Хүйтэн өдөр эсвэл сайн агааржуулагчтай оффист байхдаа гар маань даарах нь маш түгээмэл үзэгдэл юм. Энэ нь та хүйтэн орчинд байсан гэсэн үг бөгөөд санаа зовох зүйлгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та дулаан газар байсан ч гэсэн гар чинь байнга хүйтэн мэдрэмж төрж байвал, өөр шалтгаангүйгээр энэ нь бидэнд ямар нэгэн зүйл хэлэхийг оролдож байж магадгүй юм.
Бидний гар яагаад хөлддөг вэ?
Энгийнээр хэлбэл, энэ бол бидний биеийн хамгаалалтын механизм юм. Бид хүйтэнд өртөх үед бие махбодь зүрх, уушиг зэрэг гол, амин чухал эрхтнүүдийнхээ дулааныг хадгалахыг хичээдэг. Бидний бие үүнийг хийдэг нэг арга бол гар, хөл гэх мэт алслагдсан эрхтнүүдийн цусны хангамжийг бууруулах явдал юм. Гарын судаснууд агшиж, цусны урсгалыг бууруулдаг. Цус нь дулаан зөөгч тул цусны урсгал буурахад гар хөрдөг.
Гэсэн хэдий ч заримдаа эдгээр судаснууд ханиад хүрэхгүйгээр гэнэт агшиж болно. Эмч нар энэ өвчнийг "судасны спазм" гэж нэрлэдэг. Ийм үед та дулаан орчинд байсан ч гартаа даарч магадгүй. Хэрэв энэ нь байнга тохиолдвол гарын эд эсийг гэмтээж, тэр ч байтугай арьсны шарх үүсгэдэг. Энэ бол ховор тохиолддог өвчин юм.
Тиймээс, хэрэв таны гар үргэлж хүйтэн байдаг, эсвэл даарсан үед дахин дулаацахад ердийнхөөс удаан хугацаа шаардагддаг бол эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм.
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь хүйтэн гартай хамт байдаг уу?
Зөвхөн гар ханиад хүрэхэд санаа зовох зүйл байхгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд доорх шинж тэмдгүүд бас илэрвэл эмчид хандах нь чухал юм .
| Шинж тэмдэг | Та ямар харагдаж байна/мэдрэгдэж байна |
|---|---|
| Шарх эсвэл шархлаа (шархлаа) | Хурууны үзүүр эсвэл гар дээр өвдөлттэй, эдгэрдэггүй шарх. |
| Өвдөлт | Хүйтэн гараар илэрдэг хүчтэй өвдөлт. |
| Жинхэнэ чичрэх | Гар эсвэл хуруунд мэдээгүй болох эсвэл жирвэгнэх мэдрэмж. |
| Арьсны өөрчлөлт | Арьс чангарах, өтгөрөх эсвэл өнгө нь өөрчлөгдсөн (жишээлбэл, цагаан, цэнхэр, нил ягаан өнгөтэй болох). |
| Хүйтэн хөл | Гар, хөл, хөлийн хуруунууд ихэвчлэн хүйтэн байдаг. |
Гар яагаад үргэлж хүйтэн байдаг вэ?
Гол шалтгаан нь биеийн орчны температурт үзүүлэх хэвийн хариу үйлдэл юм. Гэсэн хэдий ч зарим эмнэлгийн нөхцөл байдал нь гар хүйтэн байх шинж тэмдгийг үүсгэдэг.
| Нөхцөл байдал | Энгийнээр хэлбэл... |
|---|---|
| Рейногийн хам шинж | Энэ нь хуруу болон хөлийн хурууны цусны судаснууд гэнэт агших үе юм. Энэ нь даарсан эсвэл стресст өртөх үед тохиолдож болно. Хуруунууд цагаан эсвэл цэнхэр болж, цусны урсгал сэргэх үед улаан болж, өвддөг. |
| Гипотиреодизм | Бамбай булчирхай хангалттай хэмжээний даавар ялгаруулдаггүй үед биеийн бодисын солилцоо удааширдаг. Энэ нь бүх биед нөлөөлж, дулаан газар байсан ч даарч байгааг мэдрүүлдэг. |
| Захын артерийн өвчин (ЗАӨ) | Энэ үед артерийн дотор өөхний хуримтлал (товруу) хуримтлагдаж, гар, хөл рүү цусны урсгалыг хаадаг. Энэ нь гар, хөлийг хүйтнээр хөрвүүлж болзошгүй. Хэрэв эмчлэхгүй орхивол энэ нь ноцтой өвчин болж болзошгүй. |
| Чонон хөрвөс | Энэ бол аутоиммун эмгэг юм. Энэ нь биеийн дархлааны систем өөрийн эсүүд рүү дайрдаг гэсэн үг юм. Энэ нь биеийн бүх хэсэгт хавдар, үрэвсэл үүсгэж болзошгүй. Эдгээр өвчтөнүүд мөн Рейногийн хам шинж үүсэх эрсдэлтэй байдаг. |
| Склеродерма | Энэ нь мөн аутоиммун өвчин юм. Үүний үед гар, хурууны арьс өтгөрч, хөшдөг. Эдгээр өвчтөнүүдэд Рейногийн хам шинж ихэвчлэн тохиолддог. |
Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?
Эмч ихэвчлэн зөвхөн шалтгааныг нь бус, таны гар хүйтэн байхад хүргэдэг үндсэн өвчнийг эмчилдэг. Эмчилгээний сонголтууд нь таны шалтгаанаас хамаарч өөр өөр байх болно.
Гэртээ ямар зүйлсийг хийж болох вэ?
Эмчтэйгээ ярилцаж байхдаа цусны эргэлтээ хэвийн байлгахын тулд та өөрөө хийж болох хэдэн зүйл байна:
- Хүйтнээс өөрийгөө хамгаалаарай: Хүйтэн газар (агааржуулагчтай өрөө, хөргөгчний ойролцоо) байх хугацааг багасгана уу. Гадаа гарахдаа бээлий/бээлий өмсөөрэй.
- Стрессийг зохицуулах: Стресс нь цусны судас агшихад хүргэдэг. Бясалгал, дасгал хөдөлгөөн зэрэг нь тусалж чадна.
- Тамхинаас бүрэн татгалз: Тамхи татах нь цусны судсыг гэмтээж, цусны урсгалд саад болдог.
- Кофейн болон согтууруулах ундааг хязгаарлах: Кофе, цай, согтууруулах ундаа нь цусны судас агшихад хүргэдэг.
- Арьсаа арчил: Гараа хуурайшуулахгүйн тулд сайн чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.
Эмнэлгийн эмчилгээ
Хэрэв танд эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол эмч танд эм бичиж өгч магадгүй. Цусны даралт ихсэх зарим эм нь цусны судсыг тэлж, гарт цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Жишээлбэл:
- Кальцийн сувгийн хориглогч
- Альфа-хориглогч
- АХФ дарангуйлагчид (АХФ) дарангуйлагчид
Чухал: Эдгээр нь зөвхөн эмчийн зөвлөгөөгөөр уух ёстой эмүүд юм. Хэзээ ч өөрийн үзэмжээр бүү хэрэглээрэй.
Маш ховор тохиолдолд зарим хүмүүст мэдрэлийн бөглөрөлт тариа эсвэл мэс засал шаардлагатай байж болно. Эмч танд үүнийг тайлбарлаж өгөх болно.
Хүйтэн гар зүрхний өвчин эсвэл цус багадалтын шинж тэмдэг мөн үү?
Хүйтэн гар нь зүрхний өвчин эсвэл цус багадалтын шууд шинж тэмдэг биш байдаг . Гэсэн хэдий ч эдгээр хоёр өвчин хоёулаа бие махбод дахь цусны урсгалд нөлөөлдөг бөгөөд гарын судаснуудад шууд бусаар нөлөөлж болно.
Хэрэв та зүрхний өвчин эсвэл цус багадалттай гэж сэжиглэж байгаа бол зөвхөн хүйтэн гарнаас гадна бусад шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
- Амьсгалахад хүндрэлтэй байх
- Байнга ядаргаа
- Толгой эргэх
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандах эсвэл Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯТТ) хандаарай .
Эцсийн эцэст, хүйтэн гар нь таны бие даарч байгаагийн энгийн шинж тэмдэг юм. Гэхдээ хэрэв энэ нь ямар ч шалтгаангүйгээр байнга тохиолдож, та үүнд санаа зовж байвал энэ нь эмчтэй зөвлөлдөх сайн шалтгаан юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хүйтэн орчинд гар чинь даарч байх нь хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ хэрэв таны гар дулаан газар ч гэсэн байнга даарч байвал энэ нь асуудлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
- Хэрэв танд гар хүйтэн болох, өвдөх, мэдээ алдах, арьсны өнгө өөрчлөгдөх, шарх эдгэрэхгүй байх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.
- Рейногийн хам шинж, бамбай булчирхайн асуудал болон бусад эрүүл мэндийн нөхцөл байдал нь гар хүйтэн байхад хүргэдэг.
- Хэрэв та бие махбоддоо ямар нэгэн өөрчлөлт гарах талаар санаа зовж байгаа бол "Энэ бол зүгээр л жижиг зүйл" гэж бодохын оронд эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь үргэлж ухаалаг хэрэг юм.
👩🏽⚕️ Нэмэлт асуултууд (Түгээмэл асуултууд)
💬 Питавастатин (Ливало) шахмалыг ямар өвчинд хэрэглэх вэ?
Энэ бол "Өндөр холестерин/Гиперлипидеми" (Статин) эмийн хамгийн сүүлийн үеийнх юм! Энэ нь "муу холестерин (LDL)"-ийг бууруулж, зүрхний шигдээс/харвалтаас сэргийлдэг. Үүний хамгийн том давуу тал нь элгэнд мансууруулах бодис задалдаг механизм (CYP450)-аар задардаггүй тул таны ууж буй бусад эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцдэггүй/хордуулдаггүй (Эмийн харилцан үйлчлэл).
💬 Энэхүү шинэ холестерины эм (Питавастатин) бидний биед орохдоо муу холестериныг хэрхэн уусгадаг вэ?
Бидний биеийн элгэнд холестерин үүсгэдэг гол механизмыг 'HMG-CoA редуктаза' гэж нэрлэдэг. Энэ эм нь бидний элгэнд хүрмэгц тухайн механизм 100% бөглөрч/хаалттай, түгжигддэг (дарангуйлдаг). Машин унтарсан үед шинэ липид үүсдэггүй. Дараа нь элэг бидний цусан дахь муу холестерин/LDL-ийн LDL рецепторын тоог нэмэгдүүлж, шингээж, устгахаас өөр аргагүй болдог.
💬 Энэхүү холестерины эм (Питавастатин)-ийг уух үед анхаарах ёстой хамгийн аюултай аюул ба гаж нөлөө юу вэ?
Бусад эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцэхгүй байсан ч хамгийн том аюул нь "Миопати/Рабдомиолиз" юм! Хэрэв та хөл/булчингийн тэсэхийн аргагүй өвдөлт, сул дорой байдал, шээс харлах/миоглобинури мэдэрвэл эмчдээ яаралтай мэдэгдээрэй, эс тэгвээс та бөөрний дутагдлаас болж нас барж болзошгүй. Түүнчлэн, үүнийг "Жирэмсэн эхчүүд" болон "Элэгний өвчтэй" хүмүүст хориглоно!
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү