земајте повеќе отколку што ви препорачал лекарот.
• Не престанувајте одеднаш да го земате ова без совет од вашиот лекар.

Што ако има итна ситуација?

Доколку мислите дека сте се предозирале, не одложувајте. Веднаш јавете се во Националниот информативен центар за труења во Националната болница во Коломбо или одете во Одделот за итни случаи (ETU) во најблиската болница.

Интеракции со овој лек

Ова е најважниот дел од овој напис. Триптофанот може да предизвика сериозни реакции кога се зема со одредени лекови. Ова го нарекуваме интеракција со лекови.

Оваа листа не е комплетна. Затоа, кога ќе одите на лекар, понесете комплетна листа на сите лекови, витамини, билни производи (дури и билни чаеви) и додатоци во исхраната што ги земате . Тоа е важно за вашата безбедност.

Иако велат „природни“, дали се навистина безбедни?

Ова е исто така нешто на што треба да обрнеме внимание. Лековите што се издаваат на рецепт се произведуваат според многу строги правила и стандарди. Количината на лек во секоја апче е иста и чиста.

Но, не постои толку строга регулатива за додатоците во исхраната, што значи дека нивната чистота и јачина може да варираат од едно шише до друго.

Затоа , „Само затоа што нешто е „природно“ не значи дека е „безбедно“. Билните производи имаат и силни хемиски својства. Затоа, задолжително консултирајте се со лекар пред да ги користите.

Можни несакани ефекти

Како и секој лек, триптофанот може да предизвика несакани ефекти.

Доколку почувствувате други необични симптоми кои не се споменати на оваа листа, разговарајте и за нив со вашиот лекар.

Како го чувате ова безбедно?

Чувајте го ова подалеку од дофат на деца и домашни миленици. Чувајте на собна температура (помеѓу 20-25 степени Целзиусови). Не ги користете капсулите со поминат рок и фрлете ги. Прашајте го вашиот лекар дали е во ред да ги фрлите во ѓубре кога ќе ги фрлите.