Тохойн үе: Энэ жижиг боловч гайхалтай үений талаар мэдэж авцгаая.

Бид өдөрт хэдэн удаа тохойгоо ашигладаг талаар та бодож үзсэн үү? Аяга цай уух, утсаар ярих, бичих, хүндийг өргөх гээд бүх зүйлд тохой хэрэгтэй. Гэхдээ бид тохойдоо бага зэрэг өвдөлт мэдрэх хүртлээ тэдний талаар нэг их боддоггүй, тийм үү? Гэхдээ энэ жижиг үе бол үнэндээ бидний бие дэх маш нарийн төвөгтэй, гайхалтай бүтэц юм. Тиймээс өнөөдөр тохойн үенийхээ талаар бүгдийг нь ярилцъя.

Энэ тохойн үе гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, тохой нь таны дээд гар буюу шууг доод гартай холбодог үе юм. Энэ нь бидний араг ясны тогтолцооны маш чухал хэсэг юм. Энэ үений дотор зөвхөн яс төдийгүй мөгөөрс, булчин, шөрмөс, мэдрэл, цусны судаснууд байдаг.

Хэрэв та тохой өвдөх, хөших эсвэл гараа ашиглахад бэрхшээлтэй байвал эмчид яаралтай хандаарай . Тэр шалтгааныг оношилж, танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээг зааж өгөх болно.

Бид тохойгоороо юу хийж чадах вэ?

Тохойн үе нь бидэнд дөрвөн үндсэн хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог. Эдгээр хөдөлгөөнгүйгээр бидний өдөр тутмын ажил хэр хэцүү байх байсныг төсөөлөөд үз дээ.

Тохой ямар үе мөч вэ?

Тохой бол маш онцгой үе юм. Эмч нар үүнийг хоёр ангилалд хуваадаг гэж хэлдэг.

1. Синовиал үе: Энэ бол бидний биед хамгийн их хөдөлгөөний эрх чөлөөг олгодог үе юм. Энэ төрлийн үе мөчний үед нэг яс нь нөгөө ястай үүрээр холбогддог. Ясны үзүүрүүд нь гөлгөр мөгөөрсөөр (гиалин мөгөөрс) бүрхэгдсэн байдаг. Түүнчлэн, энэ үений дотор синовиал шингэн байдаг. Энэ нь машины тостой адил юм. Энэ шингэн нь ясыг бие биендээ үрэлгүйгээр маш жигд хөдөлгөх боломжийг олгодог.

2. Нугас ба эргэлдэгч үе: Тохой нь хоёр зүйлийг нэгэн зэрэг хийдэг.

• Нугасны холбоос: Хаалганы нугастай адил тохой нь гараа нугалж, сунгаж чаддаг, яг л хаалга нэг гараараа онгойж, хаагддагтай адил.
• Эргэлтийн үе: Нэг газраа эргэлддэг зөгий шиг. Энэ чадвар нь бидэнд гараа дээш доош эргүүлэх боломжийг олгодог.

Тохойн үеийг бүрдүүлдэг хэсгүүдийг авч үзье.

Тохойн үе гэж нэрлэгддэг энэхүү гайхалтай бүтэц нь хэд хэдэн үндсэн хэсгээс бүрдэнэ.

Яс

Гурван үндсэн яс нийлж тохойн үеийг үүсгэдэг:

• Гарны яс (Humerus): Энэ нь гарын дээд хэсэгт байрладаг.
• Шууны яс: Энэ бол шууны дотор талын урт яс юм.
• Радиус: Энэ бол шууны эрхий хурууны хажуу талын богино яс юм.

Мөгөөрс

Мөгөөрс бол бидний үе мөчийг хамгаалдаг бат бөх, уян хатан эд юм. Энэ нь машины цочрол шингээгчтэй адил юм. Тохойн үений гөлгөр мөгөөрс нь ясыг бие биендээ үрэлгүйгээр, өвдөлтгүйгээр хөдөлгөх боломжийг олгодог.

Шөрмөс

Шөрмөс нь бат бөх олс шиг юм. Эдгээр нь ясыг хооронд нь холбож, үеийг тогтвортой байлгадаг. Тохойд гурван үндсэн шөрмөс байдаг.

• Дунд талын хажуугийн холбоос: Дотор талаасаа humerus-ийг ulna ястай холбодог.
• Хажуугийн хажуугийн холбоос: Хүзүүний ясыг нуруун дээрх улны ястай холбодог.
• Цагираг хэлбэртэй холбоос: Чихний дээд хэсгийг ороож, бусад хоёр ястай холбодог.

Булчингууд

Бидний тохойнууд гарын булчингуудаар хөдөлдөг. Эдгээр булчингууд агшиж, сунах үед гарын хөдөлгөөн үүсдэг.

Мэдрэл ба цусны судаснууд

Мэдрэл нь цахилгаан кабель шиг юм. Тэд тархинаас тохой руу мэдээлэл дамжуулдаг бөгөөд мөн тохойноос тархи руу мэдрэмж (хүрэлцэх, өвдөх) дамжуулдаг. Радиал мэдрэл, Тохойн мэдрэл, Дунд мэдрэл нь тохойгоор дамждаг гол мэдрэлийн зарим нь юм. Цусны судаснууд нь тохойн эдэд хүчилтөрөгч болон шим тэжээлийг өгдөг.

Тохойн нийтлэг асуудал ба эмгэгүүд

Бидний тохой янз бүрийн өвчин, гэмтэлд өртөж болно. Эдгээрийн зарим нь тамирчдад хамгийн түгээмэл тохиолддог.

• Артрит: Үе мөчний үрэвсэл, өөрөөр хэлбэл үе мөч хавдаж, өвдөх.
• Тохойн бурсит: Тохойн үений эргэн тойрон дахь шингэнээр дүүрсэн уутны үрэвсэл.
• Сувилагчийн тохой: Бага насны хүүхдийн гарыг татах гэх мэт зүйлсээс болж тохойн үе бага зэрэг сунах эмгэг.
• Тендинит: Булчинг ястай холбодог эд (шөрмөс)-ийн үрэвсэл.

Спорттой холбоотой нийтлэг гэмтэл:

• Шөрмөсний суналт: Шөрмөсний суналт.
• Теннисний тохой: Тохойн гадна талын өвдөлт. Энэ нь зөвхөн теннисчид гэлтгүй гар ажиллагаатай хүн бүрт тохиолдож болно.
• Гольферын тохой: Тохойн дотор талд өвдөлт мэдрэгддэг.
• Муухай тохой.
• Тохойн хугарал.

Эдгээр эмгэгийн нийтлэг шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хэрэв та тохойн гэмтэл авсан бол дараах шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдийг мэдэрч болно:

• Тохойн хэсэгт өвдөх, ялангуяа гараа нугалж, сунгах үед
• Хавдар
• Хөшүүн байдал
• Гар сулрах, үе мөч тогтворгүй мэт мэдрэмж төрөх
• Арьс улайх, хөхрөх эсвэл өнгө өөрчлөгдөх
• Тохойн хэсэгт дулаан мэдрэмж төрдөг

Хэрэв танд иймэрхүү шинж тэмдэг хэдэн өдрөөс илүү хугацаанд илэрвэл эмчид хандах нь гарцаагүй.

Тохойн асуудлыг оношлох шинжилгээнүүд

Та эмчид очиход тэр таныг шалгаж, шаардлагатай бол дараах шинжилгээг томилж болно:

• Тохойн рентген зураг: Ясны хугарал эсвэл бусад асуудал байгаа эсэхийг шалгана уу.
• Хэт авиан шинжилгээ: Булчин, шөрмөс зэрэг зөөлөн эдийн нөхцөл байдлыг шалгана уу.
• Компьютер томографийн шинжилгээ: Ясны талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай.
• MRI скан: Зөөлөн эдийн маш тодорхой зургийг авах.
• Үе мөчний сорох: Халдвар байгаа эсэхийг шалгахын тулд үе мөчнөөс шингэний дээж авна.
• Цусны шинжилгээ: Артрит зэрэг өвчнийг илрүүлэх.

Тохойн гэмтлийн эмчилгээ болон бид хэрхэн арчилгаа хийдэг вэ?

Танд ямар эмчилгээ хэрэгтэй нь таны гэмтлийн шинж чанараас хамаарна. Та гэртээ хийж болох энгийн зүйлсээр эдгэрч магадгүй. Заримдаа та оосор, боолт эсвэл гипс зүүх шаардлагатай болж магадгүй. Хэрэв гэмтэл хүнд байвал эмч тань мэс засал (жишээлбэл, тохойн үений дурангийн мэс засал) хийхийг зөвлөж магадгүй.

Бага зэргийн гэмтэл авсан тохиолдолд та гэртээ RICE аргыг хэрэглэж болно. Энэ нь маш энгийн.

Эмчийн зөвшөөрөл авах хүртэл тохойд хэт их даралт үүсгэдэг спорт эсвэл үйл ажиллагаанд оролцож болохгүй.

Бид ширээний буланд цохихдоо л тохойгоо боддог ч одоо энэ үе мөч бидний амьдралд хэр чухал болохыг та харж болно. Хэдийгээр энэ нь нарийн төвөгтэй боловч маш бат бөх юм. Тиймээс үүнийг сайн арчлах нь бидний үүрэг хариуцлага юм.