Өнөө үед олон хүн "холестерин" гэдэг үгийг сонсоод бага зэрэг цочирддог, тийм үү? Энэ нь зүрхний өвчин, зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг зүйлстэй шууд холбоотой гэдгийг бид бүгд мэднэ. Тиймээс эдгээр өөх тос (липид) буюу холестерины хэмжээ таны биед яг хэр их байгааг, мөн тэдгээр нь сайн түвшинд байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд Липидийн самбар гэж нэрлэгддэг маш чухал цусны шинжилгээ хийдэг. Өнөөдөр бид энэ талаар найзтайгаа ярьж байгаа юм шиг энгийнээр сурцгаая.
Энгийнээр хэлбэл, энэ Липидийн самбар гэж юу вэ?
Липидийн самбар нь таны цусан дахь өөхний хэсгүүдийн (бид үүнийг липид гэж нэрлэдэг) хэмжээг хэмждэг энгийн цусны шинжилгээ юм. Ерөнхийдөө энэ шинжилгээ нь голчлон хэд хэдэн төрлийн холестерин болон триглицерид гэж нэрлэгддэг өөр төрлийн өөх тосыг хэмждэг.
Бидний цусны судсыг хоолой гэж бодоорой. Цусан дахь эдгээр төрлийн өөх тос, өөрөөр хэлбэл холестерин нь усны хоолойд шороо гацаж, аажмаар бөглөрдөг шиг нэмэгдэхэд өөх тос бидний цусны судас (артери) дотор хуримтлагдаж эхэлдэг. Бид үүнийг "атеросклероз" гэж нэрлэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд цусны судаснууд ийм байдлаар бөглөрөх үед зүрх, тархинд цусны урсгал алдагдаж, зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэг ноцтой өвчний эрсдэл нэмэгддэг.
Тиймээс эмч нар зүрх судасны өвчин тусах эрсдлийг үнэлэхийн тулд энэхүү липидийн хавтангийн шинжилгээг ашигладаг. Энэ бол хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан шинжилгээ юм.
Энэ шинжилгээгээр голчлон юу хэмждэг вэ?
Липидийн самбар нь 5 үндсэн төрлийн өөх тосны талаарх мэдээллийг өгдөг. Эдгээрийг ойлгох нь маш чухал юм.
| Липидийн төрөл | Энгийнээр хэлбэл... |
|---|---|
| Нийт холестерин | Энэ бол таны цусан дахь холестерины бүх төрлийн нийлбэр юм. Энэ нь бидэнд бүрэн дүр зургийг өгдөг. |
| LDL холестерол (Бага нягтралтай липопротеин) | Энэ бол түүхэн дэх "муу дүр" (Муу холестерин) юм.Энэ нь цусны судасны хананд хуримтлагдаж, бөглөрдөг зүйл юм. Энэ утга бага байх тусмаа сайн. |
| HDL холестерол (Өндөр нягтралтай липопротеин) | Энэ бол бидний түүхийн "сайн баатар" (Сайн холестерол) юм. Энэ нь цусны судсанд хуримтлагдсан муу LDL холестеролыг зайлуулж, элгэнд хүргэж, биеэс гадагшлуулахад тусалдаг. Энэ нь цэвэрлэгчтэй адил юм. Тиймээс энэ утга өндөр байх тусмаа сайн. |
| Триглицеридүүд | Энэ бол бидний идэж буй хоол хүнснээс бие махбодид үүсдэг өөр нэг төрлийн өөх тос юм. Энэ нь бидний идэж буй илүүдэл илчлэгийг бие махбодь хэрхэн хадгалдагийг харуулдаг. Эдгээр түвшинг нэмэгдүүлэх нь зүрхний өвчин, нойр булчирхайн үрэвслийн эрсдэлт хүчин зүйл болдог. |
| VLDL холестерол (Маш бага нягтралтай липопротеин) | Энэ нь мөн муу холестерины ангилалд багтдаг. Энэ нь ялангуяа бидний саяхан идсэн хоол хүнснээс үүсдэг. Хэрэв энэ утга мацаг барих тестийн үеэр нэмэгдсэн бол энэ нь бие махбодь холестериныг зөв хянаж чадахгүй байгааг илтгэж магадгүй юм. |
Танд бас энэ шинжилгээ хэрэгтэй байж болох уу?
Тийм ээ, магадгүй. Хэрэв танд дараах зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлсийн нэг буюу хэд хэдэн нь байгаа бол эмч тань липидийн шинжилгээг тогтмол хийхийг зөвлөж магадгүй.
- Нас: Хэрэв та эрэгтэй бол 45-аас дээш настай, эмэгтэй бол 50-аас дээш настай.
- Өмнөх тайлангууд: Хэрэв таны холестерины хэмжээ өмнөх шинжилгээгээр өндөр байсан бол.
- Тамхи татах: Хэрэв та тамхи татдаг бол.
- Таргалалт: Хэрэв биеийн жин хэт өндөр байвал.
- Дасгал хөдөлгөөний дутагдал: Хэрэв бие хангалттай дасгал хөдөлгөөн хийхгүй бол.
- Цусны даралт ихсэлт: Хэрэв та цусны даралт ихсэлттэй бол.
- Чихрийн шижин: Хэрэв та чихрийн шижинтэй эсвэл чихрийн шижин тусах эрсдэлтэй бол (преабет).
- Гэр бүлийн түүх: Хэрэв таны ээж, аав, ах, эгч бага насандаа зүрхний өвчтэй байсан бол.
Заримдаа бага насны хүүхдүүд хүртэл энэ шинжилгээг хийлгэх шаардлагатай болдог тул гайхах хэрэггүй. Ялангуяа эцэг эх нь холестерин ихтэй эсвэл хүүхэд нь таргалалттай бол эмч энэ шинжилгээг зөвлөж магадгүй юм.
Шинжилгээнд хэрхэн бэлдэх вэ? (Ялангуяа мацаг барих талаар)
Энэ бол маш чухал зүйл. Ихэнх тохиолдолд липидийн шинжилгээ өгөхөөс өмнө 10-12 цагийн турш мацаг барихыг зөвлөж байна.
Мацаг барих гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Энгийнээр хэлбэл, энэ хугацаанд уснаас өөр юу ч идэж, ууж болохгүй . Бохь зажлах нь ч сайн санаа биш юм. Учир нь бидний идэж, уудаг зүйл нь үнэ цэнэд, ялангуяа триглицеридэд нөлөөлж болно. Тиймээс үнэн зөв хэмжилт хийхийн тулд мацаг барих нь чухал юм.
Гэсэн хэдий ч хамгийн чухал зүйл бол эмчийн зааврыг яг таг дагаж мөрдөх явдал юм . Орчин үеийн зарим шинжилгээний аргууд мацаг барихыг шаарддаггүй. Тиймээс шинжилгээ өгөхөөс өмнө эмчээсээ "Та мацаг барих шаардлагатай юу? Хэдэн цаг?" гэж яг таг асуугаарай.
Цусаа авахуулахаас бүү ай. Энэ нь таван минутаас бага хугацаа шаардагдана. Сургалтанд хамрагдсан хүн таны гарын тохойн доор байрлах судаснаас бага хэмжээний цусны дээж авна. Энэ нь жижигхэн шоргоолж хазсан мэт мэдрэгдэх болно, ердөө л энэ.
Тайланг ойлгоё: Эдгээр эрүүл түвшин гэж юу вэ?
Таны тайлан ирэхэд дээрх утгыг эдгээртэй харьцуулна уу. Эдгээр нь ерөнхийдөө эрүүл түвшин гэж тооцогддог утгууд юм (децилитр тутамд миллиграммаар хэмжигддэг - мг/дл).
| Тест | Маш сайн / эрүүл түвшин (Хамгийн тохиромжтой түвшин - мг/дл) |
|---|---|
| Нийт холестерин | 200 мг/дл-ээс бага |
| "Сайн" HDL холестерол | 60 мг/дл-ээс их |
| "Муу" LDL холестерол | 100 мг/дл-ээс ихБага (70 мг/дл-ээс бага нь чихрийн шижин зэрэг өвчтэй хүмүүст хамгийн тохиромжтой) |
| Триглицеридүүд | 150 мг/дл-ээс бага |
Тайлан дахь утгууд өөр байвал би санаа зовох ёстой юу?
Үгүй. Тэр даруй сандрах хэрэггүй. Таны тайлан дахь утга энэ хүснэгтийн эрүүл хэмжээнээс өөр байсан ч энэ нь танд заавал өвчин туссан эсвэл эм уух шаардлагатай гэсэн үг биш юм.
Зөвхөн тайланд байгаа тоонууд чухал биш гэдгийг санаарай. Эмч таны эрүүл мэндийн байдлыг бүхэлд нь авч үзсэний дараа шийдвэр гаргана.
Үр дүнг хэлэлцэхдээ эмч тань дараах зүйлсийг анхаарч үзнэ.
- таны нас
- Таны ерөнхий эрүүл мэндийн байдал
- Таны гэр бүлийн эрүүл мэндийн түүх
- Таны одоо ууж байгаа бусад эмүүд
- Зүрх судасны өвчний эрсдэлт хүчин зүйлс (жишээ нь, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх)
Энэ бүхнийг харгалзан үзвэл эмч тантай ярилцаж, эмчилгээ шаардлагатай эсэхийг эсвэл амьдралын хэв маягаа өөрчлөх нь хангалттай эсэхийг шийднэ.
Хэрэв утгууд хэвийн бус байвал дараа нь юу болох вэ?
Хэрэв таны холестерины хэмжээ өндөр байвал эмч дараах зүйлсийн аль нэгийг зөвлөж болно:
1. Үргэлжлүүлэн хяналт тавих: Хэдэн сарын дараа танаас дахин шинжилгээ өгөхийг хүсч магадгүй.
2. Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт: Энэ бол хамгийн чухал зүйл.
- Хоолны дэглэмээ өөрчлөх: Тос, элсэн чихэр, гурил ихтэй хоол хүнсийг багасгаж, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, бүхэл үрийн бүтээгдэхүүн илүү их идээрэй.
- Дасгал хөдөлгөөн: Өдөрт дор хаяж 30 минут алхах, гүйх, дугуй унах гэх мэт дасгал хөдөлгөөн хий.
3. Эм ууж эхлэх: Хэрэв амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр түвшинг хянах боломжгүй эсвэл таны эрсдэл маш өндөр байвал холестерин бууруулах эм (жишээлбэл, статин) ууж эхлэхийг зөвлөж байна.
Энэ бүхэн таны эмчтэй ярилцсаны дараа танд хамгийн сайн төлөвлөгөө гаргахын тулд хийгддэг. Тиймээс хэрэв танд тайлангийн талаар асуулт байвал эмчээсээ асуухаас бүү ай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Липидийн шинжилгээ нь цусан дахь холестерин болон триглицеридын түвшинг хэмждэг энгийн боловч маш чухал цусны шинжилгээ юм.
- LDL нь цусны судсыг бөглөрүүлдэг "муу" холестерол юм. HDL нь цусны судсыг цэвэрлэдэг "сайн" холестерол юм.
- Шинжилгээ өгөхөөс өмнө 10-12 цагийн турш мацаг барих шаардлагатай байж магадгүй. Эмчийн зааврыг үргэлж ягштал дагаж мөрдөөрэй.
- Хэрэв тайланд байгаа утга хэвийн бус байвал сандрах хэрэггүй. Эмч эмчилгээ хийхээсээ өмнө таны ерөнхий эрүүл мэндийг харгалзан үзнэ.
- Эрүүл амьдралын хэв маяг (зөв хооллолт, хангалттай дасгал хөдөлгөөн, тамхи татахаас татгалзах) нь холестерины түвшинг эрүүл түвшинд байлгахад ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү