എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ? നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇത് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ്?

``ഈസ്ട്രജൻ` എന്ന വാക്ക് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും, അല്ലേ? പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു സ്ത്രീ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പല കാര്യങ്ങളിലും ``ഈസ്ട്രജൻ` ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു രാസ സന്ദേശവാഹകനാണ്, ഒരു ഹോർമോൺ. ``ഈസ്ട്രജൻ`'' നെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി സംസാരിക്കാം, അല്ലേ?

ഈസ്ട്രജൻ തരങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

അതെ, മൂന്ന് പ്രധാന തരം ഈസ്ട്രജൻ ഉണ്ട്. അവ:

• എസ്ട്രോൺ (E1): ആർത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം ശരീരത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന പ്രധാന ഈസ്ട്രജൻ ഇതാണ്.
• എസ്ട്രാഡിയോൾ (E2): നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വർഷങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാനവും ഏറ്റവും ശക്തവുമായ ഈസ്ട്രജൻ തരം ഇതാണ്.
• `എസ്ട്രിയോൾ (E3): ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോഴാണ് ഈ തരം `ഈസ്ട്രജൻ` പ്രധാനമായും സജീവമാകുന്നത്.

സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യത്തിൽ ഈസ്ട്രജന്റെ പങ്ക് എന്താണ്?

മറ്റ് ഹോർമോണുകളെപ്പോലെ, ഈസ്ട്രജനും നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്ന ഒരു രാസ സന്ദേശവാഹകനാണ്. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക, പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രക്രിയകൾ ആരംഭിക്കാനും നിർത്താനും ഇത് നമ്മോട് പറയുന്നു. ഈ പ്രക്രിയകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

പ്രായപൂർത്തിയാകൽ

പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ വർദ്ധനവാണ് സ്തനവളർച്ച, ഇടുപ്പിന്റെ വികാസം തുടങ്ങിയ ദ്വിതീയ ലൈംഗിക സവിശേഷതകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നത്.

ആർത്തവചക്രം

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് (FSH, LH), പ്രൊജസ്ട്രോൺ എന്നിവ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾക്കൊപ്പം ഈസ്ട്രജനും നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം ക്രമമായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഈ ഹോർമോണുകളെല്ലാം സൂക്ഷ്മമായ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അണ്ഡോത്പാദനത്തിനും, അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് ഒരു മുട്ട പുറത്തുവിടുന്നതിനും, ഗർഭധാരണത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിന്റെ (എൻഡോമെട്രിയം) പാളി കട്ടിയാക്കുന്നതിനും ഈസ്ട്രജൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഗർഭധാരണവും ഫെർട്ടിലിറ്റിയും

അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് പരമാവധിയിലെത്തും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ കാലഘട്ടമാണ്. അതേസമയം, ഈസ്ട്രജൻ സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസിനെ നേർപ്പിക്കുന്നു. ഈ മ്യൂക്കസിലൂടെയാണ് ബീജം അണ്ഡവുമായി കണ്ടുമുട്ടാൻ നീന്തേണ്ടത്. അതിനാൽ ഈസ്ട്രജൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഈ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭിണിയാകുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ ഏത് ഘട്ടത്തിലായാലും, ഈസ്ട്രജന്റെ സാന്നിധ്യം ലൈംഗിക ബന്ധത്തെ എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഇത് യോനിയിലെ ഭിത്തികളെ കട്ടിയുള്ളതും, വഴക്കമുള്ളതും, ഈർപ്പമുള്ളതുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടയിലെ വേദന കുറയ്ക്കുന്നു.

ആർത്തവവിരാമം

ആർത്തവവിരാമത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ്, പെരിമെനോപോസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. ഈ കാലയളവ് വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും. 12 മാസത്തേക്ക് ആർത്തവം നിലയ്ക്കുമ്പോഴാണ് ആർത്തവവിരാമം ഔദ്യോഗികമായി ആരംഭിക്കുന്നത്. ഇത് സാധാരണയായി 51 വയസ്സിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ആർത്തവവിരാമത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുകയും അണ്ഡോത്പാദനം നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈസ്ട്രജന്റെ ഈ കുറവ് യോനിയിലെ വരൾച്ച, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, രാത്രി വിയർപ്പ്, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാന ഈസ്ട്രജൻ എസ്ട്രാഡിയോൾ (E2) ൽ നിന്ന് എസ്ട്രോൺ (E1) ലേക്ക് മാറുന്നു.

ഈസ്ട്രജൻ പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഈസ്ട്രജൻ പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുമെന്നതിൽ അത്ഭുതപ്പെടേണ്ടതില്ല. ലൈംഗികാഭിലാഷം, ഉത്തേജനം, ബീജ ഉത്പാദനം എന്നിവയെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു.

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറയ്ക്കും. ഉയർന്ന അളവ് വന്ധ്യതയ്ക്കും ഉദ്ധാരണക്കുറവിനും കാരണമാകും. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഈസ്ട്രജൻ സ്തനവളർച്ചയ്ക്കും (ഗൈനക്കോമാസ്റ്റിയ) കാരണമാകും.

നിങ്ങൾ ഒരു പുരുഷനാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിനെയോ ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

പ്രത്യുൽപാദനവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത മറ്റ് ഏതൊക്കെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഈസ്ട്രജനുണ്ട്?

നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ വ്യവസ്ഥ, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയിലെ പ്രധാന പ്രക്രിയകളെ ഈസ്ട്രജൻ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അതായത്:

• കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്
• അസ്ഥികളുടെയും പേശികളുടെയും അളവ്
• രക്തചംക്രമണവും രക്തപ്രവാഹവും
• ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പവും കൊളാജൻ ഉൽപാദനവും
• തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഉൾപ്പെടെ.

ശരീരത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത് എവിടെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വർഷങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ ഭൂരിഭാഗവും അണ്ഡാശയങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളും (നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾക്ക് മുകളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഗ്രന്ഥികൾ) അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവും ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഗർഭകാലത്ത്, പ്ലാസന്റയും (അമ്മയ്ക്കും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിനും ഇടയിൽ പോഷകങ്ങൾ കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്ന അവയവം) ഈസ്ട്രജൻ സ്രവിക്കുന്നു.

സ്രവിക്കപ്പെട്ടതിനുശേഷം, ``ഈസ്ട്രജൻ`` രക്തപ്രവാഹത്തിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തിക്കേണ്ട ഭാഗത്തേക്ക് പോകുന്നു. അവിടെ, അത് ``ഈസ്ട്രജൻ`` എന്ന പ്രോട്ടീനുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, അത് ഒരു ``ഈസ്ട്രജൻ റിസപ്റ്റർ` ആണ്, പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ ``ഈസ്ട്രജൻ റിസപ്റ്ററുകൾ`` നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം ഉണ്ട്.

ഈസ്ട്രജനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പൊതുവായ അവസ്ഥകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി അവസ്ഥകളിൽ ഈസ്ട്രജൻ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• അനോറെക്സിയ നെർവോസ: ഈ അവസ്ഥകളിൽ, ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറവായിരിക്കും. ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, ആർത്തവം ക്രമരഹിതമാകുകയോ പൂർണ്ണമായും നിലയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം (അമെനോറിയ). ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വളരെ കുറവുള്ളവർ (മോഡലുകൾ, അത്‌ലറ്റുകൾ) അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണരീതിയുള്ളവർ എന്നിവരിലും ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറവായിരിക്കാം.
• സ്തനാർബുദം: ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഉയർന്ന അളവിൽ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് (സ്വാഭാവികമായും അല്ലെങ്കിൽ ചില ജനന നിയന്ത്രണ രീതികളായ ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി (HRT) വഴിയും) നിങ്ങളുടെ സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. HRT യുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. HRT യുടെ ഗുണങ്ങൾ അപകടസാധ്യതകളെ മറികടക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാം.
• എൻഡോമെട്രിയോസിസ്: ഈസ്ട്രജൻ എൻഡോമെട്രിയോസിസിന് കാരണമാകില്ല, പക്ഷേ എൻഡോമെട്രിയോസിസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന ഈസ്ട്രജൻ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• സ്ത്രീ ലൈംഗിക ശേഷിക്കുറവ് (FSD): ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, ഇത് ലൈംഗികതയെ ആനന്ദകരമാക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ആർത്തവവിരാമം എത്തുന്നതുവരെ ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് ഈസ്ട്രജനെ പരിഗണിക്കില്ല.
• ഫൈബ്രോസിസ്റ്റിക് സ്തനങ്ങൾ: ആർത്തവചക്രത്തിൽ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങളുടെ സ്തനകലകളിൽ പിണ്ഡം പോലെയോ, വേദനയോ, അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നിയേക്കാം.
• വന്ധ്യത: ഈസ്ട്രജന്റെ കുറഞ്ഞതോ ഉയർന്നതോ ആയ അളവ് നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ഈസ്ട്രജന്റെ കുറഞ്ഞതോ ഉയർന്നതോ ആയ അളവിന് കാരണമാകുന്ന അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകളും വന്ധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.
• പൊണ്ണത്തടി: ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ളവരിൽ പലപ്പോഴും ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കും.
• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്: ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ ദുർബലമാകാനും എളുപ്പത്തിൽ ഒടിയാനും കാരണമാകും.
• പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്): അണ്ഡാശയങ്ങൾ വളരെയധികം പുരുഷ ഹോർമോണുകൾ (ആൻഡ്രോജൻ) ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് പിസിഒഎസ്. ചിലപ്പോൾ, പിസിഒഎസിൽ, പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെ അളവിനേക്കാൾ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കാം.
• പ്രാഥമിക അണ്ഡാശയ അപര്യാപ്തത (അകാല ആർത്തവവിരാമം): ഈ അവസ്ഥയിൽ, 40 വയസ്സിന് മുമ്പ് അണ്ഡാശയങ്ങൾ അണ്ഡോത്പാദനം നിർത്തുന്നു. അതിനാൽ, അണ്ഡാശയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ല.
• പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം (PMS) ഉം പ്രീമെൻസ്ട്രൽ ഡിസ്ഫോറിക് ഡിസോർഡറും (PMDD):ആർത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചാക്രിക ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ അസുഖകരമായ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾക്കും മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും കാരണമാകും. അണ്ഡോത്പാദനത്തിനുശേഷം ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് PMS, PMDD എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• ടർണർ സിൻഡ്രോം: ടർണർ സിൻഡ്രോം ഉള്ളവർക്ക് പലപ്പോഴും അണ്ഡാശയങ്ങൾ വികസിക്കില്ല, അതായത് അവർക്ക് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറവായിരിക്കും. അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്തനവളർച്ചയോ ആർത്തവമോ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.
• ഗർഭാശയ കാൻസർ (എൻഡോമെട്രിയൽ കാൻസർ): ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് ഗർഭാശയത്തിന്റെ പാളി കട്ടിയാകാൻ കാരണമാകും. കാലക്രമേണ, കാൻസർ കോശങ്ങൾ വളരാൻ തുടങ്ങും.
• ഗർഭാശയ ഫൈബ്രോയിഡുകളും പോളിപ്സും: അമിതമായ ഈസ്ട്രജൻ ഗർഭാശയത്തിൽ വളരുന്ന ക്യാൻസർ അല്ലാത്ത വളർച്ചകളുമായോ (ഫൈബ്രോയിഡുകൾ) പോളിപ്‌സുമായോ (പോളിപ്‌സ്) ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• യോനിയിലെ വരൾച്ച (യോനിയിലെ അട്രോഫി - അട്രോഫിക് വാഗിനൈറ്റിസ്): ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ് കാരണം, യോനിയിലെ ആവരണം നേർത്തതും വരണ്ടതുമാകാം. ആർത്തവവിരാമ സമയത്തും ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷവും ഇത് സാധാരണമാണ്.

മറ്റ് ശരീര വ്യവസ്ഥകളെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകളിൽ ഈസ്ട്രജന്റെ പങ്ക് ഇപ്പോഴും ഗവേഷണം ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില എൻഡോക്രൈൻ തകരാറുകളുമായും ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളുമായും ഈസ്ട്രജൻ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

സാധാരണ ഈസ്ട്രജൻ അളവ് എന്തൊക്കെയാണ്?

ജീവിതത്തിലുടനീളം ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് ഉയരുകയും താഴുകയും ചെയ്യും. ഈ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ സാധാരണമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുകയും ആർത്തവവിരാമത്തോട് അടുക്കുമ്പോൾ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഗർഭധാരണത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അണ്ഡോത്പാദന സമയത്ത് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു. ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ ഇനി ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ, ആർത്തവ സമയത്ത് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നതും സാധാരണമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് സ്ഥിരമായി കുറവോ കൂടുതലോ ആണെങ്കിൽ, അത് ഒരു അടിസ്ഥാന രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം.

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് തുടർച്ചയായി കുറഞ്ഞാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമത്തിലേക്ക് അടുക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് പ്രത്യുൽപാദന പ്രശ്നങ്ങൾ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ടർണർ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ എന്നിവയെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഇവ ലക്ഷണങ്ങളായി കാണാൻ കഴിയും:

• നെഞ്ചുവേദന
• ദുർബലമായ അസ്ഥികൾ അല്ലെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടുന്ന അസ്ഥികൾ
• ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളും രാത്രി വിയർപ്പും
• ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവം പൂർണ്ണമായും നിലയ്ക്കൽ
• തലവേദന, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്
• ക്ഷീണം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, മയക്കം
• മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ക്ഷോഭം, വിഷാദം
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന യോനിയിലെ വരൾച്ച (ഡിസ്പാരൂണിയ)

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് എപ്പോഴും ഉയർന്നാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കൂടുതലാകുന്നത് പോളിപ്സ്, ഫൈബ്രോയിഡുകൾ, പിസിഒഎസ്, എൻഡോമെട്രിയോസിസ്, അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ഹോർമോണായ പ്രോജസ്റ്ററോണുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഈസ്ട്രജൻ വളരെയധികം ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഇവ ലക്ഷണങ്ങളായി കാണാൻ കഴിയും:

• ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറഞ്ഞു
• ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അരക്കെട്ടിനും ഇടുപ്പിനും ചുറ്റും
• ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം (അപ്രതീക്ഷിത സമയങ്ങളിൽ രക്തസ്രാവം, കൂടുതലോ കുറവോ)
• പിഎംഎസ് അല്ലെങ്കിൽ പിഎംഡിഡിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകൽ.

എന്റെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് എങ്ങനെ അറിയും?

ഈസ്ട്രജൻ പരിശോധനയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ എസ്ട്രോൺ (E1), എസ്ട്രാഡിയോൾ (E2), അല്ലെങ്കിൽ എസ്ട്രിയോൾ (E3) എന്നിവയുടെ അളവ് അളക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ലളിതമായ രക്തപരിശോധന നടത്തി വിശകലനത്തിനായി ഒരു ലാബിലേക്ക് അയയ്ക്കും.

ഈസ്ട്രജനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധാരണ ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറവുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്നവർക്ക്, ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി (HT) ഒരു സാധാരണ ചികിത്സയാണ്. HT ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഈസ്ട്രജൻ നിർദ്ദേശിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഈസ്ട്രജനും പ്രോജസ്റ്ററോണും (അല്ലെങ്കിൽ പ്രോജസ്റ്റിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സിന്തറ്റിക് രൂപത്തിലുള്ള പ്രോജസ്റ്ററോണും) സംയോജിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, HT യ്ക്ക് അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്, അത് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല. HT നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

ആരോഗ്യകരമായ ഈസ്ട്രജൻ അളവ് എങ്ങനെ നിലനിർത്താം?

ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും തടയാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നല്ല ശീലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്:

• ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം നേടുക: എല്ലാ രാത്രിയിലും മതിയായതും തടസ്സമില്ലാത്തതുമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: അമിതമായ സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൂടുതൽ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളായ "(കോർട്ടിസോൾ)", "(അഡ്രിനാലിൻ) എന്നിവ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും. ഈ അധിക സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് "(ഈസ്ട്രജൻ)" നിലയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
• ശരിയായ അളവിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക: ആരോഗ്യകരമായ അളവിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവും ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. നന്നായി ഉറങ്ങാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
• മദ്യം കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക: മദ്യം നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈസ്ട്രജനുമായി ദീർഘനേരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• നല്ല ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ പിന്തുടരുക:നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ സന്തുലിതമാക്കാൻ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതും നാരുകളും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും (ഒലിവ് ഓയിൽ, നട്സ്, മത്സ്യം എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു) കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ഹോർമോണുകളെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ഈസ്ട്രജൻ അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനും ആർത്തവചക്രത്തിനും അനുസൃതമായി ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് ചാഞ്ചാടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അളവ് സ്ഥിരമായി ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ജനന നിയന്ത്രണം, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിനുശേഷം ഹോർമോൺ തെറാപ്പി എന്നിവ പോലുള്ള ചികിത്സകൾ പലപ്പോഴും സഹായകമാകും.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, ലജ്ജിക്കാതെ ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്!

` ഈസ്ട്രജൻ, ഹോർമോണുകൾ, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യം, ആർത്തവചക്രം, ആർത്തവവിരാമം, ഗർഭം