വിഷാദം ഓർമ്മക്കുറവിന് കാരണമാകുമോ? (വിഷാദവും ഓർമ്മക്കുറവും) ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി നമുക്ക് കണ്ടെത്താം.

നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കൾ, മുത്തശ്ശിമാർ, മുത്തശ്ശിമാർ എന്നിവർ പ്രായമാകുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ മറന്നുപോകുന്നത് സാധാരണമാണെന്ന് നമ്മൾ പലപ്പോഴും കരുതുന്നു. നമ്മൾ സ്വയം പറയും, "ഓ, നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം മാത്രമാണിത്." എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, പ്രായം മാത്രമല്ല ഈ മറവിക്ക് കാരണം. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പ്രായമായ ഒരാൾ വളരെ ചിന്താകുലനായോ, ദുഃഖിതനായോ, നിരാശനായോ കാണപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടാൽ, അത് അവരുടെ ഓർമ്മശക്തിയെ നേരിട്ട് ബാധിച്ചേക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് അതിനെക്കുറിച്ചാണ്. അതായത്, വിഷാദം ഓർമ്മക്കുറവിന് കാരണമാകുമോ എന്നതാണ്.

വിഷാദരോഗവും ഓർമ്മക്കുറവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?

ഒരാൾക്ക് ഓർമ്മ നഷ്ടപ്പെടുകയും കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർക്ക് സങ്കടവും വിഷാദവും അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് നമ്മൾ സാധാരണയായി കരുതുന്നു. അത് ശരിയാണ്. എന്നാൽ പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ അത് വിപരീത ഫലവും ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. അതായത്, സമ്മർദ്ദവും വിഷാദവും കാരണം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഓർമ്മ നഷ്ടപ്പെടാം .

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ. നിങ്ങളുടെ അമ്മ എപ്പോഴും വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യുകയും വീട്ടിൽ ഓടിനടക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളാണ്. എന്നാൽ കുറച്ചു കാലമായി, അവൾ കാര്യങ്ങൾ മറക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രാവിലെ വൈകുന്നേരം സംസാരിച്ച ഒരു കാര്യവും അവൾ ഓർക്കുന്നില്ല. വാരാന്ത്യത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലും പോയാൽ, ആഴ്ചയുടെ മധ്യത്തോടെ അവൾ അത് ഓർക്കുന്നില്ല. അതേസമയം, അവൾ കുറച്ചുകൂടി സംസാരശേഷി കുറഞ്ഞതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, സങ്കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. നമ്മൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറുണ്ട്, "അയ്യോ, അമ്മ കാര്യങ്ങൾ മറന്നുപോകുന്നതിനാൽ സങ്കടപ്പെടുന്നു."

പക്ഷേ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ മനസ്സിലെ ദീർഘകാല സമ്മർദ്ദമോ ദുഃഖമോ (വിഷാദം) ആയിരിക്കുമോ ഈ ഓർമ്മക്കുറവിന് യഥാർത്ഥ കാരണം? ഡോക്ടർമാർ ഇപ്പോൾ പരിശോധിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇതാണ്. കാരണം ഇത് ശരിയാണെങ്കിൽ, എല്ലാ ഓർമ്മക്കുറവും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ മാറ്റാനാവാത്ത ഭാഗമല്ല. അതായത്, വിഷാദരോഗം ശരിയായി ചികിത്സിച്ചാൽ, ഈ ഓർമ്മക്കുറവ് മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ നിർത്താനോ കഴിഞ്ഞേക്കും.

ഇത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഇത് മനസ്സിലാക്കാൻ, നമുക്ക് ഒരു ചെറിയ ശാസ്ത്രീയ കഥ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ കോർട്ടിസോൾ എന്നൊരു ഹോർമോണുണ്ട്. ഇതിനെ നമ്മൾ "സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴോ, ഭയപ്പെടുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരീക്ഷയെ നേരിടുമ്പോഴോ, നമ്മുടെ ശരീരം ഈ ഹോർമോൺ കൂടുതൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

സാധാരണയായി, ഈ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് ദിവസം മുഴുവൻ ചാഞ്ചാടുന്നു. എന്നാൽ ഒരാൾ വളരെക്കാലമായി സമ്മർദ്ദമോ വിഷാദമോ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ ശരീരത്തിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ ഹോർമോണിന്റെ, കോർട്ടിസോളിന്റെ, അളവ് അൽപ്പം കൂടുതലായിരിക്കും. ഒരു ടാപ്പിൽ നിന്ന് തുടർച്ചയായി വെള്ളം ഒഴുകുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. കോർട്ടിസോളിന്റെ ഈ സ്ഥിരമായ അളവ് നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു.

ആ ഭാഗമാണ് ഹിപ്പോകാമ്പസ്.ഇത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ ഒരു ചെറിയ, കടൽക്കുതിരയുടെ ആകൃതിയിലുള്ള, എന്നാൽ വളരെ ശക്തമായ ഒരു ഭാഗമാണ്, ഇത് ഓർമ്മയിലും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നതിലും ഉൾപ്പെടുന്നു. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സമ്മർദ്ദവും ഉയർന്ന കോർട്ടിസോൾ അളവും കാരണം, ഈ ഹിപ്പോകാമ്പസ് ക്രമേണ ചുരുങ്ങാനോ ദുർബലമാകാനോ തുടങ്ങുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഈ രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം ഇതാ.

വാർദ്ധക്യത്തെ വിഷാദവുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്.

ഇവിടെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, പ്രായമാകുന്നതുകൊണ്ട് മാത്രം ഹിപ്പോകാമ്പസ് ചുരുങ്ങുന്നു എന്നതിന് ശക്തമായ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല എന്നതാണ്. ഒരു പഠനത്തിൽ, വിഷാദരോഗമുള്ളവരും അല്ലാത്തവരുമായ സ്ത്രീകളുടെ തലച്ചോറിന്റെ എംആർഐ സ്കാനുകൾ നടത്തി.

ഗവേഷകർ കണ്ടത് അത്ഭുതപ്പെടുത്തി. വിഷാദരോഗമുള്ള സ്ത്രീകളുടെ ഹിപ്പോകാമ്പസ് വിഷാദരോഗമില്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് ചെറുതായിരുന്നു. മെമ്മറി ടെസ്റ്റുകളിലും അവർക്ക് കുറഞ്ഞ സ്കോർ മാത്രമേ ലഭിച്ചുള്ളൂ. പ്രായം ഇതിനെ ബാധിച്ചിരുന്നില്ല. അതായത് വിഷാദരോഗമുള്ള 30 വയസ്സുകാരനും വിഷാദരോഗമുള്ള 70 വയസ്സുകാരനും തലച്ചോറിന്റെ ഈ ഭാഗത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.

അപ്പോൾ നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? ചികിത്സയുണ്ടോ?

ഇതാ ഒരു നല്ല വാർത്ത. പ്രതീക്ഷയ്ക്ക് വക നൽകുന്ന ഒരു കാര്യമാണിത്.

വിഷാദരോഗത്തിന് ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിക്കുമ്പോൾ, ഓർമ്മശക്തി ഉൾപ്പെടെയുള്ള വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ വ്യക്തമായി കാണിക്കുന്നു. തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും ഒരുപക്ഷേ തിരിച്ചെടുക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്.

• നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലുമോ ഓർമ്മ നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ?
• അതേസമയം, അയാൾ വളരെ ദുഃഖിതനും, നിരാശനും, ഒന്നിലും താൽപ്പര്യമില്ലാത്തവനുമാണോ?
• നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെട്ടോ?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ "നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒന്ന്" എന്ന് പറഞ്ഞ് തള്ളിക്കളയരുത്. അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്തി കാരണം വിഷാദമാണോ അതോ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം പോലുള്ള മറ്റൊരു അവസ്ഥയാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കും. കാരണം എന്തുതന്നെയായാലും, നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലും ചികിത്സയും വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.

വിഷാദവും ഓർമ്മശക്തിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം ഇപ്പോഴും നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എല്ലാം ഇതുവരെ 100% വ്യക്തമായിട്ടില്ല. എന്നാൽ ഒരു കാര്യം വ്യക്തമാണ്: വിഷാദം ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. അത് ചികിത്സിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.