Дали сте секогаш уморни? Дали сте бледи? Ајде да дознаеме за анемијата предизвикана од недостаток на витамини

Дали се чувствувате премногу уморни за да ги извршувате вашите дневни задачи? Дали чувствувате вртоглавица дури и по некое време одење? Дали вашето лице изгледа бледо кога ќе се погледнете низ огледало? Можеби мислите дека ова се само нормални работи, замор предизвикан од прекумерна работа. Сепак, ова може да бидат знаци дека нешто не е во ред со вашето тело. Денес ќе зборуваме за состојба што ја имаат многу луѓе, но не се свесни за неа.

Што е анемија со недостаток на витамини?

Едноставно кажано, ова е состојба што се јавува кога нашите тела не произведуваат доволно здрави црвени крвни зрнца. Тоа е како фабрика на која ѝ снемуваат суровини за да се направи добар производ. Две од „состојките“ што се неопходни за нашите тела да произведуваат здрави црвени крвни зрнца се витамин Б12 и витамин Б9 (фолат или фолна киселина) . Кога овие недостасуваат, телото произведува абнормални црвени крвни зрнца кои се поголеми од нормалните и не можат да функционираат правилно.

Размислете, црвените крвни зрнца се возила што го пренесуваат кислородот низ нашите тела. Ако овие возила не се правилно формирани, тие не можат да ја вршат својата работа за правилно транспортирање на кислород. Состојбата предизвикана од овие абнормално големи црвени крвни зрнца во медицинската наука се нарекува и макроцитна или мегалобластна анемија .

Зошто се толку важни витаминот Б12 и фолната киселина (фолат)?

И двата витамини се неопходни за многу функции во нашите тела. Еден од најважните е производството на црвени крвни зрнца. Кога не внесувате доволно од нив, како што споменавме претходно, црвените крвни зрнца што се произведуваат во телото не само што ја губат својата форма, туку и нивниот животен век е намален. Тие умираат побрзо од нормалните клетки.

Што се случува потоа? Бројот на клетки во телото што можат да носат кислород се намалува. Ова е она што го нарекуваме „ анемија “. Затоа почнуваме да се чувствуваме уморни и летаргични.

Кој е најмногу изложен на ризик од развој на оваа состојба?

Постојат две главни причини за ова. Едната е што не внесуваме доволно од овие витамини . Другата е што дури и ако ги јадеме, нашите тела не можат правилно да ги апсорбираат.

Овој ризик е малку поголем кај следниве луѓе:

• Диететски проблеми: За оние кои јадат помалку храна богата со витамин Б12 и фолна киселина (месо, риба, млеко, јајца, зелен зеленчук).
• Проблеми со апсорпцијата на хранливи материи: Некои болести го спречуваат телото да ги апсорбира хранливите материи од храната што ја јадеме. На пример:
• Целијачна болест
• Кронова болест
• Цистична фиброза
• Пернициозна анемија:Ова е малку посебна ситуација. За да го апсорбираме витаминот Б12 од храната што ја јадеме, ни е потребен посебен протеин во желудникот. Ова се нарекува „интринзичен фактор“. Телата на некои луѓе не го произведуваат овој протеин. Потоа, без разлика колку Б12 јадат, нивните тела не можат да го апсорбираат. Ова е исто така причина за анемија.

Дали и вие ги имате овие симптоми?

Симптомите на анемија предизвикана од недостаток на витамини може да не бидат забележливи на почетокот. Тие се развиваат постепено, со месеци или дури и години. Проверете ја табелата подолу за да видите дали имате некој од овие симптоми.

Покрај овие физички симптоми, недостатокот на витамини може да предизвика и психолошки ефекти. Може да се појават депресија , неможност за концентрација и заборавеност . Понекогаш, ако постаро лице има сериозен недостаток на витамин Б12, тоа може да се помеша со деменција.

Кои се главните причини за ова?

Покрај факторите на ризик што ги разгледавме претходно, неколку други причини можат да влијаат на ова.

• Некои лекови: Некои лекови се даваат за болести како што се напади.
• Прекумерна консумација на алкохол: Алкохолот ја нарушува апсорпцијата на хранливи материи во телото.
• Гастрична хирургија: Апсорпцијата на витамини може да се намали по работи како што е операција за губење на тежината.
• Цревни црви: Предизвикани од паразити како што се тениите.
• Бременост и доење: Во овие периоди, потребата на телото за фолна киселина (Б9) е поголема, па затоа може да се појават недостатоци.
• Луѓе на дијализа поради заболување на бубрезите: Овие луѓе имаат и поголема тенденција да губат фолна киселина од своите тела.

Како го наоѓате ова, докторе?

Доколку ги имате овие симптоми, вашиот лекар може да ја дијагностицира состојбата со едноставен тест на крвта. Овој тест на крвта главно бара:

• Какви се вашите нивоа на витамин Б12 и фолна киселина во крвта?
• Колку се големи вашите црвени крвни зрнца, колку се големи и каква форма имаат ?

Доколку лекарот се сомнева на состојба како „(пернициозна анемија)“, тој може да изврши и неколку други специјални тестови.

Кои се третманите за ова?

Главната цел на лекувањето на ова е да се вратат нивоата на витаминот во вашето тело на соодветни нивоа. Вашиот лекар ќе го одреди најсоодветниот режим на лекување и доза за вас.

Додатоците на витамин Б12 или фолна киселина може да се земаат на различни начини:

• Голтани апчиња
• Сублингвални таблети
• Назален спреј
• Инјекција
• Течност дадена во вена преку шприц (интравенозно - IV)

Обично ќе треба да продолжите со овој третман сè додека нивото на витамини не се врати во нормала. Исто така е многу важно да ја промените вашата исхрана.

Меѓутоа, ако имате недостаток на овој витамин поради друга основна состојба, како што е проблем со апсорпцијата, можеби ќе ви треба долготраен третман за да се спречи повторување на состојбата.

Какви проблеми можат да се појават ако не се лекуваат?

Во повеќето случаи, оваа состојба целосно се решава со соодветен третман. Меѓутоа, ако не се лекува, може да предизвика сериозни долгорочни проблеми.

• Проблеми со нервниот систем: Тешки невролошки нарушувања како што се вкочанетост во екстремитетите, тешкотии при одење.
• Срцеви заболувања: Ризик од срцева слабост и срцева слабост.
• Компликации за време на бременоста: Влијание врз развојот на бебето.
• Проблеми со плодноста: Тешкотии со раѓање деца.

Затоа, не ги игнорирајте овие симптоми.

Што треба да јадеме за да ја избегнеме оваа состојба?

Најдобар начин да се намали ризикот од оваа состојба е да се јаде балансирана исхрана богата со витамини Б12 и Б9 (фолна киселина).

Можете да го прашате вашиот лекар колку витамини ви се потребни дневно. Тој или таа ќе ве советува и да земате додаток на витамини доколку е потребно.