Энэ юун эрүүний мэдрэл вэ? Энгийнээр ярьцгаая!

Та "Тэнэг мэдрэлийн мэдрэл" гэж нэрлэгддэг зүйлийн талаар сонсож байсан уу? Магадгүй үгүй ​​байх. Гэхдээ энэ бол бидний биед байдаг маш чухал, бага зэрэг төвөгтэй, гайхалтай зүйл юм. Энэ нь бидний бие доторх нууц элч шиг юм. Тэгэхээр өнөөдөр энэхүү Тэнэг мэдрэлийн талаар таны ойлгож чадах энгийн аргаар ярилцъя.

Энэ вагус мэдрэл гэж юу вэ?

За, эхлээд вагус мэдрэл гэж юу болохыг харцгаая. Энгийнээр хэлбэл энэ бол бидний мэдрэлийн системийн маш чухал хэсэг юм. Бидний биеийн парасимпатик мэдрэлийн системийн гол мэдрэл нь вагус мэдрэл юм. Парасимпатик мэдрэлийн систем нь бидний бие махбод дахь тодорхой үйл ажиллагааг хянадаг. Жишээлбэл, хоол боловсруулах, зүрхний цохилт, дархлааны систем гэх мэт зүйлс. Эдгээр нь санамсаргүй үйл ажиллагаа юм (бидний ухамсартайгаар хянаж чадахгүй зүйлс, тэдгээр нь автоматаар тохиолддог). Та хоол боловсруулах талаар бодож чадахгүй, энэ нь зүгээр л автоматаар болдог гэж төсөөлөөд үз дээ. Ингээд л болоо.

Бидний зүүн ба баруун талын вагус мэдрэлүүд нь парасимпатик мэдрэлийн системийн мэдрэлийн ширхэгүүдийн 75%-ийг агуулдаг. Эдгээр ширхэгүүд нь бидний тархи, зүрх, хоол боловсруулах системийн хооронд мэдээлэл дамжуулдаг зүйл юм.

Энэхүү вагус мэдрэл нь бидний арван хоёр гавлын мэдрэлийн аравны нэг юм. Тиймээс үүнийг гавлын мэдрэл X гэж нэрлэдэг, учир нь X нь 10 гэсэн Ромын тоогоор бичигдсэн байдаг.

Тэгэхээр, вагус мэдрэлийн үйл ажиллагаа юу вэ?

Бид мэдрэлийн системийн нэг хэсэг болох вагус мэдрэлийн талаар бага зэрэг ярилцсан. Эдгээр нь бидний биед байгалийн жамаар явагддаг мэдрэхүйн болон хөдөлгөөний (өөрөөр хэлбэл хөдөлгөөнтэй холбоотой) олон үйл ажиллагаанд оролцдог. Энэ жагсаалтыг үзнэ үү:

• Хоол боловсруулах: Энэ нь бидний идэж буй хоолыг зөв боловсруулахад тусалдаг.
• Зүрхний цохилт, цусны даралт, амьсгал: Эдгээр нь мөн тэдгээрийг хянах гол үүрэг гүйцэтгэдэг.
• Дархлааны тогтолцооны хариу урвал: Мөн биднийг өвчнөөс хамгаалдаг системийн үйл ажиллагаатай холбоотой.
• Сэтгэл санаа: Бидний аз жаргал, гуниг мэдрэмжүүд бас тодорхой хэмжээгээр нөлөөлдөг.
• Салс болон шүлсний үйлдвэрлэл.
• Арьс ба булчингийн мэдрэмж.
• Яриа: Энэ нь бидний хэрхэн ярьж байгаад бас чухал юм.
• Амт.
• Шээсний гарц.

Энэ бяцхан мэдрэл хэр олон зүйлд оролцож байгааг та харж байна уу?

Парасимпатик мэдрэлийн системийн үүрэг юу вэ?

Бид вагус мэдрэл нь парасимпатик мэдрэлийн системийн гол хэсэг гэж хэлсэн. Энэ систем нь бидний биеийг хянадаг систем юм.Энэ нь "амрах ба хоол боловсруулах" гэж нэрлэгддэг үйл явцыг хянадаг. Та сайн хооллож, чөлөөтэй байх үед бие махбоддоо юу болдог талаар бодоод үз дээ. Энэ нь үүнд тусалдаг.

Энэ бол бидний Симпатик мэдрэлийн системийн "тэмцэх эсвэл зугтах" хариу үйлдлийн эсрэг юм. Та айж эсвэл түгших үед зүрх чинь илүү хурдан цохилж, хөлөрдөг, тийм үү? Симпатик мэдрэлийн систем үүнийг л хийдэг. Эдгээр хоёр систем хамтдаа бидний автономит мэдрэлийн системийг бүрдүүлдэг. Энэ бол бидний бие махбодийн санамсаргүй үйл ажиллагааг хянадаг зүйл юм.

Та вагус мэдрэл хаана байрладагийг мэдэх үү?

Тэнэг мэдрэл бол бидний гавлын мэдрэлийн хамгийн урт нь юм. Энэ нь бидний тархинаас бүдүүн гэдэс хүртэл үргэлжилдэг. Та үүнийг хэр урт болохыг төсөөлж байна уу? Бидний зүүн тэнэг мэдрэл биеийн зүүн талыг, баруун тэнэг мэдрэл баруун талыг даган урсдаг.

Латин хэлний "vagus" гэдэг үг нь "тэнүүчлэх" гэсэн утгатай. Энэ нэр нь эдгээр мэдрэлүүд биеэр урт, мушгирсан замаар явдагтай холбоотой байж болох юм. Тэд бидний тархины ёроолд байрлах Medulla Oblongata хэмээх газраас эхэлдэг. Дараа нь тэд эдгээр газруудаар дамжин өнгөрдөг эсвэл холбогддог:

• Хүзүү: (Гүрээний артери ба эрүүний венийн хооронд)
• Цээж/Цээж
• Зүрх
• Уушиг
• Хэвлий болон хоол боловсруулах зам.

Энэ нь бие дотор урт аялал хийхтэй адил, тийм үү?

Вагус мэдрэлийн салбар хэрхэн ажилладаг вэ?

Бидний зүүн ба баруун вагус мэдрэлийн мэдрэлүүд нийлж вагус мэдрэлийн их биеийг үүсгэдэг. Эдгээр нь улаан хоолойн завсарлагаанаар нийлж, улаан хоолой хэвлийн хөндий рүү ордог. Энэхүү вагус мэдрэлийн их бие нь ходоод руу явдаг урд ба хойд ходоодны мэдрэлийг агуулдаг.

Вагус мэдрэлийн гол салбарууд нь:

• Доод зангилааны салбар: Энэ нь бидний хоолой (`(залгиур)`) болон төвөнхийн (`(төвөнх)` - дуу хоолойн хайрцаг) мэдрэл ба булчингуудад үйлчилдэг.
• Дээд зангилааны салбар: Энэ нь бидний нуруу, чихний мэдрэлийг дамжуулдаг.
• Үтрээний мэдрэлийн салбар: Энэ нь бидний зүрх, уушиг, улаан хоолой (амыг ходоодтой холбодог хоолой)-д мэдрэлийг дамжуулдаг.

Вагус мэдрэлд ямар өвчин нөлөөлдөг вэ?

Заримдаа энэхүү чухал вагус мэдрэл нь асуудалтай байж болно. Энэ нь дараах нөхцөл байдалд хүргэж болзошгүй:

• Ходоодны парез: Энэ нь үтрээний мэдрэл гэмтсэн үед тохиолддог бөгөөд энэ нь ходоодноос гэдэс рүү хоол хүнс шилжих хөдөлгөөн зогсох эсвэл маш удаан явагддаг. Үүнийг машины хөдөлгүүр ажиллахгүй байгаатай адил гэж бодоорой. Энэхүү үтрээний мэдрэлийн гэмтэл нь чихрийн шижин , вирусын халдвар, хэвлийн мэс засал, склеродерма зэрэг өвчнөөс үүдэлтэй байж болно.
• Васовагал синкоп: Синкоп гэдэг нь ухаан алдах явдал юм. Энэ нь зүрх рүү чиглэсэн вагус мэдрэл тодорхой зүйлд хэт их хариу үйлдэл үзүүлэх үед тохиолддог. Жишээлбэл, хэт халуун, түгшүүр, өлсгөлөн, өвдөлт эсвэл стресс гэх мэт зүйлс. Энэ нь цусны даралт огцом буурах (ортостатик гипотензи) , толгой эргэх, ухаан алдах зэрэгт хүргэдэг. Хүмүүс цус харах эсвэл тариа хийлгэх үед ухаан алддаг гэж та сонссон байх, тийм үү? Энэ бол үүнтэй төстэй зүйл.

Вагус мэдрэлийн асуудлын шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хэрэв үтрээний мэдрэлтэй холбоотой асуудал гарвал шинж тэмдгүүд нь шалтгаан болон мэдрэлийн нөлөөлөлд өртсөн хэсгээс хамаарч өөр өөр байж болно. Нийтлэг шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• Гэдэс өвдөх, гэдэс дүүрэх.
• Хүчиллэг байдал (энэ нь ходоодны хүчил хоолой руу орж ирэхийг хэлнэ - `(Ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин, GERD)`).
• Зүрхний цохилт, цусны даралт эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээ өөрчлөгдөх.
• Залгихад хэцүү эсвэл загатнах рефлекс алдагдах.
• Толгой эргэх эсвэл ухаан алдах.
• Дуу хоолой сөөнгө болох, сөөнгө болох, эсвэл дуу хоолой алдах.
• Хоолны дуршил буурах, бага зэрэг идсэний дараа цатгалан мэдрэмж төрөх, эсвэл шалтгаангүйгээр жин хасах.
• Дотор муухайрах, бөөлжих.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл тэдний талаар санаа зовох нь зүйтэй.

Вагус мэдрэлийн өдөөлт (VNS) гэж юу вэ?

Энэ бол харьцангуй шинэ эмчилгээ юм. Үтрээний мэдрэлийн өдөөлт (VNS) нь зүүн үтрээний мэдрэлийг өдөөхийн тулд цахилгаан импульс ашигладаг процедур юм. Энэ процедурт эмч нар цээжний арьсан дор жижиг төхөөрөмж байрлуулдаг. Дараа нь утас арьсан дор орж, энэ төхөөрөмжийг мэдрэлтэй холбодог.

Энэ төхөөрөмж нь зүүн талын вагус мэдрэлээр дамжуулан тархи руу маш зөөлөн, өвдөлтгүй цахилгаан дохио илгээдэг. Эдгээр импульс нь тархины жигд бус цахилгаан үйл ажиллагааг тайвшруулдаг.

АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) уламжлалт аргаар эмчилдэггүй эпилепси болон сэтгэл гутралыг эмчлэх энэхүү "(VNS)" аргыг баталсан.Үүнийг дараах өвчнийг эмчлэхийг зөвшөөрсөн. Үүнээс гадна дараах өвчний үед хэрэглэж болох эсэхийг шалгахаар туршиж байна.

• Кластер толгой өвдөх.
• Үрэвсэлт гэдэсний өвчин (IBD).
• Өвдөлт.
• Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD).
• Ревматоид артрит.

Энэ бол технологи хэр дэвшилтэт болсны сайн жишээ биш гэж үү?

Вагус мэдрэлийн асуудлыг хэрхэн оношлох вэ?

Хэрэв эмч таны вагус мэдрэлтэй холбоотой асуудалтай гэж сэжиглэж байгаа бол дараах шинжилгээнүүдийн нэг буюу хэд хэдийг захиалж болно.

• Компьютер томограф эсвэл MRI скан: Эдгээр нь гэдэсний бөглөрөл байгаа эсэхийг шалгадаг.
• Зүрхний эхокардиографи: Энэ нь зүрхний үйл ажиллагааг шалгана.
• Ходоод хоослох хатуу судалгаа эсвэл Smart Pill: (Энэ бол таны залгидаг жижиг электрон төхөөрөмж юм) Энэ нь хоол хүнс ходоодноос гэдэс рүү хэр удаан шилжихийг хэмждэг.
• Дээд дуран: Энэ нь таны хоол боловсруулах дээд замын үзлэгийг хийдэг.

Эдгээр туршилтууд нь юу болсныг яг таг мэдэх цорын ганц арга зам юм.

Вагус мэдрэлийн өвчнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?

Эмчилгээний аргууд нь өвчнөөс хамааран өөр өөр байдаг. Хоёр үндсэн өвчний эмчилгээг авч үзье.

Гастропарезийн эмчилгээ:

Бидний өмнө нь ярьсан хоол хүнс ходоодоор зөв дамжин өнгөрдөггүй өвчний үед бид дараах зүйлсийг хийдэг.

• Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт: Жишээлбэл, шингэц сайтай, бага багаар ойр ойрхон хоол идэх.
• Эм: Дотор муухайрах, ходоод өвдөх, цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, ходоод хоослох эмүүд.
• Хооллох гуурс: Заримдаа хоолыг цусны урсгал руу шууд оруулахын тулд гуурсаар дамжуулан өгдөг.
• Гастростоми: Ходоодны даралтыг бууруулахын тулд ходоодонд нүх гаргах.
• Ходоодны цахилгаан өдөөлт: (VNS-тэй төстэй) нь хоол хүнсийг гэдэс дотор зөөхөд туслахын тулд ходоодны булчин болон мэдрэл рүү цахилгаан импульс илгээдэг.

Васовагал синкопын эмчилгээ:

Тэд ухаан алдахын тулд ингэж хийдэг:

• Давс ихтэй хоол хүнс хэрэглэх.
• Цусны даралтыг бууруулдаг эмийг (жишээлбэл, шээс хөөх эм) зогсоох (эмчийн зөвлөгөөний дагуу).
• Натри, шингэний түвшин, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг эсвэл мэдрэлийн системийн хариу урвалыг тайвшруулдаг эм уух.
• Хөлний цус хуримтлагдахаас сэргийлэхийн тулд шахалтын оймс өмсөх.

Хамгийн гол нь эдгээр бүх эмчилгээг эмчийн зааврын дагуу яг хийх ёстой.

Бид вагус мэдрэлээ хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

Эдгээр амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд нь бидний мэдрэлийн системийг бүхэлд нь, түүний дотор вагус мэдрэлийг эрүүл байлгахад тусална.

• Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хий: Өдөр бүр дасгал хийх нь сайн хэрэг.
• Эрүүл хооллолтыг баримтал: хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, боловсруулаагүй үр тариа гэх мэт.
• Чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх эсвэл багасах зэрэг нөхцөл байдлыг хянах.
• Бясалгал, гипноз эмчилгээ эсвэл йог гэх мэт стресс бууруулах аргуудыг дадлагажуул.

Хэдийгээр эдгээр нь жижиг зүйл мэт санагдаж болох ч урт хугацаанд бидний эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөөлдөг.

Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байвал эмчид үзүүлж зөвлөгөө авах нь хамгийн зөв арга юм:

• Байнгын ходоодны өвдөлт.
• Байнга цээж хорсох (GERD-ийн эмгэг).
• Хэрэв та залгих эсвэл ярихад бэрхшээлтэй байвал.
• Хэрэв та ихэвчлэн ухаан алддаг бол.
• Хэрэв та дотор муухайрах, бөөлжих эсвэл тайлбарлаагүй жин хасах шинж тэмдэг илэрвэл.
• Хэрэв зүрхний цохилт хэт хурдан (хурдан) эсвэл хэт удаан (удаан) байвал.

Иймэрхүү зүйлийг хойшлуулж болохгүй. Хэрэв та цаг тухайд нь эмчилгээ хийлгэвэл олон асуудлыг томрохоос нь өмнө шийдэж болно.

Товчхондоо, санаж байна уу...

За, одоо та өнөөдөр бидний ярилцсан вагус мэдрэлийн талаар сайн ойлголттой боллоо. Энэ бол бидний зүрхний цохилт, амьсгал, хоол боловсруулах гэх мэт бидний биеийн хамгийн чухал олон үйл ажиллагааг хянадаг гайхалтай мэдрэл гэдгийг санаарай.

Үтрээний мэдрэлийн гэмтэл нь ходоодны парез гэх мэт хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэг. Заримдаа эмч нар энэ мэдрэлийг Үтрээний мэдрэлийн өдөөлт (VNS) гэж нэрлэгддэг процедурын тусламжтайгаар тархины жигд бус цахилгаан үйл ажиллагааг тайвшруулахад ашигладаг.

Мэдрэлийн системээ эрүүл байлгахын тулд амьдралын зөв хэв маягийг баримтлах нь маш чухал юм. Хэрэв танд үүнтэй холбоотой ямар нэгэн асуудал эсвэл шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандахаа бүү мартаарай. Учир нь таны эрүүл мэнд бол таны хамгийн үнэт хөрөнгө юм!

Тэнэг мэдрэл, мэдрэлийн систем, парасимпатик мэдрэлийн систем, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа, зүрхний цохилт, ходоодны парез, вазовагаль синкоп