Дали и вие ги имате овие непријатности во долниот дел од стомакот? Ајде да зборуваме за дисфункција на карличниот под

Чувство како да не сте го испразниле целосно мочниот меур кога одите во тоалет, често мора да одите во тоалет или имате тешкотии при дефекација... Заедно со ова, болки во грбот и болки во долниот дел од стомакот кои се јавуваат без причина... Ова можат да бидат симптоми на здравствен проблем за кој многу луѓе не сакаат да зборуваат, но всушност е многу честа појава. Денес зборуваме за состојба наречена слабост на мускулите на карличниот под или дисфункција на карличниот под . Не грижете се, ова е состојба што ја имаат многу луѓе и може да се лекува.

Прво на сите, што е карличниот под?

Едноставно кажано, карличниот под е мускулниот систем кој ги поддржува органите во долниот дел на стомакот. Замислете го како силна мрежа од мускули, како леген.

Кај жените, овој мускулен систем обезбедува добра потпора на органи како што се матката, мочниот меур и дебелото црево . Кај мажите, тој обезбедува потпора на мочниот меур и дебелото црево. Ние ги контролираме мокрењето и дефекацијата, а овој мускулен систем е исто така многу важен за нас во сексуалната функција.

Значи, кога овој мускулен систем не работи правилно, односно кога е или премногу стегнат или премногу лабав, се јавува состојба наречена дисфункција на карличниот под.

Кои се симптомите на дисфункција на карличниот под?

Симптомите на оваа состојба може да варираат од личност до личност. Но, постојат некои вообичаени симптоми. Ајде да погледнеме табела. На тој начин е полесно да се разбере.

Зошто се јавува оваа ситуација?

Постојат неколку причини што можат да влијаат на ова. Понекогаш, една или повеќе од овие причини се здружуваат за да ја предизвикаат оваа состојба.

• Бременост и породување: Ова е главната причина што се среќава кај жените. За време на бременоста, тежината на бебето и за време на породувањето вршат голем притисок врз овие мускули. Дури и ако бебето се роди со царски рез, овие мускули можат да бидат засегнати за време на самата бременост.
• Стареење: Како што стареете, овие мускули, како и другите мускули во телото, можат да станат малку послаби.
• Прекумерна тежина/дебелина: Со зголемувањето на телесната тежина , се зголемува и притисокот врз стомачните мускули.
• Повреди на долниот дел од стомакот: Ако несреќата предизвика оштетување на карличните коски.
• Абдоминална хирургија: По некои операции, функцијата на овие мускули може да биде засегната.
• Лоши навики: Навики како постојано напрегање на тоалетот и задржување на урината долго време, исто така, можат да имаат долгорочни ефекти.
• Болести на нервниот систем: Бидејќи мускулите се контролирани од нерви, луѓето со заболувања на нервниот систем, како што е Паркинсоновата болест, исто така веројатно ќе го доживеат овој проблем.

Како го наоѓате ова, докторе?

Кога ќе посетите лекар, тој или таа прво ќе ви постави неколку прашања за подобро да ги разберете вашите симптоми. Потоа, може да изврши физички преглед за да ја провери функцијата на вашите мускули. Доколку е потребно, може да препорача и некои тестови за дополнително потврдување на состојбата, како што се:

• Тестирање со електроди: Електродите се поставуваат на кожата на долниот дел од стомакот за да се измери колку добро мускулите се контрахираат и релаксираат.
• Анална манометрија: Тест кој го мери притисокот и функцијата на мускулите во и околу анусот со вметнување на многу тенка цевка низ анусот.
• Проктограм на дефекација: Се дава специјална течност (клизма) што може да се види на рендгенска снимка, а мускулите што работат за време на дефекацијата се набљудуваат на рендгенска снимка.
• Урофлоу тест: Тест што ја мери брзината и количината на проток на урина кога мокрите за да се види колку добро се празни мочниот меур.

Кои се третманите за ова?

Добрата вест е дека постојат многу ефикасни третмани за оваа состојба. Вашиот лекар ќе го одреди најдобриот третман за вас врз основа на природата и сериозноста на вашите симптоми.

Еве некои најчесто користени третмани.

• Физикална терапија: Ова е најважниот и најефикасниот третман. Специјално обучен физиотерапевт ќе ве научи како да ги зајакнете, контролирате и опуштите овие мускули. Тие ќе ве научат како да правите работи како што се Кегеловите вежби.
• Лекови: Вашиот лекар може да препише мускулни релаксанти или други лекови во зависност од вашите симптоми.
• Промени во животниот стил:
• Избегнување на допирање на тоалетот.
• Навикнување на опуштање на мускулите преку работи како јога вежби и земање топли бањи.
• Контролирање на запек со промена на исхраната.
• Хируршка интервенција: Во некои случаи, особено во случаи на пролапс, може да биде потребна операција. Сепак, ова се прави само ако другите третмани не биле успешни.

Што се Кегелови вежби?

Ова е една од најдобрите вежби што можете да ги правите дома. Ги зајакнува мускулите на карличниот под.

1. Прво, треба да ги пронајдете вистинските мускули. Замислете дека застанувате да мокрите. Ова се мускулите што се стегаат.

2. Сега држете ги тие мускули цврсто околу 5 секунди. Не го задржувајте здивот во овој момент, само дишете нормално.

3. Потоа целосно опуштете ги мускулите околу 5 секунди.

4. Правете го ова 3-4 пати на ден, околу 10-15 пати одеднаш.

За оние кои се надеваат дека ќе забременат и за бремените жени, правењето на овие вежби ќе помогне и во спречувањето на појава на овој проблем во иднина.