Таны бие, ялангуяа гар, хөл, шагайнд шалтгаангүйгээр хавдар үүсч байна уу? Та хорт хавдрын мэс засалд орсон байж магадгүй. Ийм мэс заслын дараа гар эсвэл хөл чинь зүгээр л хавдаж, хүндэрсэн юм шиг санагдаж байна уу? Энэ өвчний шалтгаан нь таны биеийн тунгалгийн системд бага зэрэг бөглөрөл үүссэн байж магадгүй юм. Ийм үед олон хүнд тайвшрал авчирдаг эмчилгээний арга бол энэхүү тунгалгийн ус зайлуулах массаж буюу бидний бүгдийн мэддэгээр `(Тунгалгийн ус зайлуулах массаж)` юм. Өнөөдөр энэ талаар энгийнээр ярилцъя.
Эхлээд энэ "хаалттай систем" гэж юу болохыг харцгаая.
Өөрийн биеийг том хот гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ хотод хаа сайгүй хуримтлагдсан бүх хог хаягдал, хэрэггүй зүйлсийг зайлуулахын тулд сайн ус зайлуулах систем хэрэгтэй. Бидний биеийн тунгалгийн систем ийм л байдаг.
Энэ бол бидний биеийн дархлааны системийн маш чухал хэсэг юм. Энэ систем нь тунгалгийн судас болон тунгалгийн зангилааны сүлжээнээс бүрддэг. Энэ системийн гол үүрэг нь эсүүдийн хооронд илүүдэл шингэн, хаягдал бүтээгдэхүүн, бактерийг цуглуулж, шүүж, цэвэрлэж, цусны урсгалд буцааж оруулах явдал юм. Энэ нь бидний бие доторх "хог хаягдлыг зайлуулах үйлчилгээ"-тэй адил юм.
Тэгэхээр лимфедема гэж юу вэ?
Өмнө дурдсанчлан, бидний биеэс хог хаягдлыг гадагшлуулдаг энэ систем ямар нэгэн шалтгаанаар гэмтсэн эсвэл үйл ажиллагаа нь алдагдсан тохиолдолд юу болох вэ? Хуримтлагдсан илүүдэл шингэн буюу лимф нэг газарт хуримтлагдаж эхэлдэг.
Энгийнээр хэлбэл, хотын ус зайлуулах систем бөглөрөх үед гудамжинд ус хуримтлагдаж, замууд үерт автдаг шиг, тунгалгийн систем бөглөрөх үед лимфийн шингэн бидний эд эсийн хооронд хуримтлагдаж эхэлдэгтэй адил. Үүнийг бид анагаах ухаанд лимфедем гэж нэрлэдэг.
Энэ өвчин нь хорт хавдрын мэс заслын дараа хамгийн түгээмэл тохиолддог. Ялангуяа хөхний хорт хавдрын мэс заслын үед хорт хавдрын эсийн тархалтыг зогсоохын тулд суга орчмын хэд хэдэн тунгалгийн булчирхайг авах шаардлагатай болж магадгүй юм. Энэ нь тухайн гарны тунгалгийн урсгалыг хааж, хавдар үүсгэдэг.
За, одоо лимфийн ус зайлуулах массаж гэж юу болохыг харцгаая.
Энэ бол маш зөөлөн, зөөлөн массаж юм. Таны бодож байгаа шиг хатуу, түлхэлттэй массаж биш. Та энд юу хийж байгаа вэ гэвэл мэргэшсэн эмчилгээний эмч арьсны гадаргуугаас идэвхтэй тунгалгийн булчирхайнууд байрладаг хэсэг рүү нэг газар гацсан тунгалгийн шингэнийг зөөхөд туслахын тулд маш зөөлөн даралтыг хэмнэлтэйгээр хийдэг.
Энэ нь бөглөрсөн ус зайлуулах хоолойноос усыг зөөлөн түлхэж гаргаж, илүү сайн ус зайлуулах газар руу чиглүүлэхтэй адил юм. Энэхүү массаж нь тунгалгийн системийг идэвхжүүлж, хаванг бууруулж, биед тайвшрал өгдөг.
Энэ массажнаас хэн ашиг хүртэх вэ?
Хэдийгээр энэ эмчилгээг голчлон лимфедемийн нөхцөлд хийдэг боловч бусад хэд хэдэн өвчний үед ашигтай байж болно.
| Эмчилгээ хийгдэж буй нөхцөл байдал | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Лимфедем | Ялангуяа хөхний хорт хавдрын мэс заслын дараа гар хавагнах зэрэг өвчний үед. |
| Архаг венийн дутагдал | Венийн судас зөв ажиллахгүй байгаагаас болж хөл хавагнах тохиолдолд. |
| Фибромиалги | Энэ нь бие махбодид өргөн тархсан өвдөлт, хавдарыг бууруулахад тусалдаг. |
| Ревматоид артрит | Энэ нь үе мөчний хавдар, өвдөлтийг намдаахад тодорхой хэмжээгээр тусалдаг. |
| Липдема | Бие махбодид хэвийн бус өөх хуримтлагдсанаас үүдэлтэй өвдөлт, хавдрыг бууруулах. |
| Гэмтлийн дараах хавдар | Осол гэмтэл эсвэл мэс заслын дараа хавдрыг хурдан бууруулах. |
Зарим хүмүүс энэ массажийг гоо сайхны зориулалтаар ашигладаг. Мөн нүүрэндээ түрхсэн тунгалгийн массаж нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, хаванг багасгаж, арьсыг илүү гэрэлтсэн харагдуулдаг гэсэн итгэл үнэмшил байдаг.
Лимфийн системд бөглөрөл үүссэн эсэхийг та яаж мэдэх вэ?
Заримдаа бидний тунгалгийн систем бага зэрэг удааширч болох бөгөөд энэ нь тохиолдоход танд иймэрхүү шинж тэмдэг илэрч болно.
| Шинж тэмдэг | Тайлбар |
|---|---|
| Гэдэс дүүрэх | Тодорхой шалтгаангүйгээр гэдэс дүүрэх мэдрэмж. |
| Тархины манан | Анхаарал төвлөрөхөд хэцүү байна, зүгээр л бага зэрэг толгой эргэх мэдрэмж төрж байна. |
| Архаг синусын халдварууд | Удаан үргэлжилсэн ханиад гэх мэт нөхцөл байдал. |
| Архаг ядаргаа | Сайн унтсаны дараа ч гэсэн ядарсан мэдрэмж төрдөг. |
| Гар, хөл, шагай хавагнах | Хуруу, гар, хөл хавдсан мэт мэдрэмж төрөх, ялангуяа өглөө эсвэл өдрийн төгсгөлд. |
| Арьсны асуудлууд | Батга, хуурай арьс эсвэл янз бүрийн тууралт. |
Массажны үеэр юу болдог вэ?
Энэ массажны үеэр эмч эхлээд таны тунгалгийн булчирхай байрладаг хэсгүүдэд (жишээлбэл, хүзүү, суга, цави) зөөлөн массаж хийж, өдөөнө. Үүнийг эхлээд шингэн гоожих ёстой "гол ус зайлуулах хоолой"-г цэвэрлэхийн тулд хийдэг. Дараа нь бөглөрсөн тунгалгийн шингэнийг аажмаар хавдсан хэсгээс идэвхтэй тунгалгийн булчирхай байрладаг хэсэг рүү чиглүүлдэг.
Үүний ашиг тус юу вэ? Гэхдээ ямар нэгэн эрсдэл байна уу?
Бусад эмчилгээний нэгэн адил энэ нь ашиг тус, хор хөнөөлтэй байдаг.
Ашиг тус
- Дархлаа нэмэгдэх: Лимфийн системийн үйл ажиллагаа сайжирснаар биеийн дархлааг дэмждэг.
- Хавдарыг бууруулна: Бие дэх шаардлагагүй шингэний хуримтлалыг бууруулна.
- Өвдөлт намдаах: Невропати зэрэг өвчний улмаас үүссэн өвдөлтийг намдааж болно.
- Стресс бууруулах: Зөөлөн массаж нь таныг оюун санааны болон бие махбодийн хувьд тайвшруулахад тусална.
- Арьсны гэрэлтсэн байдал: Цусны эргэлт сайн байх нь арьсыг илүү сайхан харагдуулдаг.
Эрсдэл - Хэзээ массаж хийлгэж болохгүй вэ
Хамгийн чухал нь: Хэрэв танд дараах өвчний аль нэг нь байгаа бол ямар ч шалтгаанаар эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр энэ массажийг хийж болохгүй.
Хэдийгээр энэ массаж нь ихэнх хүмүүст аюулгүй боловч зарим хүмүүст тохиромжгүй байдаг.
| Лимфийн массажнаас хэзээ зайлсхийх вэ | |
|---|---|
| Цусны бүлэгнэл (Цусны бүлэгнэл / Гүн венийн тромбоз) | Массаж нь цусны бүлэгнэл үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь аюултай байж болно. |
| Зүрхний өвчин | Зүрхний үйл ажиллагаанд нөлөөлж болзошгүй. |
| Бөөрний дутагдал | Биеийн шингэний тэнцвэрт байдал нөлөөлж болзошгүй. |
| Бие махбодид халдвар эсвэл халууралт | Массаж нь халдварыг бие махбодид тарааж чаддаг. |
| Целлюлит | Арьсны бактерийн халдвар. |
Түүнчлэн, энэ массажийг хорт хавдрын хавдар эсвэл цацраг туяа эмчилгээний улмаас гэмтсэн арьсан дээр шууд хийдэггүй.
Зарим байнга асуудаг асуултууд
Би үүнийг гэртээ өөрөө хийж болох уу?
Зарим тохиолдолд таны эмч эсвэл физик эмчилгээний эмч танд өөрөө хийж болох энгийн дасгалуудыг үзүүлж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч тэднээс яг нарийн техникийг нь сураагүй байж өөрөө хийхийг бүү оролдоорой . Үүнийг буруу хийснээр асуудлыг улам дордуулж болзошгүй. Ихэнх тохиолдолд үүнийг хийхээр сургагдсан хүнээс тусламж авах нь хамгийн сайн арга юм.
Үр дүнд хүрэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Үүнийг нэг эсвэл хоёр удаа хийх нь тийм ч их ялгаа гаргахгүй байж магадгүй. Энэ нь ихэвчлэн хэд хэдэн эмчилгээ шаарддаг. Хэрэв та үр дүнг харахгүй бол бусад эмчилгээний сонголтуудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Энэ миний цорын ганц эмчилгээ байх ёстой юу?
Үгүй. Лимфийн ус зайлуулах массаж нь лимфийн хавангийн эмчилгээний төлөвлөгөөний зөвхөн нэг хэсэг юм. Хэрэв таны эмч хавдрыг багасгахын тулд тусгай шахалтын хувцас эсвэл оймс бичиж өгсөн бол та тэдгээрийг үргэлжлүүлэн хэрэглэх хэрэгтэй .
Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Хэрэв таны хавангийн шинж тэмдэг улам дордвол эмчид хандахаа мартуузай.
- Хэрэв гар, хөл, хэвлий хавагнах нь нэмэгдвэл.
- Хэрэв та үе мөчний хөшүүн байдлыг мэдэрч байвал.
- Хэрэв хавдсан хэсэгт арьс чангарсан эсвэл таагүй мэдрэмж төрвөл.
- Хэрэв таны өмнө нь өмсөж байсан хувцас, үнэт эдлэл гацаж эхэлж байгаа бол.
Энэ төрлийн хавдартай амьдрах нь маш их бухимдал төрүүлдэг. Энэ нь таны мөчрийг хүндрүүлж, ядраадаг. Тиймээс хэрэв та энэ талаар сонирхож байвал энэ эмчилгээ танд тохирох эсэхийг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ нээлттэй ярилцах нь хамгийн сайн арга юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Лимфийн ус зайлуулах массаж нь биеэс гацсан лимфийн шингэнийг гадагшлуулж, хавдрыг багасгахад тусалдаг маш зөөлөн массажны арга юм.
- Энэ нь хорт хавдрын мэс заслын дараа үүсдэг лимфедемийн үед онцгой ач холбогдолтой.
- Энэ массаж нь зүрхний өвчин, цусны бүлэгнэл, бөөрний өвчтэй хүмүүст тохиромжгүй. Тиймээс ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Энэ нь дангаар нь эмчилгээ биш. Үүнийг эмчийн зааж өгсөн бусад эмчилгээтэй (жишээлбэл, шахалтын дотуур хувцас) хамт хийх хэрэгтэй.
- Гэртээ өөрөө туршиж үзэхээсээ өмнө мэргэшсэн мэргэжилтнээс яг нарийн аргыг сурах нь чухал юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү