"Чихрийн шижин" бол манай улсын олон хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог өвчин бөгөөд олон хүн ийм өвчтэй байдаг. Магадгүй танай гэр бүлийн хэн нэгэн, найз нөхөд, эсвэл та өөрөө ч энэ өвчнөөр өвчилсөн байж магадгүй юм. Гэхдээ олон хүн үүнийг яг таг мэддэггүй. Зарим нь чихрийн шижинтэй эсэхээ ч мэддэггүй. Тиймээс өнөөдөр бид энэ өвчний талаар буюу анагаах ухаанд "(Чихрийн шижин)" гэж нэрлэгддэг өвчний талаар маш энгийн бөгөөд ойлгомжтой байдлаар ярилцах болно.
Чихрийн шижин гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, чихрийн шижин нь бидний бие махбодь 'Инсулин' хэмээх даавар ялгаруулах эсвэл өөрийн ялгаруулдаг инсулиныг ашиглах үед үүсдэг асуудал юм. Үүнийг ингэж бодоорой: бидний биеийн эсүүд жижиг байшин шиг. Эдгээр байшингууд ажиллахын тулд энерги буюу "түлш" хэрэгтэй. Энэ түлш нь бидний идэж буй хоол хүнснээс гардаг "Глюкоз" буюу элсэн чихэр юм. Гэхдээ энэ глюкоз нь эс гэж нэрлэгддэг байшинд орохын тулд "инсулин" хэмээх түлхүүр хэрэгтэй.
Энэхүү инсулины түлхүүрийг бидний ходоодонд байрлах "нойр булчирхай" гэж нэрлэгддэг эрхтэн үйлдвэрлэдэг. Чихрийн шижин нь дараах нэг буюу хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсдэг.
- Таны нойр булчирхай огт инсулин үүсгэдэггүй .
- Нойр булчирхай нь маш бага инсулин үүсгэдэг .
- Бие махбодь инсулинд зөв хариу үйлдэл үзүүлдэггүй. Бид үүнийг "инсулины эсэргүүцэл" гэж нэрлэдэг. Энэ нь түлхүүртэй хэрнээ хаалганы цоож эвдэрсэнтэй адил юм.
Эдгээр шалтгааны улмаас глюкоз эсэд нэвтэрч чадахгүй, харин цусанд хуримтлагддаг. Энэ үед цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэж, чихрийн шижин өвчин үүсгэдэг.
Чихрийн шижин бол насан туршийн өвчин юм. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, үүнийг сайн зохицуулж, эрүүл амьдрах бүрэн боломжтой.
Чихрийн шижингийн үндсэн төрлүүд юу вэ?
Чихрийн шижин өвчний хэд хэдэн үндсэн төрөл байдаг. Тэдгээрийг тодорхой ойлгоцгооё.
| Чихрийн шижингийн төрөл | Энгийнээр хэлбэл... | Хэн хамгийн их өртдөг вэ? |
|---|---|---|
| 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин | Биеийн өөрийн дархлааны систем нь нойр булчирхайн инсулин үүсгэдэг эсүүдийг устгадаг. Үүний үр дүнд бие махбодь бүх инсулинаа алддаг. Тэдний инсулины гол эх үүсвэр нь гадны тарилга юм. | Хэдийгээр энэ нь ихэвчлэн хүүхэд нас эсвэл залуу насанд (20 нас хүрээгүй) оношлогддог ч энэ нь ямар ч насанд тохиолдож болно. |
| 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин | Бие махбодь инсулин үүсгэдэг боловч хэмжээ нь хангалтгүй байдаг. Эсвэл биеийн эсүүд тэр инсулинд хариу үйлдэл үзүүлдэггүй (Инсулины эсэргүүцэл). Энэ бол дэлхий дээрх хамгийн түгээмэл төрөл юм. | Энэ нь ихэвчлэн 40-өөс дээш насны, илүүдэл жинтэй хүмүүст тохиолддог. Гэсэн хэдий ч таргалалтын улмаас одоо залуу хүмүүс, тэр ч байтугай хүүхдүүдэд ч тохиолдож байна. |
| Чихрийн шижингийн өмнөх үе | Цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс өндөр байгаа ч чихрийн шижин гэж нэрлэгдэх хэмжээнд биш байна. Энэ бол анхааруулга шиг л юм. | 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй хэн бүхэн эрсдэлд ордог. Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. |
| Жирэмсний чихрийн шижин | Жирэмсний үед дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй түр зуурын чихрийн шижингийн эмгэг. | Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Энэ байдал нь хүүхэд төрсний дараа ихэвчлэн арилдаг. Гэсэн хэдий ч 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсэх эрсдэл хожим нэмэгддэг. |
Бусад ховор төрөл зүйлүүд
Эдгээр үндсэн төрлүүдээс гадна удамшлын хүчин зүйлээс үүдэлтэй "моноген чихрийн шижин" гэх мэт ховор тохиолддог төрлүүд байдаг. Чихрийн шижин нь тодорхой эм эсвэл бусад эмнэлгийн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болно.
Чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг юу вэ? Үүнийг хэрхэн таних вэ?
Чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг нь төрлөөсөө хамааран бага зэрэг ялгаатай байж болно. Заримдаа чихрийн шижин ямар ч шинж тэмдэггүй илэрч болно.
| Шинж тэмдэг | Тайлбар |
|---|---|
| 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний нийтлэг шинж тэмдэг (гэнэт тохиолдож болно) | |
| Хэт их цангаж байна | Хичнээн их ус уусан ч цангахгүй байгаа мэт мэдрэмж. |
| Байнга шээх | Ялангуяа шөнийн цагаар байнга шээх хэрэгцээ. |
| Шалтгаангүйгээр жин хасах | Сайн хооллодог ч гэсэн туранхай байх. |
| Хэт их ядаргаа, ядрал | Юу ч хийгээгүй байсан ч гэсэн маш их ядарсан мэдрэмж төрдөг. |
| Бүдэг хараа | Харааны мэдрэмж бага зэрэг өөрчлөгдөж, бүрэлзэх мэдрэмж төрнө. |
| 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн нэмэлт шинж тэмдэг (ихэвчлэн удаан хөгждөг) | |
| Шархны эдгэрэлт удааширсан | Жижиг шарх ч гэсэн эдгэрэхэд цаг хугацаа шаардагддаг. |
| Загатнах арьс | Ялангуяа бэлэг эрхтний хэсэгт байнга загатнах. |
| Мөөгөнцрийн халдвар | Мөөгөнцрийн халдвар байнга гардаг. |
| Хөл мөч мэдээгүй болох | Гар, хөлөнд хорсох эсвэл түлэгдэх мэдрэмж. |
Жирэмсний үеийн чихрийн шижин нь ихэвчлэн шинж тэмдэггүй байдаг тул жирэмсний үед чихрийн шижингийн шинжилгээнд хамрагдах нь чухал юм.
Чихрийн шижинтэй эсэхийг тодорхойлохын тулд ямар шинжилгээ хийдэг вэ?
Дээрх шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд илэрвэл, эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн чихрийн шижинтэй бол эмчид үзүүлж, үзлэгт хамрагдах нь хамгийн сайн арга юм. Чихрийн шижинг оношлох хэд хэдэн үндсэн цусны шинжилгээ байдаг.
- Мацаг барих цусан дахь сахарын шинжилгээ (FBS): 8-10 цагийн турш мацаг барьсны дараа (уснаас өөр юу ч идэж, уухгүй) хийх цусны шинжилгээ.
- A1c шинжилгээ (HbA1c): Энэ нь сүүлийн 2-3 сарын хугацаанд таны цусан дахь сахарын дундаж түвшингийн талаарх ойлголтыг өгдөг.
- Цусан дахь сахарын санамсаргүй шинжилгээ (RBS): Өдрийн аль ч цагт хийж болох шинжилгээ.
- Амны хөндийн глюкозын хүлцлийн тест (OGTT): Мацаг барьсны дараа цусны дээж авч, дараа нь чихэрлэг ундаа ууж, нэг, хоёр цагийн дараа цусыг дахин авч, сахарын хэмжээг шалгана.
Эдгээр шинжилгээний үр дүнд үндэслэн эмч танд чихрийн шижин эсвэл чихрийн шижингийн өмнөх үе шат байгаа эсэхийг тодорхойлно.
Чихрийн шижин өвчний эмчилгээ ба менежмент
Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх арга одоогоор байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч зөв эмчилгээ, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр үүнийг маш сайн хянаж, ямар ч хүндрэлгүйгээр эрүүл амьдрах боломжтой. Эмчилгээний гол зорилго нь:
- Цусан дахь сахарын хэмжээг зорилтот хязгаарт байлгах.
- Цусны даралт болон холестерины түвшинг хянах.
- Чихрийн шижингээс үүдэлтэй бусад эрүүл мэндийн асуудлуудаас (нүд, бөөр, мэдрэлийн асуудал) урьдчилан сэргийлэх.
Эмчилгээний аргууд нь чихрийн шижингийн төрлөөс хамаарч өөр өөр байдаг.
1. Эмийн эмүүд
- Инсулин: 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүн бүр болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй зарим хүмүүс инсулин тарилга хийх шаардлагатай.
- Уух эм: 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед эмч нар метформин зэрэг эмийг бичиж өгдөг. Эдгээр нь бие махбодид инсулиныг илүү сайн ашиглах эсвэл илүү их инсулин үйлдвэрлэхэд тусалдаг.
2. Эрүүл хооллолт
Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд хоолны дэглэм маш чухал хүчин зүйл болдог . Элсэн чихэр болон чихэрлэг ундаа, түүнчлэн цардуул ихтэй хоол хүнс (талх, будаа) нь цусан дахь сахарын хэмжээг хурдан нэмэгдүүлдэг.
- Идэж болох сайн зүйлс:Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ (эмчээсээ асуугаарай), буурцагт ургамал, бүхэл үр тариа, туранхай мах, загас.
- Хэрэглээгээ багасгах зүйлс: Элсэн чихэр, чихэрлэг ундаа, тос, өөх тос ихтэй хоол хүнс, давс, боловсруулсан хоол хүнс.
3. Дасгал хөдөлгөөн
Долоо хоногт дор хаяж 5 өдөр хурдан алхах эсвэл усанд сэлэх зэрэг өдөрт дор хаяж 30 минут дасгал хийх нь таны биеийн инсулинд үзүүлэх хариу урвалыг сайжруулж чадна. Энэ нь таны жинг хянах боломжийг олгоно. Дасгалын хөтөлбөр эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?
Тийм ээ, та гарцаагүй чадна! 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингээс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй ч 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин тусах эрсдлийг бууруулахын тулд та хэд хэдэн зүйл хийж болно.
- Эрүүл жингээ хадгал. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол жингээ хасахыг хичээ.
- Эрүүл хооллолтыг баримтал.
- Тогтмол дасгал хий.
- Хэрэв та тамхи татдаг бол боль.
- Хэрэв та эрсдэлтэй гэж бодож байвал эмчид хандаж зөвлөгөө аваарай.
Хэрэв танд чихрийн шижинтэй холбоотой ямар нэгэн шинж тэмдгийн улмаас яаралтай тусламж шаардлагатай бол хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандах нь чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Чихрийн шижин бол айх зүйл биш, харин сайн зохицуулж болох өвчин юм.
- Эмчийн зааврын дагуу хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, эмчилгээний дэглэмээ яг таг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм.
- Шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй. Эргэлзэж байвал яаралтай эмчид хандаарай.
- Цусан дахь сахарын хэмжээ болон цусны даралтаа тогтмол шалгаж байгаарай.
- Та 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг, ялангуяа эрүүл амьдралын хэв маягаар бууруулж чадна.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү