Танд бас ясны салаа байдаг уу? Эдгээр ясны салаа (Osteophytes/Bone Spurs) гэж яг юу болохыг мэдэж авцгаая!

Өнөөдөр бид олон хүнд тохиолдож болох ч заримдаа асуудал биш ч заримдаа бага зэрэг өвдөлттэй байж болох зүйлийн талаар ярих болно. Энэ нь ясны салаа буюу англиар бидний хэлдгээр ясны салаа (`(Osteophytes)`) эсвэл `(Bone Spurs)` юм . Хэрэв танд энэ талаар асуулт байвал энэ нийтлэл танд маш чухал байх гэж бодож байна.

Эдгээр ясны салаа яагаад үүсдэг вэ?

Энгийнээр хэлбэл, эдгээр ясны салаа нь таны ясны гадна талд жижиг, гөлгөр овгор шиг ургадаг нэмэлт яс юм. Тэдгээрийг таны яс дээрх жижиг "сорви" гэж бодоорой. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь таны бие ясны эргэн тойрон дахь эд эсийн гэмтлийг засах гэж оролдох үед эсвэл ямар нэгэн стрессийн хариуд үүсдэг. Заримдаа бие махбодь энэхүү гэмтсэн эдийг орлуулахын тулд шинэ ясны эд үүсгэдэг. Энэ үйл явцыг бид анагаах ухаанд "ясны сийрэгжилт" гэж нэрлэдэг.

Одоо энэ гэмтэл яагаад үүсдэгийг харцгаая. Ихэнх тохиолдолд гол шалтгаан нь нас ахих тусам үүсдэг байгалийн элэгдэл юм. Үүнээс гадна янз бүрийн гэмтэл, янз бүрийн өвчин үүнийг үүсгэж болно.

Дараах нөхцөл байдал нь ясны хугарал үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

• Остеопороз бол ясны сийрэгжилтээс үүдэлтэй өвчин юм.
• Остеоартрит буюу үе мөчний үрэвсэл бол бидний бүгд мэддэг өвчин юм.
• Ревматоид артрит зэрэг аутоиммун өвчин.
• Чонон хөрвөс гэж нэрлэгддэг өвчин.
• Анкилозын спондилит - Энэ нь голчлон нурууны үе мөчний хөшүүн байдлыг хамардаг.
• Нуруу нугасны дискний дегенератив өвчин (DDD) нь нугасны дискний дегенератив өвчин юм.
• DISH өвчин (DISH өвчин) - Энэ бол шөрмөс, холбоос ясанд бэхлэгдсэн хэсэгт яс ургадаг нөхцөл юм.
• Мөрний асуудал, жишээлбэл, эргэлдэгч булчингийн шөрмөсний үрэвсэл .
• Хөлийн шөрмөсний үрэвсэл.
• Нуруу нугасны мэдрэлийн замын нарийсалт, өөрөөр хэлбэл "(Нурууны нарийсал)" .
• Бид ижил хөдөлгөөнийг давтан хийснээс үүдэлтэй гэмтэлийг “(Давтагдсан суналтын гэмтэл)” гэж нэрлэдэг.
• Спортоор хичээллэж байхдаа осол гэмтэл эсвэл гэмтэл авсан.

Иймэрхүү зүйлс нь ихэвчлэн ясны хугарлын шалтгаан болдог.

Үүний шинж тэмдгүүд юу вэ?

Гайхалтай нь эдгээр ясны салаа нь ихэнх тохиолдолд ямар ч шинж тэмдэг илэрдэггүй . Та ясны салаатай байж болох ч үүнийгээ мэдэхгүй байж болно. Гэсэн хэдий ч заримдаа та тодорхой ясыг хөдөлгөхөд хачин өвдөлт эсвэл хөшүүн мэдрэмж төрж магадгүй юм. Энэ нь эдгээр ясны салаанаас үүдэлтэй байж болно.

Ясны товгор хэсгийн ойролцоох мэдрэл чимхэгдсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгээд...Энэ нь өвдөлт, мэдээгүйжих, жирвэгнэх, мэдрэхүй алдагдах, эсвэл сулрах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Заримдаа энэхүү мэдээгүйжих, жирвэгнэх мэдрэмжийг анагаах ухааны нэр томьёонд "парестези" гэж нэрлэдэг.

Эдгээр ясны салаа нь таны биеийн дараах газруудад үүсч болно:

• Хөл дээр , ялангуяа өсгий дээр.
• Гарт , ялангуяа хурууны үенүүдэд.
• Мөрний үе мөчний хэсэгт .
• Ташааны үе мөчний хэсэгт .
• Өвдөгний үений хэсэгт .
• Хүзүү болон нуруунд .

Заримдаа, хэрэв энэ ясны салаа арьсанд ойрхон байвал та үүнийг харж болно. Энэ нь таны үе мөч эсвэл өвдөгний үений жижиг овгор шиг харагддаг. Та үүнийг нугалах, сунах эсвэл алхах үед мэдэрч болно. Энэ нь үе мөчний хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, хөдөлгөхөд өвдөлт үүсгэдэг. Заримдаа тухайн хэсэг нь хавдаж болно.

Нурууны ясны салаанаас ямар ноцтой асуудал үүсч болох вэ?

Нурууны ясны салаа нь заримдаа бусад хэсэгт үүссэн ясны салаанаас илүү ноцтой хүндрэл үүсгэдэг. Гэхдээ энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Нэг арга нь тэдгээр нь таны нурууны мэдрэлийг дарах явдал юм. Бүр ховор тохиолдолд хүзүүний ясны салаа (бидний анагаах ухаанд "умайн хүзүүний нуруу" гэж нэрлэдэг) томорч, залгихад хэцүү болгодог.

Нуруунд үүссэн ясны салаа нь нуруунаас гарч ирдэг нүхэнд ( форамина гэж нэрлэгддэг) мэдрэлийг чимхэж чаддаг. Заримдаа эдгээр нь дотогшоо ургаж, тэр ч байтугай нугасыг чимхэж болно. Мэдрэлийг ингэж чимхэх нь (чимхсэн мэдрэл) нь хүчтэй өвдөлт болон бусад хүндрэл үүсгэдэг. Бид энэ өвчнийг радикулопати гэж нэрлэдэг. Дараах зүйлс тохиолдож болно.

• Мэдрэлгүй болох, жирвэгнэх, мэдрэхүй алдагдах ( "парестези" гэж нэрлэдэг).
• Булчингийн сулрал ба хяналтаа алдах (ихэвчлэн биеийн доод хэсэгт).
• Шээс задгайрах гэдэг нь шээс эсвэл өтгөнийг хянах чадваргүй болох явдал юм.

Хүзүүний ясны цухуйсан хэсгүүд маш ховор тохиолдолд томорч эсвэл хавдаж, улаан хоолой нарийсч, шахагдахад хүргэдэг. Энэ нь мөн залгихад тусалдаг булчингуудад саад учруулж болзошгүй. Заримдаа энэ нь байнга ханиалгах, амьсгал боогдох, залгихад хүндрэл учруулж болзошгүй.

Энэ тэнд байгаа эсэхийг та яаж баттай мэдэж байгаа юм бэ?

Хэрэв танд ясны салаа байгаа бол рентген зураг дээр тодорхой харагдаж болно . Ихэнх тохиолдолд эдгээрийг өөр шалтгаанаар рентген зураг авахуулах үед санамсаргүй байдлаар илрүүлдэг. Хэрэв танд ясны салаатай холбоотой шинж тэмдэг илэрвэл эмч эхлээд таныг биеэр үзээд дараа нь иймэрхүү дүрс оношилгооны шинжилгээг томилно. Үүнд рентген зураг орно.Компьютер томографи (`(КТ скан - компьютер томографи)`) эсвэл MRI скан (`(MRI - соронзон резонансын дүрслэл)`) багтаж болно.

Хэрэв танд мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрвэл мэдрэлийн гэмтэл байгаа эсэхийг эсвэл шалтгаан нь ясны салаа эсэхийг тодорхойлохын тулд нэмэлт шинжилгээ хийж болно. Жишээлбэл, EMG (электромиографи) эсвэл мэдрэлийн дамжуулалтын судалгаа (NCS) зэрэг шинжилгээнүүд нь аль мэдрэл өртөж байгааг харахын тулд мэдрэлээр дамжуулан цахилгаан импульс илгээдэг.

Үүнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?

Үнэндээ ихэнх ясны салаа нь ямар ч эмчилгээ шаарддаггүй . Гэсэн хэдий ч хэрэв ясны салаа нь өвдөлт эсвэл хөдөлгөөнд хүндрэл учруулдаг бол эмч үүнийг бууруулах аргуудыг санал болгож магадгүй юм. Хэрэв ясны салаа нь таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлдөг ноцтой хүндрэл эсвэл хүнд шинж тэмдэг үүсгэдэг бол эмч тань мэс заслын аргаар авахыг зөвлөж магадгүй юм.

Гэртээ хийж болох зүйлс

Ясны салаа орчмын хавдар, өвдөлтийг намдаахын тулд гэртээ туршиж үзэх хэдэн зүйл бий.

• Хавдарыг багасгахын тулд мөс түрхэнэ (хааяа).
• Парацетамол, ибупрофен зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд ( NSAIDs) зэрэг жоргүй олгодог өвдөлт намдаах эмийг эмчийн жоргүйгээр хэрэглэж болно.
• Шинж тэмдэг үүсгэдэг үйл ажиллагаа хийж байхдаа богино завсарлага авах.
• Ясны ургалт дээрх даралтыг бууруулахын тулд сандлын дэвсгэр эсвэл гутлын оруулга гэх мэт зүйлсийг ашиглах.

Эмчийн зөвлөгөөний дагуу эмчилгээ хийх

Хэрэв гэрийн эмчилгээ тийм ч их тус болохгүй бол эмч танд дараахь зүйлийг зөвлөж магадгүй юм.

• Физик эмчилгээ эсвэл остеопатик эмчилгээ зэрэг эмчилгээ нь таны биеийн байдлыг сайжруулж, ясны салаан дээрх даралтыг бууруулахад тусалдаг.
• Зарим тохиолдолд булчин сулруулагч өгдөг.
• Өвдөлт болон хавдрыг нэн даруй намдаахын тулд мэдээ алдуулах тариа эсвэл кортизон тариа хийх.
• Ясны салааг авах эсвэл өртсөн мэдрэлийн эргэн тойронд илүү зай гаргах мэс засал. Энэ нь хамгийн бага инвазив мэс засал байж болно.

Ясны салаа байгалийн аргаар уусгаж болох уу?

Энэ бол олон хүний ​​асуудаг асуулт юм. Та ясны салааг байгалийн аргаар уусгаж чадахгүй . Энэ бол таны ясны дээр үүсдэг нэмэлт ясны өсөлт юм. Ясны эдийг уусгах байгалийн гаралтай эмчилгээ эсвэл нэмэлт тэжээл байхгүй. Хэрэв байгаа бол энэ нь сайн зүйл биш, учир нь ясны салааны эд нь бусад ясны эдээс тийм ч их ялгаатай биш юм. Ясны салааг авах цорын ганц арга бол мэс засал хийх явдал юм.

Та ясны салаа уусах тухай түүхүүдийг онлайнаар харсан байж магадгүй. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь ясны салааны эргэн тойрон дахь хавантай холбоотой байдаг. Та ясны салааны эргэн тойрон дахь эд эсийн хавдар, өвдөлтийг бууруулж чадна. Мөс түрхэх, үрэвслийн эсрэг эм уух нь эдгээр шинж тэмдгийг эмчлэх хамгийн шууд арга юм.

Эдгээрээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бидний хийж чадах зүйл байна уу?

Ясны салаа үүсэхээс бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй юм. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь хөгшрөлт болон нас ахих тусам үүсдэг эд эсийн элэгдэл, урагдалтын байгалийн үр дүн юм. Мөн олон тохиолдолд та тэдгээрийг анзаарахгүй ч байж болно. Гэсэн хэдий ч нас ахих тусам эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь элэгдэл, урагдалтыг тодорхой хэмжээгээр бууруулах эсвэл хойшлуулахад тусалдаг. Жишээлбэл, эдгээр зүйлс тусалж чадна:

• Хоолны дэглэмдээ анхааралтай хандаж , шаардлагатай шим тэжээлээ авч байгаа эсэхээ шалгаарай. Хэрэв та эргэлзэж байвал мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй. Таны хоол тэжээлийн хэрэгцээ нас, үйл ажиллагааны түвшин болон бусад хүчин зүйлээс хамааран цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөнө. Хангалттай хэмжээний шим тэжээл авахгүй байх нь эд эсийн суларалт, ясны алдагдалд (ясны сийрэгжилт) хүргэдэг.
• Тогтмол, бага нөлөөтэй дасгал хийж эхлэх эсвэл үргэлжлүүлэхийг хичээгээрэй. Биеэ сунгадаг дасгалуудыг хийхээ мартуузай. Усанд сэлэх, дугуй унах эсвэл эллипс хэлбэрийн тренажер ашиглах гэх мэт маш их булчин ашигладаг бага нөлөөтэй дасгалууд нь таны яс болон булчингийн тогтолцоог хүчтэй байлгахад тусалдаг. Булчингууд таны жинг дэмжихэд тусалдаг үед яс, үе мөчний ачааллыг бууруулдаг.
• Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол жингээ хасахыг хичээгээрэй. Таны биеийн жин нэмэгдэх тусам үе мөчний ачаалал нэмэгдэж, элэгдэл эвдрэл нэмэгддэг. Илүүдэл жинтэй эсэхээ мэдэх нэг арга бол биеийн жингийн индексээ (BMI) шалгах явдал юм. Энэ нь таны өндрийн хэвийн жинд байгаа эсэхийг харуулдаг.
• Биеийн байрлал болон ажлын орчиндоо анхаарлаа хандуулаарай (эргономик). Хэрэв та их зогсдог, давтагддаг хөдөлгөөн хийдэг эсвэл ширээн дээр ажилладаг бол эдгээр нь таны биеийн зарим хэсэгт нэмэлт ачаалал өгдөг. Зөв биеийн байрлал болон ажлын орчныг хадгалах нь давтагдах суналтын гэмтлээс (RSI) урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Ясны салаа хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Ясны салаа мэс засалч авахгүй л бол арилдаггүй . Гэхдээ ихэнх хүмүүс ясны салаанд мэс засал хийх шаардлагагүй. Таны эмч ясны салаанаас үүдэлтэй таагүй мэдрэмжийг бууруулах мэс заслын бус аргуудын талаар тантай ярилцаж болно. Хэрэв эдгээр аргууд үр дүнгүй бол ясны салаанд хамгийн бага инвазив мэс засал (`(хамгийн бага инвазив мэс засал)`) хийх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

Өвдөлт болон хөшүүн байдлын үед юу хийх вэ?

Ясны салаанаас үүдэлтэй өвдөлт ба хөшүүн байдалАмрах, мөс уух, жоргүй олгодог эмүүд нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Биедээ таарсан гутал өмсөж, жин хасах нь үе мөчний ачааллыг бууруулахад тусалдаг. Хэрэв таны шинж тэмдгүүд хүндэрч эсвэл хяналтаас гарч чадахгүй бол эмчид хандаарай.

Үйл ажиллагаанаас зайлсхийх хэрэгтэй юу?

Ясны салаатай байсан ч аль болох идэвхтэй, эрүүл байхыг хичээгээрэй . Өвдөлт үүсгэдэг үйл ажиллагаа, хөдөлгөөнөөс зайлсхий. Гүйхийн оронд алхах гэх мэт биед бага ачаалал өгдөг үйл ажиллагааг сонгоорой.

Дасгал хийхдээ үе мөчний гэмтлийг багасгахын тулд дараах зүйлсийг хий.

• Сайн гуталтай эсэхээ шалгаарай.
• Зөв арга зүйд анхаарлаа хандуулаарай.
• Дасгал эхлэхийн өмнө үргэлж бие халаалт хийж, сунгалт хийгээрэй.

Эцэст нь, санаж байх зүйлс

Ясны салаа үүсэх нь маш түгээмэл тохиолддог, ялангуяа нас ахих тусам. Тэдгээрийн ихэнх нь танд ямар ч асуудал үүсгэдэггүй . Гэсэн хэдий ч хэрэв танд ямар нэгэн асуудал тулгарвал эмчид хандахаас бүү эргэлзээрэй. Тэд таны ясны салаа хэрхэн, яагаад танд таагүй байдал үүсгэж байгааг ойлгоход тусална. Тэд мөн тэдгээрийн нөлөөг бууруулах аргуудыг санал болгож чадна.

Ясны өвдөлт эсвэл овгор бүр ясны ургалт биш гэдгийг санаарай. Тиймээс хэрэв танд эргэлзэж байвал эмчид үзүүлж, зөв ​​онош тавих нь хамгийн сайн арга юм. Тэгвэл та зөв эмчилгээг авах боломжтой.

Ясны салаа, Остеофит, Ясны салаа, Ясны өвдөлт, Үе мөчний өвдөлт, Нурууны өвдөлт, Үе мөчний үрэвсэл