നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലോ വയറിലോ ഒരു മുറുക്കമുള്ള ബെൽറ്റ് പോലെ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ മുറുകെ പിടിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? ആരോ നിങ്ങളെ മുറുകെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്നത് പോലെയാണ്, പക്ഷേ ഇത് സ്നേഹപൂർവ്വവും ആശ്വാസകരവുമായ ഒരു ആലിംഗനമല്ല, മറിച്ച് വേദനാജനകവും ഞെരുക്കമുള്ളതുമായ ഒന്നാണ്. ഇതിനെ നമ്മൾ 'എംഎസ് ഹഗ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പേര് കേൾക്കുമ്പോൾ ഭംഗിയായി തോന്നുമെങ്കിലും, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസിന്റെ (എംഎസ്) വേദനാജനകവും അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കുന്നതുമായ ഒരു ലക്ഷണമാണ്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തവും ലളിതവുമായ രീതിയിൽ സംസാരിക്കാം.
ഈ എംഎസ് ഹഗ് എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എംഎസ് ഹഗ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലോ, വാരിയെല്ലുകളിലോ, വയറിലോ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു ഇറുകിയതോ വേദനയോ ആണ്. ഇത് ഒരു സൗഹൃദ ആലിംഗനം പോലെയല്ല, വളരെ ശക്തനായ ഒരാൾ നിങ്ങളെ മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് പോലെയാണ് തോന്നുന്നത്. ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചിലപ്പോൾ വേദന നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലുടനീളം അനുഭവപ്പെടും, മറ്റ് ചിലപ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് മാത്രം പരിമിതപ്പെടാം.
ഈ അവസ്ഥ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി "ഡിസെസ്തേഷ്യ" എന്ന വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്ന ഒരു ലക്ഷണം എന്നറിയപ്പെടുന്നു. അതായത്, നമ്മുടെ നാഡീവ്യൂഹം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തതിനാൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസാധാരണവും അസുഖകരവും വേദനാജനകവുമായ ഒരു സംവേദനം.
| വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്റെ സ്വഭാവം | വിവരണം |
|---|---|
| മൂർച്ചയുള്ള വേദന | കത്തികൊണ്ട് കുത്തുന്ന വേദന പോലെ തോന്നുന്നു. |
| ഇറുകിയത് (ഇറുകിയത്) | നിങ്ങളുടെ അരയിൽ ഒരു ഇറുകിയ ബെൽറ്റ് കെട്ടി നിങ്ങളെ പിന്നോട്ട് വലിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു. |
| മങ്ങിയ/ഇഴഞ്ഞു നീങ്ങുന്ന | തൊലിക്കടിയിൽ എന്തോ ഇഴഞ്ഞു നീങ്ങുന്നത് പോലെ, വിചിത്രവും അവ്യക്തവുമായ ഒരു വേദന. |
| കത്തുന്നത് | ചർമ്മം കത്തുന്നത് പോലെ തോന്നുന്ന ഒരു കത്തുന്ന സംവേദനം. |
| അമർത്തുന്നു | ആരോ നെഞ്ചിൽ ശക്തിയായി അമർത്തുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു. |
| സൂചികളും പിന്നുകളും പോലെ | കാലിൽ ഒരു ഇക്കിളി പോലെ, ഒരു കുത്തൽ പോലെ തോന്നുന്നു. |
ഈ സമയത്ത് ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ വൈദ്യുത വയറുകളുടെ ഒരു സംവിധാനമായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലേക്കും സന്ദേശങ്ങൾ സഞ്ചരിക്കുന്നത് ഈ നാഡികളിലൂടെയാണ്. മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസിൽ (എംഎസ്), ഈ നാഡി നാരുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സംരക്ഷണ ആവരണം തകരാറിലാകുന്നു. ഒരു വൈദ്യുത കേബിളിലെ പ്ലാസ്റ്റിക് കവചം തകരാറിലായതുപോലെയാണ് ഇത്. നമ്മൾ ഈ നാശത്തെ `(ഡീമയലിനേഷൻ)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ഈ ക്ഷതം നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിലെ ഞരമ്പുകളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ചെറിയ പേശികൾ (ഇവയെ നമ്മൾ "ഇന്റർകോസ്റ്റൽ പേശികൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു) പെട്ടെന്ന് മുറുകുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മുറുകുന്നു. നിങ്ങളുടെ പേശികൾ തകരാൻ പോകുന്നതുപോലെയാണ് ഇത്. ഈ പെട്ടെന്നുള്ള, അനിയന്ത്രിതമായ പേശി സങ്കോചമാണ് നിങ്ങൾ ഒരു 'എംഎസ് ആലിംഗനത്തിൽ' ആയിരിക്കുന്നതുപോലെ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദനയ്ക്കും ഇറുകിയതിനും കാരണമാകുന്നത്.
ഈ അസ്വസ്ഥത എത്രനാൾ നിലനിൽക്കും?
ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ചിലർക്ക് ഇത് കുറച്ച് സെക്കൻഡുകളോ മിനിറ്റുകളോ മാത്രമേ നീണ്ടുനിൽക്കൂ. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഈ അസ്വസ്ഥത മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ പോലും നീണ്ടുനിൽക്കും. എംഎസിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളെപ്പോലെ, ഇത് വന്നു പോകാം, ഭാവിയിൽ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
എംഎസ് ഹഗിന്റെ കാരണങ്ങളും പ്രേരകങ്ങളും
പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, എംഎസ് ഹഗിന്റെ പ്രധാന കാരണം മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്) ആണ്. എംഎസ് ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥയാണ്, അതായത് ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ തെറ്റായി ആക്രമിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ഇത്തരത്തിലുള്ള ഇറുകിയത അനുഭവപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് എംഎസ് ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ട്രാൻസ്വേഴ്സ് മൈലൈറ്റിസ് പോലുള്ള സുഷുമ്നാ നാഡിയുടെ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളും ഇത്തരത്തിലുള്ള ലക്ഷണത്തിന് കാരണമാകും.
ഒരു MS ഹഗ്ഗിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവയെ നമ്മൾ 'ട്രിഗറുകൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പ്രധാന ട്രിഗറുകൾ ഇവയാണ്:
- കടുത്ത സമ്മർദ്ദം
- ശാരീരിക ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും
- താപനിലയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന താപനിലയിൽ);
- വയറിലും നെഞ്ചിലും ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക
- പനി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അണുബാധ പോലുള്ള ഒരു രോഗം വികസിക്കുന്നു
ഈ ട്രിഗറുകൾ എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയല്ല. നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നത് മറ്റൊരാളെ ബാധിച്ചേക്കില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഈ സാഹചര്യം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?
എംഎസ് ഹഗ് പൂർണ്ണമായും നിർത്താൻ ഒരൊറ്റ പരിഹാരവുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അസ്വസ്ഥത നിയന്ത്രിക്കാനും കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതി കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ പരീക്ഷണം നടത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം.
| രീതി | എന്തുചെയ്യും |
|---|---|
| ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു | ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങളല്ല, അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങള് ധരിക്കുക. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക. നല്ല ഉറക്കം നേടുക. |
| ശരീരം ചലിപ്പിക്കൽ. | സാവധാനം നടക്കുക, വലിച്ചുനീട്ടുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. നേരെ ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. |
| ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ വറുക്കൽ | വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് ഒരു ചൂടുവെള്ളക്കുപ്പിയോ ഐസ് പായ്ക്കോ പുരട്ടുക. ചിലർക്ക് ചൂടിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കുമ്പോൾ, മറ്റു ചിലർക്ക് തണുപ്പിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. |
| വൈദ്യോപദേശപ്രകാരമുള്ള മരുന്നുകൾ | നിങ്ങളുടെ വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ വേദനസംഹാരികൾ, പേശി വിശ്രമ മരുന്നുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ നാഡി വേദനയ്ക്ക് പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ എന്നിവ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. |
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്? (ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്!)
ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം. എംഎസ് ഹഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന നെഞ്ചുവേദന ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി സാമ്യമുള്ളതായിരിക്കാം.
അതുകൊണ്ട്, പെട്ടെന്ന് ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നെഞ്ചുവേദനയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടായാൽ, അത് ഒരു MS ഹഗ് ആണെന്ന് മാത്രം കരുതരുത് . അത് ഹൃദയാഘാതമോ, പിത്താശയ രോഗമോ, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ ആകാം. ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക.
ഒരു ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ പരിശോധിച്ച് ഈ വേദനയുടെ കൃത്യമായ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- എംഎസ് ഹഗ് എന്നത് സ്നേഹപൂർവ്വമായ ഒരു ആലിംഗനമല്ല, മറിച്ച് എംഎസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന നെഞ്ചിലോ വയറിലോ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനാജനകമായ ഒരു തോന്നലാണ്.
- നാഡികളുടെ തകരാറുമൂലം വാരിയെല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള പേശികളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള സങ്കോചം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
- സമ്മർദ്ദം, അമിതമായ അധ്വാനം, ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ, താപനിലയിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ ഈ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ഒഴിവാക്കുക.
- അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, ശരീരം സാവധാനം നീട്ടുക, ചൂട്/കൂൾ കംപ്രസ്സുകൾ പ്രയോഗിക്കുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ സഹായിക്കും.
- ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: പെട്ടെന്ന് വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത നെഞ്ചുവേദനയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടായാൽ, അത് എംഎസ് ഹഗ് ആണെന്ന് കരുതരുത് , ഉടനെ ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റിലേക്ക് (ഇടിയു) പോകുക . ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയായിരിക്കാം ഇത്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment