Та хөлийнхөө хуруунууд , ялангуяа том хуруунаас бусад жижиг хуруунууд шувууны сарвуу шиг доошоо бөхийж, мурийж байгааг анзаарч байсан уу? Магадгүй алхах үед гутал чинь чимхэж, өвддөг, эсвэл хөлийн хурууны үений дээд хэсэгт зузаан, хатуурсан арьс үүссэн байж магадгүй юм. Энэ өвчин нь та идэвхтэй эсвэл зүгээр л амарч байгаа эсэхээс үл хамааран байнгын таагүй байдал үүсгэдэг. Анагаах ухаанд үүнийг сарвууны хуруу гэж нэрлэдэг. Энэ нь юу гэсэн үг болохыг болон танд хэрхэн нөлөөлж байгааг энгийн, ойлгомжтой нэр томьёогоор тайлбарлая.
Хумсны хуруу гэж яг юу вэ?
Нэрнээс нь харахад хөлийн хуруунууд нь таны жижиг хуруунууд доошоо хэвийн бус нугарч, хумс шиг хэлбэртэй болоход үүсдэг. Энэ тохиолдолд хөлийн хурууны дунд ба төгсгөлийн үе ( өсгийгөөс хамгийн хол байрлах хоёр үе ) доошоо огцом нугардаг.
Энэ гажиг нь ялангуяа өндөр нуман хэлбэртэй (кавус) хөлтэй хүмүүс болон мэдрэлийн зарим эмгэгтэй хүмүүст түгээмэл тохиолддог. Хамгийн чухал нь хэрэв та чихрийн шижинтэй ( чихрийн шижингийн мэдрэлийн эмгэг ) бол маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хөлний мэдрэмж буурах нь эдгээр өндөр даралттай хэсэгт хүнд хэлбэрийн хөлний шарх үүсэхэд маш мэдрэмтгий болгодог.
Санах ёстой хамгийн чухал зүйл бол хэрэв та сарвууны хурууг эмчлэхгүй орхивол үе мөч нь цаг хугацааны явцад бүрмөсөн хөшиж, гараар шулуун болгох боломжгүй болж хувирдаг.
Хумсны хуруу яагаад өвдөлт үүсгэдэг вэ?
Хөлийн хуруунууд доошоо бөхийсөн байдаг тул гутал өмсөх нь хөлийн хурууны үзүүрийг уланд хүчтэй дарахад хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ нугалсан үений дээд хэсэг нь гутлын дээд хэсэгт байнга үрэгддэг. Энэхүү тасралтгүй үрэлт болон даралт нь өвдөлтийн гол шалтгаан болдог.
Хэрэв энэ байнгын үрэлтийг арилгахгүй бол дараахь үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
- Эрдэнэ шиш ( эрдэнэ шиш ): Нугалсан үений дээр үүсдэг өтгөрүүлсэн арьсны өвдөлттэй, дугуй хэлбэртэй хэсгүүд.
- Каллус: Хөлийн ул эсвэл хөлийн хурууны эргэн тойронд үүссэн хатуурсан арьсны том хэсгүүд.
- Цэврүү: Үрэлтийн улмаас үүссэн шингэнээр дүүрсэн халааснууд.
- Хүнд тохиолдолд нээлттэй шарх үүсч, аюултай халдварууд нэвтэрч болно.
Хумсны хурууны хоёр үндсэн үе шат
Хумсны хуруунууд нэг шөнийн дотор хөшдөггүй. Энэ өвчин хоёр өөр үе шатаар дамждаг. Та аль үе шатандаа явж байгаагаа мэдэх нь эмчилгээнд чухал ач холбогдолтой.
| Тайз | Тайлбар |
|---|---|
| Уян хатан үе шат | Энэ бол эхний үе шат. Хөлийн хуруунууд тань илт нугарсан байсан ч гараар эсвэл тусгайлан сунгалтын дасгал хийснээр шулуун болгож болно. Үе мөч хараахан хөшиж амжаагүй байна. |
| Хатуу шат | Энэ бол илүү хүндэрсэн, архаг үе шат юм. Үе мөчнүүд бүрэн байрандаа орсон байна. Үе мөчнүүд энэ муруй байрлалд бэхлэгдсэн тул та тэдгээрийг гараараа ч шулуун болгож чадахгүй. |
Хэрэв мэс заслын залруулга шаардлагатай бол уян хатан үе шатанд процедурыг хийх нь хамгийн амжилттай бөгөөд хамгийн бага инвазив үр дүнг өгдөг.
Хумсны хуруу, алхны хуруу, алхны хурууны хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Эдгээр гурван нэр томьёог төөрөгдүүлэх нь маш түгээмэл байдаг. Хэдийгээр тэдгээр нь нэлээд төстэй харагдаж байгаа ч аль хурууны үе нугарч байгаагаас хамааран өөр өөрөөр ангилдаг. Эдгээрийг ялгахад туслах энгийн гарын авлага энд байна:
| Нөхцөл байдал | Нөлөөлөлд өртсөн үе мөч | Гадаад төрх |
|---|---|---|
| Хумсны хуруу | Дунд болон төгсгөлийн үе хоёулаа доошоо бөхийдөг. | Шувууны сарвуу шиг буржгар харагдаж байна. |
| Хаммертое | Зөвхөн хөлийн хурууны дунд үе нь доошоо бөхийдөг. | Доошоо харсан "V" хэлбэртэй болдог. |
| Алхны хуруу | Зөвхөн үзүүрт хамгийн ойр байрлах үе (үзүүрийн үе) доошоо бөхийдөг. | Зөвхөн хөлийн хурууны үзүүр доошоо бөхийдөг. |
Хөлийн хуруунууд хавагнах гол шалтгаанууд юу вэ?
Ихэнх тохиолдолд үндсэн шалтгаан нь хөлний булчингийн тэнцвэргүй байдал юм. Энгийнээр хэлбэл, хөлийн хурууг нугалдаг булчингууд хэт идэвхтэй болж, шөрмөс чангарч, үе мөчний байрлалыг алдагдуулдаг. Энэхүү булчингийн тэнцвэргүй байдлыг өдөөж болох хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг.
- Удамшил (Гэр бүлийн түүх): Тийм ээ, энэ өвчин гэр бүлд тохиолдож болно. Хэрэв таны эцэг эх эсвэл бусад хамаатан садан үүнийг мэдэрч байсан бол танд ч мөн адил үүсэх эрсдэл нэмэгдэж болзошгүй.
- Тохиромжгүй гутал: Энэ бол хамгийн түгээмэл бөгөөд ноцтой шалтгаануудын нэг юм. **Бариу, нарийн, шовх үзүүртэй гутал эсвэл өндөр өсгийт** удаан хугацаагаар өмсөх нь хөлийн хуруунд асар их ачаалал өгч, тэднийг байгалийн бус нугалах байрлалд оруулж, шаардлагатай зайг нь үгүй хийдэг.
- Чихрийн шижингийн мэдрэлийн эмгэг (мэдрэлийн гэмтэл): Хэрэв чихрийн шижинг сайтар эмчлэхгүй бол хөлний мэдрэлийн гэмтэлд хүргэж, улмаар хөлийн хурууны жижиг булчингууд сулардаг.
- Үе мөчний үрэвсэл (Ревматоид үе мөчний үрэвсэл ба остеоартрит): Үе мөчний үрэвсэл нь үе мөчийг гэмтээж, хэлбэрээ алдаж, улмаар хөлийн хуруунууд хугарахад хүргэдэг.
- Архаг архины хэрэглээ: Удаан хугацаанд, их хэмжээний архи хэрэглэх нь мэдрэлийн гэмтэл (нейропати) үүсгэж, улмаар хөлний булчингийн сулралд хүргэдэг.
- Бусад мэдрэлийн эмгэгүүд: Шаркот-Мари-Тот өвчин, полиомиелит, тархины саажилт, эсвэл нугасны хавдар зэрэг эмгэгүүд нь хөлний булчингийн үйл ажиллагаанд нөлөөлж болно.
- Тархины цус харвалт: Тархины цус харвалт нь биеийн өртсөн талын хөлний сулрал эсвэл булчингийн тэнцвэргүй байдлыг үүсгэж, улмаар хөлийн хуруунууд хавагнах шалтгаан болдог.
- Хөлийн гэмтэл: Хөлийн хүнд гэмтэл эсвэл гэмтэл нь энэ хэв гажилтыг өдөөж болно.
Эмчийн үзлэгийн үеэр юу хүлээж болох вэ
Та энэ өвчний талаар Нироги Ланкийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх үед бид таны хөлийг сайтар шалгаж эхлэх болно. Бид таны хөлийн хуруунуудын уян хатан байдлыг шалгаж, хэр хол тэгшлэх боломжтойг шалгахын тулд бие махбодийн үнэлгээ хийнэ.
Түүнчлэн, хэрэв бид мэдрэлийн болон мэдрэлтэй холбоотой суурь асуудалтай гэж сэжиглэж байгаа бол оношлогооны шинжилгээ хийхийг зөвлөж болно. Шаардлагатай бол таныг хөлний эмч гэх мэт хөлний мэргэжилтэн эсвэл хөл, шагайны ортопедийн мэс засалч руу мэргэжлийн тусламж авахаар илгээж болно.
Таны эмч танаас хэд хэдэн асуулт асууж магадгүй, үүнд:
* Хөлийн хуруунууд чинь нугарч эсвэл муруйж эхэлснийг та хэзээ анх анзаарсан бэ?
* Хөлийн хуруун дээр өвдөлттэй эрдэнэ шиш эсвэл хатуурал үүссэн үү?
* Та одоогоор гэрийн нөхцөлд эмчлэх эсвэл консерватив эмчилгээ хийлгэж үзсэн үү?
* Танай гэр бүлд үүнтэй төстэй өвчнөөр шаналж буй өөр хүн байна уу?
* Хэрэв тийм бол тэдний юунаас болж ингэснийг та мэдэх үү?
Хумсны хурууг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Мэс заслын бус болон мэс заслын эмчилгээний аль аль нь боломжтой. Аз болоход, хэрэв эхний шатанд нь оношилж, эмчилбэл мэс засал хийх шаардлагагүйгээр сарвууны хурууг амжилттай эмчилж болно.
Мэс заслын бус эмчилгээ
Эдгээр нь таны шинж тэмдгийг хянахын тулд гэртээ авч болох энгийн бөгөөд маш үр дүнтэй арга хэмжээ юм.
- Зөв гутал сонгох нь: Үргэлж **өргөн хуруутай, намхан өсгийтэй, нуман хаалганы тулгуур сайтай** гутал өмс. Хөлийн хурууг шахдаг бариу, нарийн эсвэл үзүүртэй гутлаас бүрэн зайлсхий.
- Гутлын оруулга (ортопеди) ашиглах: Захиалгат эсвэл жоргүй худалдаж авах боломжтой ортопеди болон дэвсгэр нь хөлийн хуруун дээрх үрэлтийг бууруулахад тусална. Хөлдөө хамгийн сайн оруулгын талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөнө үү.
- Хөлийн дасгал: Хөлийн хурууны булчингаа сунгаж, бэхжүүлэх өдөр тутмын дасгал хийх нь уян хатан байдлыг хадгалахад чухал үүрэгтэй.
- Хөлийн хуруунуудыг наах эсвэл скоч наах: Тусгай зориулалтын хөвч наах эсвэл эмнэлгийн скоч ашиглах нь хөлийн хуруунуудыг зөв, байгалийн байрлалд нь байлгахад тусална.
Мэс заслын эмчилгээ
Хэрэв таны биеийн байдал хүнд байвал (өөрөөр хэлбэл хөлийн хуруунууд чинь хөшиж, байрандаа тогтсон бол), эсвэл та байнга, сульдаадаг өвдөлт мэдэрч байвал мэс засалч мэс заслын эмчилгээ хийхийг зөвлөж магадгүй.
- Шөрмөсний хурцадмал байдлыг тайлахын тулд шөрмөсийг сунгах эсвэл чиглэлийг нь өөрчлөх.
- Хөлийн хурууны жижиг яснуудын нэгийг богиносгох (phalanx).
- Хөлийн хуруу эдгэрэх хугацаанд нь шулуун байлгахын тулд түр зуур жижиг ган зүү хийнэ.
- Үеийг шулуун байрлалд байлгахын тулд хөлийн хурууны нэгдлийг байнга холбоно.
Эдгээр процедурыг ихэвчлэн амбулаторийн мэс засал хэлбэрээр хийдэг тул та тэр өдөртөө гэртээ харих боломжтой. Мэс засал бүр бага зэргийн эрсдэлтэй (жишээлбэл, мэдрэлийн гэмтэл, халдвар эсвэл дахилт) тул бид бүх сонголт болон болзошгүй үр дүнг тантай урьдчилан нарийвчлан ярилцах болно.
Гэртээ хийж болох энгийн дасгалууд
Эдгээр дасгалууд нь хялбар, маш их ашиг тустай бөгөөд өдөрт хэдхэн минут зарцуулахад л хангалттай.
- Хөлийн хуруугаа гараар сунгах дасгал: Хуруугаа ашиглан хөлийн хуруугаа урагш, доош зөөлөн сунгаж, аажмаар шулуун, хавтгай байрлалд оруулна.
- Алчуурыг ороох: Жижиг алчуурыг шалан дээр тэгшлээд, зөвхөн хөлийнхөө хуруугаар алчуурыг атгаж, өөртөө тат.
- Гантиг чулуу авах: Гантиг чулуу эсвэл жижиг бөмбөлөг гэх мэт жижиг зүйлсийг шалан дээр тавь. Хөлийнхөө хуруугаар тэдгээрийг аваад аяганд хий.
Хөлийн хурууны хумснаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
Та үүнийг бүрэн урьдчилан сэргийлэх боломжгүй байж болох ч (ялангуяа удамшлын шинжтэй бол) та дараах алхмуудыг хийснээр эрсдэлээ эрс бууруулж, нөхцөл байдлыг улам дордуулахаас сэргийлж чадна.
- Хөлийн хуруунуудаа уян хатан байлгахын тулд тогтмол сунгаж, дасгал хий.
- Үргэлж хөлийн хурууны зай ихтэй, биед эвтэйхэн, тулгууртай гутал сонгоорой. Ялангуяа эмэгтэйчүүдэд өндөр өсгийтийг байнга хэрэглэхийг хязгаарлахыг зөвлөж байна.
- Эрдэнэ шиш болон эвэрлэг арьсыг зөөлөн арчил. Хэрэв тэдгээр нь үүссэн бол арьсаа зөөлрүүлэхийн тулд хөлөө дүрээд, дараа нь зөөлөн тэгшлэхийн тулд пюмисын чулуу хэрэглээрэй. Өөрөө тайрах гэж бүү оролд.
Хөлийн хуруунууд хөшиж байгааг анзаарсан эсвэл нугалахад хэцүү болмогц эмчид хандах нь маш чухал гэдгийг санаарай. Хэрэв та хойшлуулбал хөлийн хуруунууд чинь бүрмөсөн хөшиж, эмчилгээг илүү төвөгтэй болгож болзошгүй.
Чухал дүгнэлтүүд (Гэртээ авч явах мессеж)
- Хумсны хуруунууд нь таны хөлийн хурууг хумс шиг доош бөхийлгөж, эмчлэхгүй бол бүрмөсөн хөшиж, хөшүүн болж болзошгүй.
- Үндсэн шалтгаанууд нь тааруухан гутал, удамшил, чихрийн шижин зэрэг суурь өвчнөөс үүдэлтэй мэдрэлийн гэмтэл юм.
- Эрт үеийн уян хатан үе шатанд сарвууны хурууг зохих гутал, зорилтот дасгал, ортопед хэрэгслийн тусламжтайгаар удирдаж, засаж болно.
- Хэрэв та хөлний өвдөлт байнга мэдрэгдэж, эрүүний булчин чангарч, эсвэл хөлийн хуруугаа тэгшлэхэд хэцүү байвал яаралтай эмчид хандаарай.
- Өдөр тутмын энгийн хөлний дасгал, ухаалаг гутал сонгох нь энэ нөхцөл байдал улам дордохоос хамгаалах хамгийн сайн хамгаалалт юм.
Хумсны хуруу, хөлийн хурууны гажиг, хөлний өвдөлт, хөлний алх, хөлний алх, чихрийн шижин ба хөл, эрдэнэ шиш ба эрдэнэ шишийн эвэрлэг, хөлний дасгал
