Та ходоод гэдэсний асуудалтай байна уу? Хоол боловсруулах эрхтний эдгээр асуудлын талаар ярилцъя!

Та заримдаа гэдэс дүүрч, хий ихэсдэг үү? Эсвэл хоол идсэний дараа цээж чинь шатаж байгаа юм шиг санагддаг уу? Бид бүгд хоол боловсруулах эрхтний эдгээр жижиг асуудлуудтай үе үе тулгардаг. Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл эдгээр таагүй нөхцөл байдлын олонхыг шийдвэрлэх энгийн аргууд байдаг. Өнөөдөр бид тэдгээрийн шалтгаан, хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, хэзээ эмчид үзүүлэх талаар ярилцах болно.

Эхлээд бидний хоол боловсруулах систем хэрхэн ажилладагийг харцгаая.

Олон хүн хоол боловсруулах үйл явц зөвхөн ходоодонд л явагддаг гэж боддог. Гэхдээ энэ нь үнэндээ олон эрхтнийг хамарсан урт процесс юм. Үүнийг урт хоолойн систем гэж бодоорой.

Энэ аялал бидний амнаас эхэлдэг. Бид хоол зажлах үед амны шүлс түүнийг шингээж эхэлдэг. Залгих үед энэ хоол улаан хоолойгоор дамжин хоолойноос ходоод руу хөтөлдөг гуурсаар дамждаг. Тэнд байгаа булчингууд хоолыг ходоод руу түлхдэг.

Дараа нь хоол хүнсийг ходоодны хүчлүүд задалж, шингээдэг. Дараа нь хоол хүнс нарийн гэдэс рүү ордог. Тэнд нойр булчирхай, цөсний хүүдий зэрэг эрхтнүүдийн шүүс хоолыг бүрэн боловсруулж, биед шаардлагатай шим тэжээлийг шингээдэг. Үлдсэн хэсэг нь бүдүүн гэдэс рүү ордог. Тэнд ус шингэж, үлдсэн хаягдал бүтээгдэхүүн нь биеэс ялгадас хэлбэрээр гадагшилдаг. Тиймээс хоол боловсруулах эрхтний асуудал энэхүү урт аяллын аль ч үед үүсч болно.

Хий болон гэдэс дүүрэх

Ходоод дүүрч, гэдэс дүүрэх нь таагүй, заримдаа ичмээр байж болно. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Эрүүл хүн өдөрт 13-21 удаа агаар ялгаруулдаг. Бид идэж уух үедээ агаар залгихаас гадна хоол боловсруулах явцад агаар үүсдэг.

Ходоодонд хэт их хий үүсгэдэг хоол хүнс

Та зарим хоол хүнс ходоодонд илүү их хий үүсгэдэг болохыг анзаарсан байх. Эдгээр үндсэн хоол хүнсний заримыг энд оруулав.

Энэ таагүй байдлыг багасгахын тулд юу хийж болох вэ?

• Өөх тостой хоол хүнсийг багасгах.
• Чихэрлэг ундаа (хийжүүлсэн ундаа) уухаа боль.
• Аажмаар идэж, уугаарай.
• Хэрэв та тамхи татдаг бол боль.
• Бохь зажлахаас зайлсхий.
• Тогтмол дасгал хий .
• Танд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг хоол хүнснээс хол бай.

Цээж хорсолт ба GERD

Цээжний өвдөлт гэдэг нь цээжний голд эсвэл хэвлийн дээд хэсэгт өвдөлттэй түлэгдэх мэдрэмж юм. Энэ өвдөлт нь хүзүү, эрүү, гар руу тархаж болно.

Энгийнээр хэлбэл, ходоодны үүдэнд хаалга шиг булчин (улаан хоолойн доод сфинктер - LES) байдаг. Хоол хүнс ороход энэ нь хаагддаг. Гэхдээ хэрэв энэ хаалга зөв хаагдаагүй бол ходоодны хатуу хүчил дээшээ гарч, улаан хоолой руу ордог. Энэ үед үрэвсэл үүсдэг.

Цээжний үрэвслийг нэмэгдүүлдэг зүйлс

• Хэт их идэх.
• Халуун ногоотой, тослог, исгэлэн хоол хүнс.
• Кофе, цай, архи уух.
• Тамхи татах.
• Хоол идсэний дараа хэвтэх.
• Стресс.
• Таргалалт: Ходоодны илүүдэл жин нь ходоодны хүчил ихсэхэд хүргэдэг.
• Жирэмслэлт.

ГЕРД гэж юу вэ?

Хүн бүр үе үе цээж хорсох шинж тэмдэг илэрдэг. Гэхдээ хэрэв та долоо хоногт хоёроос дээш удаа цээж хорсож, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд тань саад болж байвал эмч тань танд ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин (GERD) гэж нэрлэгддэг удаан хугацааны өвчин байгааг хэлж магадгүй юм. Энэ нь улаан хоолойг гэмтээж болзошгүй.

Цээж хорсолт болон GERD-ийн эмчилгээ

Хэрэв амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь үүнийг хянах хангалттай биш бол эмч танд эм бичиж өгч магадгүй юм.

• Антацид: Эдгээр нь хурдан үйлчилж, ходоодны хүчлийг саармагжуулдаг.
• H2 хориглогч: Эдгээр нь ходоодны хүчлийн үйлдвэрлэлийг бууруулдаг.
• Протон шахуургын дарангуйлагчид (PPI): Эдгээр нь H2 хориглогчдоос илүү үр дүнтэйгээр хүчиллэг үйлдвэрлэлийг бууруулдаг.

Эдгээр эмийн аль нэгийг хэрэглэхээсээ өмнө та эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй .

Өтгөн хаталт

Гэдэсний хөдөлгөөний давтамж нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та гэдэс гадагшлуулах үед ачаалал авахад бэрхшээлтэй байвал , өтгөн чинь чулуу шиг хатуу байвал, эсвэл бүрэн ухаан алдаагүй юм шиг санагдвал та өтгөн хатсан байж магадгүй юм.

Өтгөн хаталтын шалтгаанууд юу вэ?

• Хангалттай ус уухгүй байх .
• Хоолны дэглэм дэх эслэгийн хэмжээ буурсан.
• Дасгал хөдөлгөөний дутагдал.
• Зарим эм (жишээлбэл, төмрийн шахмал, зарим өвчин намдаагч).
• Жирэмслэлт.
• Зарим эрүүл мэндийн нөхцөл байдал (жишээлбэл, чихрийн шижин, бамбай булчирхайн асуудал).

Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхийн тулд юу хийж болох вэ?

• Өдөрт дор хаяж 8-10 аяга ус уух хэрэгтэй.
• Илүү их эслэгээр баялаг хоол хүнс (жимс, хүнсний ногоо, бүхэл үр тариа, буурцагт ургамал) идээрэй.
• Өдөр бүр дасгал хий .
• Өглөө нэг аяга бүлээн ус уух нь зарим хүмүүст тусалдаг.

Геморрой ба суулгалт

Геморрой

Эдгээр нь шулуун гэдэс болон хошногоны эргэн тойрон дахь хавдсан судаснууд юм. Эдгээр нь өтгөн хаталт, жирэмслэлт, нэг газраа удаан хугацаагаар суух зэргээс үүдэлтэй байж болно.

• Шинж тэмдэг: Гэдэсний хөдөлгөөний үед цус гарах, загатнах, өвдөх, хошногоны ойролцоо бөөн юм гарах.
• Эмчилгээ: Эслэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх, өтгөн зөөлрүүлэгч хэрэглэх, халуун усаар зайлах, эмчийн бичсэн тос түрхэх.

Суулгалт

Энэ нь байнга, усархаг өтгөнөөр тодорхойлогддог. Вирус, бактерийн халдвар, тодорхой эм, зохисгүй хоол хүнс нь гол шалтгаан болдог .

Хамгийн чухал зүйл бол шингэн алдалтаас зайлсхийх явдал юм. Тиймээс,

• Хангалттай хэмжээний шингэн уух (ус, шөл, будаа, жимсний шүүс).
• Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, тослог, халуун ногоотой хоол хүнснээс хэдэн өдрийн турш хол байгаарай.
• Гадил, будаа, талх, жигнэмэг зэрэг хөнгөн хоол идээрэй.