കണ്ണിന് കാഴ്ച നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന മാന്ത്രികത! റെറ്റിനയെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി പഠിക്കാം.

ഈ ലോകത്തിലെ മനോഹരമായ വസ്തുക്കളെയും, നിറങ്ങളെയും, നമ്മുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും, നമ്മുടെ കുടുംബത്തെയും നമ്മൾ എങ്ങനെ ഇത്ര വ്യക്തമായി കാണുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്കുള്ളിൽ നടക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ, വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രക്രിയയുണ്ട്. ആ പ്രക്രിയയുടെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങളിലൊന്ന് റെറ്റിനയാണ് , അല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷിൽ നമ്മൾ പറയുന്നതുപോലെ , റെറ്റിനയാണ് . അതിനാൽ, ഇന്ന് നമുക്ക് (റെറ്റിന) ലളിതമായി കാണാൻ സഹായിക്കുന്ന ഈ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, അത് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും.

റെറ്റിന യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ റെറ്റിന നിങ്ങളുടെ നേത്രഗോളത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തുള്ള കോശങ്ങളുടെ ഒരു പാളിയാണ്. ഇത് ഒരു ക്യാമറയിലെ ഫിലിം പോലെയാണ്. പുറത്തുനിന്നുള്ള പ്രകാശം റെറ്റിനയിൽ പതിക്കുമ്പോൾ, അത് ആ പ്രകാശത്തെ നാഡി സിഗ്നലുകളാക്കി മാറ്റുന്നു, അവ ചെറിയ വൈദ്യുത സന്ദേശങ്ങളാണ്. ഈ സിഗ്നലുകൾ പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ ഒപ്റ്റിക് നാഡിയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്കം ഈ സിഗ്നലുകളെ വിശകലനം ചെയ്ത്, "ഓ, ഒരു പൂവുണ്ട്", "ഇതാ അമ്മേ" തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നമ്മോട് പറയുന്നു, അതാണ് നമുക്ക് കാഴ്ച നൽകുന്നത്.

കണ്ണിലെ റെറ്റിന എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ ഭാഗം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നമ്മൾ ലോകത്തെ കാണുന്ന രീതി പൂർണ്ണമായും മാറിയേക്കാം എന്ന് ചിന്തിക്കുക. ചിലപ്പോൾ കാഴ്ച മങ്ങുകയോ, കണ്ണിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുകയോ, പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്തേക്കാം. മിക്ക കേസുകളിലും, റെറ്റിനയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ ശാശ്വതമാണ്, വേഗത്തിൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കാഴ്ച വീണ്ടെടുക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലോ കാഴ്ചയിലോ പെട്ടെന്ന് മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

റെറ്റിന എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്? അതിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ റെറ്റിന കണ്ണിന്റെ ഏറ്റവും പിൻഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഇത് കണ്ണിന്റെ നിറമുള്ള ഭാഗത്തിനും (ഇതിനെ നമ്മൾ ഐറിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു) ലെൻസിനും പിന്നിലായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ശരിയായി ഫോക്കസ് ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രകാശകിരണങ്ങൾ ഒത്തുചേർന്ന് റെറ്റിനയിൽ നേരിട്ട് പതിക്കുന്നു.

റെറ്റിനയിൽ രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്. അവ:

1. മക്കുല

2. പെരിഫറൽ റെറ്റിന

ഇവ ഓരോന്നും പ്രത്യേകം നോക്കാം.

മാക്കുല എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഭാഗം

റെറ്റിനയുടെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ ചെറിയ ഭാഗമാണിത്. നമ്മൾ കാണുന്നതിൽ നിന്ന് സൂക്ഷ്മമായ വിശദാംശങ്ങളും നിറങ്ങളും വ്യക്തമായി വേർതിരിച്ചറിയാൻ മാക്കുല സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുന്നതായും, ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ മുഖത്തേക്ക് നോക്കുന്നതായും, ഒരു കാർ ഓടിക്കുന്നതായും സങ്കൽപ്പിക്കുക... കോൺ സെല്ലുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മാക്കുലയിലെ പ്രത്യേക കോശങ്ങളാണിവ. ഈ കോശങ്ങളാണ് നിറങ്ങളും മൂർച്ചയുള്ള കാഴ്ചയും നൽകുന്നത്.

നമ്മുടെ മൂർച്ചയുള്ളതും വ്യക്തവും വർണ്ണാഭമായതുമായ കാഴ്ചയ്ക്ക് അത്യാവശ്യമായ റെറ്റിനയുടെ ഒരു ഭാഗമാണ് മാക്കുല.

പെരിഫറൽ റെറ്റിന എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഭാഗം

മാക്കുലയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള റെറ്റിനയുടെ വലിയ ഭാഗമാണിത്. നേരെ മുന്നോട്ട് നോക്കുമ്പോൾ പോലും, ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങൾ കഷ്ടിച്ച് മാത്രമേ കാണാൻ കഴിയൂ.ഇത് പെരിഫറൽ റെറ്റിന മൂലമാണ്. കൂടാതെ, കുറഞ്ഞ വെളിച്ചത്തിൽ, അതായത്, രാത്രിയിൽ, റോഡ് സെല്ലുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന വ്യത്യസ്ത തരം പ്രകാശ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള കോശങ്ങൾ ഈ ഭാഗത്ത് കാണപ്പെടുന്നു. നിറങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ ഇവ അത്ര മികച്ചതല്ലെങ്കിലും, കറുപ്പും വെളുപ്പും കുറഞ്ഞ വെളിച്ചത്തിലും കാണാൻ അവ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

റെറ്റിനയെ ബാധിക്കുന്ന സാധാരണ രോഗങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, മറ്റ് പല നേത്രരോഗങ്ങളും റെറ്റിനയെ ബാധിച്ചേക്കാം. ചില സാധാരണ അവസ്ഥകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്കുലാർ ഡീജനറേഷൻ (AMD): നമ്മൾ പരാമർശിച്ച മാക്കുല എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന കണ്ണിന്റെ ഭാഗം പ്രായമാകുമ്പോൾ തകരാറിലാകുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് നല്ല കാഴ്ചശക്തി, വായന തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
• പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട റെറ്റിനോപ്പതി: കാലക്രമേണ, പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ കണ്ണുകളിലെ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും റെറ്റിനയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇത് കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും.
• ഹൈപ്പർടെൻസിവ് റെറ്റിനോപ്പതി: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കണ്ണുകളിലെ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും റെറ്റിനയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
• മാക്കുല ദ്വാരം: മാക്കുലയുടെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള ഒരു ചെറിയ ദ്വാരം.
• മാക്കുല പക്കർ: മാക്കുലയ്ക്ക് മുകളിൽ ഒരു നേർത്ത ഫിലിം രൂപം കൊള്ളുന്നു, ഇത് കാഴ്ചശക്തി കുറയാൻ കാരണമാകും.
• ഒക്കുലാർ മൈഗ്രെയ്ൻ: ചില ആളുകൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ സമയത്ത് കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ പ്രകാശം മിന്നുകയോ താൽക്കാലിക കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം.
• പോസ്റ്റീരിയർ വിട്രിയസ് ഡിറ്റാച്ച്മെന്റ് (പിവിഡി): കണ്ണിനുള്ളിലെ ജെല്ലി പോലുള്ള പദാർത്ഥം (വിട്രിയസ്) റെറ്റിനയിൽ നിന്ന് വേർപെടുന്ന സമയമാണിത്. പ്രായമാകുമ്പോൾ ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്.
• റെറ്റിനൽ രക്തസ്രാവം/രക്തസ്രാവം: റെറ്റിനയിലെ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം.
• റെറ്റിനയിലെ വേർപിരിയലും റെറ്റിനയിലെ കണ്ണുനീരും: ഇതൊരു അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്! നേത്രഗോളത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തു നിന്ന് റെറ്റിന വേർപെടുന്നു. ഉടനടി ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.
• റെറ്റിനൽ സിര ഒക്ലൂഷൻ അല്ലെങ്കിൽ റെറ്റിനൽ ആർട്ടറി ഒക്ലൂഷൻ / ഐ സ്ട്രോക്ക്: തലച്ചോറിനുണ്ടാകുന്ന സ്ട്രോക്കിന് സമാനമായി, കണ്ണിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ഒരു രക്തക്കുഴൽ അടഞ്ഞുപോകുന്നു.
• റെറ്റിനൽ വീക്കം / യുവിയൈറ്റിസ്: റെറ്റിന ഉൾപ്പെടെയുള്ള കണ്ണിന്റെ ഭാഗങ്ങളുടെ വീക്കം.
• റെറ്റിനൈറ്റിസ് പിഗ്മെന്റോസ: ഇത് ഒരു പാരമ്പര്യ രോഗമാണ്, ഇത് ക്രമേണ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രി കാഴ്ചയും പെരിഫറൽ കാഴ്ചയും.
• റെറ്റിനോപ്പതി ഓഫ് പ്രിമെച്യുരിറ്റി (ആർഒപി): മാസം തികയാതെ ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥ.
• സോളാർ റെറ്റിനോപ്പതി:സംരക്ഷണമില്ലാതെ സൂര്യനെ നേരിട്ട് നോക്കുന്നത് (പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യഗ്രഹണ സമയത്ത്) റെറ്റിനയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തും.
• കണ്ണിലെ കാൻസറുകൾ (റെറ്റിനോബ്ലാസ്റ്റോമ), മറ്റ് ദോഷകരമല്ലാത്ത മുഴകൾ എന്നിവ ഉദാഹരണം.
• വർണ്ണാന്ധത, ഉദാഹരണത്തിന് (അക്രോമാറ്റോപ്സിയ) - അതായത്, ഏതെങ്കിലും നിറങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ.

ഈ ലിസ്റ്റ് കണ്ട് ഭയപ്പെടേണ്ട. ഇതെല്ലാം എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കണമെന്നില്ല. എന്നാൽ ഇവ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

റെറ്റിന പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചില ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക:

• മങ്ങിയതോ വികലമായതോ ആയ കാഴ്ച: കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി കാണുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അവ നീട്ടിയതോ പരുക്കനായോ കാണപ്പെടുന്നു.
• പെരിഫറൽ കാഴ്ച നഷ്ടം / ടണൽ കാഴ്ച: ഒരു ട്യൂബിലൂടെ നോക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പെരിഫറൽ കാഴ്ച കുറയുന്നു.
• ഇരട്ട ദർശനം (ഡിപ്ലോപ്പിയ).
• കണ്ണിലെ മിന്നലുകൾ/ഫോട്ടോപ്സിയ.
• കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ചെറിയ കറുത്ത കുത്തുകളോ നൂലുകളോ കാണുക (ഐ ഫ്ലോട്ടറുകൾ / മയോഡെസോപ്സിയാസ്). ഇവ പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുകയോ വലുതാകുകയോ ചെയ്താൽ പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക.
• പ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത, പ്രകാശത്തെ നോക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ (പ്രകാശ സംവേദനക്ഷമത / ഫോട്ടോഫോബിയ).
• അന്ധമായ പാടുകൾ/സ്കോട്ടോമകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ചശക്തിയിലെ വൈകല്യങ്ങൾ.
• കാഴ്ച ക്രമേണ, പെട്ടെന്ന്, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായി വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ അവഗണിക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ചും അവ പെട്ടെന്ന് ആരംഭിച്ചാൽ, അതായത് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, അത് ഒരു അടിയന്തര സാഹചര്യമായിരിക്കാം.

റെറ്റിന പരിശോധിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പരിശോധനകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ അവർ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനയിലേക്ക് നോക്കും. ചിലപ്പോൾ, അവർ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ വലുതാക്കും. നിങ്ങളുടെ റെറ്റിന പരിശോധിക്കുന്നതിനായി നടത്തുന്ന ചില പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ ഇവയാണ്:

• ഫണ്ടോസ്കോപ്പി / ഒഫ്താൽമോസ്കോപ്പി: റെറ്റിന, ഒപ്റ്റിക് നാഡി, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ ഒരു പ്രത്യേക പ്രകാശവും ലെൻസും (ഒഫ്താൽമോസ്കോപ്പ്) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുന്നു.
• സ്ലിറ്റ് ലാമ്പ് പരീക്ഷ: ഇതും ഒരു പ്രത്യേക മൈക്രോസ്കോപ്പ് പോലെയാണ്. ഇതിന് റെറ്റിന ഉൾപ്പെടെ കണ്ണിന്റെ മുൻഭാഗവും പിൻഭാഗവും വലുതാക്കാൻ കഴിയും.
• ഫണ്ടസ് ഫോട്ടോഗ്രാഫി: റെറ്റിനയുടെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. പിന്നീടുള്ള കാഴ്ചയ്ക്കും താരതമ്യത്തിനും ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
• ഫണ്ടസ് റിഫ്ലെക്സ് / റെഡ് റിഫ്ലെക്സ് പരിശോധന: കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കണ്ണിൽ ഒരു പ്രകാശം തെളിയുമ്പോൾ, കണ്ണിൽ ചുവന്ന റിഫ്ലെക്സ് ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു.
• വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി ടെസ്റ്റിംഗ്: അക്ഷരങ്ങൾ ദൂരെ നിന്ന് വായിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന പ്രശസ്തമായ പരിശോധനയാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇത് അളക്കുന്നു.
• വിഷ്വൽ ഫീൽഡ് ടെസ്റ്റുകൾ: നിങ്ങളുടെ പെരിഫറൽ കാഴ്ച എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ പരിശോധനകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും.

നമ്മുടെ റെറ്റിനയെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ എത്ര വിലപ്പെട്ടതാണോ അത്രയും വിലപ്പെട്ടതാണ് നമ്മുടെ റെറ്റിനയും. അതുകൊണ്ട് നാമെല്ലാവരും അതിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ താല്പര്യം കാണിക്കണം.

• നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പതിവായി പരിശോധിക്കുക: നിങ്ങൾ കണ്ണട ധരിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ പരമാവധി രണ്ട് വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക. പ്രമേഹം പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റൊരു അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ എത്ര തവണ പരിശോധിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.
• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക: വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് നല്ലതാണ്. പച്ച പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മത്സ്യം (പ്രത്യേകിച്ച് സാൽമൺ, ട്യൂണ പോലുള്ള എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യങ്ങൾ) എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോഴോ കണ്ണുകൾക്ക് അപകടകരമായേക്കാവുന്ന ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴോ (ഉദാ. മരപ്പണി, വെൽഡിംഗ്) എപ്പോഴും കണ്ണ് സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുക.
• സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക: പുറത്തു പോകുമ്പോൾ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന പോളറൈസ്ഡ് സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക. സൂര്യനെ നേരിട്ട് നോക്കരുത്.
• ശക്തമായ പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനയെ സംരക്ഷിക്കുക: വെൽഡിംഗ് ലൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന മഗ്നീഷ്യം (റോഡ്‌സൈഡ് ഫ്ലെയറുകളിലും ക്യാമ്പിംഗ് ഫയർ സ്റ്റാർട്ടറുകളിലും കാണപ്പെടുന്നു) പോലുള്ള കാര്യങ്ങളിലേക്ക് നേരിട്ട് നോക്കരുത്. ഇവ സ്ഥിരമായ നാശത്തിന് കാരണമാകും.
• നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിലെ മാറ്റങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്: കാര്യങ്ങൾ ക്രമേണ മാറിയാലും, "അത് കുഴപ്പമില്ല" എന്ന് മാത്രം കരുതരുത്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടാൽ, അത് നിസ്സാരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. കണ്ണട മാറ്റേണ്ട സമയമായിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ അത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആകാം. ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്.

പെട്ടെന്ന് കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് പുതിയ കാഴ്ച മാറ്റങ്ങൾ (ഉദാ: പ്രകാശ മിന്നലുകൾ, ധാരാളം ഫ്ലോട്ടറുകൾ കാണുന്നത്) ഉണ്ടായാൽ (അതായത്, കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കോ ​​മണിക്കൂറുകൾക്കോ ​​ഉള്ളിൽ), ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകുക.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മാറ്റാനാവാത്ത നാശത്തിലേക്കും കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്.

ചുരുക്കത്തിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ശരി, ഇന്ന് നമ്മൾ റെറ്റിനയെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിച്ചു, അല്ലേ? നമ്മുടെ കാഴ്ചയ്ക്ക് അത് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കാം. നമ്മൾ കാണുന്ന പ്രകാശത്തെ തലച്ചോറിന് മനസ്സിലാകുന്ന ഒരു ഭാഷയിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നത് റെറ്റിനയാണ്. അതില്ലാതെ നമുക്ക് ഈ മനോഹരമായ ലോകം കാണാൻ കഴിയില്ല.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ് നിങ്ങളുടെ റെറ്റിനയെ പരിപാലിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയിൽ എന്തെങ്കിലും "അസാധാരണമായ" അല്ലെങ്കിൽ "മാറ്റം" ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്. കാരണം നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ഒരു രോഗം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നുവോ അത്രയും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകളിലാണ്!

` റെറ്റിന, കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം, കാഴ്ച, നേത്രരോഗങ്ങൾ, മാക്കുല, നേത്ര പരിശോധനകൾ