Үе мөч мултарсан уу? Муур мултрах талаар мэдэж авцгаая!

Тоглож байхдаа эсвэл бага зэргийн ослын дараа гар эсвэл хөлний үе мөч чинь гэнэт хөдөлж эсвэл ашиглах боломжгүй болсон тохиолдол гарч байсан уу? Бид үүнийг ихэвчлэн "үе мөч мултрах" гэж нэрлэдэг. Анагаах ухааны нэр томъёонд бид үүнийг мултрах гэж нэрлэдэг. Энэ бол маш өвдөлттэй бөгөөд аймшигтай туршлага юм. Тийм ч учраас үүнийг мэдэж байх нь чухал юм.

Мушгиралт гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, үе мөч гэдэг нь бидний биеийн хоёр яс холбогддог газар юм. Мөр, тохой, өвдөг гэх мэт газруудыг бодоод үз дээ. Эдгээр үе мөч нь биднийг нугалж, сунгаж, мөчрөө хөдөлгөх боломжийг олгодог.

Үе мөчний мултрал буюу суналт гэдэг нь үе мөчний ясыг байх ёстой газраасаа хөдөлгөж, урагш хойш хөдөлгөх үйл явцыг хэлнэ. Энэ нь ихэвчлэн осол, уналт эсвэл спортын үеэр тохиолдож болно.

Үе мөч ингэж сунах үед маш их өвдөж, үе мөчийг ашиглах боломжгүй болгож болзошгүй. Түүнээс гадна, үе мөчний эргэн тойрон дахь эмзэг эдийг гэмтээж болно. Энэ нь:

• Булчинг татаж эсвэл урж болно.
• Мэдрэлүүд хавчих эсвэл гэмтэх боломжтой.
• Шөрмөс гэмтэх боломжтой.
• Цусны судаснууд гэмтэж болзошгүй.

Үе мөчний үсрэлтийн үндсэн төрлүүд юу вэ?

Эмч нар үе мөчний мултралыг яс хэвийн байрлалаасаа хэр хол хөдөлснөөс хамааран хоёр үндсэн төрөлд хуваадаг. Эдгээр нь юу болохыг авч үзье.

Үе мөчний хонхорхойн шинж тэмдэг юу вэ, үе мөчний хонхорхой хамгийн түгээмэл юу вэ?

Үе мөч цухуйх нь түгээмэл үзэгдэл юм. Бидний биеийн аль ч үе мөч цухуйж болох ч энэ өвчнөөр хамгийн их өртдөг цөөн хэдэн үе байдаг.

• Хуруунууд
• Мөр
• Өвдөг
• Тохойнууд
• Ташаа
• Эрүү

Хэрэв таны шагай мултарсан бол танд хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд дараах байдалтай байна.

• Тэвчихийн аргагүй, хүчтэй өвдөлт .
• Үе мөчний хавдар .
• Арьсны хөхрөлт эсвэл өнгө өөрчлөгдөхийг харах.
• Үе мөч нь байрнаасаа сунасан, өөр харагдаж байна .
• Үе мөчөө хөдөлгөх, нугалах эсвэл ашиглах чадваргүй байдал .
• Үе мөч сул эсвэл тогтворгүй мэт мэдрэмж төрнө .

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь үе мөчний суналт болон гэмтлийн шинж чанараас хамаарч өөр өөр байж болно.

Шагай мултрах шалтгаан ба эрсдэлт хүчин зүйлүүд

Үе мөчний ясыг байрлалаас нь хойш хөдөлгөхөд хангалттай хүч чадалтай аливаа зүйл үе мөчийг мушгиж болно.

Үндсэн шалтгаанууд:

• Автомашины осол: Автомашины ослын хүчтэй цохилт нь үе мөчийг хагарахад хүргэдэг.
• Спортын осол: Энэ эрсдэл нь ялангуяа регби, хөлбөмбөг зэрэг хүрэлцэхүйц спортод өндөр байдаг.
• Уналт: Өндрөөс унах эсвэл хальтирч унаснаас болж үе мөч мушгирч болно.

Хэн илүү өндөр эрсдэлтэй вэ?

Хэдийгээр хэн ч энэ өвчнийг үүсгэж болох ч зарим хүмүүс арай өндөр эрсдэлтэй байдаг.

• Холбоо барих спортоор хичээллэдэг хүмүүст зориулав .
• 65-аас дээш насны хүмүүст: Нас ахих тусам булчингийн сулрал, унах эрсдэл нэмэгддэг.
• Элерс-Данлосын хам шинж гэх мэт үе мөчний эргэн тойрон дахь эд (шөрмөс, холбоос)-ыг сулруулдаг тодорхой өвчний шинж тэмдэгтэй хүмүүс.

Шагай мушгирснаас болж үүсч болох хүндрэлүүд

Үе мөчний суналт нь зөвхөн хөдөлж буй яс биш юм. Энэ нь мөн эргэн тойрны эд эсийг гэмтээж болно.

• Булчингийн суналт
• Шөрмөс ба холбоосны суналт
• Мэдрэлийн гэмтэл
• Гэмтсэн цусны судаснууд
• Ясны хугарал

Эмч ээ, та үүнийг яаж оношлох вэ?

Та эмнэлэгт очиход эмчийн хийх хамгийн эхний зүйл бол таныг үзлэг хийх (биеийн үзлэг) юм. Гэмтсэн үе мөч болон түүний ойр орчмын хэсгийг сайтар шалгана. Эмч танаас шинж тэмдгийн талаар болон ослын өмнө юу хийж байсан талаар асууна.

Дараа нь дотор нь яг ямар гэмтэл гарсан болохыг харахын тулд иймэрхүү хэд хэдэн туршилт хийж болно.

• Рентген зураг: Яс хугарсан эсэхийг болон үе мөч хэр хол гулссаныг харах.
• Соронзон резонансын дүрслэл (MRI): Үе мөчний эргэн тойрон дахь булчин, шөрмөс зэрэг зөөлөн эдэд гэмтэл байгаа эсэхийг шалгах.
• Компьютер томографи (CT): Ясны гэмтлийг илүү тодорхой харах.
• Хэт авиан шинжилгээ

Шагай мултрахад хэрхэн эмчилдэг вэ?

Үе мултарсан үед хамгийн чухал бөгөөд анхны эмчилгээ бол үеийг анхны байрлалд нь буцааж тавих явдал юм. Эмч нар үүнийг "шилжилт" эсвэл "хаалттай бууралт" гэж нэрлэдэг. Эмч мултарсан үеийг болгоомжтой татаж, байранд нь буцааж түлхдэг.

Энэ нь маш их өвдөлттэй тул эмч танд бага зэрэг нойр хүргэхийн тулд өвчин намдаах эм эсвэл тайвшруулах эм өгч магадгүй юм. Заримдаа мэдээ алдуулалт хэрэглэж болно. Үе мөчний байрлалыг өөрчлөхөөс өмнө болон дараа ясны гэмтэл байгаа эсэхийг шалгахын тулд рентген зураг авна.

Үе мөчийг дахин байрлуулсны дараа бүрэн эдгэртэл хэд хэдэн эмчилгээ шаардлагатай.

• Үе мөчийг хөдөлгөөнгүй болгох: Эмч эдгэртэл үе мөчийг хөдөлгөөнгүй байлгахын тулд чиглээс , оосор эсвэл бэхэлгээ хийхийг зөвлөж болно.
• Эм: Таны эмч өвдөлт болон хавдрыг бууруулах зохих эмийг бичиж өгнө. Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр өвчин намдаагчийг 10-аас дээш хоног тасралтгүй хэрэглэж болохгүй.
• Амралт:Гэмтсэн үе мөчинд дарамт учруулдаг эсвэл ашигладаг аливаа үйл ажиллагаанаас зайлсхийх нь маш чухал юм.

Мэс засал хэзээ шаардлагатай вэ?

Ихэнх тохиолдолд мэс засал хийх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч үе мөч мултарч, эргэн тойрны цусны судас, мэдрэл, шөрмөс гэмтсэн бол тэдгээрийг засах мэс засал шаардлагатай байж болно. Түүнчлэн, хэрэв үеийг хаалттай бууруулалтын тусламжтайгаар буцааж байрлуулж чадахгүй бол засах мэс засал шаардлагатай байж болно.

Эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ? Би дахин үсэрч болох уу?

Нөхөн сэргээх хугацаа нь үе мөчний суналт болон гэмтлийн хүнд байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг.

Жишээлбэл, хэрэв та хуруугаа мулталсан бол хэвийн байдалдаа ороход гурван долоо хоног орчим хугацаа шаардагдаж магадгүй. Гэхдээ хэрэв та мөр гэх мэт том үе мөчөө мулталсан бол бүрэн эдгэрэхэд хэдэн сар эсвэл бүр түүнээс ч удаан хугацаа шаардагдаж магадгүй. Эмч танд үүнийг тайлбарлах болно.

Хамгийн чухал зүйл бол үе мөч бүрэн эдгэртэл спортоор хичээллэх, хүнд зүйл өргөхөөс зайлсхийх явдал юм. Үгүй бол хэрэв та ийм үйл ажиллагааг хэтэрхий эрт эхлүүлбэл үе мөчөө дахин гэмтээх эрсдэл хамаагүй өндөр байдаг.

Хэрэв та үе мөч, ялангуяа өвдөг эсвэл мөрөө нэг удаа мушгивал ирээдүйд дахин мушгих магадлал өндөр байдаг. Тиймээс дасгал хийх эсвэл спортоор хичээллэхдээ хамгаалалтын хэрэгсэл, тухайлбал хамгаалалтын хэрэгсэл зүүх нь энэ эрсдэлийг бууруулж чадна. Мөн үе мөчний эргэн тойрон дахь булчинг бэхжүүлэхийн тулд физик эмчилгээ хийлгэх нь чухал юм.

Үе мөч хагарахаас сэргийлэхийн тулд бид юу хийж чадах вэ?

Шөрмөсний суналт нь ихэвчлэн ослын үр дүн байдаг тул 100% урьдчилан сэргийлэх боломжгүй. Гэсэн хэдий ч эрсдэлийг бууруулахын тулд бидний хийж чадах хэдэн зүйл бий.

Спортоор хичээллэх, дасгал хийх үедээ...

• Та тоглож буй спортдоо тохирсон аюулгүйн хэрэгслийг өмсөөрэй.
• Хэрэв та дасгал хийх эсвэл спортоор хичээллэх үед үе мөчний өвдөлт мэдэрч байвал "өвдөлтөөр тоглохоо" боль.
• Дасгал хийхийн өмнө биеэ сайн дулаацуулаарай. Дасгал хийсний дараа биеэ сайн хөргөнө үү.
• Хүнд дасгал хийсний дараа бие махбоддоо амарч, сэргэхэд шаардлагатай цагийг өг.

Ерөнхий аюулгүй байдлын үүднээс...

• Хэрэв танай гэр эсвэл ажлын байранд халтирч унахад хүргэж болзошгүй шаардлагагүй зүйлс байгаа бол тэдгээрийг авч, цэвэр цэмцгэр байлгаарай.
• Дээрээс ямар нэгэн зүйл авахдаа сандал эсвэл ширээ дээр авирахын оронд тохиромжтой багаж ашиглаарай.
• Хэрэв та алхахад бэрхшээлтэй байгаа эсвэл унах эрсдэл өндөр байгаа бол таяг/алхагч ашиглаарай.

Эмчээсээ асуух зүйлс

Эмчтэй уулзахдаа эдгээр асуултуудыг асуухаа бүү мартаарай. Ингэснээр та бүрэн ойлголттой болж чадна.

• Миний мултрал ямар хэлбэртэй вэ? (Бүрэн мултрал уу эсвэл дэд мултрал уу?)
• Надад өөр ямар эмчилгээ хэрэгтэй вэ?
• Бүрэн эдгэрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?
• Үе мөчийг хэр удаан хөдөлгөөнгүй болгох ёстой вэ (хөл/оосортой)?
• Надад мэс засал хэрэгтэй болох уу?
• Би хэзээ спортоор хичээллэж, дахин дасгал хийж эхлэх вэ?

Шагай мултрах нь аймшигтай туршлага юм. Шагай мултрахыг харах эсвэл мэдрэх нь цочирдом байж болно. Гэхдээ хамгийн сайн зүйл бол сандрах хэрэггүй бөгөөд өөрөө засах гэж оролдолгүйгээр эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд (ETU) шууд очих явдал юм. Сайн мэдээ гэвэл ихэнх хүмүүс зохих эмчилгээ хийснээр бүрэн эдгэрч, хэвийн үйл ажиллагаа, спортоороо эргэн орж чаддаг.