നിങ്ങളുടെ നാവിൽ ഭൂപടം പോലുള്ള പാടുകൾ ഉണ്ടോ? 'ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ നാവ്' എന്താണെന്ന് പഠിക്കാം!

രാവിലെ പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കിയപ്പോൾ നാവിൽ ലോക ഭൂപടം പോലെ ചെറിയ ചുവന്ന പാടുകൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? ചില സ്ഥലങ്ങൾ മിനുസമാർന്നതാണ്, ചുറ്റും വെളുത്ത വരയുണ്ട്... ഇത് കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ഒരു ചെറിയ ഭയവും ആശങ്കയും തോന്നാം. "ഓ, എനിക്ക് എന്താണ് പറ്റിയത്? ഇത് എന്തെങ്കിലും ഗുരുതരമാണോ?" നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. പക്ഷേ പേടിക്കേണ്ട. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് അപകടകരമല്ല. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് 'ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ നാവ്' എന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, ഇത് പലർക്കും അറിയില്ല, പക്ഷേ ചിലർ അനുഭവിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ നാവ് എന്താണ്?

ജിയോഗ്രാഫിക് നാവ് എന്നത് ക്യാൻസറല്ലാത്തതും അപകടകരമല്ലാത്തതുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ നാവിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ മിനുസമാർന്നതും ചുവന്നതുമായ പാടുകൾ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകുന്നു. ഈ പാടുകൾക്ക് ചുറ്റും ചിലപ്പോൾ ചെറുതായി ഉയർത്തിയതോ, വെളുത്തതോ അല്ലെങ്കിൽ ചാരനിറത്തിലുള്ളതോ ആയ അതിർത്തി ഉണ്ടായിരിക്കാം.

ഈ പൊട്ടുകളുടെ രൂപം കൊണ്ടാണ് ഇതിനെ 'ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ പൊട്ടുകൾ നോക്കുമ്പോൾ, അവ ഒരു ഭൂപടത്തിൽ രാജ്യങ്ങളെയും കടലുകളെയും പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിന് ഇത്രയും വിചിത്രമായ ഒരു പേര് നൽകിയിരിക്കുന്നത്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിന് മറ്റൊരു പേരാണ് `(ബെനിൻ മൈഗ്രേറ്ററി ഗ്ലോസൈറ്റിസ്)`.

സാധാരണയായി, നമ്മുടെ നാവിന്റെ ഉപരിതലം പാപ്പില്ലകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചെറിയ , രോമങ്ങൾ പോലുള്ള പ്രോട്രഷനുകൾ കൊണ്ട് മൂടപ്പെട്ടിരിക്കും. ഇവയാണ് നമ്മുടെ നാവിന് പരുക്കൻ ഘടന നൽകുകയും രുചി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ നാക്കുള്ള ഒരാളിൽ, നാവിലെ ചുവന്ന പാടുകൾ ഈ പാപ്പില്ലകൾ കാണുന്നില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ആ ഭാഗങ്ങൾ മിനുസമാർന്നതും ചുവപ്പുനിറമുള്ളതുമായി കാണപ്പെടുന്നത്.

ആർക്കാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

വളരെ ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളിൽ ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ നാവ് വികസിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകളിൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അവർ ആരാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാകുന്നതിനായി ഈ വിവരങ്ങൾ ഇതുപോലുള്ള ഒരു പട്ടികയിൽ ക്രമീകരിക്കാം.

പക്ഷേ ഓർക്കുക, ഈ അവസ്ഥകൾ ഉള്ള എല്ലാവർക്കും ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ നാവ് ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. കൂടാതെ, ഈ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളൊന്നും ഇല്ലാത്ത ഒരാളിൽ പോലും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.

ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എങ്ങനെയാണ് ഇത് തിരിച്ചറിയുന്നത്?

പ്രധാനവും ഏറ്റവും വ്യക്തവുമായ ലക്ഷണം നമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ച മാപ്പ് പോലുള്ള പാടുകളാണ് . ഇവ നാവിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്തും, വശങ്ങളിലും, ചിലപ്പോൾ നാവിനടിയിൽ പോലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഈ പാടുകൾക്ക് എന്തോ പ്രത്യേകതയുണ്ട്.

• അവ സ്ഥലങ്ങൾ മാറ്റുന്നു: ഇന്ന് ഒരു സ്ഥലത്തുള്ള ഒരു സ്ഥലം ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മറ്റൊരിടത്തേക്ക് മാറുകയോ പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയോ ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു പുതിയ സ്ഥലത്ത് വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം. ഇതിനെ "ദേശാടന" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന സ്വഭാവങ്ങളിലൊന്നാണിത്.
• ആകൃതിയിലും വലിപ്പത്തിലും മാറ്റം: ഈ പാടുകളുടെ ആകൃതിയും വലിപ്പവും ദിവസം തോറും മാറിയേക്കാം.

ഈ പാടുകൾ കാണുന്നതല്ലാതെ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളോ വേദനയോ മിക്ക ആളുകൾക്കും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ചില അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടാം.

• നാവിൽ പൊള്ളൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദന: എരിവുള്ളതോ ഉപ്പുള്ളതോ അസിഡിറ്റി ഉള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ഈ അസ്വസ്ഥത പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായിരിക്കും. എരിവുള്ള അച്ചാർ കഴിക്കുന്നതോ, മുളക് സോസിനൊപ്പം അരി കഴിക്കുന്നതോ, അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പും നാരങ്ങയും വായിൽ വയ്ക്കുന്നതോ സങ്കൽപ്പിക്കുക. ആ സമയത്ത്, പാടുകൾ ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ കത്തുന്നതോ ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്നതോ അനുഭവപ്പെടാം. ഓറഞ്ച്, പൈനാപ്പിൾ തുടങ്ങിയ അസിഡിറ്റി ഉള്ള പഴങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കാം.
• താടിയെല്ലിന് താഴെയുള്ള വീർത്ത ലിംഫ് നോഡുകൾ: വളരെ അപൂർവ്വമായി, ചിലരിൽ താടിയെല്ലിന് താഴെയുള്ള വീർത്ത ലിംഫ് നോഡുകൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ നാവ് യഥാർത്ഥത്തിൽ വികസിക്കുന്നത്?

ഈ ചോദ്യത്തിന് ഡോക്ടർമാർക്ക് ഇപ്പോഴും 100 ശതമാനം കൃത്യമായ ഉത്തരം ലഭിച്ചിട്ടില്ല. അതായത്, കൃത്യമായ കാരണം ഇതുവരെ അവർ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ജനിതകമാകാം, അതായത് ഇത് തലമുറകളിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്‌ക്കോ അച്ഛനോ സഹോദരനോ ഈ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത അല്പം കൂടുതലാണ്.

കൂടാതെ, നമ്മൾ നേരത്തെ ചർച്ച ചെയ്ത സോറിയാസിസ്, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാണ്. ശരീരത്തിൽ ചില പോഷകങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ ബി എന്നിവയുടെ അഭാവം ഉണ്ടാകുമ്പോഴും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഇത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭയം ലഘൂകരിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. സാധാരണയായി, ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രധാന പരിശോധനകളൊന്നും ആവശ്യമില്ല.

ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു:

1. നിങ്ങളുടെ നാവിൽ എത്ര കാലമായി ഈ പാടുകൾ ഉണ്ട്? അവ വന്നു പോകാറുണ്ടോ? എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എരിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഇത് ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് അവർ നിങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും .

2. നിങ്ങളുടെ നാവ് പരിശോധിക്കൽ: ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ നാവ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുകയും, പാടുകളുടെ സ്വഭാവം പരിശോധിക്കുകയും, ഇത് 'ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ നാവ്' ആണോ എന്ന് നിഗമനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

ഈ പരിശോധനയിലൂടെ പലപ്പോഴും ഇത് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. വളരെഅപൂർവ്വമായി, മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ മാത്രമേ രക്തപരിശോധന പോലുള്ള ഒന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുകയുള്ളൂ.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇവിടെ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം , ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ നാവിന് ചികിത്സയില്ല എന്നതാണ്, കാരണം ഇത് ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു നിരുപദ്രവകരമായ അവസ്ഥയാണ്.

അതുകൊണ്ട്, രോഗം ഭേദമാക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളായ നാവിന്റെ വീക്കം, വേദന എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം.

നിങ്ങളുടെ അസ്വസ്ഥതയുടെ കാഠിന്യം അനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ ഉപയോഗിച്ച് മൗത്ത് വാഷ് ചെയ്യുക: ഈ മൗത്ത് വാഷുകൾ നാക്കിലെ വീക്കവും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കും.
• ടോപ്പിക്കൽ വേദനസംഹാരികൾ: വേദനയുള്ളപ്പോൾ പാടുകളിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ജെല്ലുകൾ ഉണ്ട്.
• വേദനസംഹാരികൾ (NSAID-കൾ): വേദനയും വീക്കവും അൽപ്പം കൂടുതലാണെങ്കിൽ, പാരസെറ്റമോൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിച്ചേക്കാം.

വളരെ പ്രധാനം: ഈ ചികിത്സകളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് , നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉപദേശം തേടുകയും വേണം . സ്വന്തമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ഇത് വായിലെ കാൻസറായിരിക്കുമോ? - പലർക്കും ഉള്ള ഒരു ഭയമാണിത്!

ഇതാണ് പലർക്കും ഉള്ള ഏറ്റവും വലിയ ഭയം. അതിനുള്ള ഉത്തരം, ഇല്ല എന്നാണ്.

ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ നാവ് ഒരു അർബുദമല്ലാത്ത അവസ്ഥയാണ്. അത് ഒരിക്കലും വായിലെ അർബുദമായി വികസിക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് 100% ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കാൻ കഴിയും.

പക്ഷേ, ഇതും പറയണം. നിങ്ങളുടെ വായിലോ, നാവിലോ, ചുണ്ടുകളിലോ, കവിളിനുള്ളിലോ വെളുത്തതോ ചുവന്നതോ ആയ ഒരു പൊട്ട്, മുഴ, അല്ലെങ്കിൽ വ്രണം എന്നിവ അസാധാരണവും രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞിട്ടും സുഖപ്പെടാത്തതുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അത് ഒരു ഡോക്ടറെയോ ദന്തഡോക്ടറെയോ കാണിക്കണം. കാരണം അത് മറ്റെന്തെങ്കിലും ലക്ഷണമാകാം, അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് എങ്ങനെ ഇതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയും?

ഈ അവസ്ഥ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാനും കഴിയും. ഈ കാര്യങ്ങൾ സഹായിക്കും.

• ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് വീക്കം, വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, എരിവുള്ള, ചൂടുള്ള, ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ, അച്ചാറുകൾ, ഉപ്പ്, നാരങ്ങ, വിനാഗിരി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സലാഡുകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. ഓറഞ്ച്, പൈനാപ്പിൾ തുടങ്ങിയ അസിഡിറ്റി ഉള്ള പഴങ്ങൾ, തക്കാളി സോസ് എന്നിവ കഴിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുക.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക:സമ്മർദ്ദം ഈ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമായി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ധ്യാനം, യോഗ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ഹോബിയിൽ ഏർപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ സഹായിക്കും.
• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക: വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിറഞ്ഞ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.