Дали вашиот лекар ви препишал апче со витамин Д? Или можеби сами го купувате од аптека. Тие се достапни во таблети за џвакање, па затоа се многу лесни за употреба. Но, познавањето на неколку работи за овој лек е многу важно за вашето здравје. Денес ќе разговараме за тоа што е витамин Д, зошто на нашите тела им е потребен и на што треба да внимаваме кога ги користиме овие апчиња.
Едноставно кажано, што е витамин Д?
Витаминот Д е неопходна хранлива материја за нашето тело. Поточно, тој делува и како витамин и како хормон. Овие апчиња ги користите за да ги корегирате и одржувате нивоата на витамин Д во телото кога се ниски. Една од неговите главни функции е да му помогне на телото да го апсорбира калциумот од храната што ја јадеме. Значи, витаминот Д и калциумот се како двајца најдобри пријатели. Заедно, овие два ги одржуваат нашите
коски силни и здрави. Не само тоа, витаминот Д му помага на нашиот
имунолошки систем правилно да функционира , што значи дека ја зголемува нашата отпорност на болести. Тој е исто така многу важен за
здравјето на нашиот мозок .
Работи што треба да му ги кажете на вашиот лекар пред да го земете овој лек
Пред да користите апчиња со витамин Д, важно е да му кажете на вашиот лекар за какви било други болести или здравствени состојби што ги имате, бидејќи некои состојби бараат голема претпазливост при употреба на витамин Д.
Запомнете, колку повеќе вашиот лекар знае за вашата целосна здравствена историја , толку побезбедно може да ве лекува.
Доколку имате некоја од состојбите наведени во табелата подолу, задолжително кажете му на вашиот лекар за тоа.
| Здравствена состојба или можност | Зошто треба да го информирате лекарот? (Едноставно објаснување) |
|---|
| Зголемени нивоа на калциум во крвта | Бидејќи витаминот Д ја зголемува апсорпцијата на калциум во телото, може да биде опасен ако нивоата на калциум се веќе високи. |
| Зголемено ниво на витамин Д во крвта | Ако нивоата се веќе високи, земањето повеќе витамин Д може да предизвика токсичност. |
| Бубрежна болест | Бубрезите се директно вклучени во метаболизмот на витаминот Д и калциумот. Ако бубрезите се слаби, нивната способност да ги контролираат овие процеси е намалена. |
| Заболување на црниот дроб | Нашето тело го активира витаминот Д преку црниот дроб и бубрезите. Доколку има проблем со црниот дроб, овој процес може да биде нарушен. |
| Паратироидна болест | Оваа жлезда ги контролира нивоата на калциум во телото. Доколку постои болест овде, земањето витамин Д може да предизвика нерамнотежа на нивоата на калциум. |
| Болести на дигестивниот систем (на пр. Кронова болест, улцерозен колитис, цистична фиброза) | Во овие услови, способноста на телото да апсорбира масти е намалена. Бидејќи витаминот Д е витамин растворлив во масти, неговата апсорпција може да биде намалена. |
| Алергија на витамин Д или други лекови, храна или бои | Ако сте алергични на нешто, многу е важно да го известите вашиот лекар за тоа. |
| Ако сте бремени или се обидувате да забремените | Секој лек за време на бременоста треба да се користи само по препорака на лекар. |
| Ако сте мајка што дои | Мала количина од витаминот Д што го земате може да му помине на вашето бебе преку мајчиното млеко. Затоа, дозата треба да се одреди според советот на лекарот. |
Како точно да го користам овој лек?
Ова е таблета за џвакање, па затоа е многу лесна за употреба. Но, за да го извлечете максимумот од неа, имајте ги предвид овие работи.
- Добро џвакајте: Оваа таблета треба целосно да се џвака и да се проголта. Не ја голтајте целата таблета со вода.
- Земајте со храна: Витаминот Д е витамин растворлив во масти. Ова значи дека најдобро се апсорбира од телото кога се зема со масен оброк. Затоа, земете ја оваа таблета со нешто како млеко, јогурт или сирење, или со вашиот главен оброк.
- Земајте го на време: Доколку е можно, стекнете навика да го земате ова апче во исто време секој ден. На тој начин, помала е веројатноста да заборавите.
- Земајте само како што ви е наведено од вашиот лекар: Не земајте поголема доза од пропишаната.
Ако им го давате на мали деца...
Лекарите понекогаш го препишуваат овој лек на мали деца, но само по лекарски совет. Доколку го давате на дете, задолжително прашајте го вашиот лекар за дозата и другите мерки на претпазливост.
Што да направите ако земете премногу лекови?
Доколку мислите дека сте земале премногу од овој лек,
веднаш одете во Одделот за итни случаи (ETU) на најблиската болница. Или јавете се
во Националниот информативен центар за труења во Националната болница во Коломбо за совет.
Овој лек е само за вас. Никогаш не ги споделувајте вашите таблети со витамин Д со никого друг.
Што ако заборавам да земам доза?
Ако заборавите да земете доза, земете ја штом ќе се сетите. Меѓутоа, ако е многу блиску до времето за вашата следна доза (на пр., само неколку часа оддалеченост), прескокнете ја пропуштената доза и земете ја вашата следна доза во закажаното време.
Не земајте две дози одеднаш од која било причина. Други лекови кои можат да реагираат со витамин Д
Другите лекови што ги земате може да реагираат со витаминот Д. Затоа, кажете му на вашиот лекар за сите лекови што ги земате (лекови на рецепт, лекови без рецепт, билни производи, витамини).
| Вид на лек | Можно влијание |
|---|
| Антациди - некои лекови што се користат за гастритис | Некои антациди содржат магнезиум. Нивното земање со витамин Д може да ги зголеми нивоата на магнезиум во крвта. |
| Диуретици - лекови кои ја отстрануваат водата од телото | Некои диуретици можат да предизвикаат опасно високи нивоа на калциум во крвта кога се земаат со витамин Д. |
| Лекови за намалување на холестеролот (на пр., холестирамин, колестипол) | Овие лекови можат да ја намалат апсорпцијата на витамин Д во телото. |
| Лекови за епилепсија (на пр. фенитоин, фосфенитоин) | Овој лек го забрзува разградувањето на витаминот Д во телото. |
| Орлистат (лек за слабеење) | Бидејќи ова ја намалува апсорпцијата на масти, апсорпцијата на витамин Д исто така може да се намали. |
Работи на кои треба да се внимава додека го земате лекот
- Не прескокнувајте медицински тестови : Кога земате витамин Д, вашиот лекар веројатно ќе ве замоли да направите крвна слика . Тој проверува дали вашите нивоа на калциум и витамин Д се соодветни. Па, дали е во ред да ги прескокнете тие тестови?
- Избегнувајте земање други додатоци во исхраната: Не земајте други лекови или додатоци во исхраната што содржат витамин Д, калциум, магнезиум или фосфор без совет од вашиот лекар. Тоа може да ја зголеми количината на овие хранливи материи во вашето тело и да предизвика несакани ефекти .
Кои се можните несакани ефекти?
Како и секој лек, витаминот Д може да има несакани ефекти. Но, повеќето луѓе немаат. Ајде да погледнеме кои се тие несакани ефекти и на што треба да бидеме претпазливи.
Несакани ефекти што треба веднаш да се пријават кај лекарот: Обично нема потреба од грижа (но кажете му
на лекарот ако продолжат)
| Алергиски реакции | |
| Симптоми на високо ниво на калциум | - Чувство на прекумерна жед или често мокрење
- Гадење, повраќање
- Конфузија на умот.
- Чувство на невообичаен умор
- Болка во коските
|
| Запек | Често може да се избегне со промена на исхраната и пиење многу вода. |
| Губење на апетитот | Ова може да биде привремено, но ако продолжи, побарајте лекарска помош. |
| Гадење | Ова може да се намали со земање на лекот со храна. |
Како ги чувате и отстранувате лековите?
- Складирање:
- Да се чува подалеку од дофат на деца и домашни миленици .
- Чувајте на собна температура (помеѓу 20-25 степени Целзиусови).
- Чувајте го шишето цврсто затворено, подалеку од светлина и влага.
- Отстранување на лекови со поминат рок:
- Не користете лек со истечен рок на траење.
- Најдобриот начин да се ослободите од нив е да ги предадете на програма за собирање лекови во болница или аптека.
- Ако тоа не е можно, извадете ги таблетите од шишето и измешајте ги со нешто како употребено мелено кафе, земја или мачкино песок. Потоа, ставете ја смесата во кеса или сад, добро затворете го и фрлете го во ѓубре. Ова ќе помогне да се држат децата или животните подалеку од патот. Никогаш не фрлајте лекови во тоалет.
Порака за носење дома
- Секогаш џвакајте и голтајте ги таблетите за џвакање со витамин Д темелно. Не ги голтајте цели.
- За најдобри резултати, земајте го лекот со храна што содржи масти, како што се млеко или јогурт.
- Обавезно кажете му на вашиот лекар за сите други медицински состојби што ги имате и за сите други лекови што ги земате.
- Доколку почувствувате симптоми на високо ниво на калциум, како што се прекумерна жед, често мокрење и гадење, веднаш побарајте лекарска помош.
- Избегнувајте земање други додатоци во исхраната што содржат калциум или витамин Д без совет од вашиот лекар.
- Овој лек е само за вас. Не го споделувајте со други.
Витамин Д, таблети за џвакање, калциум, здравје на коските, несакани ефекти, недостаток на витамин Д
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар