അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന CPR (കാർഡിയോപൾമണറി റീസസിറ്റേഷൻ) നെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുമോ?

നിങ്ങൾ റോഡിലോ വീട്ടിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരാൾ പെട്ടെന്ന് ബോധരഹിതനായി വീഴുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവർ ശ്വസിക്കുന്നില്ല, അവരുടെ ഹൃദയം മിടിക്കുന്നില്ല. ഓ എന്റെ ദൈവമേ, അത്തരമൊരു സമയത്ത് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല, അല്ലേ? അത്തരമൊരു സമയത്ത് ഇത് നിങ്ങളെ വളരെയധികം അസ്വസ്ഥനാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകൾ മരവിച്ചതായി തോന്നുന്നു. പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ വിവരങ്ങൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത്തരമൊരു നിർണായക നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾക്കും ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാണ് CPR എന്ന ഈ വിലപ്പെട്ട രീതി. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ലളിതമായി സംസാരിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന് CPR `(കാർഡിയോപൾമണറി റീസസിറ്റേഷൻ)` എന്താണ്, അത് എങ്ങനെ ചെയ്യണം, എപ്പോൾ ആവശ്യമാണ്.

എന്താണ് CPR? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

ശരി, ആദ്യം CPR എന്താണെന്ന് നോക്കാം. CPR എന്നാൽ `(കാർഡിയോപൾമണറി റീസസിറ്റേഷൻ)` എന്നാണ്. ഇത് ഒരു നീണ്ട പദമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ഇത് വളരെ ലളിതവും എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഒരു കാര്യം ചെയ്യുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരാൾ ശ്വസിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴോ അവരുടെ ഹൃദയം മിടിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴോ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ് CPR.

ഇത് രണ്ട് പ്രധാന കാര്യങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ്:

1. നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകൾ: ഹൃദയം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന നെഞ്ചിൽ ശക്തമായി അമർത്തുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഹൃദയം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോൾ ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തചംക്രമണം നടത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. തലച്ചോറിലേക്ക് ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തം എത്തിക്കുന്നതിന് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.

2. രക്ഷാ ശ്വസനം: ഇതിനെ വായിൽ നിന്ന് വായിലേക്ക് ശ്വസനം എന്നും വിളിക്കുന്നു. സ്വന്തമായി ശ്വസിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരാൾക്ക് ശ്വാസം നൽകുകയും അവരുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഇപ്പോൾ മനസ്സിലായല്ലോ, അല്ലേ? ഒരാളുടെ രക്തചംക്രമണം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ ശ്വസനം ദുർബലമാണെങ്കിലോ, CPR-ന് തലച്ചോറിലേക്ക് ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ രക്തം അയച്ച് അവരെ വീണ്ടും ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കും. ബാറ്ററി തീർന്നിട്ടും സ്റ്റാർട്ട് ആകാതെ വരുമ്പോൾ ഒരു കാർ ജമ്പ് സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണിത്.

ഏത് തരത്തിലുള്ള അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിലാണ് CPR ആവശ്യമായി വരുന്നത്?

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, "ശരി, CPR പ്രധാനമാണെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി. പക്ഷേ അത് എപ്പോഴാണ് വേണ്ടത്?" വാസ്തവത്തിൽ, ഏത് അടിയന്തര സാഹചര്യത്തിലും CPR ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കും. ഈ ഉദാഹരണങ്ങൾ നോക്കൂ:

• അപകടങ്ങൾ: റോഡിൽ ഒരു അപകടം അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ വഴുതി വീഴൽ പോലുള്ള ഏതെങ്കിലും അപകടം.
• മുങ്ങിമരിക്കൽ: ഒരാൾ വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങി ബോധം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ.
• ശ്വാസംമുട്ടൽ: കഴുത്തിൽ എന്തെങ്കിലും കുടുങ്ങിയാൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും തലയിൽ കുടുങ്ങിയാൽ, ആ വ്യക്തി ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവിക്കുന്നു.
• വിഷബാധ: കീടനാശിനി പോലുള്ള ഒരു അജ്ഞാത മരുന്ന് ശരീരത്തിലേക്ക് കഴിക്കുന്നത്.
• ഹൃദയാഘാതം: പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയാഘാതം മൂലം ഹൃദയം നിലച്ചാൽ.
• മയക്കുമരുന്ന് അമിത അളവ്: മയക്കുമരുന്ന് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും അമിതമായി കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
• പുക ശ്വസിക്കൽ: തീ കാരണം ധാരാളം പുക ശ്വസിക്കുന്നത് മൂലം നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• വൈദ്യുതാഘാത പരിക്കുകൾ:വൈദ്യുതാഘാതം മൂലം ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ.
• പെട്ടെന്നുള്ള ശിശു മരണ സിൻഡ്രോം (SIDS) പോലുള്ള സംശയാസ്പദമായ കേസുകൾ: ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ഇത്തരം പെട്ടെന്നുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ CPR സഹായകമാകും.

വളരെ പ്രധാനം: CPR പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ, എത്രയും വേഗം അത് ആരംഭിക്കുക. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ഒരാൾക്ക് ശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടായാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ CPR നടത്താവൂ. പരിഭ്രാന്തിയിലായിരിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് CPR ചെയ്യരുത്.

മറ്റൊരു കാര്യം, CPR ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ അത് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും 1990 സുവാസേരിയ ആംബുലൻസ് സർവീസിൽ വിളിക്കണം. കാരണം ഡോക്ടർമാർ എത്തുന്നതുവരെ CPR പ്രഥമശുശ്രൂഷ മാത്രമാണ്.

CPR-ന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മൂന്ന് ഭാഗങ്ങൾ ഓർക്കുക - "CAB"!

CPR നടത്തുന്നതിന് മൂന്ന് അടിസ്ഥാന ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. "CAB" എന്ന മൂന്ന് ഇംഗ്ലീഷ് അക്ഷരങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഓർമ്മിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

• സി എന്നത് `(കംപ്രഷനുകൾ)` അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• A എന്നത് `(വായുമാർഗ്ഗം)` അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസന ലഘുലേഖയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• ബി എന്നാൽ `(ശ്വസനം)` അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമ ശ്വസനം എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

ഇവയിൽ ഓരോന്നും കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി നോക്കാം.

സി - കംപ്രഷനുകൾ (നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകൾ)

CPR-ലെ ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഘട്ടമാണിത്. നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകൾ ഹൃദയത്തിലേക്കും തലച്ചോറിലേക്കും മറ്റ് സുപ്രധാന അവയവങ്ങളിലേക്കും രക്തം ഒഴുകുന്നത് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വാട്ടർ പമ്പ് പോലെ അതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. അത് നിലച്ചാൽ, അത് തുടരാൻ നമ്മൾ ബാഹ്യശക്തി പ്രയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

CPR ആരംഭിക്കുന്നത് 30 നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകളിലാണ്. തുടർന്ന്, രണ്ട് രക്ഷാ ശ്വസനങ്ങൾ നൽകുന്നു. അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകൾ നടത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ "ശക്തമായും, വേഗത്തിലും, നേരെയും നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്തേക്ക് തള്ളണം." അതായത്, നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത്, വാരിയെല്ലിന് തൊട്ടുമുകളിൽ. കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കും കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും കംപ്രഷനുകൾ ചെയ്യേണ്ട രീതി അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്, നിങ്ങൾ അത് കൃത്യമായി പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എ - എയർവേ

30 തവണ നെഞ്ച് കംപ്രഷൻ ചെയ്തതിനു ശേഷം, ദുരിതത്തിലായ വ്യക്തിക്ക് ശ്വസിക്കാൻ തുറന്ന വായുമാർഗമുണ്ടോ എന്ന് നമ്മൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം വായുമാർഗം അടഞ്ഞുപോയാൽ, നമ്മൾ എത്ര കൃത്രിമ ശ്വസനം നൽകിയാലും അത് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് എത്തില്ല.

ഇനി ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ഒരാൾ അബോധാവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ നാവ് പിന്നിലേക്ക് വീണു വായുമാർഗം തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ഉറങ്ങുമ്പോൾ ചിലപ്പോൾ കൂർക്കം വലിക്കുന്നത് പോലെ, പക്ഷേ ഇത് കൂടുതൽ അപകടകരമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ അത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു കഷണമോ തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങിയ ഒരു കളിപ്പാട്ടമോ ആകാം. അതിനാൽ, ഈ 'എ' ഘട്ടത്തിൽ, നമ്മൾ ചെയ്യുന്നത് വായുമാർഗം തുറക്കുക എന്നതാണ്, അങ്ങനെ നമുക്ക് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും. സാധാരണയായി, തല അല്പം പിന്നിലേക്ക് ചരിച്ച് താടി മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തിയാണ് നമ്മൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത്.

ബി - ശ്വസനം (കൃത്രിമ ശ്വസനം)

നെഞ്ച് കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുകയും ശ്വാസനാളം വ്യക്തമാവുകയും ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, കൃത്രിമ ശ്വസനം ആരംഭിക്കുന്നു. ഇതിൽ ദുരിതത്തിലായ വ്യക്തിക്ക് ശ്വാസം നൽകുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. അതായത്, നമ്മൾ നമ്മുടെ വായ അവരുടെ വായയ്ക്ക് മുകളിൽ വയ്ക്കുന്നു (നമ്മുടെ കൈകൊണ്ട് അവരുടെ മൂക്ക് മൂടുന്നു) അവരുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വായു ഊതുന്നു.

ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ രണ്ട് ശ്വാസം മാത്രമേ എടുക്കൂ.ഒരു ശ്വാസം വിടണം, നെഞ്ച് ഉയരുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കണം, പിന്നെ അടുത്ത ശ്വാസം എടുക്കണം. അതിനിടയിലുള്ള ജീവന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ - ശ്വസനം, ചലനം മുതലായവ - നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കണം. ഇതെല്ലാം കൃത്യമായി എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് CPR കോഴ്സുകൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.

CPR ശരിയായി പഠിക്കേണ്ടത് ഇത്ര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? എനിക്ക് അത് എവിടെ നിന്ന് പഠിക്കാൻ കഴിയും?

വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാ മാതാപിതാക്കളും മുതിർന്നവരും CPR-നെ കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത് വളരെ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കുട്ടിക്കോ, കുടുംബാംഗത്തിനോ, തെരുവിലെ ഒരു അപരിചിതനോ അടിയന്തരാവസ്ഥ നേരിടേണ്ടി വന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് CPR അറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കാമായിരുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, CPR കൃത്യസമയത്ത് നടത്തിയാൽ, അത് ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. കാരണം, ഡോക്ടർമാർ എത്തി നൂതന ജീവൻ രക്ഷാ സഹായം നൽകുന്നതുവരെ, CPR ഹൃദയത്തിലേക്കും തലച്ചോറിലേക്കും മറ്റ് അവയവങ്ങളിലേക്കും രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് തുടരും, ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് ഓക്സിജനും എത്തിക്കും.

അപ്പോൾ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് CPR പഠിക്കുന്നത്? ശ്രീലങ്കയിൽ അത്തരം കോഴ്സുകൾ നൽകുന്ന ചില സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്.

• ശ്രീലങ്ക റെഡ് ക്രോസ് സൊസൈറ്റി പോലുള്ള സംഘടനകൾ സിപിആറും പ്രഥമശുശ്രൂഷാ കോഴ്സുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
• സെന്റ് ജോൺ ആംബുലൻസിലും നിങ്ങൾക്ക് സമാനമായ കോഴ്സുകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
• ചില പ്രധാന ആശുപത്രികൾ ബോധവൽക്കരണ പരിപാടികളും നടത്തുന്നുണ്ട്.
• ഇക്കാലത്ത്, CPR ഓൺലൈനായി പഠിക്കാൻ കോഴ്സുകൾ ലഭ്യമാണ്. ചിലത് ക്ലാസ്റൂം അധിഷ്ഠിതമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈൻ പഠനവും ക്ലാസ്റൂം പഠനവും സംയോജിപ്പിച്ച് മിശ്രിതമാക്കിയിരിക്കുന്നു.

ഈ തരത്തിലുള്ള കോഴ്‌സിൽ, മുതിർന്നവർക്കും, കുട്ടികൾക്കും, മുലയൂട്ടുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും പോലും വെവ്വേറെ CPR എങ്ങനെ നടത്താമെന്ന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. മാത്രമല്ല, തൊണ്ടയിൽ എന്തെങ്കിലും കുടുങ്ങിയാൽ (ശ്വാസം മുട്ടൽ) എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. ഇവ നിങ്ങൾ ഒരു പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളല്ല, മാനെക്വിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാനും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിക്കും.

CPR എന്നത് ഒരിക്കൽ മാത്രം പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല. അത് പരിശീലിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. അതിനാൽ, കുറഞ്ഞത് രണ്ട് വർഷത്തിലൊരിക്കൽ ഒരു കോഴ്‌സ് എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ അറിവ് പുതുക്കുകയും പരിശീലനം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. തുടർന്ന്, CPR-ലെ പുതിയ പുരോഗതികളെക്കുറിച്ചോ കണ്ടെത്തലുകളെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാനും കഴിയും.

നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ! (Take-Home സന്ദേശം)

ഇന്ന് നമ്മൾ CPR-നെ കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിച്ചു, അല്ലേ? ഇതിൽ നിന്നെല്ലാം ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇതാണ്:

അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ലളിതവും എന്നാൽ വളരെ വിലപ്പെട്ടതുമായ ഒരു സാങ്കേതികതയാണ് CPR.

>

ഒരു CPR കോഴ്‌സ് എടുക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കും, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും, സമൂഹത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു മികച്ച നിക്ഷേപമാണ്. ആ അറിവ് ഒരാളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും, എവിടെയും. അതിനാൽ, ഇന്ന് തന്നെ CPR പഠിക്കാൻ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനമായിരിക്കാം അത്!

ഓർമ്മിക്കുക, അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഉടൻ തന്നെ 911 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് CPR അറിയാമെങ്കിൽ, അത് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങളാണ് ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രതീക്ഷ!

` സിപിആർ, സിംഹള സിപിആർ, അടിയന്തര ചികിത്സ, ജീവൻരക്ഷാ വിദ്യകൾ, നെഞ്ച് കംപ്രഷനുകൾ, കൃത്രിമ ശ്വസനം, അടിയന്തര ചികിത്സ