Ханиад хүрэх үед хамар битүүрч, хоолой чинь нус гоожиж, хоолой чинь салстай дүүрдэг тул танд маш их таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Бид бүгд энэ "цэр"-ийг өвчин, таагүй зүйл, биеэс аль болох хурдан зайлуулах шаардлагатай зүйл гэж боддог. Гэхдээ таны таагүй гэж бодож байгаа энэ салс үнэндээ таны биед чимээгүй боловч маш чухал хамгаалагч гэдгийг та мэдэх үү? Тийм ээ, энэ үнэн. Энэ нийтлэлд бид энэ салс гэж юу болох, бидний биед ямар үйлчилгээ үзүүлдэг, салстын өнгө нь бидний эрүүл мэндийн талаар юу хэлж байгаа талаар ярилцах болно.
Энэ 'салс' гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, салс нь бидний биеэс ялгардаг гулгамтгай, вазелин шиг шингэн юм. Энэ нь бидний биеийн дотор талд хамгаалалтын бүрхүүл болж үйлчилдэг. Энэ нь амьсгалын систем (хамар, хоолой, уушиг), хоол боловсруулах систем (амнаас гэдэс хүртэл), шээсний систем болон нөхөн үржихүйн системийг дотор талаас нь бүрхдэг.
Бид үүнийг өөр өөрөөр нэрлэдэг. Хамраас гарахыг нь "хамар" , хоолой, цээжнээс гарахыг нь "цэр" гэж нэрлэдэг. Та үүнийг юу гэж нэрлэсэн ч үндсэн үүрэг нь адилхан. Энэ нь биднийг бие махбодид нэвтэрдэг хортой зүйлс, ялангуяа эмгэг төрүүлэгч бичил биетнээс хамгаалах явдал юм. Энэ нь мөн бидний биед шаардлагатай хүчилтөрөгч, шим тэжээл зэрэг зүйлсийг нэвтрүүлдэг. Өөрөөр хэлбэл энэ нь ухаалаг харуул хамгаалалттай адил юм. Энэ нь сайн хүмүүсийг оруулж, муу хүмүүсийг гадагшлуулдаг.
Танай байшин хаалгатай гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ хаалга нь таны таньдаг хүмүүсийг оруулах боломжийг олгодог боловч хулгайч эсвэл танихгүй хүмүүсийг оруулахыг зөвшөөрдөггүй. Цэр бол бидний биед байдаг биологийн хаалгануудын нэг юм.
Салс бидний биед ямар үйлчилгээ үзүүлдэг вэ?
Цэр бол зүгээр нэг наалдамхай шингэн биш. Энэ нь бидний биед гайхалтай үйлчилгээ үзүүлдэг. Үүний үндсэн үүргийг авч үзье.
- Нян болон хортой тоосонцроос хамгаалах: Бид амьсгалах үед тоос шороо, утаа, вирус, бактери зэрэг хэдэн зүйл хамар руу ордог вэ? Энэ салстын давхарга нь эдгээрийг бүгдийг нь наалдамхай тор шиг барьж авдаг. Энэ нь тэдгээрийг барьж аваад уушги болон биеийн эд эсэд орохоос хамгаалдаг.
- Дархлааны тогтолцооны нэг хэсэг болох: Салс нь бидний биеийн хамгаалалтын цэргүүд шиг ажилладаг эсрэгбие агуулдаг. Эдгээр эсрэгбие нь биед нэвтэрсэн нянг идэвхгүйжүүлж, дархлааны эсүүдээр амархан устгагдахад хүргэдэг.
- Бие махбодоос шаардлагагүй зүйлсийг зайлуулах:Бидний бие салстад гацсан тоос шороо, нян зэрэг зүйлсийг гайхалтай аргаар зайлуулдаг. Хамрын жижиг үс шиг хэсгүүд (цилиа) энэ салстыг хоолой руу түлхдэг. Бид тэр салстыг анзааралгүйгээр залгидаг. Дараа нь энэ нь ходоодонд орж, ходоодны хүчилд устадаг. Эсвэл ханиалгах эсвэл найтаах үед салс болон гадагшилдаг.
- Чийгшүүлж, тослох үйлчилгээ үзүүлдэг: Салс нь хамар, хоолой, нүдийг чийгтэй байлгаж, хуурайшихаас сэргийлдэг. Энэ нь мөн бидний идэж буй хоол хүнс хоол боловсруулах замаар дамжин өнгөрөхөд шаардлагатай тослох материалыг өгдөг. Өөр нэг төрлийн салс бол умайн хүзүүний салс бөгөөд энэ нь эр бэлгийн эсийг нөхөн үржихүйн систем дэх өндгөн эс рүү чиглүүлэхэд тусалдаг.
Салстын өнгөөр өгүүлсэн түүх
Ер нь эрүүл хүний салиа тунгалаг бөгөөд тийм ч өтгөн биш байдаг. Гэхдээ халдвар авсан үед салстын өнгө, зузаан өөрчлөгддөг. Энэ өөрчлөлт нь бидний биеийн байдлын талаар зарим нэг сэжүүр өгч чадна. Гэхдээ салстын өнгө дангаараа өвчний яг мөн чанарыг тодорхойлж чадахгүй гэдгийг санаарай. Энэ бол зөвхөн сэжүүр юм.
| Салстын өнгө | Үүнээс юу уншиж болох вэ? |
|---|---|
| Цэвэрлэгээ | Энэ бол хэвийн эрүүл нөхцөл байдал юм. Гэсэн хэдий ч заримдаа харшилтай хүний хамраас тунгалаг, усархаг ялгадас их хэмжээгээр гарч болно. |
| Цагаан, цөцгий эсвэл цайвар шаргал өнгөтэй | Хэрэв таны салс өтгөн, энэ өнгөтэй байвал энэ нь таны бие ханиад гэх мэт вирусын халдвартай тэмцэж байгааг илтгэнэ. Энэ өнгө, нягтрал нь дархлааны эсүүдийн хуримтлалаас үүсдэг. |
| Хар шар эсвэл ногоон | Энэ нь мөн халдварын шинж тэмдэг юм. Энэ өнгө нь таны дархлааны систем нянтай тэмцэхийн тулд шаргуу ажиллаж байгааг илтгэнэ. Заримдаа энэ нь синусит гэх мэт бактерийн халдварын шинж тэмдэг байж болно. |
| Улаан эсвэл ягаан | Энэ өнгө нь салс цустай холилдоход үүсдэг. Санаа зовох зүйл байхгүй, энэ нь хамрын дотор тал хуурайшиж, жижиг судас хагарах үед ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нь та хамраа байнга маажих үед ч тохиолдож болно. Гэхдээ хэрэв салс цус алдаж байвал эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм. |
| Бор | Тамхи татдаг эсвэл тоостой, утаатай орчинд амьдардаг хүмүүс энэ өнгөтэй байж болно. Энэ нь мөн хуучин цуснаас үүдэлтэй байж болно. Энэ нь мөн зарим халдварт өвчний шинж тэмдэг байж болно. |
| Хар | Энэ бол санаа зовох зүйл юм. Энэ нь хэт их утаа эсвэл тоосонд өртсөнөөс үүдэлтэй байж болох ч заримдаа ноцтой мөөгөнцрийн халдварын шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс хэрэв танд хар цэр байвал яаралтай эмчид хандаарай. |
Салст бүрхүүлийн өөрчлөлтийг үүсгэдэг өвчин
Цэрний хэмжээ, зузаан, өнгө өөрчлөгдөх олон шалтгаан байдаг. Үндсэн шалтгаануудын заримыг авч үзье.
- Халдвар: Өмнө нь дурдсанчлан, салс ихсэх, өтгөрөх гол шалтгаан нь амьсгалын замын вирус эсвэл бактерийн халдвар юм. Жишээ нь ханиад, синусит, уушгины хатгалгаа орно.
- Харшил: Тоос шороо, цэцгийн тоос, амьтны үс зэрэг зүйлд харшилтай хүмүүсийн хамар байнга нус гоожиж, тунгалаг, нус гоожиж болно.
- Уушгины өвчин: Зарим архаг уушгины өвчин нь салстын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Жишээлбэл, '(бронхоэктаз)' болон '(COPD - архаг бөглөрөлт уушгины өвчин)' гэх мэт өвчин.
- Цистик фиброз: Энэ бол удамшлын өвчин юм. Энэ өвчтэй хүмүүс маш өтгөн, наалдамхай салиа ялгаруулдаг. Энэ нь уушги, нойр булчирхай зэрэг эрхтэнд салиа гацахтай холбоотой ноцтой асуудал үүсгэдэг.
- Хоол боловсруулах тогтолцооны асуудлууд: Зарим өвчний улмаас цэр ялгадасаар дамжин өнгөрч болно. Жишээлбэл, '(Дивертикулит)', '(Үрэвсэлт гэдэсний өвчин - IBD)', '(Цочромтгой гэдэсний хам шинж - IBS)' гэх мэт өвчин.
- Гормоны асуудлууд: Цэвэршилт гэх мэт эстрогений түвшин бага байх үед үтрээний тослогжилт буурах, үтрээ хуурайших зэрэг асуудлууд үүсч болно.
- Хорт хавдар:Маш ховор тохиолдолд салиа үүсгэдэг эсүүдээс үүсдэг хорт хавдрын төрлүүд байдаг (салст хавдар).
Цэр ихсэх үед юу хийх вэ?
Ханиад томуу гэх мэт өвчин туссан үед салс хуримтлагдах нь таны биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах оролдлого болдог. Гэхдээ салс бөглөрч, амьсгалахад хүндрэлтэй болсон үед таагүй мэдрэмжийг намдаах хэд хэдэн арга байдаг.
- Цэр ховхлох эм: Эдгээр нь өтгөн цэрийг шингэлж, цээжнээс амархан ханиалгахад тусалдаг.
- Хамар зайлах: Хамрын дотор талыг давстай ус гэх мэт зүйлээр зайлах нь цэрийг цэвэрлэж, хамрын битүүрэлийг бууруулахад тусалдаг.
- Хамрын битүүрэл арилгагч: Эдгээр эмүүд эсвэл хамрын цацлага нь хамар, хоолойн хаван болон салстын ялгаралтыг түр зуур бууруулдаг.
- Антигистаминууд: Харшлын улмаас салс ихэссэн тохиолдолд эдгээр эмүүд ашигтай байдаг.
Гэхдээ үүнийг санаарай! Эдгээр эмийн аль нэгийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эмийн санд өөрөө эм уух нь гаж нөлөө үүсгэж, нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй.
Та хэзээ эмчид үзүүлэх шаардлагатай вэ?
Ханиад хүрэх үед хамар гоожих нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл эмчид хандах нь чухал юм.
- Хэрэв таны салс хар шар эсвэл ногоон болж, хэдэн өдрийн дараа арилахгүй бол.
- Хэрэв салстын өнгө нь хүрэн эсвэл хар өнгөтэй бол.
- Хэрэв салстай хамт их хэмжээний цус гарч байвал.
- Хэрэв та халуурч, цээжээр өвдөх, амьсгалахад хүндрэлтэй, нүүрээр өвдөх, эсвэл салстай хүчтэй толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл.
- Хэрэв салиа гурван долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл.
Цэр залгих нь сайн биш гэж үү?
Энэ бол олон хүний асуудаг асуулт юм. Цэр залгих нь сайн уу, муу юу? Үнэнийг хэлэхэд, цэр залгих нь биед хор хөнөөл учруулахгүй. Бид өдөржингөө цэрийг мэдэлгүйгээр залгидаг. Тэр цэр ходоодонд ороход тэнд байгаа хүчтэй хүчил нь байж болох аливаа хорт бодисыг устгадаг.
Гэхдээ зарим хүмүүс цэр залгихдаа дотор муухайрах, илүү их ханиалгах, эсвэл хоолой нь чангарах мэдрэмж төрж болно. Ийм хүмүүсийн хувьд хамраа үлээх нь сайн хэрэг. Гэхдээ ингэхдээ бусдын талаар бас бодох хэрэгтэй. Хамгийн эрүүл арга бол цэрийг салфетка дээр тавиад, хогийн саванд хаяад гараа сайтар угаах явдал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Цэр бол өвчин биш, энэ бол бидний биеийн дархлааны тогтолцооны нэг хэсэг юм. Энэ нь биднийг биед нэвтэрч буй нянгаас хамгаалдаг.
- Эрүүл салс ихэвчлэн тунгалаг байдаг. Шар, ногоон, хүрэн эсвэл хар гэх мэт өнгөний өөрчлөлт нь халдварын шинж тэмдэг байж болно.
- Хэрэв та салстын өнгө, хэмжээ, эсвэл халуурах, цээжээр өвдөх зэрэг бусад дагалдах шинж тэмдгүүдийн талаар санаа зовж байвал эмчид хандана уу.
- Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр цэрийг багасгах эсвэл хамрын битүүрэлийг арилгах эм ууж болохгүй.
- Цэр залгих нь биед хор хөнөөл учруулахгүй ч хэрэв та тавгүйтвэл эрүүл ахуйн журмаар зайлуул.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү