Бяцхан үрээ тэврэхдээ мэдэрдэг баяр баясгаланг үгээр илэрхийлэхийн аргагүй, тийм үү? Гэхдээ шинэхэн ээж болсон хүний хувьд танд олон асуулт, тэр ч байтугай бага зэрэг айдас төрдөг байх. "Хүүхдээ хэрхэн зөв хөхүүлэх вэ?", "Хүүхэд маань хангалттай сүүтэй байх болов уу?" Та эдгээр зүйлийг бас гайхаж байж магадгүй юм. Санаа зоволтгүй, энэ мэдрэмж маш хэвийн үзэгдэл юм. Өнөөдөр энэхүү хамгийн үзэсгэлэнтэй туршлагын талаар, өөрөөр хэлбэл хөхөөр хооллох талаар мэдэх ёстой зүйлсийн талаар ярилцъя.
Хөхөөр хооллох нь үнэхээр юу гэсэн үг вэ?
Энгийнээр хэлбэл, хөхөөр хооллох гэдэг нь хүүхдэд бие махбодийн үйлдвэрлэсэн сүүг өгөх үйл явц юм. Хүүхэд хөхийг тань барьж хөхөх үед сүү гарч ирдэг. Хүүхдүүд ихэвчлэн төрсний дараах эхний хэдэн цагийн дотор хөхүүлж эхэлдэг.
Нэгдүгээрт, таны бие ангир уураг гэж нэрлэгддэг тусгай төрлийн сүү ялгаруулдаг. Энэ нь өтгөн, шаргал өнгөтэй шингэн юм. Энэ нь уургаар баялаг бөгөөд хүүхдийг тань өвчнөөс хамгаалдаг супер хүнс юм. Энэ нь таны хүүхдийн анхны вакцинжуулалттай адил юм. Гурваас таван хоногийн дараа энэхүү ангир уураг нь боловсорсон сүү болж хувирдаг. Таны хүүхэд эхний хэдэн өдөр бага зэрэг жин хасах нь хэвийн үзэгдэл юм. Сүүний гарц сайжирч эхэлмэгц таны хүүхэд дахин жин нэмэх болно.
Боломжтой бол хүүхдийн амьдралын эхний 6 сард зөвхөн хөхөөр хооллохыг зөвлөж байна. Үүний дараа хатуу хоол хүнс хэрэглэсний дараа хүүхэд хоёр ба түүнээс дээш жил хөхөөр хооллох нь хамгийн сайн арга юм.
Гэхдээ хүүхдээ хооллох олон арга байдгийг санаарай. Магадгүй та шууд хөхөөр хооллох байх. Магадгүй та хөхийг соруулж, угжаар хооллох байх. Магадгүй та хөхний сүүг холимог сүүтэй хольж хэрэглэх байх. Хамгийн чухал зүйл бол таны хүүхэд сайн өсөж хөгжихөд шаардлагатай тэжээлийг авах явдал юм. Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаж, танд болон таны хүүхдэд хамгийн тохиромжтой аргыг сонгоорой.
Энэ сүү хүүхдэд хэрхэн хүрдэг вэ?
Энэ бол маш гайхалтай үйл явц. Үүнийг хэрхэн хийхийг харцгаая.
1. Эхлээд хүүхэд таны хөхийг наадаг.
2. Хүүхэд хөхөхдөө тархинд пролактин ба окситоцин гэсэн хоёр даавар ялгаруулдаг дохио өгдөг.
3. Пролактин даавар нь хөхний сүү үүсгэдэг булчирхай (цулцангууд)-д "сүү үйлдвэрлэх" тушаал өгдөг.
4. Окситоцин даавар нь сүүг хөхний толгойноос сүүний сувгаар дамжин урсгахад тусалдаг. Үүнийг бид сүүний уналт гэж нэрлэдэг.
Энгийнээр хэлбэл, энэ бол "нийлүүлэлт ба эрэлт"-ийн асуудал юм. Хэрэв таны хүүхэд илүү их сүү уувал таны бие илүү их сүү үйлдвэрлэх болно. Хэрэв таны хүүхэд хатуу хоол идэж, бага сүү уувал таны бие бага сүү үйлдвэрлэх болно.
Ийм учраас хөхөө хөхүүлэх нь хүүхдээсээ хол байх үед сүүний хангамжийг сайн байлгахад тусалдаг.
Хөхөөр хооллохыг хэрхэн эхлүүлэх вэ?
Хүүхэд тань төрсний дараа эмч тань танд энэ талаар туслах болно. Хэрэв та болон таны хүүхэд хоёулаа эрүүл бол тэд хүүхдээ цээжин дээрээ, арьсанд чинь хүрэх байдлаар тэврэх болно. Энэхүү дулаан мэдрэмж нь та болон таны хүүхдийн хоорондох холбоог бэхжүүлж, хүүхдийг хөхөөр хооллоход түлхэц болно.
Хэсэг хугацааны дараа хүүхэд өөрөө хөхөө хөхөж эхэлнэ. Энэ бол гайхалтай үзэгдэл. Эмнэлэгт хөхөө хэрхэн зөв хөхөхийг танд заах болно.
Дараа нь хооллох бүрт дараах алхмуудыг дагана уу:
- Өөртөө болон хүүхдэдээ аль алинд нь тохиромжтой байрлалыг олоорой. Хүүхдээ биедээ ойр байлгаарай.
- Хүүхдийнхээ амыг хөхний толгой руу чиглүүл. Хөхний толгой хүүхдийн хамар руу чиглэсэн байх ёстой. Хүүхдийн эрүү хөхний доод хэсэгт хүрэх ёстой.
- Хүүхдээ хөхөө хөхөхөд нь тусал. Хүүхдийнхээ амыг том нээж, зөвхөн хөхний толгойг төдийгүй хөхний толгойн ихэнх хэсгийг нь амаар нь барь.
- Хүүхдийг хөхүүл. Хүүхэд хөхөхөө болих хэмнэлээр хөхөх болно. Та хүүхэд сүү залгихыг сонсох болно.
- Хүүхэд ууж дуустал эсвэл хөхөө тавих хүртэл хүлээ.
- Дараа нь хүүхдийг мөрөн дээрээ тавиад, нурууг нь илээд, тэврээрэй.
- Одоо хүүхдэд нөгөө хөхөө өг. Хэрэв хүүхдийн гэдэс цатгалан байвал тэр харцаа буруулна. Зүгээр дээ.
Дараагийн хооллолтыг эхлүүлэхдээ өмнөх хооллолтоос бага уусан хөхнөөсөө эхэл.
| Хүүхэд өлсөж байгааг илтгэх шинж тэмдэг | Хүүхэд чинь дүүрсэний шинж тэмдэг |
|---|---|
| - Би сайн сэрээд эргэн тойрноо хардаг. | - Хөхөө өгөх. |
| - Толгойгоо нэг талаас нөгөө тал руу эргүүлж, хөхөө хайна. | - Маш тайван, тайван. |
| - Гараа атгаж, уруулаа мушгиж, хэлээ цухуйлгана. | - Бариулыг барьж байсан гар сунгасан байна. |
| - Тэр гараа нударгаараа амандаа хийв. | - Хөхнөөсөө холдох харц. |
Хөхөөр хооллохдоо ээж юу идэж байгаагаа анхаарах ёстой юу?
Тийм ээ, мэдээж. Жирэмсэн үеийнхтэй адил хөхөөр хооллох үедээ юу идэж, уухдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Гэхдээ жирэмсний үеийнх шиг хатуу дүрэм журам байдаггүй. Хязгаарлах эсвэл зайлсхийх зарим зүйлийг энд оруулав.
| Зайлсхийх/хязгаарлах зүйлс | Шалтгаан ба зөвлөгөө |
|---|---|
| Кофейн | Кофе, цай, шоколад зэрэг зүйлд агуулагддаг кофеин нь таны хүүхдэд сүүгээр дамжин халдварладаг. Кофены хэрэглээгээ өдөрт 1-2 аягаар хязгаарлах нь хамгийн сайн арга юм. |
| Архи | Хамгийн сайн хийх зүйл бол архи уухаа бүрмөсөн болих явдал юм. Хэрэв та архи уудаг бол хөхүүлэхээс дор хаяж хоёр цагийн өмнө ууна. Энэ нь таны биеэс гарах хугацаа өгөх болно. |
| Мөнгөн усны агууламж өндөртэй загас | Илд загас, акул, хавтан загас зэрэг том загаснууд мөнгөн усны өндөр түвшинтэй байдаг. Эдгээр нь хөхний сүүгээр дамжин хүүхдэд дамжин тархинд гэмтэл учруулж болзошгүй. Тиймээс эдгээр төрлийн загасыг идэхээс зайлсхий. |
| Никотин | Тамхи татах нь хөхний сүүний тэжээллэг чанарыг бууруулж, сүүний гарцыг бууруулдаг. Хүүхдийн ойролцоо тамхи татах нь хүүхдэд харшил, амьсгалын замын өвчин үүсгэдэг. |
| Зарим эмүүд | Ихэнх түгээмэл эмүүд аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим эм нь таны хүүхдэд хортой эсвэл сүүний гарцыг бууруулж болзошгүй. Тиймээс ямар нэгэн эм эсвэл нэмэлт тэжээл хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. |
Хөхөөр хооллох үед ямар асуудал үүсч болох вэ?
Хөхөөр хооллох үйл явц үргэлж дардан байдаггүй. Зөвхөн та ч биш, олон эхчүүд иймэрхүү асуудалтай тулгардаг. Тиймээс санаа зовох хэрэггүй.
- Хөхний дүүрэлт
- Сүүний илүүдэл нийлүүлэлт
- Сүүний хангамж бага
- Сүүний суваг бөглөрөх
- Хөхний халдвар (Мастит)
- Хөхний толгой хагарах, өвдөх
- Хөхөө зөв барихад бэрхшээлтэй байх
Хамгийн чухал зүйл бол эдгээр бүх зүйлд тусламж авах боломжтой гэдгийг мэдэх явдал юм. Эдгээр асуудлын ихэнхийг нь шийдэж болно. Энэ талаар эмч эсвэл өрхийн эрүүл мэндийн ажилтан (PHM)-тэй ярилц.
Миний хөх сүү үйлдвэрлэхэд хэтэрхий жижиг байна уу?
Үгүй. Хөхний хэмжээ нь таны сүү үйлдвэрлэх чадварт нөлөөлдөггүй. Таны бие хэр их сүү үйлдвэрлэх нь таны хүүхэд хэр их ууж байгаа болон таны ерөнхий эрүүл мэндээс хамаарна.
Хөхөөр хооллох нь өвдөлттэй юу?
Хөхөөр хооллох нь өвдөлттэй байх ёсгүй. Хэрэв өвдөлттэй байвал энэ нь таны хүүхэд хөхөө зөв хөхөж чадахгүй байгаатай холбоотой байж болох юм. Та энэ талаар тусламж авах боломжтой. Хэрэв өвдөлт арилахгүй бол өөр шалтгаан байгаа эсэхийг эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
Хөхөөр хооллоход хэцүү юу?
Үнэндээ хөхөөр хооллох нь дадлага шаарддаг зүйл юм. Энэ нь дугуй унаж сурахтай адил юм. Эхэндээ жаахан хэцүү мэт санагдаж магадгүй. Гэхдээ дасчихвал маш амархан бөгөөд байгалийн болдог.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хөхөөр хооллох нь эх, хүүхдийн аль алиных нь хувьд суралцах туршлага юм. Үүнд хэсэг хугацаа өгөөрэй. Эхэндээ бүх зүйл төгс болохгүй бол санаа зовох хэрэггүй.
- Ангир уураг буюу анхны сүү нь нялх хүүхдийн амьдралдаа авдаг хамгийн үнэтэй бэлгүүдийн нэг юм. Энэ нь хүүхдийг өвчнөөс хамгаалдаг.
- Хэрэв танд асуудал тулгарвал тусламж хүсэхээс хэзээ ч бүү ай. Таны эмч болон өрхийн эрүүл мэндийн ажилтан (PHM) танд туслахад үргэлж бэлэн байна.
- Таны эрүүл мэнд бас маш чухал. Хангалттай ус ууж, тэжээллэг хоол идэж, аль болох их амарч байгаарай. Зөвхөн та аз жаргалтай, эрүүл чийрэг байж л хүүхдээ сайн асарч чадна.
- Хөхөөр хооллох нь та болон таны хүүхдийн хооронд онцгой, хайр энэрлийн холбоо тогтоох гайхалтай боломж юм. Энэ сайхан туршлагыг мэдрээрэй.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment