നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പെട്ടെന്ന് വേഗത്തിൽ മിടിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? നമുക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പെട്ടെന്ന് വേഗത്തിലും വേഗത്തിലും മിടിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരിക്കൽ മിടിക്കുകയും പിന്നീട് നിലയ്ക്കുകയും പിന്നീട് വീണ്ടും മിടിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്തിരിക്കാം? ഒരുപക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ ഒരു ചിത്രശലഭം പറക്കുന്നത് പോലെ തോന്നിയിരിക്കാം? ഈ വിചിത്രമായ ഹൃദയമിടിപ്പിനെയാണ് നമ്മൾ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഹാർട്ട് പൾപ്പിറ്റേഷൻസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. മിക്ക ആളുകളും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അനുഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണിത്. അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് ഭയപ്പെടുന്നതിനുമുമ്പ്, അത് എന്താണെന്ന് നമുക്ക് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാം.

ഈ ഹൃദയമിടിപ്പ് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പതിവിലും വേഗത്തിലും കഠിനമായും മിടിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത്. സാധാരണയായി, നമ്മുടെ ഹൃദയം എപ്പോഴും മിടിക്കുന്നത് നമുക്ക് കേൾക്കാനോ അനുഭവപ്പെടാനോ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഈ മിടിപ്പുണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലോ, കഴുത്തിലോ, തൊണ്ടയിലോ പോലും അവ അനുഭവപ്പെടും.

നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ ഒരു സാധാരണ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പെട്ടെന്ന് മിടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇതൊരു ഭയാനകമായ അനുഭവമായിരിക്കും. എന്നാൽ ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, മിക്കപ്പോഴും ഈ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഗുരുതരമോ അപകടകരമോ അല്ല എന്നതാണ് . എന്നിരുന്നാലും, അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് അസാധാരണമായ ഹൃദയ താളം മൂലമാകാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ആർക്കാണ് ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാൻ കൂടുതൽ സാധ്യത?

ഇത് ആർക്കും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സ്ത്രീകളിൽ ഈ അവസ്ഥ അൽപ്പം കൂടുതലാണെന്ന് സർവേകൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ജീവിതത്തിലെ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിലും ഇത് സംഭവിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ
• ഗർഭകാലത്ത്
• ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത്

ഇത് വളരെ സാധാരണമായതിനാൽ ഒരു പഠനത്തിൽ 16% ആളുകൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് കാരണം അവരുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ കാണുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. അതായത് നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, മറ്റ് പലരും ഇത് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ മിടിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടും. അത് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ചിലത് വളരെ ലളിതമാണ്. പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നോക്കാം.

• മാനസിക വികാരങ്ങൾ: ഭയം, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ മൂലമാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. പരീക്ഷ അടുക്കുമ്പോഴോ അഭിമുഖത്തിന് മുമ്പോ പലർക്കും ഇത് സംഭവിക്കാറുണ്ട്.
• വ്യായാമം: കഠിനമായ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.
• ഗർഭകാലം: ഗർഭകാലത്ത് ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുകയും ഹൃദയം കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്.
• കഫീൻ: കാപ്പി, ചായ, ചില സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന കഫീൻ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ:അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന തൈറോയ്ഡ്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, പൊട്ടാസ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയൽ, വിളർച്ച, നിർജ്ജലീകരണം, പനി തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ.
• ചില മരുന്നുകൾ: ആസ്ത്മ ഇൻഹേലറുകൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള ചില ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ചില മരുന്നുകൾ.
• ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും ഉള്ള മരുന്നുകൾ: ഈ മരുന്നുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില രാസവസ്തുക്കൾ (ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റുകൾ) മൂലവും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.
• പുകയിലയും നിക്കോട്ടിനും: സിഗരറ്റിന്റെയും മറ്റ് പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം.
• മദ്യവും മയക്കുമരുന്നും: മദ്യോപയോഗവും കൊക്കെയ്ൻ പോലുള്ള മയക്കുമരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗവും.

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ഇത് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ?

ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഈ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദമോ ഭയമോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ

നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം, ഭയം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രതികരിക്കുന്നു. ആ പ്രതികരണത്തിന്റെ ഭാഗമായി, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വേഗത്തിൽ മിടിക്കുന്നുണ്ടാകാം.

കഴിച്ചതിനുശേഷം

ചിലരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് എരിവുള്ളതോ കൊഴുപ്പുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം ഹൃദയമിടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളോ മദ്യമോ കഴിച്ചതിനുശേഷവും ഇത് സംഭവിക്കാം.

രാത്രിയിൽ

പകൽ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന അതേ ഹൃദയമിടിപ്പ് രാത്രിയിലും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ രാത്രിയിൽ, നമ്മൾ നിശബ്ദരായിരിക്കുന്നതിനാലും മറ്റൊന്നിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാത്തതിനാലും, ഈ ഹൃദയമിടിപ്പ് നമുക്ക് കൂടുതൽ വ്യക്തമായി അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് രാത്രിയിൽ ഇത് കൂടുതൽ തീവ്രമായി അനുഭവപ്പെടുന്നത്.

നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോൾ

ചിലർക്ക് ഒരു വശം ചരിഞ്ഞു ഉറങ്ങുമ്പോൾ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം കാരണം ഹൃദയമിടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടാം.

ഗർഭകാലത്ത്

നമ്മൾ മുമ്പ് ചർച്ച ചെയ്തതുപോലെ, ഗർഭകാലത്ത്, കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകാൻ അമ്മയുടെ ഹൃദയം കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. തൽഫലമായി, ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു, ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണവും പലപ്പോഴും ദോഷകരവുമല്ല.

ഇതെങ്ങനെ കണ്ടെത്തും ഡോക്ടർ?

ഈ പ്രശ്നത്തിന് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം ആദ്യം ഒരു സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവും ശ്വാസകോശവും കേൾക്കും. കൂടാതെ, ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും:

• നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം
• നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം
• നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളും മറ്റ് സപ്ലിമെന്റുകളും

ഡോക്ടറോട് ഈ വിശദാംശങ്ങൾ കൃത്യമായി പറയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്:

• ഇത് എന്ന് മുതലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്? എത്ര തവണ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു?
• നീ അവസാനമായി വന്നിട്ട് എത്ര നാളായി?
• ആ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?
• അത് തുടങ്ങിയപ്പോൾ നീ എന്തു ചെയ്യുകയായിരുന്നു?
• എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് കുറയുമോ?

ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ താളം കാണിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിൽ ടാപ്പ് ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടും.

ആവശ്യമെങ്കിൽ പരിശോധനകൾ

കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്തണമെങ്കിൽ, ഇതുപോലുള്ള നിരവധി പരിശോധനകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

• രക്തപരിശോധനകൾ
• മൂത്ര പരിശോധനകൾ
• ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം (ഇസിജി/ഇകെജി)
• സമ്മർദ്ദ പരിശോധന
• ഹൃദയത്തിന്റെ അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ (എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം)
• 24 മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്ന ഒരു "ഹോൾട്ടർ മോണിറ്റർ". ഇത് ദിവസം മുഴുവനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ പ്രവർത്തനം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.
• ഒരു ഇലക്ട്രോഫിസിയോളജി പഠനം
• കാർഡിയാക് കത്തീറ്ററൈസേഷൻ

ഇത് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ചികിത്സകളും മാർഗങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ. മിക്ക കേസുകളിലും, ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല.

കാരണം സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ ആണെങ്കിൽ, യോഗ, ധ്യാനം, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ശാന്തമായ കാര്യങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അത് നിയന്ത്രിക്കാം. കാരണം കഫീൻ ആണെങ്കിൽ, കാപ്പി, ചായ തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖമോ അസാധാരണമായ ഹൃദയ താളമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിന് മരുന്ന്, നടപടിക്രമം, ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഉപകരണം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഏതൊക്കെ സമയങ്ങളിലാണ് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടത്? എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം. സാധാരണയായി ഹൃദയമിടിപ്പ് അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, അവയ്‌ക്കൊപ്പം താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.