പല്ലുകളുടെ ഭംഗിയും ബലവും സംരക്ഷിക്കുന്ന ഇനാമലിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയട്ടെ!

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ എങ്ങനെയാണ് ഇത്ര ശക്തമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും, ചൂടുള്ളതും തണുപ്പുള്ളതുമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും ആരാണ് നമ്മുടെ പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നത്? അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ പല്ലുകൾക്ക് 'ഇനാമൽ' എന്ന വളരെ പ്രത്യേകവും ശക്തവുമായ ഒരു സംരക്ഷണ പാളി ഉള്ളത്. ഈ ഇനാമൽ നമ്മുടെ പല്ലുകൾക്ക് ഒരു ഹീറോ പോലെയാണ്. ഇന്ന് നമ്മുടെ ഈ ഹീറോയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

അപ്പോൾ ഈ ഇനാമൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പല്ലിന്റെ മുകൾഭാഗത്തുള്ള വളരെ ശക്തമായ ഒരു സംരക്ഷണ ആവരണമാണ് ഇനാമൽ. കണ്ണാടിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പല്ലിന്റെ ഭാഗം (മോണയ്ക്ക് മുകളിലുള്ള ഭാഗം), ഇതിനെ നമ്മൾ പല്ലിന്റെ കിരീടം എന്നും വിളിക്കുന്നു, ഈ ഇനാമൽ ചുറ്റും സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഈ ഇനാമൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ പദാർത്ഥമാണ്! അതെ, ഇത് നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളേക്കാൾ ശക്തമാണ്! അതിന്റെ ശക്തി നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ? എന്നാൽ അത് വളരെ ശക്തമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് ഇപ്പോഴും കേടുവരുത്തും.

ഇനാമലിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം എന്താണ്?

പല്ലിനുള്ളിലെ സെൻസിറ്റീവ് ഭാഗങ്ങളെ - പല്ലിന്റെ അറയ്ക്ക് താഴെയുള്ള ഡെന്റിൻ പാളിയെയും അതിനുള്ളിലെ പല്ലിന്റെ പൾപ്പിനെയും - വിവിധ തരത്തിലുള്ള കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഇനാമലിന്റെ പ്രധാന ജോലി. ഇത് എന്തിൽ നിന്നാണ് സംരക്ഷിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

• പല്ല് ക്ഷയം (കാവിറ്റികൾ): നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിലെ പഞ്ചസാരയുമായി കൂടിച്ചേരുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ആസിഡുകളാണ് പല്ലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നത്.
• പല്ലിന് തേയ്മാനം / തേയ്മാനം: ച്യൂയിംഗ് ഗം പോലുള്ള ചില ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കാരണം പല്ലുകൾക്ക് തേയ്മാനം സംഭവിക്കുന്നു.
• അണുബാധ: രോഗാണുക്കൾ പല്ലിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോഴാണ് അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നത്.
• പല്ലിന്റെ സംവേദനക്ഷമത: ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ മധുരമുള്ളതോ ആയ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുമ്പോഴോ കുടിക്കുമ്പോഴോ പല്ലുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വിചിത്രമായ ഇക്കിളി സംവേദനത്തെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

ഇനാമൽ എന്താണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്?

ഇത്രയും ശക്തമായ ഒരു വസ്തു ഇത്ര ശക്തമാണെന്നത് അതിശയകരമല്ലേ? ഇനാമലിൽ ഭൂരിഭാഗവും, 95%, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നീ ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ധാതുക്കൾ സംയോജിപ്പിച്ച് വളരെ ശക്തമായ ചെറിയ ക്രിസ്റ്റൽ പോലുള്ള ഘടനകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇതിനെ നമ്മൾ "ക്രിസ്റ്റലൈറ്റുകൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ബാക്കിയുള്ളവ, ഏകദേശം 4% വെള്ളവും 1% പ്രോട്ടീനും ചേർന്ന് ഇനാമൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഇനാമൽ എങ്ങനെയിരിക്കും?

ഇനാമൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ അർദ്ധസുതാര്യമാണ് . അതായത് അത് പൂർണ്ണമായും സുതാര്യമോ പൂർണ്ണമായും അതാര്യമോ അല്ല, കഷ്ടിച്ച് വെളിച്ചം കടത്തിവിടുന്നു. ഇനാമലിന് താഴെയുള്ള ഡെന്റിൻ പാളിയുടെ നിറമാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ പല്ലുകളുടെ നിറം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ചാരനിറത്തിലുള്ള വെള്ള മുതൽ ഇളം മഞ്ഞ വരെ ഇതിന് വ്യത്യാസപ്പെടാം. അതിനാൽ, ഇനാമലിന്റെയും ഡെന്റിന്റെയും സംയോജനം നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്ക് മനോഹരവും അതുല്യവുമായ നിറം നൽകുന്നു.

പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ തേയ്മാനം സംഭവിക്കാൻ കാരണമെന്ത്?

എന്നിരുന്നാലും, ഇത്രയധികം ശക്തമാണെങ്കിലും, ഇനാമൽ കാലക്രമേണ തേയ്മാനം സംഭവിച്ചേക്കാം. അപ്പോഴാണ് പ്രശ്നങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നത്. ഇനാമൽ തേഞ്ഞു പോകുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം:

• പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ:പല്ലുകടി, ചവയ്ക്കുമ്പോൾ നാം വസ്തുക്കളിൽ ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദം, പല്ലിന്റെ ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന തേയ്മാനം എന്നിവ മാത്രം.
• പല്ലുകടി അല്ലെങ്കിൽ പല്ലുകടി (`ബ്രക്സിസം`): ചിലർ ഉറക്കത്തിൽ പല്ലുകടിക്കും, അല്ലേ? അല്ലെങ്കിൽ പകൽ സമയത്ത് അറിയാതെ പല്ലുകടിക്കും. അത് ഇനാമലിനും നല്ലതല്ല, കാലക്രമേണ അത് തേഞ്ഞുപോകാം.
• പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ: സോഡ, പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഫ്രൂട്ട് ഡ്രിങ്കുകൾ തുടങ്ങിയ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം. ഈ പാനീയങ്ങളിലെ പഞ്ചസാര വായിലെ ബാക്ടീരിയകളുമായി സംയോജിച്ച് ആസിഡുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ഇനാമലിനെ അലിയിക്കുന്നു.
• പഞ്ചസാരയോ അന്നജമോ കൂടുതലായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ: മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ബിസ്‌ക്കറ്റുകൾ, കേക്കുകൾ, അന്നജം കൂടുതലായി അടങ്ങിയ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ (ബ്രെഡ്, അരി പോലുള്ളവ) ഇടയ്ക്കിടെ കഴിക്കുന്നതും ഇനാമലിന് ദോഷകരമാണ്.
• അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ: പുളിയുള്ള മിഠായികൾ, വിനാഗിരി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചില പഴങ്ങൾ (നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച് പോലുള്ളവ) എന്നിവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നതും ഇനാമലിന് കേടുവരുത്തും.
• ചില മരുന്നുകൾ: ചില മരുന്നുകൾ പാർശ്വഫലമായി ഇനാമലിന് കേടുവരുത്തും. നിങ്ങൾ ദീർഘനാളായി ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
• വരണ്ട വായ (`സീറോസ്റ്റോമിയ`): വായിലെ ഉമിനീർ ഉത്പാദനം കുറയുമ്പോൾ, ഇനാമലിന് സംരക്ഷണം കുറയുന്നു. ഉമിനീർ വായിലെ ആസിഡുകളെ നിർവീര്യമാക്കുകയും ഭക്ഷണ കണികകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
• GERD (ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫാഗിയൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം) അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ ദഹനനാള പ്രശ്നങ്ങൾ: ആമാശയത്തിലെ കഠിനമായ ആസിഡ് തൊണ്ടയിലേക്കും വായിലേക്കും കയറി പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് കേടുവരുത്തും.
• ബുളിമിയ നെർവോസ: ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു മാനസിക രോഗമാണിത്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, സ്വയം ഉണ്ടാകുന്ന ഛർദ്ദി മൂലം ആമാശയത്തിലെ ആസിഡുകൾ പല്ലുകളിൽ അടിയുന്നതിനാൽ ഇനാമൽ വേഗത്തിൽ തേയ്മാനം സംഭവിക്കുന്നു.
• ജനിതകശാസ്ത്രം: ചില ആളുകൾക്ക് ജനിക്കുന്ന ഇനാമൽ നേർത്തതായിരിക്കും, ഇത് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് അവരുടെ ഇനാമൽ വേഗത്തിൽ തേയ്മാനത്തിലേക്ക് നയിക്കും.

ഇനാമൽ പൂർണ്ണമായും നശിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

പല്ലിന്റെ സംരക്ഷണ പാളി നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക? ഇനാമൽ തേഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ, പല്ലിനുള്ളിലെ സെൻസിറ്റീവ് ഡെന്റിൻ പാളി പുറത്തുവരും. പിന്നീട്, നമ്മൾ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതുമായ വസ്തുക്കളുമായി അത് നേരിട്ട് സമ്പർക്കത്തിൽ വരുന്നു. ഇത് പല്ലിലെ അറകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ:

• പല്ലിന്റെ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിക്കുന്നു: അല്പം തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്, ഒരു കഷണം ഐസ്ക്രീം കഴിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള ചായ കുടിക്കുന്നത് പോലും നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ അസഹനീയമായി മരവിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും.
• പല്ലുകളുടെ നിറം മാറിയേക്കാം: ഇനാമൽ തേയ്മാനം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അടിയിലുള്ള ഡെന്റിന്റെ മഞ്ഞ നിറം ദൃശ്യമാകും.
• പല്ലുകളിൽ കറകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്.
• പല്ലുകളുടെ അരികുകൾ പരുക്കനായും പൊട്ടിയതായും മാറിയേക്കാം.

ചെറിയ ദ്വാരങ്ങൾ നന്നാക്കാൻ ദന്തഡോക്ടർമാർക്ക് കഴിയും. എന്നാൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ചെറിയ ദ്വാരങ്ങൾ പോലും വലുതായി വളരുകയും ഗുരുതരമായ അണുബാധകളായും വേദനാജനകമായ പല്ലിലെ കുരുക്കളായും വളരുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ ചെറിയ മാറ്റം, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിറം മാറ്റം എന്നിവ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ വീണ്ടും വളരുമോ?

പലരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. ഇല്ല, നിങ്ങളുടെ ഇനാമൽ പൂർണ്ണമായും തേഞ്ഞുപോയാൽ, അത് വീണ്ടും വളരില്ല. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഇനാമൽ നിർമ്മിക്കുന്നത്, അതിനാൽ അത് വീണ്ടും വളരാൻ കഴിയില്ല. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. കൂടുതൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പല്ലിന് മുകളിൽ ഒരു ദന്ത കിരീടം വയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് കഴിയും.

അപ്പോൾ, കേടായ ഇനാമൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയുമോ?

പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെട്ട ഇനാമൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച, അതായത് ചെറുതായി തേഞ്ഞതോ ദുർബലമായതോ ആയ ഇനാമലിനെ ദന്തഡോക്ടർമാർക്ക് ശക്തിപ്പെടുത്താനും പുനഃധാതുവൽക്കരിക്കാനും കഴിയും. ഫ്ലൂറൈഡ് ചികിത്സയാണ് ഇതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന രീതി.

ഫ്ലൂറൈഡ് ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് അൽപ്പം പഠിക്കാം.

ഫ്ലൂറൈഡ് സ്വാഭാവികമായി ലഭിക്കുന്ന ഒരു ധാതുവാണ്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളിലും വെള്ളത്തിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു (ചില പ്രദേശങ്ങളിൽ വെള്ളത്തിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് ചേർക്കുന്നു). ഇത് ഒരു ടാബ്‌ലെറ്റായി കഴിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് ഒരു സാന്ദ്രീകൃത ഫ്ലൂറൈഡ് ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ വാർണിഷ് നേരിട്ട് പല്ലുകളിൽ പുരട്ടാം. പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ സ്വാഭാവികമായി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ദന്തഡോക്ടർമാർ ഫ്ലൂറൈഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ ശക്തവും ക്ഷയത്തിനും മറ്റ് കേടുപാടുകൾക്കും കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതുമാക്കുന്നു. കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ പല്ലുകൾക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എന്റെ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ എങ്ങനെ നന്നായി പരിപാലിക്കാം?

നിങ്ങളുടെ ഇനാമൽ കേടാകുന്നതിന് മുമ്പ് സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, അല്ലേ? "പ്രതിരോധം ചികിത്സയേക്കാൾ നല്ലതാണ്," അതാണ് ഞങ്ങൾ പറയുന്നത്. നമ്മുടെ ഇനാമൽ ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് നോക്കാം. ശരിയായ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം പാലിക്കാൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക:

• ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും രണ്ട് മിനിറ്റ് പല്ല് തേക്കുക. ഇത് പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് പ്ലാക്ക്, ടാർട്ടാർ, ബാക്ടീരിയ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുകയും ഇനാമൽ ശോഷണ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പല്ല് എങ്ങനെ ശരിയായി തേയ്ക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിക്കുക.
• ദിവസവും പല്ലുകൾക്കിടയിൽ ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക. പല്ലുകൾക്കിടയിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ചെറിയ ഭക്ഷണ കഷണങ്ങൾ, അഴുക്ക്, ബാക്ടീരിയ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതുപോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ഫ്ലോസ് ചെയ്യുന്നത്. ടൂത്ത് ബ്രഷിന് എത്താൻ കഴിയാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
• ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക. വിപണിയിൽ വിവിധ തരം ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇനാമലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും അതിനെ ദിവസവും പുനഃധാതുവൽക്കരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ADA (അമേരിക്കൻ ഡെന്റൽ അസോസിയേഷൻ) സീൽ ഓഫ് ആക്‌സപ്റ്റൻസ് നോക്കുക. അതായത് ഉൽപ്പന്നം സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണെന്ന് ദന്ത വിദഗ്ധർ പരീക്ഷിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. (ശ്രീലങ്കയിൽ, SLDA പോലുള്ള സംഘടനകളിൽ നിന്നുള്ള ശുപാർശകളും നിങ്ങൾക്ക് നോക്കാം).
• മൃദുവായ ബ്രിസ്റ്റലുള്ള ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുക. ഇടത്തരം, കടുപ്പമുള്ള ബ്രിസ്റ്റലുകളുള്ളവ ഒഴിവാക്കുക. അവ വളരെ കടുപ്പമുള്ളതും നിങ്ങളുടെ ഇനാമലിനെ ജീർണിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. സൌമ്യമായി പല്ല് തേയ്ക്കുക,അധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതെ സൌമ്യമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുക. മൃദുവായ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ചാലും വളരെ കഠിനമായി ബ്രഷ് ചെയ്താൽ ഇനാമലിന് കേടുവരുത്തും.
• അസിഡിറ്റി ഉള്ള പാനീയങ്ങൾ (സോഡ, പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങൾ പോലുള്ളവ) കുടിക്കുമ്പോൾ ഒരു സ്ട്രോ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന മദ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കുടിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ വായ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നതും നല്ലതാണ്.
• ജലാംശം നിലനിർത്തുക. ദിവസം മുഴുവൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വായിലെ അഴുക്ക്, ബാക്ടീരിയ, ഭക്ഷണകണങ്ങൾ എന്നിവ കഴുകിക്കളയാൻ സഹായിക്കും. വരണ്ട വായയുള്ളവരിൽ ഇനാമൽ നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരിയായ ജലാംശം സഹായിക്കും.
• അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കുക. വരണ്ട വായ (സീറോസ്റ്റോമിയ), ജിഇആർഡി, അല്ലെങ്കിൽ ബുളിമിയ നെർവോസ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അവയ്ക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• ഉറക്കത്തിൽ പല്ല് കടിക്കുകയാണെങ്കിൽ (ബ്രക്സിസം), ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് ധരിക്കുക. ഇവ ഫാർമസികളിലും സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിലും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) ആയി ലഭ്യമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്ക് കൃത്യമായി യോജിക്കുന്ന ഒരു മൗത്ത് ഗാർഡ് ഉണ്ടാക്കിത്തരാൻ കഴിയും.
• പഞ്ചസാര രഹിത ച്യൂയിംഗ് ഗം ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് വായിലെ ഉമിനീർ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇനാമലിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ ഉമിനീർ സഹായിക്കുന്നു.
• ഡെന്റൽ സീലന്റുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിക്കുക. ഡെന്റൽ സീലന്റുകൾ നേർത്തതും പ്ലാസ്റ്റിക് പോലുള്ളതുമായ ആവരണങ്ങളാണ്, അവ നിങ്ങളുടെ പല്ലിന്റെ ചവയ്ക്കുന്ന പ്രതലങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ പിൻ പല്ലുകളിലെ ചാലുകളിൽ (മോളറുകൾ) പ്രയോഗിക്കുന്നു. ചെറിയ റെയിൻകോട്ടുകൾ പോലെ, അവ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ ക്ഷയം, ടാർട്ടാർ, ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
• വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ പതിവായി സന്ദർശിക്കുക. പതിവായി പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും പരിശോധനകൾക്കുമായി നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിച്ച് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളുടെയും മോണകളുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുക.

പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നത് ഇനാമലിന് കേടുവരുത്തുമോ?

ഇതും പലർക്കും ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ ശരിയായി ചെയ്താൽ, പല്ല് വെളുപ്പിക്കൽ നിങ്ങളുടെ ഇനാമലിന് കേടുവരുത്തുകയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില പല്ല് വെളുപ്പിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ ഉപയോഗിക്കുന്നവ, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും അവയെ വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ പല്ല് വെളുപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് സംസാരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യവും സുരക്ഷിതവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്നും ഏത് രീതിയാണ് ഏറ്റവും നല്ലതെന്നും കണ്ടെത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.

അന്തിമ ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം

അപ്പോൾ, ഇനാമൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ വസ്തുവാണെങ്കിലും, ശരിയായി പരിപാലിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് തേയ്മാനം സംഭവിക്കുമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, അല്ലേ? പല്ല് ക്ഷയം, തേയ്മാനം, വിവിധ അണുബാധകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് ഈ ഇനാമലാണ്.

ഇനാമലിനെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം, അത് സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ അത് കേടാകുന്നത് തടയുക എന്നതാണ്. അതായത് നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ പാലിക്കുകയും പതിവായി ദന്ത പരിചരണം തേടുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഫ്ലൂറൈഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും, കൂടാതെ വീട്ടിൽ തന്നെ പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താമെന്ന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാനും കഴിയും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മനോഹരമായ പുഞ്ചിരിയും ശക്തമായ പല്ലുകളും എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിർത്താൻ ഇന്ന് തന്നെ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുക, ശരിയല്ലേ? നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നിങ്ങളോട് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കും!

` പല്ലിന്റെ ഇനാമൽ, ഇനാമൽ, ദന്താരോഗ്യം, ദന്തക്ഷയം, ഫ്ലൂറൈഡ്, വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യം, ദന്ത സംരക്ഷണം