Маргааш өглөө нь үдэшлэгийн дараа, найзуудтайгаа сайхан цагийг өнгөрөөж сэрэхдээ мэдэрдэг хачин мэдрэмжийг та хэтэрхий сайн мэддэг үү? Толгой чинь галзуу мэт өвдөж, бөөлжих гэж байгаа юм шиг санагдаж, ам чинь хуурайшиж, бүх бие чинь хөшүүн байна... Энэ бол бидний зүгээр л "банхгалдалт" гэж нэрлэдэг бие махбодийн болон сэтгэцийн шинж тэмдгүүдийн таагүй хослол юм. Хэдийгээр олон хүн үүнийг мэдэрсэн ч таны биед юу болж байгааг цөөхөн хүн мэддэг. Тиймээс өнөөдөр яг юу болж байгааг олж мэдье.
Шүд цоорох өвчний нийтлэг шинж тэмдгүүд юу вэ?
Шүдрэл гэдэг нь ганц шинж тэмдэг биш, харин шинж тэмдгүүдийн цуглуулга юм. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн хүндийн зэрэг нь та хэр их уусан, юу уусан, ерөнхий эрүүл мэндээс хамаарч өөр өөр байж болно. Зарим хүмүүс ганцхан хундага ууснаас л шүдрэлд орж болно. Бусад нь хэр их уусан ч юу ч мэдрэхгүй байж болно.
Эдгээр шинж чанарууд юу болохыг доорх хүснэгтээс харна уу.
| Онцлог шинж чанарын ангилал | Таны мэдэрч чадах зүйлс |
|---|---|
| Сэтгэцийн болон мэдрэлийн системтэй холбоотой |
|
| Физик ба ерөнхий шинж чанарууд | |
| Хоол боловсруулах системтэй холбоотой |
Бид яагаад үнэхээр муухайрдаг вэ?
"Хэт их уух" гэж хэлэхэд амархан ч үнэн хэрэгтээ арай илүү төвөгтэй юм. Архи бидний биед нэгээс олон аргаар нөлөөлдөг ч хэд хэдэн аргаар нөлөөлдөг.
1. Шингэн алдалт
Архи бол хүчтэй шээс хөөх эм юм. Энгийнээр хэлбэл, архи уух нь биднийг илүү олон удаа шээх шаардлагатай болгодог. Хэрэв та дөрвөн хундага уувал хэдхэн цагийн дотор нэг литр орчим шээс алдаж болно гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэхүү хэт их шингэн алдагдах нь бие махбодид ус хадгалахад хүргэдэг. Энэ нь толгой өвдөх, ядрах, хэт их цангах зэрэг олон төрлийн мацаг барих шинж тэмдгүүдийн гол шалтгаан болдог.
2. Электролитийн тэнцвэргүй байдал
Электролитууд нь бидний бие махбодийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай натри, кали зэрэг давсууд юм. Эдгээр нь батерейтай адил юм. Бид байнга шээх үед эдгээр үнэ цэнэтэй электролитууд биеэс гадагшилдаг. Энэ нь биднийг ядарч сульдаж, сульдуулдаг.
3. Хоол боловсруулах эрхтний асуудлууд
Архи нь ходоод, гэдэсний салст бүрхэвчинд маш хортой. Энэ нь эдгээр салст бүрхэвчийг гэмтээж, цочроож болзошгүй. Мөн хоол боловсруулалтыг удаашруулдаг. Энэ нь дотор муухайрах, бөөлжих, ходоод өвдөхөд хүргэдэг.
4. Бие дэх үрэвсэл
Архи нь бидний дархлааны системийг идэвхжүүлж, бие махбодид нэгэн төрлийн үрэвсэл үүсгэдэг. Энэ үрэвсэл нь архины хордлогын үед мэдрэгддэг "дотор муухайрах" мэдрэмжийн нэг том хэсэг юм.
5. Цусан дахь сахарын хэмжээ бага байх (Гипогликеми)
Бидний бие махбодь согтууруулах ундааг задлах үед элэгний цусан дахь глюкоз (элсэн чихэр) үйлдвэрлэх чадварт саад болдог. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээ буурахад хүргэдэг. Үүнийг бид "гипогликеми" гэж нэрлэдэг. Энэ нь мөн ядрах, сулрах, чичрэх зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
6. Нойрны хямрал
Олон хүн архи уух нь тэднийг илүү сайн унтуулдаг гэж боддог. Энэ нь хэсэгчлэн үнэн юм. Архи нь эхэндээ таныг нойрмог болгож болох ч үнэндээ энэ нь таны нойрны чанарыг алдагдуулдаг. Та шөнө дунд сэрээд гүн нойронд орж чадахгүй. Үүний үр дүнд маргааш өглөө нь сэрэхэд та огт унтаагүй мэт санагдахгүй, харин ч илүү их ядарсан мэдрэмж төрдөг.
Үүнд зөвхөн архи л буруутай юу?
Үгүй. Архинаас гадна бусад хэд хэдэн хүчин зүйл нь толгой өвдөх өвчний хүнд байдалд нөлөөлж болно.
Ацетальдегид бол хорт бодис юм.
Бидний элэг согтууруулах ундааг задлахдаа "(Ацетальдегид)" хэмээх завсрын химийн бодис үүсгэдэг. Энэ нь согтууруулах ундаанаас ч илүү хортой. Энэ химийн бодис нь зүрхний цохилт түргэсэх, хөлрөх, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Ердийн үед бидний бие үүнийг хоргүй зүйл болгон хурдан задалдаг ч бид их хэмжээгээр уухад энэ хортой бодис бидний биед хуримтлагдаж эхэлдэг.
Конгенеруудын нөлөө
Конгенерууд нь спиртийн исгэх явцад үүсдэг нэмэлт химийн нэгдлүүд юм. Эдгээр нь спиртэнд өвөрмөц амт, үнэр, өнгө өгдөг.Эдгээр нэгдлүүд нь хар дарс (жишээлбэл, улаан дарс, бренди, виски, текила)-д илүү их байдаг. Энэ нь хар дарс нь хөнгөн дарс (жишээлбэл, архи, жин, цагаан дарс)-аас илүү хүнд хэлбэрийн магдалд хүргэдэг гол шалтгаан юм.
Та муухайрлыг даван туулахын тулд юу хийж чадах вэ?
Интернет дээр янз бүрийн "бангасалтыг эмчлэх" аргууд байдаг ч үнэн хэрэгтээбангасалтыг эмчлэх ид шидийн эмчилгээ гэж байдаггүй. Хамгийн сайн хийх зүйл бол бие махбоддоо эдгэрэхэд шаардлагатай цаг хугацаа, дэмжлэгийг өгөх явдал юм.
Олон хүний гаргадаг алдаа бол маргааш өглөө нь "уух нь нүхийг дүүргэнэ" гэж бодоод бага зэрэг уух явдал юм. Энэ нь зөвхөн түр зуур л маажиж, дараа нь улам дордуулна. Тиймээс үүнийг бүү хий.
Гэсэн хэдий ч тааламжгүй байдлыг багасгахын тулд дараах зүйлсийг хийж болно:
- Хангалттай ус, шингэн зүйл уух: Та биеэсээ алдсан усаа нөхөх хэрэгтэй. Ус, шөл, шөл, жимсний шүүс зэрэг зүйлс маш сайн. Шээс чинь тунгалаг шар өнгөтэй болтол шингэн зүйл уугаарай.
- Хөнгөн хоол идээрэй: Талх, жигнэмэг, будаа зэрэг нүүрс ус агуулсан хөнгөн хоол идээрэй. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, ходоодны таагүй байдлыг бууруулахад тусална.
- Амралт: Нойр бол бие махбодь өөрийгөө нөхөн сэргээх арга зам юм. Аль болох их унтаж, амар.
- Өвчин намдаагч: Толгой өвдөх болон бие өвдөхөд стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAID) ууж болно (жишээ нь, Ибупрофен, Напроксен). Гэсэн хэдий ч эдгээр нь ходоодны хямрал үүсгэж болзошгүй тул болгоомжтой хэрэглээрэй.
- Маш чухал: Парацетамол (Ацетаминофен/Панадол)-ийг архитай хамт эсвэл хэтрүүлэн хэрэглэсэн үедээ хэзээ ч бүү уу. Архи, парацетамолын хослол нь элэгний хүнд гэмтэл учруулж болзошгүй.
Та хэрхэн өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэх вэ?
Хамгийн сайн хийх зүйл бол архины хордлого үүсэхээс өмнө урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Дараагийн удаа үдэшлэгт явахдаа эдгээр зүйлийг санаарай.
| Юу хийх вэ | Энэ юу болох вэ? |
|---|---|
| Ундаа уухаасаа өмнө сайн хооллоорой. | Согтууруулах ундаа өлөн ходоодонд маш хурдан шингэдэг. Хоол хүнс байхад энэ хурд удааширдаг. |
| Хязгаарын дотор ууна. | Та бага уух тусам мацаг барих нь багасдаг. Хэр их ууж чадахаа мэдэх нь чухал. |
| Хааяа нэг аяга ус ууж байгаарай. | Согтууруулах ундаа уусны дараа нэг аяга ус уугаарай. Энэ нь шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхэд ихээхэн тус болно. |
| Цайвар өнгийн спиртийг сонгоорой. | Архи, жин зэрэг зүйлсээс үүдэлтэй малын гогцоо нь бидний өмнө нь ярьсан, цөөн төрлийн хорт бодис агуулдаг тул бага хүндэрдэг. |
| Аажуухан ууна. | Бидний бие цагт зөвхөн нэг хундага шингэнийг боловсруулж чаддаг. Хэрэв бид хэт их, хэт хурдан уувал бие маань үүнийг тэсвэрлэж чадахгүй. |
Би эмчид үзүүлэх ёстой юу?
Шүдний бөглөрөл нь ихэвчлэн 24 цагийн дотор өөрөө арилдаг бөгөөд эмнэлгийн тусламж шаарддаггүй.
Гэсэн хэдий ч хэрэв та байнга архины хордлогод ордог, архины хэрэглээгээ хянаж чадахгүй, мөн архины хэрэглээ нь таны ажил, гэр бүлийн амьдрал эсвэл нийгмийн харилцаанд нөлөөлж байвал энэ нь архины хэрэглээний эмгэгийн шинж тэмдэг байж болно. Энэ тохиолдолд эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөөрэй. Үүнийг эмчлэх аргууд байдаг.
Яаралтай тусламжийн тасагт (ЯЭТТ) хэзээ очих вэ!
Шууд бус уух нь нэг хэрэг. Архины хордлого нь илүү ноцтой, амь насанд аюултай нөхцөл байдал юм. Хэрэв тантай хамт байгаа хэн нэгэн их хэмжээгээр архи ууж байгаа бөгөөд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл үүнийг шууд бус уух гэж бүү бодоорой. Түүнийг яаралтай эмнэлгийн яаралтай тусламжийн өрөөнд (ETU) аваач.
- Амьсгалын өөрчлөлт: Амьсгал маш удаан (минутанд 8-аас цөөн удаа) эсвэл жигд бус (хоёр амьсгалын хооронд 10 секундээс илүү хугацаа) болдог.
- Хүйтэн болон хөх/цайвар арьс:Биеийн температур буурах (гипотерми).
- Хүнд хэлбэрийн бөөлжилт: Тасралтгүй бөөлжих.
- Таталт.
- Төөрөгдөл эсвэл ухаан алдах: Юу хэлж байгааг ойлгохгүй байх, сэрэхгүй болтлоо унтах, эсвэл ухаан алдах.
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь цусан дахь хэт их хэмжээний согтууруулах ундаа бие махбодид тэсвэрлэх чадваргүй байгааг илтгэнэ. Энэ бол яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай яаралтай тусламж юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Шүдний бөглөрөл нь зөвхөн шингэн алдалтаас үүдэлтэй биш; энэ нь электролитийн тэнцвэргүй байдал, ходоодны асуудал, үрэвсэл, нойрны хямрал зэрэг олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно.
- Магналт өвчнийг хурдан эмчлэх эсвэл "шидэт эм" гэж байдаггүй. Хамгийн сайн хийх зүйл бол биеэ амрааж, нөхөн сэргээхэд шаардлагатай зүйлсийг (ус, хөнгөн хоол) өгөх явдал юм.
- Урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн сайн эмчилгээ юм. Та согтууруулах ундааг бага хэмжээгээр, удаанаар, хоол хүнс, усаар даруулж ууснаар мацаг барих өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чадна.
- Хэрэв та өлсгөлөн үедээ парацетамол (Панадол) хэзээ ч бүү уу.
- Хэрэв та архины хэрэглээ таны амьдралд асуудал болж байгааг мэдэрч байвал эмчид хандахаас хэзээ ч бүү эргэлзээрэй.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү