നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനുള്ളിലെ സൂപ്പർ മെസഞ്ചർ: നമുക്ക് സുഷുമ്‌നാ നാഡിയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് കൈകാലുകൾ ഉൾപ്പെടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിലേക്കും സന്ദേശങ്ങൾ എങ്ങനെ സഞ്ചരിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് എങ്ങനെ തിരികെ വരുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇതെല്ലാം സംഭവിക്കുന്നത് വളരെ അത്ഭുതകരമായ, വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സംവിധാനത്തിലൂടെയാണ്. സുഷുമ്‌നാ നാഡി ആ സംവിധാനത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. ഇന്ന്, ഈ സുഷുമ്‌നാ നാഡി എന്താണെന്നും അതിന് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്നും അതിനെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാമെന്നും നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

സുഷുമ്‌നാ നാഡി എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

ഇപ്രകാരം ചിന്തിക്കുക: സുഷുമ്‌നാ നാഡി ഒരു സിലിണ്ടർ ആകൃതിയിലുള്ള, അൽപ്പം നീളമുള്ള ട്യൂബ് പോലുള്ള ഘടനയാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ സുഷുമ്‌നാ നിരയിൽ നിന്ന്, നട്ടെല്ലിന്റെ മധ്യഭാഗത്തേക്ക് പോകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന ഭാഗമായ ബ്രെയിൻസ്റ്റമിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറം വരെ പോകുന്നു.

ഇത് നാഡികളും കോശങ്ങളും ചേർന്നതാണ്. പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ചെറിയ വയറുകളുടെ ഒരു കൂട്ടം പോലെയാണ് ഇത്. ഈ നാഡികൾ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്നു, കൂടാതെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിവരങ്ങൾ തലച്ചോറിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, സുഷുമ്‌നാ നാഡി നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്.

അപ്പോൾ, ഈ സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?

തലച്ചോറിനും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറുക എന്നതാണ് സുഷുമ്‌നാ നാഡിയുടെ പ്രധാന ജോലി. ഈ സന്ദേശങ്ങളെ വൈദ്യുത സന്ദേശങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല കാര്യങ്ങളും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഈ സിഗ്നലുകളാണ് സഹായിക്കുന്നത്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

• ശരീര ചലനങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കൽ:
• ഒരു കൈ ഉയർത്താനോ കാൽ ചലിപ്പിക്കാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, ആ സന്ദേശം തലച്ചോറിൽ നിന്ന് കൈയിലേക്കും കാലിലേക്കും ഈ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു.
• നമ്മൾ ചിന്തിക്കാതെ തന്നെ യാന്ത്രികമായി സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു, അവയെ "ഓട്ടോണമിക് ഫംഗ്ഷനുകൾ" (ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല, അല്ലേ? അവയെല്ലാം യാന്ത്രികമായി സംഭവിക്കുന്നു.

• തലച്ചോറിലേക്ക് സംവേദനങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു:
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഇറുകിയതോ, വേദനയോ, ചൂടോ, തണുപ്പോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ആ സംവേദനങ്ങൾ ഈ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിലെ ഞരമ്പുകളിലൂടെ തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. അപ്പോഴാണ് തലച്ചോറ് അത് വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും നിങ്ങളെ അത് അനുഭവിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്.

• റിഫ്ലെക്സുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക:
• നമ്മൾ ചിന്തിക്കാതെ തന്നെ യാന്ത്രികമായി സംഭവിക്കുന്ന ശാരീരിക പ്രതികരണങ്ങളാണ് റിഫ്ലെക്സുകൾ. ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മുട്ടുകുത്തിയിൽ (പാറ്റെല്ല) ഒരു ചെറിയ ചുറ്റിക കൊണ്ട് തട്ടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാൽ യാന്ത്രികമായി മുകളിലേക്ക് ചാടുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. അതൊരു റിഫ്ലെക്സാണ്. ചിലപ്പോൾ, ഈ റിഫ്ലെക്സുകൾ തലച്ചോറിന് മുമ്പ് സുഷുമ്നാ നാഡിയാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്! ഇതിനർത്ഥം അടിയന്തരാവസ്ഥയിൽ വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു എന്നാണ്.

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ടിവിയിലേക്ക് "സിഗ്നൽ" കൊണ്ടുപോകുന്ന "കേബിൾ" ആയി സുഷുമ്‌നാ നാഡിയെ കരുതുക. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സിനിമയോ മത്സരമോ കാണിക്കുന്നതിനപ്പുറം സുഷുമ്‌നാ നാഡി വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരവും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനും തലച്ചോറുമായി ബന്ധം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളും ഇത് വഹിക്കുന്നു.

സുഷുമ്‌നാ നാഡി കൃത്യമായി എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, സുഷുമ്‌നാ നാഡി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ അടിഭാഗത്ത് നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. അവിടെ നിന്ന്, അത് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിലെ ഒരു കോൺ ആകൃതിയിലുള്ള ഭാഗത്ത് അവസാനിക്കുന്നു. ഈ അവസാനത്തെ കോണസ് മെഡുള്ളാരിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

സുഷുമ്‌നാ നാഡിയുടെ മൂന്ന് പ്രധാന ഭാഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന് മൂന്ന് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുള്ളതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്കും മൂന്ന് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്:

• സെർവിക്കൽ (`(സെർവിക്കൽ)`) ഭാഗം: ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.
• തൊറാസിക് (`(തൊറാസിക്)`) മേഖല: ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗത്ത്, അതായത് നെഞ്ചിന് പിന്നിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.
• ലംബാർ (`(ലംബാർ)`) മേഖല: ഇത് നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.

സുഷുമ്നാ നാഡിയിലെ നാഡികൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

സുഷുമ്‌നാ നാഡിയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന 31 നാഡികളുണ്ട് . ഇതിൽ 30 എണ്ണം ജോഡികളായാണ്, അതായത് സുഷുമ്‌നാ നാഡിയുടെ വലത്, ഇടത് വശങ്ങളിൽ നിന്ന് അവ ഓരോന്നായി പുറത്തുവരുന്നു.

• 8 സെർവിക്കൽ നാഡി ജോഡികൾ: ഇവ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ആരംഭിച്ച് പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ മുഖത്തേക്കും തലയിലേക്കും പോകുന്നു.
• 12 തൊറാസിക് നാഡി ജോഡികൾ: ഇവ ശരീരത്തിന്റെ മുകൾഭാഗത്തു നിന്ന് നെഞ്ചിലേക്കും, മുകൾഭാഗം പുറം, ഉദരം എന്നിവിടങ്ങളിലേക്കും പോകുന്നു.
• 5 ജോഡി ലംബാർ നാഡികൾ (ലംബർ നാഡി ജോഡികൾ): ഇവ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് കാലുകളിലേക്കും പാദങ്ങളിലേക്കും പോകുന്നു.
• 5 സാക്രൽ നാഡി ജോഡികൾ: ഇവ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ അടിഭാഗത്ത്, സാക്രത്തിന് സമീപം ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു.

ഈ 30 ജോഡികൾക്ക് പുറമേ, സുഷുമ്‌നാ നാഡിയുടെ അടിഭാഗത്ത് കൗഡ ഇക്വിന എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു കൂട്ടം നാഡികളുണ്ട്. "കോഡ ഇക്വിന" എന്നാൽ ലാറ്റിൻ ഭാഷയിൽ "കുതിരയുടെ വാൽ" എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. കുതിരയുടെ വാൽ പോലെ കാണപ്പെടുന്നതിനാലാണ് ഇതിന് അങ്ങനെ പേര് നൽകിയിരിക്കുന്നത്. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ നിതംബം, കാലുകൾ, ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് സംവേദനക്ഷമത നൽകുന്നത്.

സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിൽ മറ്റ് ഏതൊക്കെ ഘടനകളുണ്ട്?

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് സംരക്ഷിത സ്തരങ്ങളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയും മെനിഞ്ചസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന മൂന്ന് പാളികളുള്ള ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു ആവരണം കൊണ്ട് ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇവ ഉള്ളിയുടെ തൊലികൾ പോലെയാണ്, ഒന്നിനു മുകളിൽ മറ്റൊന്നായി, സുഷുമ്‌നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

• ഡ്യൂറ മേറ്റർ: ഇത് പുറം പാളിയാണ്, അൽപ്പം ശക്തമായ പാളിയാണിത്. ഇത് സുഷുമ്‌നാ നാഡിയെ പരിക്കിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
• അരാക്നോയിഡ് മേറ്റർ (`(അരാക്നോയിഡ് മേറ്റർ)`): ഇത് മധ്യത്തിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ചിലന്തിവല പോലെ ലോലമായതിനാലാണ് ഇതിന് ആ പേര് ലഭിച്ചത്.
• പിയ മേറ്റർ: സുഷുമ്‌നാ നാഡിയോട് അകത്തു നിന്ന് ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഏറ്റവും കനം കുറഞ്ഞ പാളിയാണിത്.

അപ്പോൾ ഈ എപ്പിഡ്യൂറൽ, അരാക്നോയിഡ് ഇടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

• എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്പേസ് (`(എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്പേസ്)`):ഇത് ഡ്യൂറ മേറ്ററിന് പുറത്താണ്, അതായത് ഡ്യൂറ മേറ്ററിനും കശേരുക്കളുടെ അസ്ഥികൾക്കും ഇടയിലാണ്. പ്രസവസമയത്ത് വേദന കുറയ്ക്കാൻ എപ്പിഡ്യൂറൽ നൽകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. ആ മരുന്ന് ഈ എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്ഥലത്തേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു.

• സബരാക്നോയിഡ് സ്പേസ്: ഇത് അരാക്നോയിഡ് മേറ്ററിനും പിയ മേറ്ററിനും ഇടയിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഈ സ്പേസിനുള്ളിൽ സെറിബ്രോസ്പൈനൽ ഫ്ലൂയിഡ് (CSF) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ദ്രാവകം ഉണ്ട്. ഈ സിഎസ്എഫ് സുഷുമ്നാ നാഡിക്ക് അധിക കുഷ്യനിംഗും പോഷണവും നൽകുന്നു . ചിലപ്പോൾ, തലച്ചോറിലോ സുഷുമ്നാ നാഡിയിലോ അണുബാധയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഒരു ലംബാർ പഞ്ചർ (ലംബർ പഞ്ചർ) അല്ലെങ്കിൽ സ്പൈനൽ ടാപ്പ് നടത്തുന്നു. ഇതിൽ സബരാക്നോയിഡ് സ്പേസിലേക്ക് ഒരു നേർത്ത സൂചി തിരുകുകയും സിഎസ്എഫിന്റെ ഒരു സാമ്പിൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങളും പരിക്കുകളും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയെ ബാധിക്കും?

സുഷുമ്‌നാ നാഡി നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗമായതിനാൽ, അതിനുണ്ടാകുന്ന ഏതെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ രോഗം വളരെ ഗുരുതരമായിരിക്കും . കാരണം മുഴുവൻ ശരീരവും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിലൂടെയാണ് നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നത്. അതിനാൽ, സുഷുമ്‌നാ നാഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു രോഗമോ അപകടമോ ഉണ്ടായാൽ, വേഗത്തിൽ ചികിത്സ തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് . നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ദീർഘകാല സങ്കീർണതകൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് എവിടെയെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പരിക്കേറ്റ സ്ഥലത്തിന് താഴെയുള്ള ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഉദാഹരണത്തിന്, മൂത്ര നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുക, മലവിസർജ്ജന നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം (ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുക) എന്നിവ.

സുഷുമ്‌നാ നാഡിയെ ബാധിക്കുന്ന ചില സാധാരണ രോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും ഇതാ:

• (അക്യൂട്ട് ട്രാൻസ്‌വേഴ്‌സ് മൈലിറ്റിസ്)
• (സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസ് )
• (ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ) ("ഡിസ്ക് തെന്നിമാറി" എന്ന് നമ്മൾ പറയുന്നു)
• നട്ടെല്ല് ഒടിവുകൾ
• (സ്പൈനൽ മസ്കുലാർ അട്രോഫി)
• (സ്പൈനൽ സ്റ്റെനോസിസ് )
• നട്ടെല്ല് മുഴകൾ
• നട്ടെല്ല് അണുബാധകൾ ( ഇവ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിൽ തന്നെ ആരംഭിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റെവിടെ നിന്നെങ്കിലും പടരാം)

എന്റെ സുഷുമ്‌നാ നാഡി എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

നിങ്ങളുടെ സുഷുമ്‌നാ നാഡി (നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ നട്ടെല്ലും) ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (പാൽ, ചീസ്, തൈര്, ചെറുമീൻ) എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ശരീരം നന്നായി നീട്ടുക. നടത്തം, നീന്തൽ തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന് നല്ലതാണ്.
• ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരനിലയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക. ഇരിക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും പുറം നേരെയാക്കുക. കൂടുതൽ നേരം ഒരേ സ്ഥാനത്ത് നിൽക്കരുത്, അല്പം മാറ്റി വയ്ക്കുക.
• ഉറങ്ങുമ്പോൾ, കഴുത്തിന്റെയും താഴത്തെ പുറകിന്റെയും സ്വാഭാവിക വളവുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന രീതിയിൽ ഉറങ്ങുക. വളരെ ഉയരത്തിലുള്ള തലയിണകളും മെത്തകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• പുകവലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് നിർത്തുക. മറ്റ് പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. പുകവലി അസ്ഥികളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ഡിസ്കുകൾക്ക് കേടുവരുത്തുകയും ചെയ്യും.
• മദ്യപിക്കുന്നതിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തുക. വിനോദ മരുന്നുകൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.

സുഷുമ്‌നാ നാഡിയും വെർട്ടെബ്രൽ കോളവും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളാണോ?

അതെ, അത് ശരിയാണ്. സുഷുമ്‌നാ നാഡിയും കശേരുവും നിങ്ങളുടെ പുറകിലെ രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളാണ്.

• നമ്മൾ പറഞ്ഞ കലകളുടെയും, നാഡികളുടെയും, കോശങ്ങളുടെയും ഒരു ശേഖരമാണ് സുഷുമ്‌നാ നാഡി . സന്ദേശങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന "കമ്പി" പോലെയാണിത്.
• സുഷുമ്‌നാ നാഡിയെ സംരക്ഷിക്കുന്ന അസ്ഥി ഘടനയാണ് വെർട്ടെബ്രൽ കോളം . ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ "നട്ടെല്ല്" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. കശേരുക്കൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന നിരവധി ചെറിയ അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ പരസ്പരം മുകളിൽ അടുക്കി വച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഈ കശേരുക്കൾ ഒന്നിനു മുകളിൽ ഒന്നായി അടുക്കി വയ്ക്കുമ്പോൾ, അവയ്ക്കിടയിൽ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് എന്ന ജെല്ലി പോലുള്ള ഒരു പദാർത്ഥം ഉണ്ടാകും. ഈ ഡിസ്ക് ഒരു ഷോക്ക് അബ്സോർബർ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതായത്, നമ്മൾ ഓടുമ്പോഴോ, ചാടുമ്പോഴോ, ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുമ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്ന ആഘാതങ്ങളിൽ നിന്നും ആഘാതങ്ങളിൽ നിന്നും കശേരുക്കളെയും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയെയും ഇത് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം!

"ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം" തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഒരു മത്സരം ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, സുഷുമ്‌നാ നാഡി തീർച്ചയായും അവസാന റൗണ്ടിൽ എത്തുമായിരുന്നു! അത്രത്തോളം വിലപ്പെട്ടതാണ് അതിന്റെ മൂല്യം. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റെല്ലാറ്റിനും ഇടയിലുള്ള പ്രധാന ബന്ധമാണിത്. നിങ്ങളെ ചലിപ്പിക്കാനും അനുഭവിക്കാനും ജീവനോടെയിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ സുഷുമ്‌നാ നാഡി വഹിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളോ പരിക്കുകളോ വളരെ ഗുരുതരമായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശരീര ചലനങ്ങൾ, സംവേദനങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം എന്നിവയിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ, അസ്വസ്ഥത, അല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്‌നം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്. "ഇത് ഒരു ചെറിയ കാര്യം മാത്രമാണ്" എന്ന് കരുതരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം പോലും ആശങ്കയോ ഭയമോ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. അപ്പോൾ ഡോക്ടർക്ക് ആ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചികിത്സയാണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട കാര്യമാണ് നിങ്ങളുടെ സുഷുമ്‌നാ നാഡി. അതിനെ പരിപാലിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.

` സുഷുമ്‌നാ നാഡി, നാഡീവ്യൂഹം, നട്ടെല്ല്, മെനിഞ്ചസ്, ഞരമ്പുകൾ, ആരോഗ്യം, വൈദ്യശാസ്ത്രം