വരാനിരിക്കുന്ന വയറ്റിലെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കോ (ഉദാഹരണത്തിന് കൊളോനോസ്കോപ്പി) പരിശോധനയ്ക്കോ തയ്യാറെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ദ്രാവകങ്ങൾ മാത്രം കഴിക്കാൻ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വയറുവേദന അനുഭവപ്പെട്ട് അത് ഭേദമാകുന്നതുവരെ ദ്രാവക ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്ക് മാറേണ്ടി വന്നിട്ടുണ്ടോ? ഇതിനെ നമ്മൾ 'ക്ലിയർ ലിക്വിഡ് ഡയറ്റ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് കേൾക്കുമ്പോൾ പലരും അൽപ്പം ഭയപ്പെടുന്നു, 'ഓ, എനിക്ക് എങ്ങനെ ദ്രാവകങ്ങൾ മാത്രം കുടിക്കാൻ കഴിയും?' എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് സാധാരണയായി വളരെ കുറഞ്ഞ സമയത്തേക്ക് മാത്രമേ ചെയ്യാറുള്ളൂ. നമുക്ക് ഇത് ലളിതമായി നോക്കാം.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു ഡോക്ടർ ഇതുപോലുള്ള വ്യക്തമായ ദ്രാവക ഭക്ഷണക്രമം നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്?
ഇതിന് നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് വെറുതെ നൽകുന്ന ഒന്നല്ല, ഇതിനു പിന്നിൽ ഒരു പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ ലക്ഷ്യമുണ്ട്.
- ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കോ പരിശോധനയ്ക്കോ മുമ്പ്: വയറ്റിൽ ക്യാമറ ഘടിപ്പിച്ച ഒരു എൻഡോസ്കോപ്പി/കൊളോനോസ്കോപ്പിക്ക് പോകുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. വയറ്റിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർക്ക് ഒന്നും വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയില്ല, അല്ലേ? അത്തരം സമയങ്ങളിൽ കുടൽ നന്നായി വൃത്തിയാക്കാൻ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പ് ഛർദ്ദി പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് വിശ്രമം നൽകുക: നിങ്ങൾക്ക് വയറുവേദന, ഛർദ്ദി, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വയറിന് കൂടുതൽ ആയാസം വരുത്തുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ദ്രാവക ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങളുടെ വയറിന് വിശ്രമവും സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള അവസരവും നൽകുന്നു.
- ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം: ചില ശസ്ത്രക്രിയകൾക്ക് ശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് ഉദര ശസ്ത്രക്രിയകൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കുടലിന് വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. അനസ്തേഷ്യയുടെ ഫലങ്ങൾ മാറുന്നതുവരെ വീണ്ടും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണിത്.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു ഭക്ഷണക്രമമല്ല എന്നതാണ്. പോഷകാഹാരത്തിൽ ഇത് പരിമിതമാണ്. ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് വിശ്രമം നൽകുമ്പോൾ തന്നെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ദ്രാവകവും (ജലാംശം) അല്പം ഊർജ്ജവും നൽകുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം.
ഈ 'ക്ലിയർ ലിക്വിഡ് ഡയറ്റിൽ' നമുക്ക് എന്തൊക്കെ കഴിക്കാം, എന്തൊക്കെ കുടിക്കാം?
'ക്ലിയർ ലിക്വിഡ്' എന്ന വാക്ക് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഇത് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന വ്യക്തമായ ദ്രാവകങ്ങളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ഓർമ്മിക്കാൻ, ഇതുപോലുള്ള ഒരു പട്ടിക നോക്കാം.
| അനുവദനീയമായ ഇനങ്ങൾ | ഒഴിവാക്കേണ്ട ഇനങ്ങൾ |
|---|---|
| വെള്ളം | പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും (തൈര്, ഐസ്ക്രീം) |
| പാലോ ക്രീമറോ ചേർക്കാതെ ചായയോ കാപ്പിയോ (അൽപ്പം പഞ്ചസാരയോ തേനോ ചേർക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല) | എല്ലാ ഖര ഭക്ഷണങ്ങളും (അരി, റൊട്ടി, മാംസം, മത്സ്യം, പച്ചക്കറികൾ) |
| കൊഴുപ്പില്ലാത്ത, നന്നായി അരിച്ചെടുത്ത സൂപ്പുകൾ (ഉദാ: ചിക്കൻ ചാറു) | ഖാവോ ഖാവോയോടൊപ്പം പഴച്ചാറ് (ഉദാ: ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്) |
| പൾപ്പ് ചേർക്കാതെ നന്നായി അരിച്ചെടുത്ത പഴച്ചാറുകൾ (ഉദാ: ആപ്പിൾ ജ്യൂസ്, മുന്തിരി ജ്യൂസ്) | കട്ടകളുള്ള സൂപ്പുകളുടെ തരങ്ങൾ |
| സോഡ, സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങൾ | മദ്യം |
| ജെല്ലി (ജെൽ-ഒ®) | ക്രീം സൂപ്പുകളുടെ തരങ്ങൾ |
| ഐസ് പായ്ക്കുകൾ (കഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ) | പുഡ്ഡിംഗ് തരങ്ങൾ |
മറ്റൊരു കാര്യം, നിങ്ങളുടെ ആമാശയം പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു പരിശോധനയ്ക്കായി നിങ്ങൾ ഈ ഡയറ്റ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, പരിശോധനയ്ക്കിടെ ചുവപ്പ് നിറം രക്തം പോലെ കാണപ്പെടുമെന്നതിനാൽ ചുവന്ന ദ്രാവകങ്ങൾ (ജെല്ലി അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് പോലുള്ളവ) കുടിക്കരുതെന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം. അതിനാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക.
ഈ ദ്രാവക ഭക്ഷണക്രമം എത്ര നേരം ചെയ്യണം?
സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഇത് ചെയ്യാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യാറില്ല. മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം, രണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ പരമാവധി മൂന്ന് ദിവസം മാത്രമേ ഈ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ തുടരേണ്ടതുള്ളൂ. കാരണം ഇത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം നൽകുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് അഞ്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഈ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ തുടരേണ്ടിവന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ നൽകും.
ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങളും അപകടങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?
ഏതൊരു വൈദ്യചികിത്സയെയും പോലെ, ഇതിനും ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്.
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് വിശ്രമവും സുഖപ്പെടാനുള്ള അവസരവും നൽകുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന നേട്ടം.
- പാൻക്രിയാറ്റിസ്, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം പോലുള്ള അവസ്ഥകളുള്ള ഒരാൾക്ക്, ഈ ഭക്ഷണക്രമം ആ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- വൻകുടലിലെ അണുബാധയായ ഡൈവർട്ടിക്യുലൈറ്റിസിൽ, വൻകുടലിലെ മാലിന്യങ്ങൾ വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ദ്രാവക ഭക്ഷണക്രമം വൻകുടലിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും അണുബാധ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- കഠിനമായ ഛർദ്ദിയോ വയറിളക്കമോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് വലിയ അളവിൽ വെള്ളം, ഊർജ്ജം, ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടും. കൂടുതൽ ഛർദ്ദിയോ വയറിളക്കമോ ഉണ്ടാക്കാതെ ശരീരത്തിന് നഷ്ടപ്പെട്ട ദ്രാവകങ്ങൾ നിറയ്ക്കാൻ ഈ ദ്രാവക ഭക്ഷണങ്ങൾ സഹായിക്കും.
അപകടസാധ്യതകൾ
- പോഷകാഹാരക്കുറവ്: അഞ്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഈ ഭക്ഷണക്രമം പാലിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ , ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ ഒരിക്കലും ഇത് തുടരരുത്.
- ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര: നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഡയറ്റ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം. ഈ ഡയറ്റിലെ ചില പാനീയങ്ങളിൽ (ജ്യൂസ്, സോഡ പോലുള്ളവ) പഞ്ചസാര കൂടുതലാണ്. നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര രഹിത ബദലുകളിലേക്ക് മാറേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളുടെ അളവ് ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പതിവായി പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- വിഴുങ്ങൽ പ്രശ്നങ്ങൾ: നിങ്ങൾക്ക് വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (ഡിസ്ഫാഗിയ), ഈ ദ്രാവകങ്ങൾ വിഴുങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ലിക്വിഡ് കട്ടിയാക്കലുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ കാണണം
ഈ ഭക്ഷണക്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
- കഠിനമായ വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന.
- ശരീരം വളരെ ക്ഷീണിതവും ബലഹീനതയും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
- നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലൂടെ ദ്രാവകങ്ങൾ വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണക്രമം തുടരരുത്, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
'ക്ലിയർ ലിക്വിഡ്' ഡയറ്റും 'ഫുൾ ലിക്വിഡ്' ഡയറ്റും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
ഇവ രണ്ടും ദ്രാവക ഭക്ഷണമാണെങ്കിലും, ചെറിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, 'ക്ലിയർ ലിക്വിഡുകൾ' എന്നത് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന ദ്രാവകങ്ങളാണ്. വെള്ളം, ചായ, ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് എന്നിവ പോലെ. എന്നാൽ 'ഫുൾ ലിക്വിഡ്' ഡയറ്റിൽ, നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയാത്ത ദ്രാവകങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പാൽ, മിൽക്ക് ഷേക്കുകൾ, കഷണങ്ങളില്ലാത്ത ക്രീം സൂപ്പുകൾ, തൈര് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ളവ.
മിക്കപ്പോഴും, ഡോക്ടർമാർ ആദ്യം 'ക്ലിയർ ലിക്വിഡ് ഡയറ്റ്' ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങും, തുടർന്ന് ശരീരം സാധാരണ നിലയിലാകുമ്പോൾ 'ഫുൾ ലിക്വിഡ് ഡയറ്റ്' ലേക്ക് മാറും. അതിനുശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾ ഖര ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുകയുള്ളൂ.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- 'ക്ലിയർ ലിക്വിഡ് ഡയറ്റ്' എന്നത് ഒരു ഡോക്ടർ ഒരു പ്രത്യേക കാരണത്താൽ, ഒരു ചെറിയ കാലയളവിലേക്ക് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമമാണ്.
- ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കോ പരിശോധനയ്ക്കോ മുമ്പ് കുടലുകൾ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് വിശ്രമം നൽകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം.
- ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒട്ടും അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭക്ഷണക്രമമല്ല.
- നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം പോലുള്ള മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ ഒരിക്കലും കുറച്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഈ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരരുത്.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക