Skip to main content

പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് സോളിക്വ? ഈ മരുന്നിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി പഠിക്കാം (ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള സോളിക്വ)

പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് സോളിക്വ? ഈ മരുന്നിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി പഠിക്കാം (ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള സോളിക്വ)

നിങ്ങൾക്കും പ്രമേഹമുണ്ടോ, അതായത് 'പഞ്ചസാര രോഗം'? അപ്പോൾ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ചിലപ്പോൾ എത്ര വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് പലർക്കും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുണ്ട്. അതിനാൽ ഇതിനായി നിരവധി തരം മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 'സോളിക്വ' എന്ന അത്തരമൊരു മരുന്നിനെക്കുറിച്ചാണ്.

ആദ്യമായി, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അഥവാ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് സംഭവിക്കാൻ രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഒന്ന്, ഇൻസുലിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന നമ്മുടെ പാൻക്രിയാസ് ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. മറ്റൊന്ന്, ശരീരത്തിന് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല എന്നതാണ്.

ഇതൊരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയാണ്. ചിലർക്ക് നല്ല ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും കൊണ്ട് മാത്രം ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് മരുന്നുകളുടെ സംയോജനം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന് പൊതുവായി കാണപ്പെടുന്ന നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഇവയിൽ ചിലത് നിങ്ങൾ സ്വയം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം.

പ്രമേഹത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ
• അമിതമായ ദാഹം • അമിതമായി വിശക്കുന്നത്
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ • വളരെ ക്ഷീണം തോന്നുന്നു
• മങ്ങിയ കാഴ്ച • കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിച്ച് ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം നിരീക്ഷിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് HbA1c (ഹീമോഗ്ലോബിൻ A1c) എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു പരിശോധനയിലൂടെ. കഴിഞ്ഞ 2-3 മാസമായി നിങ്ങളുടെ ശരാശരി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് ഈ HbA1c പരിശോധനയ്ക്ക് കാണിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും HbA1c യും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മരുന്നാണ് സോളിക്വ.

സോളിക്വ എന്ന മരുന്ന് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

സോളിക്വ ഒരു മരുന്ന് പോലെ കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അതിൽ രണ്ട് മരുന്നുകളുടെ സംയോജനം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

1. ഇൻസുലിൻ ഗ്ലാർജിൻ: ഇത് ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു തരം ഇൻസുലിൻ ആണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അധിക ഇൻസുലിൻ നൽകി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. രക്തത്തിൽ നിന്ന് പഞ്ചസാര ശരീരകോശങ്ങളിലേക്ക് ഊർജ്ജത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഇൻസുലിൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ കരൾ പുതിയ പഞ്ചസാര നിർമ്മിക്കുന്നത് തടയുന്നു.

2. ലിക്സിസെനാറ്റൈഡ്: ഇത് GLP-1 (ഗ്ലൂക്കഗോൺ പോലുള്ള പെപ്റ്റൈഡ്-1) അഗോണിസ്റ്റ് എന്ന വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്ന ഒരു മരുന്നാണ്. ഇത് മൂന്ന് പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. ഒന്ന് പാൻക്രിയാസിനെ കൂടുതൽ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്. രണ്ടാമത്തേത് കരളിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാര രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുക എന്നതാണ്. മൂന്നാമത്തേത് കുടലിലൂടെ ഭക്ഷണം നീങ്ങുന്നതിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്, ഇത് കഴിച്ചതിനുശേഷം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇരുവശത്തുനിന്നും ആക്രമണം നടത്തുന്ന ഒരു വൈദഗ്ധ്യമുള്ള പട്ടാളക്കാരനെപ്പോലെയാണ് സോളിക്വ.

ഈ മരുന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

കുത്തിവയ്പ്പായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു കുത്തിവയ്പ്പ് പേനയുടെ രൂപത്തിലാണ് സോളിക്വ വരുന്നത്.

  • ഇത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ , ആദ്യത്തെ പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് കഴിക്കണം.
  • കുത്തിവയ്പ്പ് നൽകാൻ മൂന്ന് സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്: വയറ്, തുട, അല്ലെങ്കിൽ മുകൾഭാഗം.
  • ക്രീം പുരട്ടുന്ന ഭാഗത്ത് എപ്പോഴും സ്പർശിക്കുന്നതിനു പകരം, അത് പുരട്ടുന്ന ഭാഗത്ത് മാറ്റം വരുത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ (ഉദാ: ചർമ്മം കട്ടിയാകൽ, മുഴകൾ ഉണ്ടാകൽ) തടയാൻ സഹായിക്കും.
  • മുറിവുകൾ, ചതവുകൾ, ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കുത്തിവയ്ക്കരുത്.
  • നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന അളവിൽ കൂടുതൽ ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കരുത്.
  • സോളിക്വ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഇൻസുലിനുമായി കലർത്തരുത്.
  • വളരെ പ്രധാനം: നിങ്ങളുടെ സൂചികൾ ഒരിക്കലും മറ്റാരുമായും പങ്കിടരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗിച്ച സൂചി വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, വ്യായാമത്തിന്റെ അളവ്, ഭക്ഷണക്രമം, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ്, മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഡോസ് നിർണ്ണയിക്കും. ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ എത്ര തവണ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, സോളിക്വയ്ക്കും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാവർക്കും അവ ലഭിക്കുന്നില്ല. ഏറ്റവും സാധാരണമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇവയാണ്:

  • രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നു (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ)
  • ഓക്കാനം
  • തൊണ്ടവേദന, ജലദോഷം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ
  • അതിസാരം
  • തലവേദന

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നു (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ) - ഇതിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക!

സോളിക്വയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും അടിയന്തിരവുമായ പാർശ്വഫലമാണിത്. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 70 mg/dL അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ താഴെയായി കുറയുമ്പോഴാണ് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ നടപടിയെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ)
• തലകറക്കം, വിറയൽ • അമിതമായ വിയർപ്പ്
• അസ്വസ്ഥത, ക്ഷോഭം • അമിതമായ വിശപ്പ്
• വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് • മയക്കം, ചുണ്ടുകളുടെയോ കവിളുകളുടെയോ മരവിപ്പ്
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയോ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 70 ൽ താഴെയാകുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം?

1. പെട്ടെന്ന് കുറച്ച് പഞ്ചസാര കഴിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഗ്ലൂക്കോസ് ടാബ്‌ലെറ്റ്, ഒരു സ്പൂൺ പഞ്ചസാര, ഒരു സ്പൂൺ തേൻ, അല്ലെങ്കിൽ അര ഗ്ലാസ് പഴച്ചാറ് (ഭക്ഷണക്രമം കൂടാതെ) കുടിക്കുക.

2. 15 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക.

3. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വീണ്ടും പരിശോധിക്കുക.

4. ഇപ്പോഴും കുറവാണെങ്കിൽ (70 ൽ താഴെ), ആദ്യ ഘട്ടത്തിലെന്നപോലെ വീണ്ടും കുറച്ച് പഞ്ചസാര കഴിക്കുക.


ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയോ ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി തോന്നുകയോ ചെയ്താൽ, ഉടൻ തന്നെ ആരെയെങ്കിലും വിളിച്ച് അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) കൊണ്ടുപോകുക.

മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ കാര്യമോ?

  • ഓക്കാനത്തിന്: എരിവും എണ്ണയും കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഒരേസമയം ധാരാളം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു പകരം ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
  • മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ: അരി, വാഴപ്പഴം തുടങ്ങിയ ലഘു ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. ധാരാളം വെള്ളവും ദ്രാവകങ്ങളും കുടിക്കുക. കാപ്പി, ചായ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക.
  • തൊണ്ടവേദന, ജലദോഷം, തലവേദന എന്നിവയ്ക്ക്:ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് ഉചിതമായ ചികിത്സ നേടുക.

ഈ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഗുരുതരമാവുകയോ നിലനിൽക്കുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

സോളിക്വയ്ക്ക് മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകാൻ കഴിയുമോ? (മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ)

അതെ. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി സോളിക്വയ്ക്ക് ഇടപഴകാൻ കഴിയും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും (വിറ്റാമിനുകൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, ഹെർബൽ പ്രതിവിധികൾ ഉൾപ്പെടെ) നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

  • രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ: സോളിക്വ, പ്രമേഹത്തിനുള്ള മറ്റ് മരുന്നുകൾ, ചില രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ (എസിഇ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ, എആർബികൾ), ആസ്പിരിൻ, ചില മാനസികരോഗ മരുന്നുകൾ (ഫ്ലൂക്സൈറ്റിൻ) എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കുറയാൻ കാരണമാകും.
  • സോളിക്വയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ: സ്റ്റിറോയിഡുകൾ (പ്രെഡ്നിസോൺ), ചില മാനസികരോഗ മരുന്നുകൾ, ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾ എന്നിവ സോളിക്വയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കും.
  • ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, അസറ്റാമിനോഫെൻ: സോളിക്വ ഭക്ഷണം കുടലിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നതിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ, ഈ മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിന്റെ മരുന്നിന്റെ ആഗിരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. അതിനാൽ, സോളിക്വ കുത്തിവയ്പ്പിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ഉപദേശിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ പുതിയ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സോളിക്വ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അവരോട് പറയാൻ മറക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും HbA1c അളവും ക്രമേണ കുറയുമ്പോൾ മരുന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. ഇതിന് കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. അതിനാൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക, ചികിത്സ തുടരുക.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

  • ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനായി ഒരു തരം ഇൻസുലിനും മറ്റൊരു മരുന്നും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കുത്തിവയ്പ്പാണ് സോളിക്വ.
  • ഇത് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ, ആദ്യത്തെ ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് കുത്തിവയ്ക്കണം. എല്ലാ ദിവസവും കുത്തിവയ്പ്പ് സ്ഥലം മാറ്റുക.
  • ഈ മരുന്നിന്റെ ഏറ്റവും അപകടകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നതാണ് (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ). അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും എന്തുചെയ്യണമെന്നും അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
  • നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും (വിറ്റാമിനുകളും ആയുർവേദ മരുന്നുകളും ഉൾപ്പെടെ) ഡോക്ടറോട് പറയുക.
  • ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ ഒരിക്കലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുകയോ അളവ് മാറ്റുകയോ ചെയ്യരുത്.

Frequently Asked Questions (FAQs)

മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ കാര്യമോ?
  • ഓക്കാനത്തിന്: എരിവും എണ്ണയും കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഒരേസമയം ധാരാളം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു പകരം ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
  • മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ: അരി, വാഴപ്പഴം തുടങ്ങിയ ലഘു ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. ധാരാളം വെള്ളവും ദ്രാവകങ്ങളും കുടിക്കുക. കാപ്പി, ചായ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക.
  • തൊണ്ടവേദന, ജലദോഷം, തലവേദന എന്നിവയ്ക്ക്:ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് ഉചിതമായ ചികിത്സ നേടുക.

ഈ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഗുരുതരമാവുകയോ നിലനിൽക്കുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

⚠️ IMPORTANT: The medical articles and information on the Nirogi Lanka website are for general informational purposes only, and are in no way a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Consult a doctor immediately for any medical problems you may have.

💬 Comments (0)

ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക

ദയവായി കണക്കാക്കുക: 7 + 3 =