Цахим тамхины шинэ давалгаа: Энэ үнэхээр аюултай донтолт мөн үү?

Та электрон тамхи өнөө үед залуучууд болон насанд хүрэгчдийн дунд маш их алдартай болсныг анзаарсан байх. Энэ нь янз бүрийн өнгө, хэлбэртэй жижиг төхөөрөмжүүдээс жимсний үнэртэй уурыг амьсгалахыг хэлнэ. Олон хүн үүнийг тамхи татахаас хамаагүй дээр, хоргүй, зүгээр л бага зэрэг усны уур гэж боддог. Гэхдээ энэ үнэхээр тийм үү? Өнөөдөр бид энэхүү үзэсгэлэнтэй, анхилуун үнэртэй зүйлийн дотор нуугдаж буй аюултай үнэнийг ярилцах болно.

Энгийнээр хэлбэл, вейпинг гэж юу вэ?

Вейпинг гэдэг нь жижиг, гарт баригддаг электрон төхөөрөмж (цахим тамхи эсвэл вейп үзэг гэх мэт) ашиглан шингэн (цахим шингэн)-ийг халааж, уурыг нь уушгинд оруулах явдал юм. Энэ нь тамхи татахтай төстэй мэт санагдаж болох ч үйл явц нь тэс өөр юм. Тамхинд тамхи шатдаг. Вейпинг хийхдээ тамхины оронд шингэнийг халааж, нарийн ширхэгтэй тоосонцор агуулсан уур (аэрозол)-ыг амьсгалдаг.

Үүнд ашиглагддаг төхөөрөмжүүдийг өөр өөрөөр нэрлэдэг. Жишээлбэл, та вейп, вейп үзэг, цахим дэгээ, мод болон хувийн ууршуулагч (PV) гэж сонссон байж магадгүй юм. Эдгээрийг бүгдийг нь электрон никотин хүргэх систем (ENDS) гэж нэрлэдэг.

Энэ вейп төхөөрөмж хэрхэн ажилладаг вэ?

Үүнийг жижиг "данх" гэж төсөөлөөд үз дээ, гэхдээ усны оронд тусгай шингэн агуулдаг. Энэ төхөөрөмж хэд хэдэн үндсэн хэсэгтэй:

• Хайрцаг/Под: Энэ нь тусгай шингэн (e-liquid)-ийг агуулдаг хэсэг юм. Зарим нь дахин дүүргэж болдог бол зарим нь нэг удаагийнх байдаг.
• Халаалтын элемент: Энэ нь шингэнийг халааж, уур болгон хувиргадаг зүйл юм.
• Батерей: Энэ батерей нь халаалтын элементэд шаардлагатай эрчим хүчийг хангадаг.
• Удирдлагын товчлуур: Зарим төхөөрөмж асаах товчлууртай байдаг. Зарим нь амьсгалах үед автоматаар асдаг.
• Амны хөндий: Энэ хэсэг нь уурыг ам болон уушгинд татдаг.

Тиймээс та тамхи татах үед батерей нь ажиллаж, шингэн нь халааж, уур болж хувирдаг. Та тэр уурыг амьсгалдаг. Хамгийн чухал нь энэ нь зүгээр л усны уур биш юм. Энэ нь үнэндээ жижиг хэсгүүдээр дүүрсэн манан юм. Эдгээр хэсгүүд нь никотин, амт оруулагч болон бусад мянга мянган химийн бодис агуулж болно.

Ердийн тамхи болон вейпинг хоёрын ялгаа юу вэ?

Энэ бол олон хүний ​​асуудаг асуулт юм. "Вейпинг тамхинаас дээр үү?" Энэ хоёрын ялгаа болон ижил төстэй байдлыг илүү нарийвчлан авч үзье.

Энэ Vape Liquid (E-Liquid)-д үнэндээ юу байгаа вэ?

Энэ бол бидний бүгдийн мэдэх ёстой зүйл юм. Цахим шингэн, цахим шүүс, вейп шүүс гэх мэт нэрээр алдаршсан энэхүү шингэн нь зүгээр л амт оруулагч нэмсэн ус биш юм. Энэ нь голчлон дараахь зүйлийг агуулдаг.

• Никотин: Тамхи болон бусад тамхины бүтээгдэхүүнд агуулагддаг маш хортой, донтуулдаг химийн бодис.
• Амт оруулагч: Эдгээр нь гүзээлзгэнэ, гаа, шоколад гэх мэт мянган төрлийн амттай байдаг. Гэхдээ эдгээр амт оруулагч бүр нь өөр өөр химийн бодисоос бүрддэг.
• Пропилен гликол ба глицерин: Уур үүсгэхэд ашигладаг хоёр бодис.

Гэхдээ түүх үүгээр дуусдаггүй. Эдгээрээс гадна зарим вейп шингэн нь төсөөлөхийн аргагүй аюултай бодис агуулж болно.

• Хорт хавдар үүсгэгч бодисууд: Ацетальдегид ба формальдегид зэрэг хорт хавдар үүсгэдэг химийн бодисууд.
• Уушгины өвчин үүсгэдэг химийн бодисууд: Акролейн, диацетил, диэтилен гликол зэрэг хүнд хэлбэрийн уушгины өвчин үүсгэдэг бодисууд.
• Хүнд металлууд: Никель, цагаан тугалга, хар тугалга, кадми зэрэг биед маш их хортой хүнд металлын жижиг хэсгүүд.
• Е витамины ацетат: Үхлийн аюултай уушгины өвчин болох EVALI-тай холбоотой байж болзошгүй химийн бодис.
• ТНС (Тетрагидроканнабинол): Каннабисаас олддог сэтгэцэд нөлөөлөх нэгдэл. Зарим вейп шингэн нь үүнийг агуулдаг.
• Хэт нарийн ширхэгтэй тоосонцор: Эдгээр нь уушгинд шууд гүн нэвтэрч, тэнд хуримтлагдаж болно.

Төсөөлөөд үз дээ, эдгээр зүйлсээс бүрдсэн уур таны уушгинд орж байна.

Вапинг хийх бодит аюул юу вэ?

Вейпинг бол зүгээр нэг хобби биш. Үүний таны эрүүл мэндэд учруулж болзошгүй хор хөнөөл нь бага биш юм.

• Астма: Цахим тамхи татах нь астма тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та аль хэдийн астматай бол энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй.
• Уушгины сорвижилт: Зарим чихэрлэгчдэд агуулагддаг диацетил хэмээх химийн бодис нь бронхиолит облитеранс гэж нэрлэгддэг өвчин үүсгэдэг. Үүнийг мөн "попкорн уушиг" гэж нэрлэдэг. Энгийнээр хэлбэл энэ нь уушгины жижиг амьсгалын замыг байнгын сорвижилт, бөглөрөлд хүргэдэг. Энэ гэмтэл нь эргэлт буцалтгүй юм.
• Дотоод эрхтний гэмтэл: Никотин болон бусад химийн бодисууд нь зөвхөн уушгийг гэмтээгээд зогсохгүй зүрх, тархийг гэмтээдэг. Никотин нь тархины хөгжилд, ялангуяа залуу хүмүүст, тархи хөгжиж байгаа үед эргэлт буцалтгүй хохирол учруулж болзошгүй. Энэ нь мөн цусны даралтыг нэмэгдүүлж, судас нарийсгаж болзошгүй.
• EVALI гэж нэрлэгддэг үхлийн аюултай өвчин: Үүний бүтэн нэр нь "цахим тамхи буюу вейпинг, бүтээгдэхүүн хэрэглэхтэй холбоотой уушгины гэмтэл" юм. Энэ нь вейпингээс үүдэлтэй маш ноцтой, гэнэтийн уушгины гэмтэл юм. Энэ нь уушгинд ихээхэн хохирол учруулж, ханиалгах, амьсгалахад хүндрэлтэй болох, цээжээр өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. EVALI бол үхэлд ч хүргэж болзошгүй аюултай өвчин юм.
• Хүнд хэлбэрийн донтолт:Никотин бол героин, кокаинтай адил маш их донтуулдаг химийн бодис юм. Энэ нь таны тархины үйл ажиллагааг өөрчилж, таныг илүү их никотин хүсэхэд хүргэдэг. Хэсэг хугацааны дараа та хүссэн ч гэсэн электрон тамхи татахаа больж чадахгүй байж магадгүй юм. "Никотингүй" гэсэн шошготой зарим шингэн хүртэл бага хэмжээний никотин агуулдаг болохыг тогтоожээ.
• Тамхи руу шилжих: Олон хүн вейп татаж эхэлдэг бөгөөд хэсэг хугацааны дараа бүр ч хор хөнөөлтэй тамхи татаж эхэлдэг.
• Хоёрдогч хэрэглээ: Та тамхи татах үед уур нь таны эргэн тойрон дахь орчинд ялгардаг. Үүнийг амьсгалсан бусад хүмүүс никотин болон бусад химийн бодисоор амьсгалж болно.
• Тэсрэлт: Дэлхий даяар цахим тамхины төхөөрөмжүүдийн батерей дэлбэрч, ноцтой гэмтэл, түлэгдэлт үүсгэсэн тухай мэдээлэл гарсан.
• Хорт хавдрын эрсдэл: Вейп шингэн дэх зарим химийн бодисууд хорт хавдар үүсгэдэг болох нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан.

Хэрэв би вейпинг зогсоовол уушги маань сэргэх үү?

Энэ бол олон хүний ​​асуудаг асуулт. Хариулт нь "тийм" ба "үгүй" гэсэн хоёр талтай. Тамхи татахаа больсны дараа цаг хугацаа, зохих эмчилгээ хийснээр уушгины зарим хавдар, үрэвсэл арилах боломжтой.

Гэсэн хэдий ч "попкорн уушиг" гэх мэт өвчний улмаас үүссэн сорви нь байнгын шинж чанартай байдаг. Энэ гэмтэл хэзээ ч эргэж буцахгүй. Энэ нь гартаа том зүсэлт хийснээр насан туршийн сорви үлдээхтэй адил юм. Цахим тамхи үргэлжлүүлэн хэрэглэх нь уушгины гэмтлийг улам хүндрүүлж, астма, уушгины архаг бөглөрөлт өвчин зэрэг хэзээ ч эдгэршгүй өвчинд хүргэдэг.

Тамхи татахаас татгалзахад вайпинг туслах уу?

Энэ бол вейпинг яагаад ийм алдартай болсон бас нэг гол шалтгаан юм. Санаа нь "Хэрэв та тамхинаас гарч чадахгүй бол вейп хий. Энэ нь дээр" гэсэн санаа юм.

Зарим судалгаагаар цөөн тооны хүмүүс энэ аргаар тамхинаас гарч чадсан нь үнэн. Гэхдээ үүний нөгөө тал нь тамхинаас гарсан хүмүүсийн 80% нь вейпингэд маш их донтсон байдаг. Өөрөөр хэлбэл тэд зүгээр л нэг донтолтоос нөгөө донтолт руу шилжсэн байдаг.

Тамхинаас гарахын тулд анагаах ухаанаар батлагдсан, аюулгүй аргууд байдаг. Үүнд никотины наалт, бохь, шахмал зэрэг орно. Хэрэв та тамхинаас гарахыг хүсвэл эмчид үзүүлж , зөв ​​зөвлөгөө, эмчилгээ хийлгэх нь хамгийн сайн арга юм. Вейпинг хийхийг зөвлөдөггүй арга.

Би вейпинг хийхээ болихыг хүсэж байна. Би юу хийх ёстой вэ?

Хэрэв та тэгж бодож байгаа бол энэ бол таны амьдралдаа гаргаж болох хамгийн зөв шийдвэр юм. Аливаа донтолтоос салах нь сорилт юм. Гэхдээ энэ нь боломжгүй зүйл биш юм. Танд туслах хэдэн алхам энд байна:

1.Огноо товлох: Цайруулахаа болих өдрийг сонгоорой. Тэр өдөр иртэл та хэрэглээнийхээ давтамжийг аажмаар бууруулж болно.

2. Эмчид үзүүлэх: Энэ бол хамгийн чухал зүйл. Эмчтэйгээ ярилц. Тэр танд тохирох төлөвлөгөөг гаргахад тусалж, таталтын шинж тэмдгийг (хоолны дуршил, толгой өвдөх) намдаахад туслах эмийг бичиж өгч чадна.

3. Шалтгаануудын жагсаалт гарга: Та яагаад цахим тамхинаас гарахыг хүсэж байна вэ? Мөнгөө хэмнэхийн тулд үү? Эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд уу? Гэр бүлийнхээ төлөө үү? Эдгээр шалтгаануудыг цаасан дээр бичиж, харагдахуйц газар хадгал. Тамхинаас гарахад хэцүү гэж бодож байвал уншаарай.

4. Гэр бүл, найз нөхөддөө хэл: Шийдвэрийнхээ талаар тэдэнд хэл. Тэдний дэмжлэг танд маш их хүч чадал өгөх болно.

5. Уруу таталтаас зайлсхий: Таныг ихэвчлэн вейп татдаг өдөөгч хүчин зүйлээс зайлсхий. Найзуудтайгаа гадуур эсвэл үдэшлэг дээр байхдаа үүнийг хийхгүй байх хангалттай хүчтэй бай.

6. Өөрийгөө сатааруул: Хэрэв та вейп татмаар байвал өөр зүйл хий. Нэг аяга ус уу, алх, хөгжим сонс, дасгал хий.

7. Дасгал хөдөлгөөн: Дасгал хөдөлгөөн нь таны оюун ухааныг сатааруулаад зогсохгүй бие махбодид сайхан мэдрэмж төрүүлэх даавруудыг ялгаруулж, таныг аз жаргалтай болгодог.

8. Тэвчээртэй байгаарай: Эхний хэдэн өдөр хэцүү байх болно. Та толгой өвдөх, цочромтгой болох, тайван бус болох зэрэг шинж тэмдгүүдийг мэдэрч магадгүй. Гэхдээ эдгээр нь хэд хоногийн дараа намжих болно.