ഗർഭകാലത്ത് തെറ്റായ പ്രസവവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടോ? ഇവയെക്കുറിച്ച് (ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ) സംസാരിക്കാം!

ഗർഭകാലത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് ആറോ ഏഴോ മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ പെട്ടെന്ന് ഒരു സങ്കോചം, ഒരു ചെറിയ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? അത്തരം സമയങ്ങളിൽ അൽപ്പം ഭയം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. "ഓ, ഇത് പ്രസവവേദനയാണോ?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന എല്ലാ വേദനയും ഇറുകിയതും പ്രസവവേദനയല്ല. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് പല അമ്മമാരും അനുഭവിക്കുന്ന, എന്നാൽ കൃത്യമായി ഉറപ്പില്ലാത്ത ഈ "തെറ്റായ വേദന"യെക്കുറിച്ചാണ്.

ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയ പരിശീലനമാണ്, യഥാർത്ഥ പ്രസവത്തിനായുള്ളത്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ലോകത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്ന വലിയ ദിവസം. ഒരു വലിയ ഓട്ടമത്സരത്തിന് മുമ്പ് നമ്മൾ ചൂടാകുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. അവയെ "തെറ്റായ പ്രസവം" എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാമത്തെയോ മൂന്നാമത്തെയോ ത്രിമാസത്തിൽ, അതായത് ഏകദേശം 4-5 മാസത്തിനുള്ളിൽ, ഇവ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആരംഭിക്കാം. ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണ് . ഇത് നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനോ ദോഷം ചെയ്യില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വലിയ ദിവസത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്. ഈ ചെറിയ സങ്കോചങ്ങൾ സെർവിക്സ് അൽപ്പം നേർത്തതാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നും, പ്രസവം എളുപ്പമാക്കുമെന്നും ചില ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഈ തെറ്റായ നർമ്മബോധം എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു? യഥാർത്ഥ നർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ഇത് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?

പല അമ്മമാർക്കും ഉള്ള ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യമാണിത്. ഇത് യഥാർത്ഥമാണോ വ്യാജമാണോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം? രണ്ടും തമ്മിൽ നിരവധി വ്യക്തമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്.

ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ മുൻഭാഗത്ത് മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടുകയുള്ളൂ. ആർത്തവ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന വേദന പോലെയോ വയറിലെ പേശികൾ മുറുകുന്നത് പോലെയോ അവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവ അൽപ്പം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം, പക്ഷേ അസഹനീയമല്ല. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും സംസാരിക്കാനും നടക്കാനും സാധാരണ ജോലി ചെയ്യാനും കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, യഥാർത്ഥ പ്രസവം വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു അനുഭവമാണ്. വേദന സാധാരണയായി താഴത്തെ പുറകിലോ താഴത്തെ പുറകിലോ ആരംഭിക്കുന്നു. തുടർന്ന്, വേദന ഒരു തിരമാല പോലെ വയറിലേക്ക് പടർന്ന് അടിവയറ്റിനെ മുഴുവൻ മൂടുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക് രണ്ട് കാലുകളിലും തുടകളിലും വേദന അനുഭവപ്പെടാം. വേദന വരുമ്പോൾ, അത് വളരെ തീവ്രമായിരിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാനോ അനങ്ങാനോ കഴിയില്ല.

ഈ പട്ടികയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഈ വ്യത്യാസം എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

അപ്പോൾ ഈ ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്കുകൾ വരാൻ ഒരു പ്രത്യേക കാരണമുണ്ടോ?

ചില ആളുകൾക്ക് ഇവ ലഭിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും മറ്റുള്ളവർക്ക് എന്തുകൊണ്ട് ലഭിക്കുന്നില്ലെന്നും കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഈ തെറ്റായ പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ വഴി കൂടുതൽ വഷളാകാം:

• നിർജ്ജലീകരണം: ശരീരത്തിൽ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുമ്പോൾ.
• വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ പ്രവർത്തനം: നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം നിൽക്കുകയോ, ധാരാളം വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ ധാരാളം നടക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ.
• കുഞ്ഞ് ധാരാളം ചലിക്കുമ്പോൾ: കുഞ്ഞ് ഉള്ളിലേക്ക് ചലിക്കുമ്പോൾ ഗർഭാശയത്തിനും ഉത്തേജനം ലഭിക്കും.
• മൂത്രസഞ്ചി നിറഞ്ഞു: മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ വേഗത്തിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുക.
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം.
• ഒരു ലോഡ് ഉയർത്തിയാൽ.

ഈ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം മാറ്റുക: നിങ്ങൾ വളരെ നേരം ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അൽപ്പം നടക്കുക. നിങ്ങൾ വളരെ നേരം നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് നേരം ഇരിക്കാനോ കിടക്കാനോ ശ്രമിക്കുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ദിവസം മുഴുവൻ വെള്ളം കുടിക്കുക. നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• വിശ്രമിക്കുക: ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക, ഒരു പാട്ട് കേൾക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക. ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും വിശ്രമം നൽകാൻ സഹായിക്കും.
• ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ: ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയും സാവധാനം ശ്വാസം വിടുകയും ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഡോക്ടറെ വിളിക്കേണ്ടത്?

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. അതൊരു "തെറ്റായ അലാറം" ആണെന്ന് കരുതി ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും മാറ്റിവയ്ക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ചെറിയൊരു സംശയം പോലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് യഥാർത്ഥ ഗർഭം അലസലാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെയും സുരക്ഷയ്ക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പ്രത്യേകിച്ച്, താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആശുപത്രിയുടെ എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക:

• യോനിയിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം: രക്തസ്രാവം കടും ചുവപ്പാണെങ്കിൽ.
• വെള്ളം പൊട്ടൽ: യോനിയിൽ നിന്ന് തുടർച്ചയായി വെള്ളമുള്ള ദ്രാവകം പുറത്തേക്ക് വരികയോ, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് വലിയ അളവിൽ ദ്രാവകം പുറത്തേക്ക് വരികയോ ചെയ്താൽ.
• കഠിനമായ, സ്ഥിരമായ വേദന: ഓരോ 5 മിനിറ്റിലും ഒരു മണിക്കൂറോളം കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
• വേദന കാരണം നടക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ: വേദന വളരെ കഠിനമായതിനാൽ നടക്കാനോ സംസാരിക്കാനോ കഴിയില്ലെങ്കിൽ.
• കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ കുറയുന്നു: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പതിവുപോലെ അനങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 6-10 ൽ താഴെ ചലനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.

നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചില ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും. സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, പരിശോധന നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.