"Лимф" гэдэг зүйлийн талаар ярилцъя. Энэ нь таны биед хэр чухал болохыг та мэдэх үү?

Та "Лимф" гэдэг үгийг сонсож байсан уу? Магадгүй сонсоогүй байх. Гэхдээ энэ нь бидний биед чимээгүйхэн маш сайн үйлчилгээ үзүүлдэг бөгөөд эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Энэ нь бидний биед "цэвэрлэгээний үйлчилгээ" хийдэгтэй адил юм. Өнөөдөр үүний талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя, тэгэх үү?

Лимф гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, лимф бол бидний лимфийн системээр урсдаг ус шиг шингэн юм. Энэ нь бидний бие дэх өөр нэг гол шиг юм. Энэхүү лимф нь бидний лимфийн системд бидний бүх биеийг эрүүл байлгахад тусалдаг. Энэ нь эс, эд эсэд шим тэжээл өгөхөөс эхлээд бидний биед нэвтэрдэг вирус, бактери, тэр ч байтугай хорт хавдрын эсүүд зэрэг гадны дайснуудаас хамгаалах хүртэл энэ лимф маш сайн үүрэг гүйцэтгэдэг гэсэн үг юм. Үүнгүйгээр бидний хувьд эрүүл байх нь маш хэцүү байх болно.

Лимф хэрхэн үүсдэг вэ? Энэ нь бидний биед юу хийдэг вэ?

Одоо та "За, хэрэв энэ лимф маш чухал бол яаж үүсдэг вэ? Энэ нь биеийн дотор юу хийдэг вэ?" гэж бодож байж магадгүй юм. Үүнийг ойлгохын тулд бид бие махбодид лимф хэрхэн үүсдэгийг авч үзэх хэрэгтэй. Энэ түүх бидний цусны эргэлтийн системээс эхэлдэг. Цусны эргэлтийн систем болон тунгалгийн систем нь хоёр сайн найз шиг хамтдаа ажилладаг хоёр систем юм.

Та мэдэж байгаачлан, бидний цусны эргэлтийн систем нь артери, вен болон маш нарийн хялгасан судасны сүлжээтэй. Эдгээр нь биеэр цус дамжуулдаг. Энэ цус нь сийвэн гэж нэрлэгддэг шингэн хэсгийг агуулдаг.

За, юу болсныг энд харуулав. Энэ цус хялгасан судсаар дамжин урсах үед зарим сийвэн нь эдгээр хялгасан судасны ханан дахь жижиг нүхээр шүүгдэж гардаг. Гарч буй сийвэнг бид одоо "лимф" гэж нэрлэдэг. Энэ лимф нь бидний эд эсэд, эсийн эргэн тойронд орж, хүчилтөрөгч, уураг болон бусад шим тэжээлийг хүргэдэг. Энэ нь хоол хүнс тараахтай адил юм.

Түүгээр ч зогсохгүй лимф нь бас нэгэн маш чухал үүргийг гүйцэтгэдэг. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь бидний биед хуримтлагдсан хог хаягдлыг шүүрддэг . Өөрөөр хэлбэл, энэ нь гэмтсэн эс, хорт хавдрын эс, бактери, вирусыг авч явдаг. Энэ нь хогны машин шиг юм. Өөр нэг зүйл бол энэ нь бидний эд эсүүд хялгасан судаснуудад шингээж чадаагүй нэмэлт шингэнийг цуглуулдаг.

Тиймээс нэмэлт шингэн, хортой организм эсвэл муудсан бараа гэх мэт зүйлсээр дүүрсэн лимф нь лимфийн хялгасан судаснуудад ордог. Эдгээр нь лимфийг биеэр дамжуулдаг. Энэ аяллын үеэр лимф нь "лимфийн зангилаа " гэж нэрлэгддэг газруудаар дамждаг. Эдгээр тунгалгийн зангилаа нь лимфийн чанарын хяналтын цэгүүдтэй адил юм. Өөрөөр хэлбэл тэд лимфийн агууламжийг шалгаж, хортой организм байгаа эсэхийг шалгаж, цагаан эсийн нэг төрөл болох лимфоцитоор устгадаг. Ийм байдлаар цэвэрлэсэн лимф эцэст нь бидний цусны системд нэмэгддэг. Энэ бол гайхалтай механизм биш гэж үү?

Лимф хаана байрладаг вэ? Энэ нь ямар харагддаг вэ?

Товчхондоо, лимф нь бидний биеийн хаа сайгүй, лимфийн судаснууд байдаг. Эдгээр лимфийн судаснууд нь бидний биеийн бараг бүх эрхтний эд эсэд тархсан байдаг. Ялангуяа бидний элэг , хоол боловсруулах систем нь бидний биед үүсдэг лимфийн 80%-ийг үүсгэдэг. Энэхүү хоол боловсруулах системээс гардаг лимф нь " хиле " гэсэн тусгай нэртэй байдаг. Энэ нь цагаан эс, өөх тос агуулдаг тул сүүн өнгөтэй харагддаг.

Лимф нь ихэвчлэн тунгалаг, өнгөгүй шингэн байдаг ч заримдаа шаргал өнгөтэй харагдаж болно. Өмнө дурдсанчлан хоол боловсруулах системээс гардаг хил нь сүүн өнгөтэй байдаг.

Лимфэд нөлөөлдөг нийтлэг нөхцөл байдал юу вэ?

Энэ лимф зөв урсах нь маш чухал юм. Энэ урсгал тасалдсан үед асуудал үүсдэг. Ийм зүйл тохиолдож болох хэд хэдэн нөхцөл байдал байдаг:

• Лимфийн хаван нь лимфийн судаснуудаар зөв урсаж чадахгүй байх үед үүсдэг. Энэ нь лимф хуримтлагдаж, гар, хөлний зөөлөн эдүүд хавагнах шалтгаан болдог. Энэ нь ихэвчлэн тунгалгийн булчирхайг авах мэс засал хийлгэсэн эсвэл туяа эмчилгээ хийлгэсэн хүмүүст тохиолддог.
• Заан өвчин буюу лимфийн филяриаз нь бидний лимфийн систем бөглөрдөг нөхцөл юм. Энэ нь лимфийн системээр урсахаас сэргийлдэг. Лимфийн хавантай адил лимф хуримтлагдаж, гар, хөл, бэлэг эрхтэнд хавдар үүсгэдэг. Заан өвчин нь шумуулаар дамждаг шимэгч хорхойгоор тархдаг.
• Хэрэв хорт хавдар нь тунгалгийн суваг эсвэл тунгалгийн булчирхайг бөглөрүүлбэл энэ нь лимфийн бие махбодид хэрхэн шилжихэд нөлөөлж болно.

"Лимфедем гэж нэрлэгддэг энэ өвчний үед лимфийн шингэн зөв урсдаггүй бөгөөд ойролцоох зөөлөн эдэд хуримтлагдаж, хавдар үүсгэдэг. Энэ нь тунгалгийн булчирхайг авахуулсан эсвэл туяа эмчилгээ хийлгэсэн хүмүүст түгээмэл тохиолддог гэдгийг санаарай."

Төсөөлөөд үз дээ, энэ нь манай байшингийн усны хоолой бөглөрөх үед ус нэг газраа дүүрч халихтай адил юм.

Тэгэхээр эдгээр лимфийн шингэний асуудлын шинж тэмдэг юу вэ?

Хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол хавдар юм. Ялангуяа лимфедем гэх мэт өвчний үед лимфийн шингэн зөв урсаж чадахгүй, ойролцоох зөөлөн эдэд хуримтлагдаж, хавдар үүсгэдэг. Тиймээс хэрэв та гар эсвэл хөлөндөө ер бусын хавдар анзаарсан бол анхааралтай байж, эмчид хандах нь чухал юм .

Лимфийн шингэнээ хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

Үнэндээ лимфийн шингэнээ эрүүл байлгахын тулд бид лимфийн системээ сайн арчлах хэрэгтэй . Лимфийн системээ хүчтэй, эрүүл байлгахын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно.

• Хортой химийн бодист өртөхөөс зайлсхийЭнэ нь пестицид болон цэвэрлэгээний шингэн гэх мэт зүйлсэд агуулагддаг хортой химийн бодисууд гэсэн үг юм. Эдгээр нь бидний биед хуримтлагдаж, хог хаягдлыг шүүх үйл явцад саад учруулж болзошгүй.
• Хангалттай ус уу . Та сайн шингэн алдсан үед лимф биеэр амархан хөдөлдөг. Өдөрт дор хаяж 8 аяга ус уух нь сайн зуршил юм.
• Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтал . Үүнд тогтмол дасгал хөдөлгөөн, эрүүл хооллолт орно. Алхах, гүйх, усанд сэлэх зэрэг энгийн дасгалууд ч гэсэн тунгалгийн системийг идэвхжүүлдэг гэдгийг та мэдэх үү? Эслэгээр баялаг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх нь бас сайн санаа юм.

"Энгийнээр хэлбэл, бид биеэ илүү сайн арчлах тусам тунгалгийн систем маань эрүүл байх болно. Энэ бол сайн арчилгаатай машинтай адил юм."

Лимфийн шингэн ба лимфоцитууд хоёр өөр зүйл үү?

Энэ нь олон хүний ​​төөрөлддөг газар юм. Үгүй ээ, лимф бол шингэн болохоос лимфоцит биш . Гэсэн хэдий ч лимфийн шингэнд лимфоцит байж болно.

Лимфоцитууд нь халдвартай тэмцдэг цагаан эсийн нэг төрөл юм . Бид лимфийн шингэн нь бидний биед хорт хавдрын эс, бактери, вирус зэрэг гадны халдагчдыг хэрхэн цуглуулдаг талаар аль хэдийн ярьсан. Тухайн үед эдгээр лимфоцитууд нь эдгээр аюултай халдагчдыг устгахад тусалдаг. Тиймээс лимф бол урсдаг шингэн бөгөөд лимфоцитууд нь тэр шингэнд байж болох тэмцэгчидтэй адил юм. Та ойлгож байна уу?

За, товчхон дурдъя? (Гэртээ авч явах мессеж)

За, бидний ярилцсан зүйлээс хамгийн чухал зүйлсийг нэгтгэн дүгнэе.

Лимф бол бидний биеэр урсдаг ус шиг шингэн юм. Энэ нь бидний ерөнхий эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой . Энэ нь бидний цусанд уураг, шим тэжээл өгөхөөс гадна биеэс хортой бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг. Энэ нь бидний биеийн "супер цэвэрлэгээ, тэжээлийн систем"-тэй адил юм.

Заримдаа лимфедем зэрэг өвчин нь лимфийн урсгалыг хааж болзошгүй. Энэ нь лимф нэг газарт хуримтлагдаж, зөөлөн эдийг хавдахад хүргэдэг. Хэрэв та үүнийг анзаарсан бол эмчид хандах нь ухаалаг хэрэг юм.

Лимфийн системийг эрүүл байлгахын тулд хортой химийн бодисоос хол байх, их хэмжээний ус уух, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах (дасгал хөдөлгөөн, зөв ​​хооллолт) маш чухал юм. Эдгээр жижиг зүйлс нь бидний тунгалгийн системд ихээхэн түлхэц өгч чадна.

Тиймээс та Лимфийн талаар сайн ойлголттой болсон гэж найдаж байна. Хэдийгээр энэ нь бидний биед чимээгүй ажилладаг ч түүний үзүүлдэг үйлчилгээ үнэлж баршгүй юм. Тиймээс бие махбодь, ийм чухал системүүдээ анхаарч, тэднийгээ сайн арчлахыг хичээцгээе!

Лимф , тунгалгийн систем, Лимф, Лимфийн хаван, Заан өвчин, Дархлаа, Эрүүл мэнд