നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ആൽക്കഹോൾ അളവ് (BAC) കൃത്യമായി എത്രയാണെന്ന് അറിയണോ?

നമ്മളെല്ലാവരും ചിലപ്പോഴൊക്കെ അല്പം 'പാനീയം' കഴിക്കാറുണ്ട്, അല്ലേ? എന്നാൽ നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന മദ്യം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന അളവിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതാണ് നമ്മൾ 'രക്തത്തിലെ മദ്യത്തിന്റെ അളവ്' അല്ലെങ്കിൽ BAC എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇന്ന്, നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി, വളരെ ലളിതമായി സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു.

ഈ രക്തത്തിലെ ആൽക്കഹോൾ അളവ് (BAC) എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ മദ്യത്തിന്റെ അളവിനെയാണ് നമ്മൾ രക്തത്തിലെ മദ്യത്തിന്റെ അളവ് (BAC) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ചിലർ ഇതിനെ 'രക്തത്തിലെ മദ്യത്തിന്റെ അളവ്' എന്നും വിളിക്കുന്നു.

നമ്മൾ കുടിക്കുന്ന ബിയർ, വൈൻ, മദ്യം എന്നിവയിലെ ലഹരി പദാർത്ഥമാണ് മദ്യം. ശാസ്ത്രീയമായി ഇതിനെ എഥൈൽ ആൽക്കഹോൾ അല്ലെങ്കിൽ എത്തനോൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ലഹരി പാനീയം കുടിക്കുമ്പോൾ, ആമാശയത്തിൽ നിന്നും ചെറുകുടലിൽ നിന്നും മദ്യം വളരെ വേഗത്തിൽ രക്തത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

പക്ഷേ മദ്യം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു വിഷം പോലെയാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ കരൾ ഈ മദ്യം ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് നമ്മുടെ രക്തത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇത് ഒരു ഫിൽട്ടർ പോലെയാണ്.

ഇനി ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, കരളിന് അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ആൽക്കഹോൾ അളവ് അല്ലെങ്കിൽ BAC വർദ്ധിക്കും. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് 'ഉയർന്ന' തോന്നൽ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നത്. ഇതിനെ നമ്മൾ ലഹരി എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ശരാശരി, നമ്മുടെ കരളിന് മണിക്കൂറിൽ ഒരു പാനീയം സംസ്കരിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു പാനീയത്തിൽ സാധാരണയായി ഏകദേശം 12 ഔൺസ് ബിയർ, 5 ഔൺസ് വൈൻ അല്ലെങ്കിൽ 1.5 ഔൺസ് മദ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ തരം ബിയറിന്റെയോ വൈനിന്റെയോ ആൽക്കഹോൾ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടാമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ BAC യെ ബാധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ആൽക്കഹോൾ അളവ്, അല്ലെങ്കിൽ BAC, നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടാം. പരിഗണിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന മദ്യത്തിന്റെ അളവ്: നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കുടിക്കുന്തോറും നിങ്ങളുടെ BAC വർദ്ധിക്കും, അത്രയും ലളിതം.
• നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന വേഗത: നിങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കരളിന് അത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സമയമില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങളുടെ BAC വേഗത്തിൽ ഉയരും.
• കുടിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ കഴിച്ച ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ്: ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ മദ്യം കഴിച്ചാൽ, മദ്യം രക്തത്തിൽ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും. ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം മദ്യപിച്ചാൽ, അത് ഒരു പരിധിവരെ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ പ്രായവും ഭാരവും: ചെറുപ്പക്കാരെയും ഭാരം കുറഞ്ഞവരെയും സാധാരണയായി മദ്യം കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സ്ത്രീകളുടെ ശരീരത്തിലെ വെള്ളത്തിന്റെയും കൊഴുപ്പിന്റെയും അളവ് അനുസരിച്ച് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ വേഗത്തിൽ BAC ഉയരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

BAC ലെവലുകൾ നമ്മോട് എന്താണ് പറയുന്നത്? അവ നമ്മളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

മദ്യം നമ്മുടെ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ തളർത്തുന്ന ഒരു പദാർത്ഥമാണ്, അതായത് അത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെയും ശരീരത്തിലെ മറ്റെല്ലാ അവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു.

ഇനി വ്യത്യസ്ത BAC ലെവലുകൾ നിങ്ങളെ ശാരീരികമായും മാനസികമായും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം:

• ബിഎസി 0.0%:ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ മദ്യം ഇല്ല എന്നാണ്. നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും മദ്യപിച്ചിരിക്കുന്നു.
• BAC 0.02%: ഈ നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മാനസികാവസ്ഥയിൽ നേരിയ മാറ്റം, തലകറക്കം, വിധിനിർണ്ണയത്തിൽ നേരിയ കുറവ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ചുകൂടി സംസാരിക്കാനും കഴിയും.
• BAC 0.05%: ഈ നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ചുകൂടി വിശ്രമം അനുഭവപ്പെടാം, അതായത് ഉത്കണ്ഠ കുറയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രതയും വിവേചനശേഷിയും തകരാറിലാകുന്നു. ഡ്രൈവിംഗ് പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾക്ക് ഇത് അപകടകരമാണ്.
• BAC 0.08%: മിക്ക രാജ്യങ്ങളിലും വാഹനമോടിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമപരമായ പരിധി ഇതാണ്. ഈ നിലയിൽ, കൈകാലുകൾ പോലുള്ളവയെ ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ്, അതായത് പേശികളുടെ ഏകോപനം, കുറയുന്നു, ഒരു അപകടം തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാകുന്നു, വിധിന്യായവും യുക്തിസഹമായ ചിന്തയും തകരാറിലാകുന്നു.
• BAC 0.10%: ഈ നിലയിൽ, പ്രതികരണ സമയം കുറയുന്നു, സംസാരം മങ്ങുന്നു, ചിന്താ വേഗത കുറയുന്നു.
• BAC 0.15%: ഈ നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടൽ, ചില പേശികളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തത് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.
• BAC 0.15% മുതൽ 0.30% വരെ: ഈ പരിധിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആശയക്കുഴപ്പം , ഛർദ്ദി, അമിതമായ മയക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.
• BAC 0.30% മുതൽ 0.40% വരെ: ഈ പരിധിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മദ്യം വിഷബാധയുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെടാൻ പോലും സാധ്യതയുണ്ട്.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ആൽക്കഹോൾ വിഷബാധ ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്. ആരെങ്കിലും അമിതമായി മദ്യപിക്കുകയും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക.

• നിങ്ങളുടെ BAC 0.40% ന് മുകളിലാണെങ്കിൽ: ഇത് മാരകമായ ഒരു നിലയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കോമയിലേക്ക് പോകാം, ശ്വസനം നിലയ്ക്കാം (ശ്വാസതടസ്സം), മരിക്കാൻ പോലും സാധ്യതയുണ്ട്.

മദ്യത്തോടുള്ള സഹിഷ്ണുതയെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ പഠിക്കട്ടെ?

ചില ആളുകൾ മദ്യം തുടർന്നും കഴിക്കുമ്പോൾ, അതേ അളവിൽ കുടിച്ചാലും, മുമ്പത്തെപ്പോലെ 'ഉയർന്ന' തോന്നൽ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ മദ്യത്തോടുള്ള സഹിഷ്ണുത എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

എന്നാൽ ഇവിടെ പ്രധാന കാര്യം, അവർക്ക് 'ഉയർന്ന' അളവ് കുറവാണെന്ന് തോന്നിയാലും, അവരുടെ രക്തത്തിലെ ആൽക്കഹോൾ അളവ് (BAC) കുറയുന്നില്ല എന്നതാണ്. അതായത്, മദ്യത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ അവർ അനുഭവിക്കുന്ന രീതിയെ മാത്രമേ ഇത് മാറ്റുന്നുള്ളൂ. അതിനാൽ, 'അത് കുടിച്ചാൽ എനിക്ക് അസുഖം വരില്ല' എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്.

എപ്പോഴാണ് ഒരു BAC പരിശോധന ആവശ്യമായി വരുന്നത്?

അപ്പോൾ, ഈ BAC പരിശോധന എപ്പോഴാണ് ആവശ്യമായി വരുന്നത്? നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• വൈദ്യപരിശോധനകൾക്കായി: കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ അമിതമായി മദ്യം കഴിച്ചതിന്റെ ഫലമായി മദ്യത്തിൽ വിഷബാധയുണ്ടായ ഒരാൾ.ഇതുപോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഈ പരിശോധന ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം, അതിനാൽ നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• മദ്യ ഉപയോഗ വൈകല്യങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന്: ഒരാൾ മദ്യത്തിന് അടിമപ്പെടുകയും ഒരു ചികിത്സാ പരിപാടിയിലാണെങ്കിൽ, അവർ മദ്യം ഒഴിവാക്കുന്നത് തുടരുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ ഈ ബിഎസി പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
• ജോലിസ്ഥല പരിശോധന: ചില സ്ഥാപനങ്ങൾ പുതിയ ജീവനക്കാരെ നിയമിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ ജോലി സമയത്ത് പതിവായി, അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു അപകടം സംഭവിച്ചാൽ, അവർ മദ്യം ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ ഈ പരിശോധന നടത്തിയേക്കാം.
• നിയമ പരിശോധന: നിയമപരമായ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി ഒരു BAC പരിശോധന ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത ഒരാൾ മദ്യപിച്ച് പിടിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ, ആരെങ്കിലും പ്രൊബേഷനിലാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ, അല്ലെങ്കിൽ വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ ഒരാൾ നിയമപരമായി മദ്യപിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിച്ചേക്കാം.

ബിഎസി ടെസ്റ്റ് എങ്ങനെയാണ് ചെയ്യുന്നത്? ആരാണ് അത് ചെയ്യുന്നത്?

ശരി, ഇനി ആരാണ് ഈ BAC ടെസ്റ്റ് എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതെന്ന് നോക്കാം. സാധാരണയായി, രക്തം എടുക്കാൻ പ്രത്യേക പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരാളാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. നമ്മൾ അവരെ ഫ്ളെബോടോമിസ്റ്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ രക്തം എടുക്കാൻ പരിശീലനം ലഭിച്ച ഏതൊരു ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകനും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. തുടർന്ന് ഈ രക്ത സാമ്പിൾ ഒരു ലാബിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. അവിടെ, മെഡിക്കൽ ലബോറട്ടറി ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഈ പരിശോധന നടത്താൻ പ്രത്യേക യന്ത്രങ്ങൾ (അനലൈസറുകൾ) ഉപയോഗിക്കുന്നു.

രക്തം ദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• നിങ്ങളെ ഒരു കസേരയിൽ ഇരുത്തും. തുടർന്ന് ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകൻ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പരിശോധിക്കുകയും രക്തം എടുക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഒരു സിര കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും. മിക്കപ്പോഴും, കൈമുട്ടിന്റെ ഉള്ളിലാണ് ഒരു സിര തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്.
• സിര കണ്ടെത്തിയ ശേഷം, ആ ഭാഗം നന്നായി വൃത്തിയാക്കി ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രയോഗിക്കുന്നു.
• പിന്നെ ഒരു ചെറിയ സൂചി നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പിലേക്ക് കടത്തി ഒരു രക്ത സാമ്പിൾ എടുക്കും. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഒരു ചെറിയ ഉറുമ്പ് നിങ്ങളെ കടിക്കുന്നത് പോലെ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ മാത്രമേ നീണ്ടുനിൽക്കൂ.
• സൂചി കുത്തിവച്ചതിനുശേഷം, ഒരു ടെസ്റ്റ് ട്യൂബിലേക്ക് ഒരു ചെറിയ അളവിൽ രക്തം ശേഖരിക്കുന്നു.
• രക്ത സാമ്പിൾ എടുത്ത ശേഷം, സൂചി നീക്കം ചെയ്യുകയും രക്തസ്രാവം നിർത്താൻ ഒരു കഷണം കോട്ടൺ അല്ലെങ്കിൽ നെയ്തെടുത്ത തുണി കേടായ സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• അവസാനം, ആ ഭാഗത്ത് ഒരു ചെറിയ പ്ലാസ്റ്റർ പ്രയോഗിക്കുന്നു. അത്രമാത്രം, ജോലി കഴിഞ്ഞു!

ഈ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും സാധാരണയായി അഞ്ച് മിനിറ്റിൽ താഴെ സമയമെടുക്കും.

പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം എന്ത് സംഭവിക്കും?

ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകൻ നിങ്ങളുടെ രക്ത സാമ്പിൾ എടുത്ത ശേഷം, അത് ലബോറട്ടറിയിലേക്ക് അയയ്ക്കും. പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, പരിശോധനയ്ക്ക് ഉത്തരവിട്ട വ്യക്തി (ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധപ്പെട്ട ഉദ്യോഗസ്ഥൻ) ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളെ അറിയിക്കും.

BAC പരിശോധനയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും അപകടസാധ്യതകളുണ്ടോ?

വൈദ്യശാസ്ത്ര മേഖലയിൽ രക്തപരിശോധന വളരെ സാധാരണമായ ഒരു കാര്യമാണ്. ഇതിൽ വലിയ അപകടങ്ങളൊന്നുമില്ല. രക്തം എടുത്ത സ്ഥലത്ത് ചെറിയൊരു വ്രണമോ ചതവോ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. പക്ഷേ അത് വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടും. അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.

BAC പരിശോധനയുടെ ഫലങ്ങൾ എന്താണ് പറയുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ BAC ടെസ്റ്റ് റിപ്പോർട്ടിന്റെ ഫലങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ദൃശ്യമായേക്കാം, അത് പരിശോധന നടത്തിയ ലാബിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, ഫലങ്ങൾ രക്തത്തിലെ ആൽക്കഹോൾ ശതമാനമായി (BAC ശതമാനം) നൽകിയിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, 0.03% BAC .

ചിലപ്പോൾ ഇത് മില്ലിലിറ്ററിന് ഗ്രാം (g/mL) എന്നും പ്രസ്താവിക്കാം. അതിനാൽ, അതേ ഉദാഹരണം എടുക്കുമ്പോൾ, ഫലം 0.03 g/100 mL ആയിരിക്കാം.

മറ്റു ചില റിപ്പോർട്ടുകൾ 'പോസിറ്റീവ്' അല്ലെങ്കിൽ 'നെഗറ്റീവ്' എന്ന് പറഞ്ഞേക്കാം. അതായത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ മദ്യം ഉണ്ടായിരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലായിരുന്നു എന്നാണ്.

പ്രധാനമായും, BAC പരിശോധനയുടെ സമയം ഫലങ്ങളുടെ കൃത്യതയെ ബാധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ അവസാനമായി മദ്യപിച്ചതിന് ശേഷം 6 മുതൽ 12 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഈ രക്തപരിശോധന ഏറ്റവും കൃത്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യമനുസരിച്ച് ഒരു അഭിഭാഷകനുമായോ സംസാരിക്കുക.

നിയമപരമായ BAC പരിധി എന്താണ്?

മിക്ക രാജ്യങ്ങളിലും, 21 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള ഡ്രൈവർമാർക്കുള്ള നിയമപരമായ ഡ്രൈവിംഗ് മദ്യ പരിധി നിലവിൽ 0.08% BAC ആണ്. ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ, ഈ പരിധി 0.05% BAC വരെയാകാം. എല്ലാ നിയമങ്ങളിലെയും പോലെ, ഈ നിയമപരമായ പരിധികളും മാറ്റത്തിന് വിധേയമാണ്.

ശ്രീലങ്കയിൽ മദ്യപിച്ച് വാഹനമോടിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. പോലീസ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ബ്രെത്ത്അലൈസർ പരിശോധനയിൽ നിങ്ങൾ മദ്യപിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ അത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. അതിനാൽ, 'പരിധി എന്താണ്?' എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതിനുപകരം, മദ്യപിച്ചാൽ വാഹനമോടിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിയമപരമായി മദ്യപിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രായത്തിലുള്ളവർക്ക്, മിതമായ അളവിൽ മദ്യപിക്കുന്നത് ഒരു പ്രശ്‌നമായിരിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ അമിതമായി മദ്യപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പതിവായി വലിയ അളവിൽ മദ്യം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അപകടത്തിലാക്കിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ മദ്യപാന ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെയോ കാണുക. നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പദ്ധതി നിങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു സംഗ്രഹമായി ഓർമ്മിക്കുക

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാം:

• രക്തത്തിലെ ആൽക്കഹോളിന്റെ അളവ് (BAC) ആണ്. അത് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ വിധിന്യായത്തെയും ശരീര നിയന്ത്രണത്തെയും പോലുള്ള കാര്യങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു.
• നമ്മൾ കുടിക്കുന്ന മദ്യം നമ്മുടെ കരളാണ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നത്. കരളിന് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നമ്മൾ കുടിച്ചാൽ നമ്മുടെ ബിഎസി വർദ്ധിക്കും.
• ചില ആളുകളിൽ മദ്യത്തോട് സഹിഷ്ണുത വളർന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിലും , അവരുടെ BAC കുറഞ്ഞുവെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഫലങ്ങളുടെ വികാരം മാറുന്നു എന്നുമാത്രം.
• മദ്യപിച്ച് വാഹനമോടിക്കുന്നത് വളരെ അപകടകരമാണ്. ശ്രീലങ്കൻ നിയമപ്രകാരം ഇത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്.
• മദ്യം വിഷബാധജീവന് ഭീഷണിയായ ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥ എന്നാണ് അതിനർത്ഥം.
• നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം കുടിക്കുന്നു, എത്ര വേഗത്തിൽ കുടിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ, നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ഭാരം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ BAC യെ ബാധിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ മദ്യപാനം നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ലജ്ജിക്കരുത്, വൈദ്യോപദേശം തേടുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ സഹായകരമാണ്.

മദ്യം കുടിക്കുന്നത് ഒരു രസകരമായ കാര്യമായിരിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അമിതമായി മദ്യപിച്ചാൽ അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനും മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തിനും ദോഷം ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ മദ്യപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

` രക്തത്തിലെ ആൽക്കഹോൾ അളവ്, ബിഎസി, മദ്യം, ലഹരി, കരൾ, ആൽക്കഹോൾ പരിശോധന, നിയമപരമായ പരിധി