നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ "ഞരമ്പുകളെക്കുറിച്ച്" കൃത്യമായി പഠിക്കാം. അവ എന്തൊക്കെയാണ്, അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു? ലളിതമായി!

കൊതുകുകടിയേറ്റാൽ നമുക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുമെന്ന്, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ കൈകൾ ചലിപ്പിക്കാനോ സംസാരിക്കാനോ എങ്ങനെ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇതിനെല്ലാം പിന്നിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അത്ഭുതകരമായ ഒരു സന്ദേശവാഹക ശൃംഖലയുണ്ട്. ഇന്ന് നമ്മൾ ആ "ഞരമ്പുകളെ"ക്കുറിച്ചോ സിംഹളത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നാഡികളെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു. ഇവ കറന്റ് വഹിക്കുന്ന വയറുകൾ പോലെയാണ്.

"ഞരമ്പുകൾ" എന്നാൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ വൈദ്യുത കേബിളുകളുടെ ഒരു സംവിധാനം പോലെയാണ് ഞരമ്പുകൾ. ഈ കേബിളുകളാണ് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കും തിരികെ തലച്ചോറിലേക്കും വൈദ്യുത ആവേഗങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്നത്. ചിന്തിക്കുക, നാഡികൾ നിങ്ങളെ എന്തെങ്കിലും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു (ഉദാ. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കൈ തൊടുന്നു), നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ചലിപ്പിക്കുന്നു (ഉദാ. നിങ്ങളുടെ കൈ ഉയർത്തുന്നു), അങ്ങനെ പലതും. നമുക്ക് അറിയാത്ത സ്വയംഭരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും അവ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ 'ഞരമ്പുകൾ' 'ന്യൂറോണുകൾ' എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക കോശങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്. ഈ 'ന്യൂറോണുകൾ' നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം കാണപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് തലച്ചോറിലും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിലും. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനും സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്കും പുറത്തുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി 'ഞരമ്പുകൾ' എന്ന പദം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിനെ നമ്മൾ 'പെരിഫറൽ നാഡീവ്യൂഹം' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയും ചേർന്ന് 'കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം' ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇവ രണ്ടും കൂടിച്ചേരുമ്പോൾ, നമ്മുടെ പൂർണ്ണ നാഡീവ്യൂഹം രൂപപ്പെടുന്നു.

നാഡികൾ ഏതൊക്കെ തരത്തിലുണ്ട്? അവ ഏതൊക്കെയാണ്?

അതെ, പ്രധാനമായും രണ്ട് തരം 'ഞരമ്പുകൾ' ഉണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

സെൻസറി നാഡികൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഈ നാഡികൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ചാരന്മാരെപ്പോലെയാണ്. അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് (നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം, കണ്ണുകൾ, ചെവികൾ, മൂക്ക്, നാവ് പോലുള്ളവ) - അതായത് സ്പർശനം, രുചി, മണം, കാഴ്ച, കേൾവി - വിവരങ്ങൾ ശേഖരിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഒരു കൊതുക് നിങ്ങളുടെ കൈ കടിക്കുന്നു, ഈ സെൻസറി നാഡികൾ മൂലമാണ് നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ആ സന്ദേശം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് വേഗത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുന്നു.

മോട്ടോർ നാഡികൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഈ ഞരമ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്നുള്ള ആജ്ഞകൾ പാലിക്കുന്ന പട്ടാളക്കാരെ പോലെയാണ്. അവ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് സന്ദേശങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നു (ഉദാ. 'കൈ ഉയർത്തുക', 'കാൽ കുലുക്കുക') അവ നിങ്ങളുടെ പേശികളിലേക്കും ഗ്രന്ഥികളിലേക്കും അയയ്ക്കുന്നു. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചലിക്കാനും വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനും കഴിയുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പുഞ്ചിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്നുള്ള സന്ദേശം ഈ മോട്ടോർ ഞരമ്പുകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ പേശികളിലേക്ക് പോകുന്നു, അതാണ് ആ പുഞ്ചിരിക്ക് കാരണമാകുന്നത്.

നാഡികളുടെ മറ്റ് രണ്ട് പ്രധാന ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്...

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച സെൻസറി, മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പുറമേ, നമ്മുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്നും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിൽ നിന്നും നാഡികൾ എങ്ങനെ ശാഖകളായി പുറപ്പെടുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നാഡികളെ മറ്റ് രണ്ട് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം.

എന്താണ് ക്രെനിയൽ നാഡികൾ?

ഇവ നിങ്ങളുടേതാണ്.തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് പുറത്തേക്ക് നീളുന്ന നാഡികൾ. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ ഈ നാഡികളിൽ 12 ജോഡി ഉണ്ട്. അവ പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ മുഖം, തല, കഴുത്ത് എന്നിവിടങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു. ഈ 'തലയോട്ടി നാഡികൾക്ക്' സെൻസറി പ്രവർത്തനങ്ങൾ (ഉദാ. മണം, കാഴ്ച, രുചി), മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ (ഉദാ. കണ്ണിന്റെ ചലനം, മുഖഭാവങ്ങൾ) അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ചെയ്യാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പുരികം ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്നത് 'തലയോട്ടി നാഡികൾ' ആണ്, മണം പിടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നത് 'തലയോട്ടി നാഡികൾ' ആണ്.

എന്താണ് സുഷുമ്‌നാ നാഡികൾ?

ഈ നാഡികൾ നിങ്ങളുടെ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിലേക്ക് ശാഖകളായി 31 ജോഡി നാഡികളുണ്ട്. ഈ സുഷുമ്‌നാ നാഡികൾക്ക് സെൻസറി പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മോട്ടോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ഈ നാഡികൾ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിലേക്ക് സന്ദേശം എത്തിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ അറിയാതെ ചെയ്യുന്ന ചില റിഫ്ലെക്സുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന് ചൂടുള്ള ഒരു വസ്തുവിൽ തൊടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈ പെട്ടെന്ന് പിൻവലിക്കുന്നത്, ഈ സുഷുമ്‌നാ നാഡികളാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്.

ഈ ഞരമ്പുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് ഗുണങ്ങളാണ് നൽകുന്നത്?

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, 'ശരി, ഈ തരത്തിലുള്ള ഞരമ്പുകളുണ്ട്, പക്ഷേ അവ നമുക്ക് വേണ്ടി എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?' വാസ്തവത്തിൽ, 'ഞരമ്പുകൾ' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ സന്ദേശവാഹകരില്ലായിരുന്നെങ്കിൽ നമുക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അവ എത്ര കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കൂ:

• സ്വമേധയാ ഉള്ള ചലനം: കൈകൾ ഉയർത്തുക, കാലുകൾ ചലിപ്പിക്കുക, നടക്കുക, സംസാരിക്കുക തുടങ്ങി നാം ബോധപൂർവ്വം ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ചലനങ്ങളെയും ഈ ഞരമ്പുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• എല്ലാ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെയും അനുഭവിക്കുന്നു:
• സ്പർശനം - ആരെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ കാറ്റ് സ്പർശിക്കുന്നതിന്റെ തോന്നൽ.
• വേദന - എവിടെയെങ്കിലും പരിക്കേൽക്കുമ്പോഴോ അടിക്കുമ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്ന വികാരം.
• ചൂടോ തണുപ്പോ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• വൈബ്രേഷൻ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• കേൾവി.
• സന്തുലിതാവസ്ഥ - നടക്കുമ്പോൾ വീഴുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• രുചിബോധം.
• ഗന്ധം.
• കാഴ്ച.

ഇതെല്ലാം നമ്മുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നത് 'ഞരമ്പുകൾ' വഴിയാണ്.

• രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ.
• ശ്വസന നിയന്ത്രണം.
• ദഹനം നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• ഹൃദയമിടിപ്പ് നിയന്ത്രണം.
• സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണം: ഒരു അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിലാണെന്ന മട്ടിൽ ശരീരത്തെ തയ്യാറാക്കൽ.

നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളുമായി നാഡികൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

ശരി, ഇനി നമുക്ക് നോക്കാം, ഈ 'ഞരമ്പുകൾ' ഒറ്റയ്ക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളുമായി ചേർന്നാണ് ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്നത്. അതെങ്ങനെ സംഭവിക്കും?

നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മുമ്പ് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്:

1.പെരിഫറൽ നാഡീവ്യൂഹം (PNS): ശരീരത്തിലുടനീളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന നാഡികളുടെ ശൃംഖലയാണിത്. ഇത് രാജ്യത്തുടനീളം കടന്നുപോകുന്ന റോഡുകൾ പോലെയാണ്. ഈ റോഡുകൾ (ഞരമ്പുകൾ) ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സന്ദേശങ്ങൾ (സംവേദനങ്ങൾ) ശേഖരിച്ച് പ്രധാന പാതയായ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു.

2. 'കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം' (കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം - സിഎൻഎസ്): ഇതാണ് നമ്മുടെ നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രം. അതായത്, തലച്ചോറും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയും . 'പെരിഫറൽ നാഡീവ്യൂഹത്തിൽ' നിന്ന് വരുന്ന എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളും സ്വീകരിക്കുന്നതും, അവയെ മനസ്സിലാക്കുന്നതും, 'അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന്' തീരുമാനിക്കുന്നതും ഈ 'കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം' ആണ്. തുടർന്ന് ആ തീരുമാനങ്ങൾ 'ഞരമ്പുകൾ' വഴി പ്രസക്തമായ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു.

ഇങ്ങനെ ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ. നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഒരു മുള്ള് കുടുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വേദനയുടെ സന്ദേശം നിങ്ങളുടെ കാലിലെ ഞരമ്പുകൾ (PNS ന്റെ ഭാഗം) നിങ്ങളുടെ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിലേക്ക് (CNS ന്റെ ഭാഗം) അയയ്ക്കുന്നു. സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിൽ നിന്ന്, സന്ദേശം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് (CNS ന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗം) പോകുന്നു. തലച്ചോറിന് മനസ്സിലാകും, "ഓ, എന്നിൽ ഒരു മുള്ള് കുടുങ്ങി, അത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു." അപ്പോൾ തലച്ചോറ് ഞരമ്പുകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കാലിലെ പേശികളിലേക്ക് ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കുന്നു, "നിങ്ങളുടെ കാൽ എടുത്തുകളയുക" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാൽ എടുത്തുകളയുന്നു. ഇതെല്ലാം ഒരു കണ്ണിമവെട്ടൽ കൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നു!

ചിലപ്പോൾ ഈ പ്രതികരണങ്ങൾ പ്രതിഫലന പ്രവർത്തനങ്ങളായി സംഭവിക്കുന്നു, അതായത്, നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ, ബോധത്തിന്റെ താഴ്ന്ന തലത്തിൽ. മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച ചൂടുള്ള എന്തെങ്കിലുമൊന്നിൽ നിന്ന് കൈ പിൻവലിക്കുന്ന പ്രവൃത്തി ഒരു ഉദാഹരണമാണ്. സന്ദേശം തലച്ചോറിൽ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, അവിടെ സുഷുമ്‌നാ നാഡി തീരുമാനമെടുക്കുകയും അത് നടപ്പിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നമുക്ക് വേഗത്തിൽ അപകടത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കുമ്പോൾ ഒരു നാഡിക്കുള്ളിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു?

ഈ സന്ദേശ കൈമാറ്റം വെറുതെ സംഭവിക്കുന്നതല്ല. ഇത് വളരെ സങ്കീർണ്ണവും എന്നാൽ അതിശയകരവുമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ഒരു വൈദ്യുത പ്രേരണ ഒരു നാഡിയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

1. ആദ്യം, ഈ വൈദ്യുത സിഗ്നൽ 'ആക്സൺ' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന നാഡിയുടെ ഒരു നീണ്ട വയർ പോലുള്ള ഭാഗത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു. ഒരു വയർ വഴി ഒഴുകുന്ന വൈദ്യുതധാര പോലെ അതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക.

2. 'ആക്സൺ ഹില്ലോക്ക്' എന്നറിയപ്പെടുന്ന നാഡിയുടെ അറ്റത്ത് എത്തുമ്പോൾ, ഈ വൈദ്യുത സിഗ്നൽ ഒരു രാസ സിഗ്നലായി മാറുന്നു.

3. പിന്നെ, ഈ രാസ സിഗ്നൽ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക രാസ സന്ദേശവാഹകരുടെ പ്രകാശനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇവ ഒരു ന്യൂറോണിൽ നിന്ന് (നാഡീകോശം) അടുത്ത ന്യൂറോണിനോ പേശിക്കോ ഇടയിലുള്ള ഒരു ചെറിയ വിടവിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ വിടവിനെ നമ്മൾ സിനാപ്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു പാലം പോലെയാണ്.

4. പുറത്തുവിടുന്ന 'ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ' കണികകൾ അടുത്ത 'ന്യൂറോണി'ലോ പേശികളിലോ ഉള്ള പ്രത്യേക 'റിസപ്റ്ററുകളിൽ' പോയി അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്നു. ഒരു താക്കോൽ ഒരു ലോക്കിൽ ഘടിപ്പിക്കുന്നതുപോലെ.

5. ഈ കണക്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, ആ കെമിക്കൽ സിഗ്നൽ വീണ്ടും ഒരു വൈദ്യുത സിഗ്നലായി മാറുന്നു.

6. പിന്നെ ഈ പുതിയ വൈദ്യുത സിഗ്നൽ ആ രണ്ടാമത്തെ 'ന്യൂറോണി'ലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു.

7. ഈ രീതിയിൽ, സന്ദേശം അതിന്റെ ലക്ഷ്യത്തിൽ എത്തുന്നതുവരെ - അതായത്, തലച്ചോറ്, പേശി അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രന്ഥി പോലുള്ള ഒരു സ്ഥലത്ത് - ഈ പ്രക്രിയ തുടരുന്നു.

എത്ര വേഗത്തിലാണ് ഇതെല്ലാം സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക! നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഒരു സെക്കൻഡിന്റെ ഒരു അംശം കൊണ്ട് അത്തരം ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ നാഡികൾ എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?

വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എല്ലായിടത്തും ഞരമ്പുകൾ ഉണ്ട്! രക്തക്കുഴലുകൾ എല്ലായിടത്തും ഉള്ളതുപോലെ. മിക്ക നാഡികളും നമ്മുടെ സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. ചിലത് നേരിട്ട് തലച്ചോറിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. പിന്നീട് അവ ശരീരത്തിലുടനീളം ശാഖകളായി വ്യാപിക്കുന്നു.

'ഞരമ്പു'കളുടെ ചില പ്രധാന മേഖലകൾ ഇതാ:

• കൈകളിൽ: തോളിൽ നിന്ന് വിരൽത്തുമ്പിലേക്ക് ഞരമ്പുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന് അൾനാർ നാഡി , മീഡിയൻ നാഡി , റേഡിയൽ നാഡി എന്നിവ. ചിലപ്പോൾ, കൈമുട്ടിൽ ഒരു ആഘാതം ഏൽക്കുമ്പോൾ, അൾനാർ നാഡി കംപ്രസ് ചെയ്തിരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കൈയിലൂടെ ഒരു വൈദ്യുതാഘാതം കടന്നുപോകുന്നത് പോലെ തോന്നും.
• നെഞ്ചും വയറും: ഈ ഭാഗത്ത് ശ്വസനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഫ്രെനിക് നാഡി , നമ്മുടെ പല ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വാഗസ് നാഡി തുടങ്ങിയ പ്രധാനപ്പെട്ട നാഡികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• മുഖം: പുഞ്ചിരിക്കാനും സംസാരിക്കാനും കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന മുഖ നാഡി , മുഖത്ത് സംവേദനങ്ങൾ നൽകുന്ന ട്രൈജമിനൽ നാഡി , നിങ്ങൾ കാണുന്നത് തലച്ചോറിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന ഒപ്റ്റിക് നാഡി തുടങ്ങിയ നാഡികൾ മുഖത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.
• കാലുകളിൽ: കാലുകളിലെ സംവേദനക്ഷമതയെയും ചലനത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന നിരവധി നാഡികളുണ്ട്. ഇവയിൽ, നിങ്ങൾ സിയാറ്റിക് നാഡിയെക്കുറിച്ച് കേട്ടിരിക്കാം. ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും നീളമേറിയതും വലുതുമായ നാഡിയാണിത്. ഈ നാഡി കംപ്രസ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് സയാറ്റിക്കയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഫെമറൽ നാഡി , ടിബിയൽ നാഡി തുടങ്ങിയ മറ്റ് നാഡികളും കാലുകളിൽ ഉണ്ട്.
• പെൽവിസ്: ഈ ഭാഗത്ത് അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനവും സംവേദനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഞരമ്പുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് , പുഡെൻഡൽ നാഡി .

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ 'ഞരമ്പുകളുടെ' ശൃംഖല നിങ്ങളുടെ വിരലുകളുടെ അറ്റം മുതൽ തലയുടെ മുകൾഭാഗം വരെ നീളുന്നു.

ഒരു നാഡിയുടെ ഘടന എങ്ങനെയാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്?

ശരി, ഇനി നമുക്ക് ഒരു 'നാഡി'യുടെ ഉള്ളിൽ എന്താണെന്നും അത് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നും നോക്കാം. ഒരു 'നാഡി' എന്നത് ഉള്ളിൽ ധാരാളം ചെറിയ വയറുകളുള്ള ഒരു വലിയ കേബിൾ പോലെയാണ്.

ഒരു നാഡിക്ക് നിരവധി പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്:

• ആക്സോണുകൾ: നാഡിയുടെ മധ്യത്തിലുള്ള വയർ പോലുള്ള നാരുകളുടെ കെട്ടുകളാണിവ. സന്ദേശങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്നതിനുള്ള പ്രധാന പാതയാണിത്.
• ഡെൻഡ്രൈറ്റുകൾ: മറ്റ് ന്യൂറോണുകളിൽ നിന്ന് വൈദ്യുത സന്ദേശങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന ഒരു ന്യൂറോണിന്റെ ശാഖാ ഭാഗങ്ങളാണിവ.
• എൻഡോണ്യൂറിയം: ആക്സോണിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ബന്ധിത ടിഷ്യു പാളിയാണിത്.
• പെരിനൂറിയം:നിരവധി ആക്സോണുകൾ ചേരുന്നതിലൂടെ രൂപം കൊള്ളുന്ന ചെറിയ ബണ്ടിലുകളെ (ഫാസിക്കിളുകൾ) ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ബന്ധിത ടിഷ്യുവിന്റെ പാളി.
• എപിനൂറിയം: കേബിളിന്റെ പുറത്തുള്ള പ്ലാസ്റ്റിക് കവചം പോലെ, മുഴുവൻ നാഡിയെയും മൂടുന്ന ബന്ധിത കലയുടെ ഏറ്റവും പുറം പാളിയാണിത്.

വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരു കാര്യമുണ്ട്, അതിനെ 'മൈലിൻ ഷീത്ത്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനുള്ളിലെ 'ഞരമ്പുകളുടെ' 'ആക്സോണു'കൾക്ക് ചുറ്റും 'ഒലിഗോഡെൻഡ്രോസൈറ്റുകൾ' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു തരം കോശവും, തലച്ചോറിനും സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്കും (സിഎൻഎസ്) പുറത്തുള്ള 'ഞരമ്പുകളുടെ' 'ആക്സോണു'കൾക്ക് ചുറ്റും 'ഷ്വാൻ കോശങ്ങൾ' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു തരം കോശവും ഉണ്ട്.

ഒലിഗോഡെൻഡ്രോസൈറ്റുകളിലും ഷ്വാൻ കോശങ്ങളിലും മൈലിൻ എന്ന കൊഴുപ്പ് പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ മൈലിൻ ആക്സോണിന് ചുറ്റും മൈലിൻ കവചം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു മൾട്ടി-ലെയേർഡ് കവചം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് ഒരു വൈദ്യുത വയറിനു ചുറ്റുമുള്ള ഇൻസുലേഷൻ പോലെയാണ്. ഈ മൈലിൻ കവചമാണ് ഒരു നാഡിയിലൂടെ വൈദ്യുത സന്ദേശങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ സഞ്ചരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത്. സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഈ മൈലിൻ കവചം തകരാറിലായാൽ, ഒരു വയറിലെ ഇൻസുലേഷൻ ചോർന്നൊലിക്കുന്നതുപോലെ, ഞരമ്പുകൾക്ക് അത്ര വേഗത്തിൽ സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. ചിലപ്പോൾ, സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിലച്ചേക്കാം.

നാഡികളെ ബാധിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും രോഗങ്ങളുണ്ടോ?

അതെ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട നാഡികളെയും വിവിധ രോഗങ്ങളും തകരാറുകളും ബാധിച്ചേക്കാം. നാഡികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ അവയിലൂടെ സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറുന്നത് തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ, വിവിധ നാഡീവ്യവസ്ഥാ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാം.

നാഡികളെ ബാധിക്കുന്ന ചില സാധാരണ അവസ്ഥകൾ ഇതാ:

• പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി: തലച്ചോറിനും സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്കും പുറത്തുള്ള ഞരമ്പുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന നാശത്തെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഇതിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ ഈ അവസ്ഥ സാധാരണമാണ്. മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി, വേദന, കൈകാലുകളിലെ ബലഹീനത എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ.
• സയാറ്റിക്ക: ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ മുമ്പ് കുറച്ച് സംസാരിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിലെ നാഡി വേരുകളിലോ കാലുകളിലൂടെ ഒഴുകുന്ന സയാറ്റിക് നാഡിയിലോ സമ്മർദ്ദമോ ഞെരുക്കമോ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ നിന്ന് കാലുകളിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന കഠിനമായ വേദനയ്ക്കും മരവിപ്പിനും കാരണമാകും.

ഇതുപോലുള്ള മറ്റ് നിരവധി അവസ്ഥകൾ ഞരമ്പുകളെ ബാധിക്കും, അതിനാൽ അസാധാരണമായ മരവിപ്പ്, വേദന, ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനക്ഷമതയിൽ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നമ്മുടെ ഞരമ്പുകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നമ്മുടെ ഞരമ്പുകൾ ഒരു വിലപ്പെട്ട വിഭവം പോലെയാണ്. അതിനാൽ അവയെ ആരോഗ്യത്തോടെയും ആരോഗ്യത്തോടെയും നിലനിർത്തേണ്ടത് നമ്മുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിന്, നമുക്ക് പിന്തുടരാവുന്ന ചില ലളിതവും എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ശീലങ്ങളുണ്ട്:

• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് ഉപേക്ഷിക്കുക: പുകവലി നാഡികൾക്ക് മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും വളരെ ദോഷകരമാണ്.
• പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: ധാന്യങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇവ നാഡികൾക്ക് ആവശ്യമായ പോഷണം നൽകുന്നു.
• മദ്യപാനം പരിമിതപ്പെടുത്തുക: അമിതമായ മദ്യപാനം നാഡികളെ തകരാറിലാക്കും.
• നാഡികളെ ബാധിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ നിയന്ത്രിക്കുക: ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നാഡികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് അത് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക: ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദം നാഡികൾക്ക് നല്ലതല്ല. ധ്യാനം, വ്യായാമം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിലൂടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• നന്നായി ഉറങ്ങുക: എല്ലാ രാത്രിയിലും കുറഞ്ഞത് 7-8 മണിക്കൂർ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് നാഡികൾ ഉൾപ്പെടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക: ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് നാഡികളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ ശീലങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങളുടെ നാഡികളെ മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

ഞരമ്പുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് മറ്റെന്താണ് ചോദിക്കാൻ കഴിയുക?

നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• 'എനിക്ക് നാഡി വേദനയുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പായും അറിയും?'
• 'എനിക്ക് ഈ തരത്തിലുള്ള 'ഞരമ്പ്' വേദന വരാൻ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള കാരണം എന്താണ്?'
• 'എന്റെ നാഡികളുടെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കാൻ എനിക്ക് എന്തൊക്കെ പരിശോധനകൾ നടത്താം?'
• 'എന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എനിക്ക് എന്തെല്ലാം ചികിത്സകൾ ലഭിക്കും?'
• 'ഈ 'ഞരമ്പ്' പ്രശ്നങ്ങൾ വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?'

ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ധാരണ നേടുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, ഇന്ന് നമ്മൾ നാഡികളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിച്ചു. ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നാഡികൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്ന വളരെ അത്ഭുതകരവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഒരു സംവിധാനമാണ്, കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ തല മുതൽ കാൽ വരെ.

ഈ 'ഞരമ്പുകൾ' നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെയും, സുഷുമ്‌നാ നാഡിയെയും, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റെല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് അനുഭവിക്കാനും, ചലിക്കാനും, ചിന്തിക്കാനും, സംസാരിക്കാനും കഴിയുന്നത്. മാത്രമല്ല, ശ്വസിക്കുന്നതും ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്നതും പോലുള്ള നമ്മൾ അറിയാതെ ചെയ്യുന്ന 'യാന്ത്രിക' കാര്യങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതും ഈ 'ഞരമ്പുകൾ' ആണ്.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ വിലയേറിയ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്. ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച ആരോഗ്യ ശീലങ്ങൾ (നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക, പുകവലിക്കാതിരിക്കുക) പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും!

` ഞരമ്പുകൾ, തലച്ചോറ്, സുഷുമ്‌നാ നാഡി, നാഡീവ്യൂഹം, സംവേദനം, ചലനം