ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ കുഞ്ഞുണ്ടാകുമോ? (കൗമാര ഗർഭം) ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് തുറന്നു സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങൾ ചെറുപ്പമാണോ? നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ പോകുകയാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അതോ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലും സമാനമായ പ്രശ്‌നമുണ്ടോ? ഇത് പലപ്പോഴും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും സംവേദനക്ഷമവുമായ ഒരു വിഷയമാണ്, സംസാരിക്കാൻ. പക്ഷേ ഭയപ്പെടുകയോ ഒറ്റപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇതുപോലുള്ള ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന വിധത്തിൽ, ഒരു സുഹൃത്ത് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുക എന്നതാണ് ഈ തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ ലക്ഷ്യം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, 20 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ഒരാൾ ഗർഭിണിയാകുന്നതിനെയാണ് കൗമാര ഗർഭധാരണം എന്ന് പറയുന്നത്. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് 15 നും 19 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ഇത് അതിലും ചെറുപ്പത്തിൽ സംഭവിക്കാം. നിങ്ങൾ സ്വയം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിനും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ട സമയമാണിത്.

ഗർഭിണിയാണെന്ന് സംശയിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം കൃത്യസമയത്ത് വരുന്നില്ല എന്നതാണ്. എന്നാൽ ചെറുപ്പത്തിൽ ഇത് കുറച്ചുകൂടി സങ്കീർണ്ണമായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇപ്പോഴും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരുപോലെയായിരിക്കണമെന്നില്ല. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ അമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ, സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയോ, ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമാംവിധം ഭാരം കുറവായിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഈ കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവവും ക്രമരഹിതമാകാം.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം വൈകിയെന്നു മാത്രമല്ല, ഈ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടണം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വീട്ടിൽ തന്നെ ഒരു ഗർഭ പരിശോധന കിറ്റ് വാങ്ങാം. ഇവ വളരെ കൃത്യമാണ്. ഈ പരിശോധനകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ "ഹ്യൂമൻ കോറിയോണിക് ഗോണഡോട്രോപിൻ - hCG" എന്ന ഹോർമോണിന്റെ സാന്നിധ്യം പരിശോധിക്കുന്നു.

കൗമാര ഗർഭധാരണത്തിന്റെ ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു യുവതി ഗർഭിണിയാകുമ്പോൾ, പ്രായമായ സ്ത്രീയുടേതിൽ നിന്ന് അല്പം വ്യത്യസ്തമായ നിരവധി ആരോഗ്യ അപകടസാധ്യതകൾ അവൾ നേരിടുന്നു. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ഈ അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് മുൻകൂട്ടി അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

1. പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള പരിചരണം ഒഴിവാക്കുക

ഇതാണ് ഏറ്റവും വലിയ അപകടസാധ്യത. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോടോ രക്ഷിതാക്കളോടോ പറയാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നതും ആവശ്യമായ ഉപദേശവും ചികിത്സയും തേടുന്നതും ഒഴിവാക്കിയേക്കാം. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ ഈ പരിചരണം അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുന്നതും കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ച നോക്കുന്നതും എന്തെങ്കിലും സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എത്രയും വേഗം ചികിത്സ നൽകുന്നതും ഡോക്ടറാണ് . പ്രത്യേകിച്ച് `(ഫോളിക് ആസിഡ്)` അടങ്ങിയ വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുന്നത് ചില ജനന വൈകല്യങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.

2. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം

20-കളിലോ 30-കളിലോ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് പ്രായം കുറഞ്ഞ ഗർഭിണികൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇതിനെ "ഗർഭധാരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന രക്താതിമർദ്ദം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. "പ്രീക്ലാമ്പ്സിയ " എന്ന അപകടകരമായ അവസ്ഥയ്ക്കും സാധ്യതയുണ്ട്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തോടൊപ്പം മൂത്രത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ, കൈകളുടെയും മുഖത്തിന്റെയും വീക്കം എന്നിവ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും അപകടകരമാണ്.

3. അകാല ജനനം

ശരാശരി ഗർഭകാലം ഏകദേശം 40 ആഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും. 37 ആഴ്ചയ്ക്ക് മുമ്പ് ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചാൽ, നമ്മൾ അതിനെ അകാല ജനനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്. കുഞ്ഞ് എത്രയും വേഗം ജനിക്കുന്നുവോ അത്രയും ശ്വാസതടസ്സം, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, കാഴ്ച വൈകല്യം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

4. ഭാരക്കുറവുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾ ജനിക്കുന്നത്

ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർക്കും ഭാരക്കുറവുള്ള കുഞ്ഞ് ജനിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. 2.5 കിലോഗ്രാമിൽ താഴെ ഭാരമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളെ സാധാരണയായി ഭാരക്കുറവുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളായി തരംതിരിക്കുന്നു. ജനനശേഷം ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അത്തരം കുഞ്ഞുങ്ങളെ ആശുപത്രിയിലെ ഒരു പ്രത്യേക യൂണിറ്റിൽ ( നിയോനാറ്റൽ കെയർ യൂണിറ്റ്) ചികിത്സിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

5. ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗങ്ങൾ (എസ്.ടി.ഡി)

ഗർഭകാലത്ത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ക്ലമീഡിയ, എച്ച്ഐവി തുടങ്ങിയ ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഈ രോഗങ്ങൾ ഗർഭാശയത്തെയും വികസ്വര കുഞ്ഞിനെയും ബാധിക്കും.

ഏകാന്തതയും ഭയവും... ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

ഇതുപോലുള്ള ഒരു സമയത്ത് ഭയവും ഏകാന്തതയും തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോട് പറയാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുമ്പോൾ ഈ വികാരം പ്രത്യേകിച്ച് തീവ്രമായിരിക്കും. കുടുംബാംഗം, അധ്യാപകൻ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരാൾ പോലുള്ള വിശ്വസ്തനായ ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ പിന്തുണയില്ലാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ഭക്ഷണം, ഇടവേള അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാനുള്ള അവസരം നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.

പക്ഷേ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആളുകളുണ്ട്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങളുടെ രഹസ്യസ്വഭാവം സംരക്ഷിക്കാൻ അവർ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്. അതിനാൽ വൈദ്യോപദേശം തേടാൻ മടിക്കേണ്ട.

ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിന് ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

നിങ്ങൾ വളരെ ചെറിയ പ്രായത്തിൽ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, ആരോഗ്യമുള്ളതും ശക്തവുമായ ഒരു കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനായി നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യണം.

• എത്രയും വേഗം വൈദ്യോപദേശം തേടുക: ഗർഭിണിയാണെന്ന് സംശയം തോന്നിയാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്തി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സ്കൂൾ നഴ്‌സ്, കൗൺസിലർ അല്ലെങ്കിൽ പ്രാദേശിക മിഡ്‌വൈഫ് എന്നിവരിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുക.
• മദ്യം, സിഗരറ്റ്, മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക: ഇവ നിങ്ങളുടെ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് നിങ്ങളേക്കാൾ ആയിരം മടങ്ങ് ദോഷകരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളോട് സഹായം ചോദിക്കുക.
• ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം വിറ്റാമിനുകൾ കൃത്യമായി കഴിക്കുക: കുഞ്ഞിന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ ജനന വൈകല്യങ്ങൾ തടയാൻ വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയവ കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• വൈകാരിക പിന്തുണ തേടുക: അമ്മയാകുക എന്നത് ഒരു വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള ഒരാൾക്ക്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബം, കുഞ്ഞിന്റെ അച്ഛൻ, വിശ്വസ്തരായ മുതിർന്നവർ എന്നിവരിൽ നിന്ന് വൈകാരികവും പ്രായോഗികവുമായ പിന്തുണ തേടുക. ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർക്കും ``പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ'' എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സങ്കടമോ ഉത്കണ്ഠയോ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് തുറന്ന് സംസാരിക്കുക.

ഗർഭധാരണം എങ്ങനെ തടയാം?

ഗർഭധാരണം തടയാനുള്ള ഏക ഉറപ്പായ മാർഗം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ലൈംഗികമായി സജീവമാണെങ്കിൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും ഫലപ്രദമായ ഒരു ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

യുവാക്കൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കുന്ന റിവേഴ്‌സിബിൾ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളാണ് (LARC). ഉദാഹരണത്തിന്, കൈയുടെ തൊലിക്കടിയിൽ സ്ഥാപിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ഉപകരണം (ഇംപ്ലാന്റ്) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗർഭാശയ ഉപകരണം (IUD). ഇവ 99% ഫലപ്രദമാണ്.

നിങ്ങൾ ഗർഭനിരോധന ഗുളികകളോ കോണ്ടംസോ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോടോ വിശ്വസ്തനായ ഒരു മുതിർന്നയാളോടോ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്.