നമ്മുടെ മോണകളെ (മോണ/ജിംഗിവേ) കുറിച്ചും അവയെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്നും കൂടുതലറിയാം.

കണ്ണാടിയിൽ നോക്കി വായയുടെ ഉൾഭാഗം കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? പല്ലിനു ചുറ്റുമുള്ള പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള ഭാഗം ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതാണ് നമ്മൾ മോണകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. അവ അവിടെ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ മോണകളെ (മോണകൾ/ജിംഗിവേ) കുറിച്ചും അവയെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു.

മോണകൾ കൃത്യമായി എവിടെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്? നമ്മുടെ വായിൽ അവ എങ്ങനെയിരിക്കും?

നിങ്ങളുടെ മുകളിലും താഴെയുമുള്ള ചുണ്ടുകൾ അല്പം ഉയർത്തിയാൽ, പല്ലിന് മുകളിലും താഴെയുമായി പിങ്ക് കലർന്ന ടിഷ്യു കാണാം. ഇതിനെയാണ് ജിംഗിവേ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, നമ്മുടെ പല്ലുകൾക്ക് വേരുകളുണ്ട്, ആ വേരുകൾ താടിയെല്ലിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അപ്പോൾ, ഈ മോണകളാണ് ആ പല്ലിന്റെ വേരുകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റി അവയെ സംരക്ഷിക്കുന്നത്. ഒരു ചെടിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള മണ്ണ് പോലെയാണ് ഇത്, പല്ല് സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇനി മോണയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ നോക്കാം. ഇത് അൽപ്പം ശാസ്ത്രീയമായി തോന്നാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടർ ഈ പദങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം എന്നതിനാൽ അറിയുന്നത് നല്ലതാണ്.

• മാക്സില്ലറി ലാബിയൽ ഫ്രെനം: ഇത് നിങ്ങളുടെ മേൽചുണ്ടിനും മേൽചുണ്ടിനും ഇടയിലുള്ള വളരെ നേർത്ത, മെംബ്രൺ പോലുള്ള ഭാഗമാണ്. നിങ്ങൾ മേൽചുണ്ടിനെ ഉയർത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് മധ്യത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും.
• ആൽവിയോളാർ മ്യൂക്കോസ: ഇത് കടും ചുവപ്പ് നിറത്തിലുള്ള കഫം മെംബറേൻ ആണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ വായയുടെ അടിഭാഗം, കവിളുകളുടെ ഉൾഭാഗം, ചുണ്ടുകളുടെ ഉൾഭാഗം തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
• മാർജിനൽ മോണ: ഇത് പല്ലിന്റെ കഴുത്താണ്, പല്ലിന്റെ അടിഭാഗത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള മൃദുവായ ടിഷ്യു. ഇത് പല്ലിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നില്ല. ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിങ്ങളുടെ മോണയുടെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ഈ മാർജിനൽ മോണയെ പല്ലിൽ നിന്ന് അല്പം അകറ്റാൻ ഒരു ചെറിയ ഉപകരണം (പ്രോബ്) ഉപയോഗിക്കാം.
• ഘടിപ്പിച്ച മോണ: ഇത് മൃദുവായ ടിഷ്യുവിന്റെ മറ്റൊരു പാളിയാണ്. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച മാർജിനൽ മോണയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇത് പല്ലിലും അടിയിലുള്ള അസ്ഥിയിലും ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു. ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് പോലും ഇത് എളുപ്പത്തിൽ നീക്കാൻ കഴിയില്ല. മോണയുടെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ഭാഗമാണിത്.
• ഇന്റർഡെന്റൽ ജിംഗിവ അല്ലെങ്കിൽ പാപ്പില്ല: ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള മോണയുടെ ഭാഗമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ളപ്പോൾ, ഇത് ഒരു ത്രികോണാകൃതി കൈക്കൊള്ളുകയും നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള വിടവ് നികത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മാൻഡിബിൾ ബുക്കൽ ഫ്രെനം: ഇത് വായയുടെ മുൻവശത്ത്, കീഴ്ചുണ്ട്, കീഴ് മോണകൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. മുകളിലുള്ള ഫ്രെനത്തിന് സമാനമാണിത്.

നമ്മുടെ മോണകൾ ഈ ഭാഗങ്ങളാൽ നിർമ്മിതമാണ്, ഓരോന്നിനും ഒരു പ്രത്യേക ധർമ്മമുണ്ട്.

മോണകൾക്ക് നമുക്ക് എന്ത് ഗുണങ്ങളുണ്ട്?

അതുകൊണ്ട്, ഈ മോണകളുടെ പ്രധാന ഗുണം അവ നമ്മുടെ പല്ലുകളെ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അവ പല്ലുകൾക്ക് ചുറ്റും ഒരു മുദ്ര പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഭക്ഷണ കണികകളും ബാക്ടീരിയകളും പല്ലിന്റെ വേരിലേക്ക് എത്തുന്നത് തടയുന്നു.

കൂടാതെ, ഈ മോണകൾ നമ്മുടെ പല്ലുകളെ പിടിച്ചുനിർത്തുന്ന താടിയെല്ലിനെ മൂടുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒന്ന് ചിന്തിച്ചുനോക്കൂ, മോണകൾക്ക് ആരോഗ്യമില്ലായിരുന്നെങ്കിൽ, പല്ലുകൾ ക്രമേണ അയഞ്ഞുതുടങ്ങുകയും ഒടുവിൽ കൊഴിഞ്ഞുപോകുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, മോണകൾ നമ്മുടെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതുമായ ഭാഗമാണ്. പല്ലുകൾക്ക് ഒരു മരത്തിന്റെ പുറംതൊലി പോലെയാണ് മോണകൾ.

ആരോഗ്യമുള്ള മോണകൾ എങ്ങനെയിരിക്കും?

ആരോഗ്യമുള്ള മോണകളെ കാണുമ്പോൾ എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ, ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:

• അവ സാധാരണയായി ഇളം പിങ്ക് നിറമായിരിക്കും (ചിലരുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം അനുസരിച്ച് അല്പം ഇരുണ്ട നിറം ഉണ്ടാകാം, ഇത് സാധാരണമാണ്).
• കൈകൊണ്ട് തൊട്ടാൽ അത് ഉറച്ചതും ഉറപ്പുള്ളതുമായി തോന്നും . മൃദുത്വമില്ല.
• പല്ലിനു ചുറ്റും ഭംഗിയായി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, പല്ലിൽ മുറുകെ പിടിക്കുന്നതുപോലെ.
• ഇത് വീർത്തതും ചുവന്നതുമാണ്, എളുപ്പത്തിൽ രക്തസ്രാവവുമില്ല.
• ആരോഗ്യമുള്ള മോണയിൽ ചിലപ്പോൾ ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലി പോലെയുള്ള ചെറിയ മുഴകളുടെ ഒരു പാറ്റേൺ (കുത്തുകൾ) കാണാം. ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മോണകൾ അടിവയറ്റിലെ കലകളുമായി നന്നായി ചേർന്നിരിക്കുന്നു എന്നാണ്.

നിങ്ങളുടെ മോണകൾ ഇതുപോലെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷിക്കാം! അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ അവയെ നന്നായി പരിപാലിക്കുന്നു എന്നാണ്.

മോണരോഗങ്ങളുടെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അവ അപകടകരമാണോ?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, മോണകൾക്കും രോഗം വരാം. ഇതിനെ നമ്മൾ പീരിയോണ്ടൽ രോഗം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പല്ലുകളിലും മോണകളിലും ബാക്ടീരിയകൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ് ഈ ബാക്ടീരിയ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ പ്ലാക്ക് ശരിയായി നീക്കം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അത് കാലക്രമേണ കഠിനമാവുകയും ടാർട്ടാർ/കാൽക്കുലസ് ആയി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനു മുകളിൽ കൂടുതൽ ബാക്ടീരിയകൾ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

മോണരോഗത്തിന് രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്:

1. മോണവീക്കം

മോണരോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരവും സൗമ്യവുമായ ഘട്ടമാണിത്. നമ്മുടെ പല്ലുകളിൽ ബാക്ടീരിയ, പ്ലാക്ക്, ടാർട്ടാർ എന്നിവ അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ, മോണയിൽ അണുബാധയും വീക്കവും ഉണ്ടാകാം. ഇതിനെ ജിംഗിവൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

• ലക്ഷണങ്ങൾ: പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം, മോണയുടെ ചുവപ്പ്, നേരിയ വീക്കം, വായ്‌നാറ്റം തുടങ്ങിയവ. ചിലപ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടണമെന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഇവ സാധാരണമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയേക്കാം.
• വ്യാപനം: ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. 30 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവരിൽ പകുതിയോളം പേർക്കും മോണവീക്കം ഉണ്ടെന്ന് സർവേകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം: ഇത് നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ, ഒരു ദന്തഡോക്ടറുടെ ശരിയായ ബ്രഷിംഗും പ്രൊഫഷണൽ ക്ലീനിംഗും വഴി ഇത് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, പല്ലിനോ താടിയെല്ലിനോ സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നില്ല.

2. പീരിയോൺഡൈറ്റിസ്

മോണരോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഗുരുതരവും ഗുരുതരവുമായ ഘട്ടമാണിത്. മോണവീക്കം ശരിയായ രീതിയിൽ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് പീരിയോൺഡൈറ്റിസായി മാറും, ഇതും ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ്.

• എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു:ഈ ഘട്ടത്തിൽ, മോണകൾ പല്ലുകളിൽ നിന്ന് അകന്നു പോകാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് പല്ലുകൾക്കും മോണകൾക്കുമിടയിൽ ചെറിയ "പോക്കറ്റുകൾ" സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ പോക്കറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ബാക്ടീരിയകൾ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അണുബാധ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. കാലക്രമേണ, ഈ അണുബാധ പല്ലുകളെ സ്ഥാനത്ത് നിർത്തുന്ന താടിയെല്ലിനെയും ലിഗമെന്റുകളെയും നശിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും.
• ലക്ഷണങ്ങൾ: മോണവീക്കത്തിന്റെ മുൻപ് സൂചിപ്പിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, പല്ലുകളിൽ നിന്ന് മോണകൾ അകന്നു പോകുന്നത് (പല്ലുകൾ നീളത്തിൽ വളർന്നതുപോലെ തോന്നുക), പല്ലുകൾക്കിടയിൽ വലിയ വിടവുകൾ, അയഞ്ഞ പല്ലുകൾ, മോണയിൽ നിന്ന് പഴുപ്പ് വരുന്നത്, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ തോന്നുന്ന രീതിയിൽ മാറ്റം, വായിൽ ഒരു മോശം രുചി എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.
• തീവ്രത: അമേരിക്ക പോലുള്ള ഒരു രാജ്യത്ത്, 30 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ 47% ത്തിലധികം പേർക്കും ഈ രോഗം ഉണ്ട്. 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ ഈ സംഖ്യ ഏകദേശം 70% ആയി വർദ്ധിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ഇത് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണെന്നും എത്ര ഗുരുതരമാണെന്നും സങ്കൽപ്പിക്കുക. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പീരിയോൺഡൈറ്റിസ് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ പിടിച്ചുനിർത്തുന്ന താടിയെല്ല് അലിഞ്ഞുപോകാൻ ഇടയാക്കും, ഒടുവിൽ അവ കൊഴിഞ്ഞുപോകാൻ കാരണമാകും.
• ചികിത്സ: ഇതിന് തീർച്ചയായും ദന്ത ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ഇതിൽ ആഴത്തിലുള്ള വൃത്തിയാക്കൽ, മരുന്നുകൾ, ചില കഠിനമായ കേസുകളിൽ ശസ്ത്രക്രിയ പോലും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

അതുകൊണ്ട് തന്നെ മോണരോഗം വെറുതെ അവഗണിക്കാവുന്ന ഒന്നല്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അത് നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് നടപടിയെടുക്കുക എന്നതാണ്.

നമ്മുടെ മോണകളെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

ശരി, ഇപ്പോൾ നമുക്ക് മോണകൾ എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്നും അവ ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നും അറിയാം. അപ്പോൾ, ഈ വിലയേറിയ മോണകളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം? നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത് നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ പാലിക്കുക എന്നതാണ്. ആ ശീലങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ദിവസവും രണ്ടുതവണയെങ്കിലും രണ്ട് മിനിറ്റ് പല്ല് തേക്കുക. പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ, പല്ല് തേയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, മോണയിലെ ബാക്ടീരിയയും പ്ലാക്കും നീക്കം ചെയ്യാൻ നന്നായി തേയ്ക്കുകയും വേണം. ടൂത്ത് ബ്രഷ് മോണയ്ക്ക് നേരെ 45 ഡിഗ്രി കോണിൽ പിടിച്ച് മൃദുവായ, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിലൂടെയോ ചെറിയ, മുകളിലേക്കും താഴേക്കും ഉള്ള ചലനങ്ങളിലൂടെയോ തേയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. വളരെ കഠിനമായി തേയ്ക്കരുത്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ മോണയ്ക്ക് കേടുവരുത്തും.
• പല്ലുകൾക്കിടയിൽ ഫ്ലോസ് ചെയ്യുക. ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ഭക്ഷണ കണികകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, പ്ലാക്ക് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഫ്ലോസ് ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഫ്ലോസ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്. ഫ്ലോസ് ചെയ്യാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിക്കുക.
• ഒരു ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക (ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ). മോണരോഗത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. എന്നാൽ ഓർക്കുക, മൗത്ത് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ബ്രഷിംഗിനും ഫ്ലോസ്സിംഗിനും പകരമാവില്ല. ഇത് ഒരു സപ്ലിമെന്റ് മാത്രമാണ്. എല്ലാവർക്കും ഇത് ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനോട് ചോദിക്കുക.
• പതിവായി ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക. സാധാരണയായി, കുറഞ്ഞത് ആറുമാസത്തിലൊരിക്കൽ.ഒരു ദന്ത വൃത്തിയാക്കൽ/സ്കെയിലിംഗ് നടത്തുകയും പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യുക. ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തേ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളുടെയും മോണകളുടെയും ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മോണരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമോ പുകവലിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ), നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ ദന്തഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ട്.
• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നത് പല്ലുകൾക്കും മോണകൾക്കും നല്ലതാണ്.
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക. മോണരോഗത്തിനുള്ള ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ് പുകവലി. കൂടാതെ, പുകവലിക്കാരിൽ മോണരോഗം, ചികിത്സിച്ചാലും, സുഖപ്പെടാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും.

മോണയ്ക്ക് എപ്പോഴാണ് നമ്മൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

താഴെ പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിട്ടും ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അവ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇവ മോണരോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയം കാത്തിരിക്കുന്തോറും പ്രശ്നം കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകും.

• മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം (ബ്രഷ് ചെയ്യുമ്പോഴോ, ഫ്ലോസ് ചെയ്യുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ അനങ്ങാതെ ഇരിക്കുമ്പോഴോ).
• മോണകൾ ചുവന്നതോ, വീർത്തതോ, സ്പർശനത്തിന് വേദനാജനകമോ, സെൻസിറ്റീവോ ആണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം ദുർഗന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വായിൽ ഒരു ദുർഗന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ (മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത് പോലെ).
• മോണകൾ പല്ലുകളിൽ നിന്ന് പിൻവാങ്ങുന്നതായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ (പല്ലുകൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതായി തോന്നാം, അല്ലെങ്കിൽ പല്ലിന്റെ വേരുകൾ ദൃശ്യമാകാം).
• പല്ലുകൾക്കിടയിൽ പുതിയ വിടവുകൾ രൂപപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള വിടവുകൾ വലുതായിത്തീർന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ അനങ്ങുന്നതായി തോന്നിയാൽ.
• നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന രീതി മാറിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ പരസ്പരം യോജിക്കുന്ന രീതി, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം ചവയ്ക്കുന്ന രീതി).
• നിങ്ങൾക്ക് പല്ലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും അവ ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• മോണയിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ സ്ഥലങ്ങളിൽ പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ കുമിളകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളോട് എന്തെങ്കിലും പറയുന്ന രീതിയാണ്. അത് ശ്രദ്ധിക്കുകയും എത്രയും വേഗം വിദഗ്ദ്ധോപദേശം തേടുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ബുദ്ധി.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

അപ്പോൾ, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന്, നമ്മുടെ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് മോണകൾ എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. ആരോഗ്യമുള്ള മോണകൾ ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകൾക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്നു.

• നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെ ഒരുമിച്ച് നിർത്തുന്നതും സംരക്ഷിക്കുന്നതും മോണകളാണ്.
• പീരിയോഡോന്റൽ രോഗം മോണകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ഒടുവിൽ പല്ല് നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. മോണവീക്കം ചികിത്സിച്ചാൽ ചികിത്സിക്കാവുന്ന പ്രാരംഭ ഘട്ടമാണ്. പീരിയോഡോണ്ടൈറ്റിസ് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഘട്ടമാണ്, ഇതിന് ഉടനടി ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.
• നല്ല വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ - അതായത്, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ശരിയായി പല്ല് തേക്കുക, ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഫ്ലോസ് ഉപയോഗിക്കുക, സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, കൃത്യസമയത്ത് ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക - മോണരോഗത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളാണ്.
• നിങ്ങളുടെ മോണയിൽ അസാധാരണമായി രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ, വീർത്താൽ, വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ,ഒട്ടും വൈകാതെ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുക.

നിങ്ങളുടെ പുഞ്ചിരി മനോഹരമായി നിലനിർത്താൻ, നിങ്ങളുടെ മോണകളെ പല്ലുകൾ പോലെ തന്നെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അപ്പോൾ, ഇന്നുമുതൽ, നിങ്ങളുടെ മോണകളെ പരിപാലിക്കുക, അല്ലേ? നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്!

` മോണ, മോണരോഗം, പീരിയോഡോന്റൽ രോഗം, മോണവീക്കം, പീരിയോഡോണ്ടൈറ്റിസ്, ഓറൽ ശുചിത്വം, ദന്താരോഗ്യം