പേശികളിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ നഖത്തിനും വേദനയുണ്ടോ? (ഇൻഗ്രോൺ ടോനെയിൽ) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിന്റെ മൂല വേദനിക്കാൻ തുടങ്ങും, അല്ലേ? ഇത് അല്പം ചുവപ്പ്, വീർത്ത, സ്പർശിക്കാൻ വേദനാജനകമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ, നഖത്തിന്റെ മൂല ചർമ്മത്തിലേക്ക് വളർന്നിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇത് പലർക്കും സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഈ അവസ്ഥയെ നമ്മൾ "ഇൻഗ്രോൺ ടോനെയിൽ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ഒരു വലിയ ആരോഗ്യ അപകടമല്ലെങ്കിലും, ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ഇത് വളരെ വേദനാജനകവും അണുബാധയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ലളിതമായി, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു പേശിയിലേക്ക് ഒരു നഖം കടക്കുമ്പോൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലിലെ നഖത്തിന്റെ ഒരു മൂല, പ്രത്യേകിച്ച് നഖത്തിന്റെ വശം, നേരെ മുന്നോട്ട് വളരുന്നതിന് പകരം, ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിലേക്ക്, അതായത് ചർമ്മത്തിലേക്ക് വളരാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് നമ്മൾ 'ഇൻഗ്രോൺ ടോണെയിൽ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. നഖം തെറ്റായ വഴിക്ക് പോകുന്നതുപോലെയാണ് ഇത്.

ഈ അവസ്ഥ ഏത് കാൽവിരലിലും ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, പെരുവിരലിലാണ് ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത് (95% കേസുകളിലും) . നടക്കുമ്പോഴും ഓടുമ്പോഴും ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് കാൽവിരലിലായതിനാലാണിത്. നഖം ചർമ്മത്തിൽ തുളച്ചുകയറുമ്പോൾ, ആ ഭാഗം ചുവപ്പായി, വീർത്തതായി, വേദനാജനകമായി മാറുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ബാക്ടീരിയകൾ ഉള്ളിൽ കയറി അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ആർക്കാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ആർക്കും സംഭവിക്കാം, എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.

• യുവാക്കൾക്കും കായികതാരങ്ങൾക്കും: അവരുടെ കാലുകൾ വളരെയധികം വിയർക്കുന്നു. വിയർപ്പ് നഖത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തെയും നഖത്തെയും മൃദുവാക്കും. അപ്പോൾ നഖം എളുപ്പത്തിൽ കീറുകയും പൊട്ടുകയും ഉൾവലിഞ്ഞു പോകുകയും ചെയ്യും.
• പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക്: പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ കാലുകളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറഞ്ഞിരിക്കാം. നാഡിക്ക് ക്ഷതം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ചെറിയ മുറിവ് പോലും അനുഭവപ്പെടില്ല. അതിനാൽ, ഒരു ചെറിയ നഖ പ്രശ്നം പോലും ഒരു വലിയ അണുബാധയായി വികസിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• പാദങ്ങളിലെ രക്തചംക്രമണം മോശമാണ്: രക്തചംക്രമണം മോശമാകുമ്പോൾ, മുറിവുകൾ കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ ഉണങ്ങും. അതിനാൽ നഖത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ മുറിവ് പോലും വലിയ പ്രശ്നമായി മാറിയേക്കാം.
• നഖ അണുബാധയുള്ളവർക്ക്: നഖത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന "പാരോണിച്ചിയ" എന്ന അണുബാധ, അത്തരമൊരു അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ നഖം കിടക്കയിലേക്ക് പടരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

നഖങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഇത്ര വേദനിക്കുന്നത്? പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നോക്കാം.

ഇതിന് ഒരൊറ്റ കാരണവുമില്ല. നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാകുന്നതിനായി ഞാൻ അവ ഈ രീതിയിൽ വിശദീകരിക്കും.ഞാൻ മേശ എടുക്കാം.

അണുബാധയുള്ള നഖത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

തുടക്കത്തിൽ ഒരു ചെറിയ വേദന മാത്രമായിരിക്കാം, നഖം ചർമ്മത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ വളരുമ്പോൾ ബാക്ടീരിയകൾ പ്രവേശിച്ച് അണുബാധയുണ്ടാകാം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• കഠിനമായ വേദന: വേദന അസഹനീയമായതിനാൽ കൈ അനക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല.
• വീക്കവും ചുവപ്പും: വിരലിന്റെ ഭാഗം വളരെ വീർക്കുകയും ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇരുണ്ട നിറമാവുകയും ചെയ്യും.
• പഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ദ്രാവകം: നഖത്തിനും ചർമ്മത്തിനും ഇടയിൽ നിന്ന് മഞ്ഞകലർന്ന പഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ദ്രാവകം ഒലിച്ചിറങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു.
• ഊഷ്മളത: ബാധിച്ച വിരൽ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ മറ്റ് വിരലുകളേക്കാൾ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ദുർഗന്ധം: ചിലപ്പോൾ ഒരു അണുബാധയും ദുർഗന്ധത്തിന് കാരണമാകും.

ഇതുപോലുള്ള അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ അണുബാധയ്ക്ക് ചികിത്സ നൽകുന്നത് നിർത്തി ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. അസ്ഥികളിലേക്ക് അണുബാധ പടരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്.

ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? (സ്വയം പരിചരണം)

അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, അതായത് അല്പം വ്രണവും അല്പം ചുവപ്പും മാത്രം ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

1. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക: നിങ്ങളുടെ കാൽ ഒരു ദിവസം രണ്ടുതവണ ഏകദേശം 15-20 മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. വെള്ളത്തിൽ അൽപം എപ്സം ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സോപ്പ് ചേർക്കുന്നത് കൂടുതൽ നല്ലതാണ്. ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുകയും നഖം നീക്കം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും.

2. പാദങ്ങൾ വരണ്ടതായി സൂക്ഷിക്കുക: വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്തതിനു ശേഷവും മറ്റെല്ലാ സമയങ്ങളിലും പാദങ്ങൾ നന്നായി ഉണക്കുക. ഈർപ്പം ബാക്ടീരിയ വളരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

3. നഖത്തിനടിയിൽ ഒരു പഞ്ഞി വയ്ക്കുക: നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നനച്ചതിനുശേഷം, നഖത്തിന്റെ മൂല ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉയർത്തി, അതിനും ചർമ്മത്തിനും ഇടയിൽ ഒരു ചെറിയ പഞ്ഞി അല്ലെങ്കിൽ ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് വയ്ക്കുക. ഇത് നഖം ചർമ്മത്തിന് മുകളിൽ വളരാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും. ഈ പഞ്ഞി എല്ലാ ദിവസവും മാറ്റണം.

4. ഒരു ആന്റിബയോട്ടിക് ക്രീം പുരട്ടുക: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ഉചിതമായ ഒരു ആന്റിബയോട്ടിക് ക്രീം ആവശ്യപ്പെടുക, അത് മുറിവേറ്റ ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക, വൃത്തിയുള്ള ഒരു ബാൻഡേജ് കൊണ്ട് മൂടുക.

5. അയഞ്ഞ ചെരിപ്പുകൾ ധരിക്കുക: കാലിലേക്ക് പരമാവധി വായു കടക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ജോഡി ചെരിപ്പുകൾ ധരിക്കുക. പുറത്തു പോകുകയാണെങ്കിൽ, കാൽവിരലുകൾക്ക് ഇടമുള്ളതും അയഞ്ഞ ചെരിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

6. വേദനസംഹാരികൾ: വേദന അസഹനീയമാണെങ്കിൽ, പാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്?

വീട്ടിൽ ചികിത്സിച്ച് രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും വേദന കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നതായി തോന്നിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

പ്രത്യേകിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥകളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക :

• പ്രമേഹം
• കാലിലെ ഞരമ്പുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (ഗുരുതരമായ നാഡി ക്ഷതം)
• കാലുകളിൽ രക്തചംക്രമണം മോശമാണ്
• പഴുപ്പ് പോലുള്ള അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ

ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ വിരൽ പരിശോധിച്ച് ആവശ്യമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കും. വൃത്തിയുള്ളതും അണുവിമുക്തമാക്കിയതുമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ചെയ്യുന്ന അതേ ചികിത്സയായിരിക്കും അവർ ചെയ്യുക. അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക് നൽകിയേക്കാം.

കഠിനമായ കേസുകളിൽ ചികിത്സ

വളരെ ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഈ അവസ്ഥ പതിവായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ഒരു ചെറിയ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇതൊരു വലിയ ശസ്ത്രക്രിയയല്ല.

ഇതിനെ ``നെയിൽ അവൽഷൻ'' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവിടെ ചെയ്യുന്നത് ആദ്യം വിരൽ മരവിപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് ചർമ്മത്തിൽ തുളച്ചുകയറിയ നഖത്തിന്റെ ഭാഗം മാത്രം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മുറിക്കുക എന്നതാണ്. ചിലപ്പോൾ നഖം മുഴുവൻ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം. നഖം വീണ്ടും വളരാൻ നിരവധി മാസങ്ങൾ എടുക്കും. ഈ പ്രശ്നം പതിവായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ മൂല വീണ്ടും വളരുന്നത് തടയാൻ നഖത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ഒരു രാസവസ്തു പുരട്ടി സ്ഥിരമായ ഒരു പരിഹാരം നൽകാൻ കഴിയും.

ആവർത്തനം എങ്ങനെ തടയാം?

പ്രതിരോധമാണ് ചികിത്സയെക്കാൾ നല്ലത്. അതിനാൽ, ഈ ലളിതമായ ശീലങ്ങൾ പാലിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കാം.

• നഖങ്ങൾ ശരിയായി മുറിക്കുക: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. നഖങ്ങൾ മുറിക്കുമ്പോൾ, അവയെ നേരെ കുറുകെ മുറിക്കുക . മൂലകൾ വൃത്താകൃതിയിൽ മുറിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. നഖത്തിന്റെ അരികുകൾ ചർമ്മത്തിന് അല്പം മുകളിലായി മുറിക്കുക.
• മുറിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കാലുകൾ മുക്കിവയ്ക്കുക: നഖം മുറിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കാലുകൾ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ അൽപനേരം മുക്കിവയ്ക്കുക. ഇത് നഖങ്ങളെ മൃദുവാക്കുകയും മുറിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും. കുളി കഴിഞ്ഞയുടനെ അവ മുറിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
• നല്ല ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക: നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾക്ക് മുൻവശത്ത് ധാരാളം സ്ഥലമുള്ള ഷൂസ് ധരിക്കുക. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഷൂസ് വാങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ദിവസാവസാനം നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ അൽപ്പം വീർക്കുന്നു.
• കൈകൊണ്ട് നഖം പൊട്ടിക്കരുത്: നഖം പൊട്ടിക്കുകയോ പൂർണ്ണമായും കീറുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക. എപ്പോഴും നല്ലതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ ഒരു നെയിൽ ട്രിമ്മർ ഉപയോഗിക്കുക.
• പാദ ശുചിത്വം: എല്ലാ ദിവസവും സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പാദങ്ങൾ നന്നായി കഴുകി ഉണക്കി സൂക്ഷിക്കുക.