Та сонгино эсвэл сармис ихээр хийсэн хоол идээд дараа нь амнаас чинь ямар үнэр гарах бол гэж бодож байсан уу? Эсвэл өглөө сэрэхэд амнаас чинь ямар эвгүй үнэр гарах бол гэж бодож байсан уу? Ийм үед бага зэрэг амнаас эвгүй үнэр гарах нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч хэр их шүдээ угааж, амаа цэвэр байлгасан ч гэсэн амнаас эвгүй үнэр гарсаар байвал санаа зовох зүйл юм. Анагаах ухаанд энэ өвчнийг "галитоз" гэж нэрлэдэг. Энэ нь ихэвчлэн ноцтой өвчний шинж тэмдэг биш боловч заримдаа энэ нь бидний амны хөндийд асуудал эсвэл биеийн өөр хэсэгт ямар нэгэн өвчний шинж тэмдэг байж болно.
Амнаас эвгүй үнэр гарч байгааг яг яаж мэдэх вэ?
Энэ бол хамгийн том асуудал. Бидний хувьд өөрсдийнхөө амьсгал ямар үнэртэйг яг таг мэдэхэд хэцүү байдаг. Хэдийгээр бид гараа амандаа хийж үлээсэн ч гэсэн яг ямар үнэртэйг нь хэлж чадахгүй. Хамгийн сайн бөгөөд хялбар арга бол итгэдэг найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнээсээ маш эелдэгээр асуух явдал юм. Үүнд ичих зүйл алга.
Хэрэв та үүнийг сонсож чадахгүй байгаа бол өөр нэг зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та амандаа байнга таагүй, гашуун амт мэдэрч байвал бусад хүмүүсийн үнэрлэж болох амны эвгүй үнэртэй байх магадлалтай.
Амны эвгүй үнэр олон хэлбэрээр илэрч болно.
- Заримдаа энэ нь таны дөнгөж сая уусан аяга кофены үнэр шиг байж болно.
- Заримдаа энэ нь муудсан загас эсвэл ялзарсан өндөг шиг үнэртэй байж болно.
- Зарим хүмүүс исгэлэн үнэртэй байдаг бол зарим нь гайхалтай чихэрлэг үнэртэй байдаг. Эдгээр үнэр бүр нь яагаад гэдгийг бидэнд зарим нэг сэжүүр өгдөг.
Бидний ам яагаад эвгүй үнэртэй байдаг вэ? Гол шалтгаанууд нь юу вэ?
Амнаас эвгүй үнэр гарах ганц шалтгаан байдаггүй, олон шалтгаан байж болно. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд шалтгаан нь бидний амны дотор байдаг. Гол шалтгаанууд нь юу болохыг харцгаая. Танд ойлгоход хялбар болгох үүднээс би үүнийг ингэж цэгцэлсэн.
| Шалтгаан | Энгийнээр хэлбэл... |
|---|---|
| Амны хөндийн эрүүл ахуй муу | Энэ бол гол бөгөөд хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Бид шүдээ зөв угаахгүй үед бактери нь шүдний завсар наалдсан хоолны хэсгүүдэд үйлчилж, үнэр үүсгэдэг хий ялгаруулдаг. Мөн шүдээ угаахаас гадна хэлээ цэвэрлэх нь маш чухал юм. Учир нь эдгээр бактерийн ихэнх нь хэлэн дээр хуримтлагддаг. |
| Ам хуурайших | Шүлс бол байгалийн гаралтай ам зайлагч юм. Шүлсний ялгаралт буурах үед ам хуурайшиж, бактери үржих таатай орчин бүрддэг. Зарим эм, тамхи татах, зарим эмнэлгийн нөхцөл байдал нь ам хуурайшихад хүргэдэг. |
| Буйлны өвчин | Шүдэн дээр товруу хуримтлагддаг бөгөөд хэрэв зөв авахгүй бол буйлны үрэвсэлд хүргэдэг. Хэрэв эмчлэхгүй орхивол шүдний үрэвсэл гэж нэрлэгддэг илүү ноцтой өвчин болж хувирдаг бөгөөд энэ нь амны эвгүй үнэр, буйлны өвчин үүсгэдэг. |
| Тоймонгийн чулуу | Гүйлсэн булчирхай нь хоолойн хоёр талд байрладаг жижиг булчирхай юм. Эдгээр булчирхай нь хоол хүнсний хэсгүүд болон үхсэн эсүүдээр бөглөрч, кальцитай нийлж чулуу үүсгэдэг. Эдгээр нь маш эвгүй үнэр үүсгэж болзошгүй. |
| Амьсгалын тогтолцооны халдварууд | Хэрэв та синусит, хоолойн халдвар эсвэл уушгины халдвартай (уушгины хатгалгаа гэх мэт) бол хоолойд байгаа салиа болон бусад шүүрэл нь амнаас эвгүй үнэр гарахад хүргэдэг. |
| Чихрийн шижин | Чихрийн шижинтэй хүмүүс буйлны өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг. Түүнчлэн, инсулины түвшин хэт бага байх үед тохиолддог кетоацидоз гэж нэрлэгддэг өвчний үед амьсгал нь жимсний үнэртэй (заримдаа хумсны будаг арилгагч шиг) байж болно. |
| Гастрит ба GERD | Ходоодны улаан хоолойн сөргөө өвчин (GERD) нь ходоодны хүчил хоолой, аманд буцаж урсаж, улмаар исгэлэн амт, амнаас эвгүй үнэр гарахад хүргэдэг. |
| Бөөр эсвэл элэгний өвчин | Эдгээр нь тийм ч ноцтой биш боловч түгээмэл шалтгаан биш юм. Бие махбодийн хорт бодисыг шүүх үйл ажиллагаа зөв ажиллахгүй үед эдгээр хорт бодисууд цусны урсгалд хуримтлагдаж, амны эвгүй үнэр болж ялгардаг. |
Эмч үүнийг хэрхэн илрүүлдэг вэ?
Хэрэв таны амнаас эвгүй үнэр байнга гардаг бол хамгийн түрүүнд шүдний эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Тэр таны амыг шалгана.
- Тэд таны амьсгалын үнэрийг шалгадаг.
- Тэд буйлны өвчин, шүдний цооролт, буйлны өвчний шинж тэмдгийг шалгадаг.
- Хэлийг шалгаж байна.
Ихэнх тохиолдолд шалтгаан нь амны хөндийд байдаг. Хэрэв ийм асуудал гарвал шүдний эмч шаардлагатай эмчилгээг зааж өгнө. Заримдаа буйлны өвчний мэргэжилтэн (шүдний эмч)-д хандах шаардлагатай байж болно.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв шүдний эмч таны амыг шалгаж, ямар ч асуудалгүй гэж хэлбэл та өрхийн эмчдээ (анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч) хандах хэрэгтэй. Тэр үүнийг үүсгэж буй өөр суурь өвчин байгаа эсэхийг шалгах болно.
Үүнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
Эмчилгээ нь шалтгаанаас бүрэн хамаарна.
- Хэрэв шалтгаан нь амны хөндийн эрүүл ахуй муу байвал:
- Шүдний эмчид шүдээ сайтар цэвэрлэх (шүдний цэвэрлэгээ).
- Шүдээ зөв угааж, өдөр бүр шүдний утсаар угаана.
- Хэл цэвэрлэх: Энэ бол олон хүний үл тоомсорлодог зүйл боловч маш чухал юм. Хэл цэвэрлэх зориулалттай тусгайлан бүтээсэн хэл хусуур ашиглах нь хамгийн сайн арга юм.
- Эмчийн зөвлөсөн бактерийн эсрэг ам зайлагч хэрэглэх. (Зарим ам зайлагч нь амны эвгүй үнэрийг түр зуур л далдалдаг тул үндсэн шалтгааныг нь эмчилдэг төрлийг эмчээсээ асуугаарай.)
- Хэрэв шалтгаан нь өөр эмнэлгийн нөхцөл байдал бол:
- Цорын ганц шийдэл бол өвчнийг зохих ёсоор эмчлэх явдал юм. Жишээлбэл, чихрийн шижин өвчнийг хянах, гастрит эмчлэх нь амны эвгүй үнэрийг арилгахад тусална.
Амны эвгүй үнэрээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бид юу хийж чадах вэ?
Асуудал гарахаас нь өмнө урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв та эдгээр энгийн зуршлуудыг амьдралдаа хэрэгжүүлбэл амны эвгүй үнэрийн асуудлыг шийдвэрлэх гайхалтай шийдлийг олох болно.
- Фтор агуулсан шүдний оогоор өдөрт хоёр удаа шүдээ угаа.
- Өдөрт дор хаяж нэг удаа шүднийхээ завсрыг утсаар цэвэрлэ.
- Өдөр бүр шүдээ угаахдаа хэлээ сайтар цэвэрлээрэй.
- Хэрэв та хиймэл шүд эсвэл тогтоогч зүүдэг бол шүдний эмчийн зааврын дагуу өдөр бүр цэвэрлээрэй.
- Хангалттай ус уу. Өдөрт дор хаяж 2-3 литр ус уух нь ам хуурайшихыг бууруулна.
- Та элсэн чихэргүй бохь зажлах эсвэл элсэн чихэргүй гаа сорох замаар шүлсний ялгаралтыг нэмэгдүүлж болно.
- Тамхи татах, архи, кофейн (кофе, цай)-ны хэт их хэрэглээг багасга. Эдгээр нь таны амыг хуурайшуулж болзошгүй.
- Шүдний эмчид үзүүлж, жилд дор хаяж нэг удаа шүдээ шалгаж, цэвэрлэж байгаарай.
Сонгино, сармис зэрэг хурц үнэртэй хоол хүнс хэрэглэснээс үүдэлтэй амны эвгүй үнэрийн талаар хэт их санаа зовох хэрэггүй. Энэ нь түр зуурынх. Эдгээр хоолонд агуулагдах химийн бодисууд биеэс бүрэн арилах хүртэл үнэр нь хэвээр байж болно. Ийм үед амандаа гаа эсвэл кардамон зэрэг зүйл хийж болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Амны эвгүй үнэр үе үе гарах нь хэвийн үзэгдэл боловч амаа цэвэр байлгасны дараа ч үнэр арилахгүй бол санаа зовох хэрэгтэй.
- Амны эвгүй үнэрийн шалтгаан нь ихэнхдээ (90%) амны хөндийн эрүүл мэндтэй холбоотой асуудал байдаг. Шүдээ угаахтай адил хэлээ цэвэрлэх нь чухал юм.
- Амны эвгүй үнэр нь таны ууж буй зарим эм эсвэл чихрийн шижин, гастрит зэрэг оношлогдоогүй өвчний улмаас үүсч болно.
- Ичиж зовох хэрэггүй, эхлээд шүдний эмчид үзүүлээрэй. Хэрэв түүний үзлэгээр таны амны хөндийд асуудал байхгүй гэж батлагдвал өрхийн эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү