Турмерик нунтаг бол манай гал тогоонд зайлшгүй шаардлагатай орц юм. Бид хийсэн бараг бүх карридаа бага зэрэг турмерик нэмдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн үзэсгэлэнтэй өнгө, үнэрээс гадна шинж чанараас нь шалтгаалдаг. Зарим хүмүүс карри нунтаг дээрээ турмерик нэмдэг. Хэрэв та түүхий турмерик үндэс авбал энэ нь цагаан гааны үндэстэй төстэй байдаг, учир нь хоёулаа нэг овгийн ургамал юм. Гэхдээ өнөө үед олон хүн турмерикийг зөвхөн хоолонд амтлагч болгон ашиглахаас гадна хорт хавдар гэх мэт ноцтой өвчнийг эмчлэх арга гэж ярьж байна. Өнөөдөр энэ талаар илүү гүнзгий ярилцъя.
Турмерик болон хорт хавдрын хооронд ямар холбоо хамааралтай вэ?
Энгийнээр хэлбэл, турмерикийн гол идэвхтэй найрлага нь куркумин юм. Хэрэв та дэлгүүрээс турмерикийн нэмэлт бүтээгдэхүүн худалдаж авбал шошгон дээр нь турмерик, куркумин эсвэл хоёуланг нь бичсэн байх магадлалтай. Зарим хүмүүс эдгээрийг ихэвчлэн бие махбод дахь үрэвсэл, халдвар зэрэгт хэрэглэдэг.
Гэхдээ асуулт нь энэ куркумин үнэхээр хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцэж чадах уу?
Зарим судалгаагаар зарим ирээдүйтэй үр дүнг харуулсан. Эсийг ашиглан хийсэн in vitro судалгаагаар куркумин нь уушги, хөх, түрүү булчирхай, бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эсийн өсөлтийг дарангуйлах чадвартай болохыг харуулсан. Бусад судалгаагаар куркумин нь хорт хавдартай өвчтөнүүдэд хими эмчилгээг илүү үр дүнтэй болгоход тусалдаг болохыг харуулж байна.
Бүдүүн гэдэсний хорт хавдартай өвчтөнүүд дээр хийсэн нэгэн судалгаагаар куркумин нь өвчний явцыг тодорхой хэмжээгээр удаашруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. Өөр нэг судалгаагаар хорт хавдар тусах эрсдэл өндөртэй хүмүүс куркуминыг өдөр бүр ууснаар эрсдэлээ бууруулж чадна гэжээ.
Гэхдээ бид энд маш чухал зүйлийг ойлгох хэрэгтэй. Энэхүү судалгааны ихэнхийг лабораторийн амьтад эсвэл эсийн өсгөвөр дээр хийсэн. Тиймээс эдгээр үр дүн нь үнэхээр хорт хавдартай хүнд хэрхэн нөлөөлөх, эсвэл хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхийг оролдож буй хүнд хэрхэн нөлөөлөхийг одоогоор баттай хэлэх боломжгүй байна.
Энэ талаар клиник туршилтууд юу гэж хэлж байна вэ?
Клиникийн туршилтууд нь лабораторийн түвшингээс давсан, бодит хорт хавдартай өвчтөнүүдийг хамарсан судалгаа юм. Куркумины талаар дэлхий даяар хэд хэдэн ийм туршилт хийгдсэн. Үр дүн нь ямар байсныг харцгаая.
Та доорх хүснэгтээс энэ талаар сайн ойлголттой болж чадна.
| Туршилтын нөхцөл байдал | Клиникийн туршилтаар юу илэрсэн бэ |
|---|---|
| Түрүү булчирхайн хорт хавдар | Энэ нь хорт хавдрын гол маркер болох уургийн түвшинг бууруулахад тусалдаг гэсэн урьдчилсан дүгнэлтүүд байна. |
| Нойр булчирхайн хорт хавдар | Үүнийг химийн эмчилгээний үр нөлөөг сайжруулж чадах эсэхийг шалгахаар туршиж үзсэн боловч уг туршилтын үр дүн хараахан гараагүй байна. |
| Бүдүүн гэдэсний хорт хавдар | Хими эмчилгээтэй хамт өгөхөд зарим ашиг тустай байж болох ч цаашдын судалгаа шаардлагатай болох нь тогтоогдсон. |
| Цацраг туяа эмчилгээний улмаас үүссэн амны хөндийн гэмтэл | Нэгэн судалгаагаар турмерик агуулсан ам зайлагч нь толгой болон хүзүүний хорт хавдрын туяа эмчилгээ хийлгэж буй хүмүүст амны шархыг намдаахад тусалдаг болохыг тогтоожээ. |
| Хөхний хорт хавдрын цацраг туяа эмчилгээний улмаас үүссэн арьсны асуудлууд | Өөр нэг судалгаагаар турмерик хэрэглэх нь цацраг туяа эмчилгээний улмаас үүссэн арьсны асуудал болон өвдөлтийг намдаахад тус болохгүй болохыг тогтоожээ. |
Энэ хүснэгтээс харахад зарим судалгаагаар зарим ашиг тусыг нь олж тогтоосон бол зарим нь ямар ч нөлөө үзүүлээгүй байна. Энэ нь турмерик нь хорт хавдрын "шидэт сум" биш гэсэн үг юм.
Турмерик аюулгүй юу?
Энэ бас маш чухал асуулт. Юуны өмнө бидний хоол хийхэд хэрэглэдэг турмерикийн нунтаг хэмжээ нь биед бүрэн аюулгүй байдаг.Үүнээс бүү ай.
Гэхдээ куркумины нэмэлт тэжээлийн талаар ярихад асуудал гарч ирдэг. Эдгээрийн агууламж маш өндөр байдаг.
Санах хэдэн зүйл:
- Ходоодны таагүй мэдрэмж: Энэ нэмэлт тэжээлийг хэт их хэмжээгээр хэрэглэх нь гэдэс дүүрэх, суулгах зэрэг ходоодны таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг.
- Шингээлт: Хамгийн том асуудал бол куркумин бидний биед сайн шингэдэггүй явдал юм. Та хичнээн их хэмжээгээр хэрэглэсэн ч ихэнх нь биед шингэхгүйгээр өтгөнөөр гадагшилдаг.
- Нэмэлт тэжээлийн чанар: Энэ бол хамгийн аюултай зүйл. Бид эм шиг биш бөгөөд иймэрхүү нэмэлт тэжээлийг засгийн газраас хатуу зохицуулдаггүй. Энэ нь шошгон дээр бичигдсэн зүйл нь дотор нь байгаа гэдэгт бид 100% итгэлтэй байж чадахгүй гэсэн үг юм.
Хамгийн чухал анхааруулга: Зарим судалгаагаар куркумин нь таны хорт хавдрын эсрэг хэрэглэдэг зарим эмийн (ялангуяа химийн эмчилгээний эмийн) үр нөлөөнд нөлөөлж болзошгүйг харуулсан. Энэ нь таны ууж буй эмийн үр нөлөө буурах эсвэл бусад гаж нөлөө илэрч болзошгүй гэсэн үг юм.
Тиймээс, хэрэв та хорт хавдрын эмчилгээ хийлгэж байгаа эсвэл өөр өвчний эм ууж байгаа бөгөөд турмерик эсвэл куркумины нэмэлт тэжээл хэрэглэх талаар бодож байгаа бол шийдвэр гаргахаасаа өмнө эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй. Түүний зөвлөгөөгүйгээр эдгээр бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хоол хүнсэнд нэмсэн турмерик нунтаг нь эрүүл бөгөөд аюулгүй. Үүнээс айх шаардлагагүй.
- Турмерикийн идэвхтэй найрлага нь куркумин бөгөөд хорт хавдартай тэмцэх шинж чанартай болохыг харуулсан ихэнх судалгаа нь лабораторийн урьдчилсан түвшинд хэвээр байна.
- Хүний клиник туршилтууд холимог үр дүнд хүрсэн бөгөөд турмерик нь хорт хавдрын батлагдсан эмчилгээ биш юм.
- Хэрэв та хорт хавдартай эсвэл өөр өвчний эм ууж байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр турмерик эсвэл куркумин агуулсан нэмэлт тэжээлийг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй. Энэ нь таны эмчилгээнд саад учруулж болзошгүй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү