Та хоол идэх эсвэл ярих үед эрүү өвддөг үү? Эрүүний үений (TMJ) эмгэгийн талаар ярилцъя!

Та амаа нээх эсвэл залгих үед товших чимээ сонсогддог уу? Заримдаа эрүү чинь нэг газраа гацчихсан юм шиг санагддаг уу? Эсвэл чихний ойролцоо эхэлдэг хачин өвдөлт, толгой өвдөх зэргээр өдрүүдээ өнгөрөөх шаардлагатай болдог уу? Хэрэв энэ нь танд танил сонсогдож байвал та ганцаараа биш. Энэ бол олон хүний ​​​​хувьд түгээмэл тохиолддог туршлага юм. Өнөөдөр бид үүнийг үүсгэж болзошгүй өвчин болох эрүүний үений эмгэг буюу бидний бүгдийн мэддэгээр TMJ-ийн талаар ярих болно.

Энгийнээр хэлбэл, TMJ гэж юу вэ?

Шанаа муруйлт нь зүгээр нэг өвчин биш. Энэ бол бидний эрүүний үений нэр юм. Тодруулбал, үүнийг "эрүүний темпоромадибуляр үе" гэж нэрлэдэг. Эдгээр хоёр үе нь бидний нүүрний хоёр талд, чихний яг урд байрладаг. Тэднийг хаалганы нугас шиг төсөөлөөд үз дээ. Энэ үе нь бидний доод эрүүг дээд эрүүтэй холбодог. Энэхүү жижиг үе нь бидний ярих, идэх, амаа нээх, инээмсэглэх үед амыг зөв хөдөлгөхөд тусалдаг.

Тиймээс энэ үе мөч эсвэл түүнийг тойрсон булчинд асуудал гарвал бид үүнийг TMJ эмгэг буюу анагаах ухааны нэр томьёогоор '(Терморомандибуляр дисфункц - TMD)' гэж нэрлэдэг. Энэ нь таны бодож байгаа шиг тийм ч ноцтой биш бөгөөд ихэвчлэн эмчилж болно .

Шанаа үений эмгэгийн шинж тэмдэг юу вэ?

Шанаа үений булчингийн үрэвслийн шинж тэмдэг хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Зарим хүмүүс зөвхөн бага зэргийн таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болох бол зарим нь өдөр тутмын үйл ажиллагааг хийхэд хүндрэл учруулдаг хүчтэй өвдөлтийг мэдэрч болно. Доорх хүснэгтэд эдгээр шинж тэмдгүүд юу болох, тэдгээр нь танд хэрхэн нөлөөлж болохыг харуулав.

Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд арилахгүй эсвэл улам дордвол эмчид хандах нь чухал юм.

Эдгээр шанаа үений эмгэгүүд яагаад үүсдэг вэ?

Үүний зөвхөн нэг шалтгааныг тодорхойлоход хэцүү. Ихэнхдээ энэ нөхцөл байдал хэд хэдэн хүчин зүйлийн хослолоос үүдэлтэй байдаг.

• Эрүүний гэмтэл: Энэ өвчин нь эрүүний цохилт, хугарал, мултрал гэх мэт зүйлээс үүдэлтэй байж болно.
• Бруксизм: Энэ бол олон хүний ​​​​заншил юм. Шүдээ хавирах эсвэл хавирах нь, ялангуяа шөнийн цагаар унтаж байхдаа өөрийн мэдэлгүй эрүүний үе болон булчинд маш их дарамт учруулдаг.
• Үе мөчний үрэвсэл: Үе мөчний үрэвсэл нь биеийн бусад үе мөчний нэгэн адил эрүүний үенд нөлөөлж болно.
• Буруу байрлалтай хазалт: Хэрэв дээд ба доод шүднүүд нийлсэн байрлалд буруу байрлалтай бол эрүүний үенд нэмэлт даралт үүсгэж болно.
• Стресс:Энэ бол олон асуудлын үндэс юм. Бид стресст орсон үедээ нүүр болон эрүүнийхээ булчинг өөрийн мэдэлгүй чангалдаг. Энэ байдал үргэлжилсээр байвал үе мөчийг гэмтээж болно.

Эдгээр зуршил нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.

Заримдаа бидний өөрсдийн зуршил энэ өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг. Та эдгээр зүйлийг хийдэг эсэхээ шалгаарай:

• Үзэг, харандаа, мөсөн шоо гэх мэт зүйлсийг зажлах.
• Хумсаа хазах.
• Ялангуяа компьютерын өмнө сууж байхдаа хүзүүгээ нэг тийш нь бөхийлгөж, буруу байрлалтай суух.
• Том хэмжээтэй хоол идэх (жишээлбэл, том бургер).
• Энэ нь шүдээ ашиглан лонхны тагийг онгойлгох эсвэл утсыг таслахтай адил юм.
• Ходоод дээрээ унтаж байна.

Эмч үүнийг хэрхэн оношлох вэ?

Та эмчид очиход тэр хамгийн түрүүнд таны шинж тэмдгийг илүү сайн ойлгохын тулд танаас асуулт асууна. Дараа нь тэр биеийн үзлэг хийнэ.

Тестийн үеэр та дараах зүйлсийг хийж болно:

• Чи амаа хэр хол нээж чадахаа харцгаая.
• Тэд таны эрүүний үений эргэн тойрон дахь хэсгийг гараараа дарж өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг шалгана.
• Та үе мөчний хөдөлгөөн болон амаа нээх, хаах үед ямар чимээ гарч байгааг сонсдог.

Заримдаа асуудлыг яг таг тодорхойлохын тулд нэмэлт шинжилгээ шаардлагатай байж болно.

• Шүдний рентген зураг: Шүд болон эрүүний ясны байдлыг шалгана.
• Компьютер томографи: Үе мөчний ясны нарийвчилсан зургийг авах.
• MRI скан: Диск болон түүний эргэн тойрон дахь зөөлөн эдүүдийн асуудлыг илрүүлэх.

TMJ-ийн эмчилгээ гэж юу вэ?

Сайн мэдээ гэвэл олон хүн энэ өвчнийг мэс засалд орохгүйгээр энгийн эмчилгээ хийснээр эмчилж чаддаг. Эмчилгээ нь таны шинж тэмдгийн хүнд байдал болон шалтгаанаас хамаарна.

Гэртээ хийж болох энгийн зүйлс

• Зөөлөн хоол идээрэй: Өвдөлт мэдрэх үедээ самар, газрын самар, бохь зэрэг хатуу зажлах шаардлагатай зүйлсээс хол байгаарай. Шөл, тараг, будаа зэрэг зөөлөн хоолонд анхаарлаа хандуулаарай.
• Халуун эсвэл хүйтэн жин: Өвдөлттэй хэсэгтээ халуун усны сав эсвэл мөс түрхэж 10-15 минут орчим байлгана. Энэ нь булчинг сулруулж, өвдөлтийг намдаана.
• Шагайны дасгал: Та эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчийн зааж өгсөн энгийн дасгалуудыг хийснээр шагайны булчингаа бэхжүүлж чадна.
• Стрессийг багасгах:Бясалгал, йог, гүнзгий амьсгалын дасгал гэх мэт зүйлсээр стрессээ тайл.

Эмнэлгийн эмчилгээ

Хэрэв гэрийн эмчилгээ тус болохгүй бол эмч танд эдгээр төрлийн эмчилгээг зааж өгч магадгүй юм.

Мэс заслын сонголтууд

Дээрх эмчилгээний аль нь ч үр дүнгүй маш хүнд тохиолдолд л мэс засал хийдэг. Эдгээр нь ердийн эмчилгээ биш юм.

• Үе мөчний мэс засал: Үе мөч рүү шингэн тарихын тулд тариур ашигладаг процедур бөгөөд үндсэндээ үеийг цэвэрлэдэг.
• Шанаа үений артроскопи: Үе мөчний хэсэгт жижиг камер оруулж хийдэг хамгийн бага инвазив мэс засал.
• Нээлттэй үе мөчний мэс засал:Үе мөчийг бүрэн онгойлгох мэс засал. Үүнийг зөвхөн үе мөчинд ноцтой гэмтэл гарсан тохиолдолд л хийдэг.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв таны эрүүний өвдөлт, товших чимээ, чангарах мэдрэмж хэд хоногийн дотор арилахгүй эсвэл өдөр тутмын амьдралд тань саад болж байвал хойшлуулж болохгүй. Яаралтай эмчид хандаарай. Тэр таны асуудлын үндсэн шалтгааныг олж, танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээг санал болгож чадна.

Шанаа үений эмгэг нь зарим хүмүүсийн хувьд богино хугацааны өвчин бөгөөд байнга тохиолддог. Бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь хэсэг хугацаанд үргэлжилдэг архаг өвчин байж болно. Гэхдээ зөв эмчилгээ, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийн тусламжтайгаар ихэнх хүмүүс өвдөлтөөс ангижирч, эрүүний үеээ хэвийн ашиглаж чаддаг. Тиймээс санаа зовох хэрэггүй.