Яс чинь хөхөрсөн юм шиг санагдаж байна уу? (Ясны няцралт) Энэ талаар ярилцъя!

Өдөр бүр ажиллаж байхдаа эсвэл тоглож байхдаа бага зэрэг хөхрөх эсвэл шалбархай гарах нь хэвийн үзэгдэл гэдгийг та мэднэ. Ширээ мөргөх эсвэл хүүхдүүдтэйгээ тоглох гэх мэт заримдаа арьсан дээр хөх эсвэл нил ягаан толбо гарч ирдэг. Гэхдээ өнөөдөр бид арай гүн бөгөөд арай илүү анхаарал шаарддаг хөхрөлтийн талаар ярих болно. Үүнийг ясны няцралт гэж нэрлэдэг.

Ясны хугарал гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, ясны хөхрөлт гэдэг нь таны ясны гэмтэл юм. Энэ нь арьсан дээрх хөхрөлттэй адил юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь арьсны гадаргуу дээрх хөхрөлтөөс арай илүү ноцтой юм. Эмч нар үүнийг заримдаа "ясны няцралт" гэж нэрлэдэг. Няцралт гэдэг нь хөхрөлтийг анагаах ухаанд нэрлэдэг.

Хүчтэй цохилтын дараа ясны гадаргуу доор цус хуримтлагдахыг хөхрөлт гэдэг. Таны яс бас амьд эд юм. Арьс хөхөрдөг шиг яс ч бас хөхөрч болно. Гэсэн хэдий ч арьсыг хугалахаас хамаагүй илүү хүчтэй цохилт өгөхөд яс хөхөрдөг. Яс хугаралгүйгээр дотроосоо цус алдаж болно.

Хэрэв та унах эсвэл машины осолд орвол яснаас гарч байгаа мэт хурц, хурц өвдөлт мэдэрвэл эмчид хандах эсвэл эмнэлэгт хандах нь гарцаагүй.

Хөхрөлтийн ямар нэгэн төрөл байдаг уу?

Одоо ясны хугарлын төрлүүдийг авч үзье. Эмч эдгээр хугарлыг байршлаас нь хамааран дараах байдлаар ангилж болно.

• Хөлийн ясны няцралт: Хөлийн ясны няцралт нь ясны ихэнх хэсгийг хүрээлж, цусны судас, мэдрэлийг агуулдаг нимгэн мембран юм. Энэ нь уг мембраны няцралт юм.
• Хөндрөлийн доорх гэмтэл: Энэ нь үе мөчний мөгөөрсний доорх ясанд тохиолддог. Үүнийг өвдөгний гэмтэлтэй адил гэж бодоорой.
• Ясны доторх няцралт: Энэ тохиолдолд хөхрөлт нь ясны дотор байна.

Энэ нь хаана хамгийн их ажиглагддаг вэ?

Эдгээр ясны хөхрөлт нь томоохон осол эсвэл хүнд гэмтлийн дараа үүсэх нь түгээмэл байдаг. Жишээлбэл, мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар өвдөгний урд загалмай холбоос (ACL) урагдсан хүмүүсийн 80 орчим хувь нь өвдөгний үений ясны хөхрөлттэй байдаг.

Үнэндээ эдгээр хөхрөлт нь биеийн аль ч ясанд тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь урт ясанд, ялангуяа хөлний ясанд хамгийн түгээмэл тохиолддог:

• Дунд чөмөг
• Шилбэний яс (Шилэн яс)
• Фибула (шилбэний ард байрлах жижиг яс)

Шинж тэмдгүүд юу вэ? Та юу мэдэрч байна вэ?

За, одоо ясны хөхрөлтийн шинж тэмдгүүдийг авч үзье. Та дараах зүйлсийг мэдэрч магадгүй:

• Ясны өвдөлт: Хурц, гүн өвдөлт.
• Эмзэг мэдрэмж: Тухайн хэсэгт хүрэхэд маш их өвддөг .
• Хавдар: Хөхрсөн хэсэг хавдаж магадгүй.
• Арьс хөхрөх эсвэл өнгөө алдах: Заримдаа арьсны гадаргуу цэнхэр/нил ягаан болж хувирдаг.

Энэ ямар санагдаж байна?

Ясны хөхрөлт нь ердийн арьсны хөхрөлтөөс арай илүү хүчтэй, гүн өвдөлт мэт мэдрэгддэг. Арьсан дээрх хөхрөлт эсвэл махны хэсэг дээр хүрэхэд өвддөг. Ясны хөхрөлт нь ихэвчлэн биеийн гүнээс гарч буй бүдэг, хөндүүр өвдөлт мэт мэдрэгддэг. Заримдаа гэмтсэн яснаасаа хамааран хөдлөх, зогсох эсвэл тодорхой байрлал барих үед өвдөлт улам бүр нэмэгдэж болно.

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Шалтгаан нь юу вэ?

Ясны хөхрөлт яагаад үүсдэг вэ? Энгийнээр хэлбэл, хэрэв та ясыг гэмтээх хэмжээний хүчтэй зүйл цохивол энэ байдал үүсч болно.

Энэ нь ихэвчлэн ноцтой осол, гэмтэлд хүргэдэг:

• Спортын осол: Крикет тоглож байхдаа бөмбөгөнд хүчтэй цохиулсан эсвэл хөл бөмбөг тоглож байхдаа унасан гээд төсөөлөөд үз дээ.
• Уналт: Өндрөөс унах, яг л шатаар унахтай адил.
• Тээврийн хэрэгслийн осол.

Үе мөч эсвэл биеэ мушгихтай холбоотой гэмтэл нь ясны хугарал үүсгэх магадлал өндөр байдаг. Жишээлбэл, шагай эсвэл өвдөгний мушгиралт нь ясанд үзүүлэх даралтын улмаас ясны хугарал үүсгэж болзошгүй.

Хэн илүү өндөр эрсдэлтэй вэ?

Хэн ч яс хугарч болох ч зарим хүмүүс арай өндөр эрсдэлтэй байдаг:

• Регби, бокс гэх мэт холбоо барих спортоор хичээллэдэг тоглогчид .
• Бие махбодийн хувьд хүнд ажил эсвэл хоббитой хүмүүс.
• Цусны тодорхой өвчтэй хүмүүс.
• Артрит зэрэг үе мөчний өвчтэй хүмүүс.

Эмчилгээ хийлгээгүй бол юу болох вэ? (Хүндрэлүүд)

Хэрэв цаг алдалгүй эмчлэхгүй бол энэхүү ясны хөхрөлт нь таны ясыг сулруулж, тэр ч байтугай ясны хугарал үүсгэдэг. Ихэнхдээ ясны хөхрөлт үүсгэдэг ижил осол нь ясны хугаралд хүргэдэг.

Таны яс хөхөрсөн гээд төсөөлөөд үз дээ, гэхдээ хэрэв та үүнийг үл тоомсорлож, үргэлжлүүлэн хэрэглэвэл, дарамт шахалт үзүүлбэл гэмтэл нь нэмэгдэж, яс хагарч эсвэл хугарч болзошгүй.

Эмч үүнийг хэрхэн илрүүлдэг вэ?

Одоо эмч ясны хугарлыг хэрхэн зөв оношлохыг харцгаая. Эмч таныг үзлэг хийж, үүнийг баталгаажуулахын тулд зарим дүрс оношилгооны шинжилгээ хийнэ.

Таны эмч таны гэмтсэн яс болон түүний эргэн тойрны хэсгийг сайтар шалгана. Мөн өвдөлт, хавдар зэрэг шинж тэмдгүүд анх хэзээ илэрч эхэлсэн, юунаас болж үүссэнийг (жишээлбэл, уналт эсвэл спортын осол) мэдэж байгаа эсэхээ эмчдээ хэлэх хэрэгтэй. Түүнчлэн, эдгээр шинж тэмдгүүд тодорхой үйл ажиллагаа, хөдөлгөөн эсвэл биеийн байрлалаар нэмэгдэж (эсвэл буурч) байгаа эсэхийг түүнд хэлээрэй.

Ямар төрлийн шинжилгээ хийдэг вэ?

Таны эмч яс болон түүний ойр орчмын газрын зургийг авахын тулд янз бүрийн дүрс оношилгооны шинжилгээг ашиглаж болно.

• Соронзон резонансын дүрслэл (MRI): Энэ бол ясны хугарлыг тодорхой харах хамгийн түгээмэл арга юм.
• Хэт авиан шинжилгээ.
• Компьютер томографи (CT) сканнердах.

Рентген зураг нь ясны хөхрөлтийг харуулж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч эмч яс хугарсан эсэхийг шалгахын тулд рентген зураг авч болно.

Эмчилгээний аргууд юу вэ? Эдгэрэхийн тулд би юу хийж чадах вэ?

За, одоо үүнийг ямар эмчилгээ хийхийг харцгаая. Эмч танд гэмтсэн ясны даралтыг бууруулж, эдгэрэхэд нь туслах аргаар эмчлэхийг зөвлөж байна.

Олон хүмүүс эдгээр шинж тэмдгүүдийг гэртээ RICE аргыг ашиглан зохицуулж чадна.

• R (Амралт): Хүчтэй биеийн хөдөлгөөнөөс зайлсхий. Гэмтсэн хэсгийг эдгэртэл нь аль болох ашиглахгүй байхыг хичээ.
• I (Мөс): Гэмтсэн хэсэгтээ өдөрт хэд хэдэн удаа 15 орчим минутын турш мөсний уут түрхэнэ. Мөсний уутыг арьсанд шууд хүргэхгүйн тулд нимгэн даавуунд ороохоо мартуузай.
• C (Шахалт): Хавдарыг багасгахын тулд гэмтсэн ясыг уян боолтоор орооно. Үүнийг хэрхэн зөв хийхийг эмч танд зааж өгөх болно.
• E (Өндөрлөг): Боломжтой үедээ гэмтсэн ясыг зүрхний түвшингээс дээш байлга.

Бусад эмчилгээ байдаг:

• Эм: Хавдар болон өвдөлтийг намдаахын тулд эмч танд стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (жишээ нь ибупрофен) эсвэл ацетаминофен (жишээ нь Панадол) зэрэг өвчин намдаагч өгч болно. Эдгээр эмийг хэр удаан, хэр давтамжтай уухыг эмч танд яг хэлж өгөх болно. Эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр өвчин намдаагчийг 10-аас дээш хоног тасралтгүй хэрэглэж болохгүй.
• Физик эмчилгээ: Физик эмчилгээний эмч танд булчингаа бэхжүүлэх, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, биеийн хэсгийн хөдөлгөөний хүрээг сэргээхэд туслах дасгал, сунгалтын дасгалуудыг заах болно. Энэ нь ялангуяа суналт нь үе мөчний дотор эсвэл түүний ойролцоо байвал тустай.
• Хөдөлгөөнгүй болгох: Эмч танд шөрмөс , боолт эсвэл гипс (Парисын гипс шиг) зүүхийг зөвлөж магадгүй. Эдгээр нь ясыг байранд нь барьж, даралтыг бууруулж, эдгэрэхэд тусалдаг. Мөн эмч танд хэр удаан байлгахыг хэлж өгөх болно.

Хэр хурдан эдгэрэх вэ?

Та шинж тэмдгүүдээ хянаж эхлэх тусам аажмаар сайжирч эхлэх болно. Өвчин намдаах эм ууж эхлэх, гэмтсэн ясны хэрэглээг багасгах үед өвдөлт, хавдар аажмаар буурах ёстой.

Гэсэн хэдий ч эмчийн заавар хүртэл биеийн тамирын дасгал хийж болохгүй. Яс чинь бүрэн хүчээ авч, бүрэн эдгэрэхэд цаг хугацаа шаардагдана.

Хэрэв та хугарсан яс бүрэн эдгэрэхээс өмнө (спортоор хичээллэх, ажилдаа явах эсвэл хүнд дасгал хийх зэргээр) дарамт үзүүлбэл хөхрөлтийн ойролцоох сул хэсэгт хугарал үүсэх эрсдэл хамаагүй өндөр байдаг.

Юу хүлээх вэ?

Хугарсан яс эдгэрнэ гэж найдаж болно. Гэхдээ энэ нь цаг хугацаа шаардаж болох бөгөөд заримдаа бага зэрэг бухимдал төрүүлдэг.

Арьсан дээрх хөхрөлт нь ихэвчлэн хүндрэх магадлал бага байдаг (гэхдээ хэрэв та үүнийг тайрахаа мартвал өвдөж болно). Гэхдээ ясны хөхрөлт нь өөр. Энэ нь ясны гэмтэл тул бие махбоддоо эдгэрэх хугацаа өгөх нь чухал юм. Хөхрөлт хаана байгаагаас хамааран та тодорхой үйл ажиллагаанаас хэсэг хугацаанд хол байх шаардлагатай болж магадгүй юм. Хэрэв та дуртай спорт, тоглоом эсвэл хоббигоо хэсэг хугацаанд зогсоох шаардлагатай болвол бүр ч их зовиуртай байж болно.

Хэр удаан хугацаанд биеийн хүчний дасгал хөдөлгөөн хийхээс зайлсхийх ёстой талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Ингэснээр та юу хүлээж болох талаар тодорхой ойлголттой болно.

Эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?

Ясны хөхрөлт эдгэрэхэд цаг хугацаа шаардагддаг. Ихэнх ясны хөхрөлт хэдхэн долоо хоногийн дотор эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч илүү хүнд хөхрөлт бүрэн эдгэрэхэд хэдэн сар (эсвэл бүр түүнээс ч удаан) шаардагдаж болно.

Ясны хөхрөлт хэр удаан эдгэрэх нь ямар төрлийн хөхрөлт, ямар яс дээр байгаа, мөн нэгэн зэрэг өөр гэмтэл байсан эсэхээс хамаарна.

Үүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ? (Үүнээс хэрхэн зайлсхийх вэ?)

Та яс хугарахаас сэргийлж чадахгүй байж магадгүй. Ихэнх тохиолдолд эдгээр гэмтэл нь таны хяналтаас гадуурх ослоос үүдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч та дараах аюулгүй байдлын зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл гэмтлийн эрсдэлийг ерөнхийдөө бууруулж болно.

• Тээврийн хэрэгсэлд суухдаа үргэлж суудлын бүс зүүгээрэй.
• Спорт, ажил эсвэл биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн бүрт тохирох аюулгүйн хэрэгслийг өмс.
• Гэр орон болон ажлын байраа цэвэр цэмцгэр байлгаж, халтирч унах аюултай зүйлсээс хол байлга.
• Дээрээс юм авахдаа үргэлж тохиромжтой багаж эсвэл шат ашиглаарай. Сандал эсвэл ширээн дээр хэзээ ч бүү авир.
• Хэрэв та алхахад хэцүү эсвэл унах эрсдэл өндөр байвал таяг эсвэл алхагч ашиглаарай.

Та эмчид үзүүлэх шаардлагатай юу?

Тийм ээ, мэдээж. Хэрэв та ясны хөхрөлттэй гэж бодож байвал үргэлж эмчид хандах хэрэгтэй. Ердийн хөхрөлттэй холбоотой эмчид үзүүлэх шаардлагагүй ч ясны хөхрөлттэй холбоотой эмчид хандах нь гарцаагүй.

Хэрэв та ясны өвдөлтийг хэдэн өдрөөс дээш хугацаагаар мэдэрч байвал, эсвэл хавагнах, биеийн аль нэг хэсгийг хөдөлгөхөд хүндрэлтэй байх, эсвэл хэрэглэх үед өвдөх зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандана уу.

Хэрэв та ноцтой осолд орсон бол, тухайлбал их хэмжээний уналт эсвэл автомашины осолд орсон бол яаралтай эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт хандаарай.

Эмчээс юу асуух ёстой вэ?

Та эмчээсээ дараах асуултуудыг асууж болно:

• Ясны няцралт эсвэл өөр гэмтэл авсан уу?
• Миний гэмтэлд ямар яс гэмтсэн бэ? Энэ ямар төрлийн хөхрөлт вэ?
• Надад ямар эмчилгээ хэрэгтэй вэ?
• Би хэзээ спортоор хичээллэж, дасгал хийж эсвэл бусад хүнд хүчир дасгал хийж эхлэх вэ?

Сэргээх үе шатууд юу вэ?

Арьсан доорх хөхрөлт эдгэрэх тусам өнгө нь өөрчлөгддөг. Эхэндээ улаан эсвэл нил ягаан өнгөтэй харагдаж болно. Хэрэв таны арьс бараан өнгөтэй бол хөхрөлт нь нил ягаан, хар хүрэн эсвэл хар өнгөтэй харагдаж болно. Хөхөрсөн газар эдгэрэх тусам цайвар хүрэн, ногоон эсвэл шар өнгөтэй болж магадгүй.

Ясны хөхрөлт нь эдгэрэлтийн үе шатуудыг дамждаг. Гэсэн хэдий ч хөхрөлт нь биеийн дотор байдаг тул гадна талаас ямар нэгэн харагдахуйц өөрчлөлтийг харахгүй байж магадгүй юм. Гэмтсэн ясандаа дахин даралт өгч, хэвийн үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлэх нь аюулгүй эсэхийг эмчээсээ асуух нь хамгийн сайн арга юм.

Яс хугарсан эсвэл сунасан эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Ясны хугарал болон ясны няцралт нь хоёулаа биед хүчтэй цохилт өгснөөс (ихэвчлэн уналт, автомашины осол эсвэл спортын осол) үүдэлтэй өвдөлттэй гэмтэл юм. Ялгаа нь таны яс хэрхэн гэмтсэнд оршино.

Хатуу зүйл ясанд цохигдож цус алдахад хүргэдэг боловч яс хугарахгүй, хугарахгүй байх үед ясны няцралт үүсдэг.

Ясны хугарал нь ясыг дор хаяж нэг газраа хугарахаар хүчтэй цохиход үүсдэг. Хугарал нь хөхрөлтөөс илүү ноцтой гэмтэл юм. Мөн хөхрөлтөөс илүү удаан эдгэрдэг.

Хэрэв та ноцтой осолд орж, ясны ойролцоо эсвэл ясанд өвдөлт мэдэрч байвал эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт яаралтай хандаарай. Гэмтлийн төрлөөс үл хамааран ясныхаа байдлыг яаралтай шалгуулах нь маш чухал юм.

Үүнийг бодоод үз дээ, та хөлөө кофены ширээн дээр мөргөсөн эсвэл багийнхаа найзтай сагсан бөмбөг тоглож байхдаа жаахан хэт чангарсан ч хөхөрсөн байдаг. Ясны хөхөрсөн нь арьсан дээрх хөх эсвэл хар толботой адил юм. Гэхдээ эдгээр нь илүү гүн гүнзгий, арай илүү ноцтой гэмтэл юм.

Эцэст нь, санаарай (Гэртээ авч явах мессеж)

Таны эмч таны хугарсан яс хаана байгааг болон эдгэрэхэд нь туслахын тулд юу хийж болохыг яг таг тайлбарлах болно. Эдгэрэх үйл явцыг яарах хэрэггүй. Энэ нь цаг хугацаа шаардаж болох ч үнэ цэнэтэй юм. Эмч танд хүнд дасгал хөдөлгөөн хийхийг хэлэх хүртэл хүлээнэ үү. Яс чинь бүрэн эдгэрсний дараа та хэвийн үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлж болно. Сандарч сандрах хэрэггүй, эмчийн зааврыг яг таг дагаж мөрдөөрэй. Тэгвэл та хурдан эдгэрч чадна!

Ясны няцралт, ясны өвдөлт, хавдар, спортын гэмтэл, RICE арга