Шинээр төрсөн эцэг эхчүүд хүүхэдтэй болоход бага зэрэг стрессдэх эсвэл түгших нь хэвийн үзэгдэл юм. Эдгээр мэдрэмжүүд нь хүүхдээ таньж мэдээд, өдөр тутмын хэвшилд нь дасах тусам буурдаг. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд энэ айдас буурах биш харин ч нэмэгдсээр байдаг. Энэ нь маш их дарамт болж, хүүхдээ асрахад хэцүү болгодог. Өнөөдөр бид үүний тухай ярьж байна.
Төрсний дараах түгшүүр гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, үүнийг хоёр төрөлд хувааж болно. Жирэмслэлтээс эхлээд хүүхэд төрснөөс хойш нэг жилийн дараа хүртэлх хугацаанд тохиолддог түгшүүрийг бид "Перинаталь түгшүүр" гэж нэрлэдэг. Хэрэв энэ нь жирэмсний үед тохиолдвол "Преинаталь түгшүүр", хэрэв хүүхэд төрсний дараа тохиолдвол "Төрсний дараах түгшүүр" гэж нэрлэдэг.
Энэхүү түгшүүр нь ганц шалтгаанаас үүдэлтэй зүйл биш юм. Үүнтэй холбоотой стресс, айдас нь хяналтандаа авахад хэцүү байдаг. Заримдаа эдгээр мэдрэмжүүд ямар ч шалтгаангүйгээр гарч ирдэг. Түүнчлэн, энэ нь өөрөө сайжрахгүй. Судалгаагаар шинээр төрсөн 7 ээж тутмын 1 нь, 10 аав тутмын 1 нь энэхүү "Төрсний дараах түгшүүр"-ийн нөхцөл байдлыг мэдэрдэг. Энэ нь бидний бодож байгаагаас хамаагүй илүү түгээмэл гэсэн үг юм.
Олон хүн "(Төрсний дараах сэтгэл гутрал)" буюу төрсний дараа тохиолддог сэтгэл гутралын талаар сонссон байх. Үнэндээ "(Төрсний дараах түгшүүр)"-ийн зарим шинж тэмдэг нь сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүдтэй төстэй байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр сэтгэцийн өөрчлөлтүүд улам хүндэрч болно. Олон шинэ эцэг эхчүүд ийм мэдрэмж төрж байгаагаа хэнд ч хэлэхээс айдаг эсвэл ичдэг. Учир нь хүн бүр хүүхэдтэй болох нь тэдний баярлах ёстой зүйл гэж боддог. Тиймээс олон хүн ийм үед маш их түгшүүр, айдас мэдэрч байгаагаа хэлэхээс татгалздаг.
Гэхдээ энэ бол таны буруу биш гэдгийг санаарай. Энэ бол эмчилгээгээр бүрэн эдгэрч болох эрүүл мэндийн нөхцөл байдал юм. Тиймээс энэ талаар ярихаас бүү ай.
Зарим хүмүүс төрсний дараах түгшүүр болон төрсний дараах сэтгэл гутралыг хоёуланг нь мэдэрч болно. Тэд мөн хэт автсан-албадлагын эмгэг (OCD)-тэй төстэй зан авирыг үзүүлж болно. Эдгээр нөхцөл байдал хэрхэн холбоотой болохыг одоо хүртэл судалж байна.
Төрсний дараах сэтгэл түгшлийн шинж тэмдгүүд юу вэ?
Энэхүү түгшүүр нь танд бие махбодийн болон сэтгэцийн шинж тэмдгүүдийг мэдрэхэд хүргэдэг. "Миний хүүхдэд ямар нэгэн зүйл тохиолдох болов уу?", "Би хүүхдээ сайн асарч хамгаалах болов уу?" гэх мэт зүйлсийн талаар бодоод үз. Та хүүхдийнхээ аюулгүй байдлаас айдаг учраас таны бие ийм байдлаар хариу үйлдэл үзүүлж байна. Олон шинэ эхчүүд үүнийг "галзуурах" мэдрэмж, оюун ухаандаа урсан өнгөрч буй бодлуудаа хянаж чадахгүй байгаа мэдрэмж гэж тодорхойлдог.
| Түгээмэл ажиглагдах шинж тэмдгүүд | |
|---|---|
| Бие махбодийн шинж тэмдгүүд | |
| Нойргүйдэл эсвэл нойрны асуудал | Хангалттай унтаж чадахгүй байх. |
| Хоолны дуршил | Хоолны дуршил бүрэн алдагдах. |
| Нэг газраа тогтож чадахгүй байх | Үргэлж тайван бус, хөдөлдөг. |
| Дотор муухайрах, ходоод өвдөх | Ходоод гэдэс өвдөх, дотор муухайрах. |
| Зүрхний цохилт нэмэгдэх | Зүрх чинь хүчтэй цохилж байгаа юм шиг мэдрэмж. |
| Амьсгалахад хүндрэлтэй байх | Амьсгал боогдох, амьсгалахад хэцүү болох мэдрэмж. |
| Булчингийн хөшүүн байдал | Биеийн булчингууд чангарч, өвдөлт мэдрэгддэг. |
| Сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгүүд | |
| Тав тухгүй мэдрэмж төрж байна | Байнга ууртай, тайван бус байдаг. |
| Тайвширч чадахгүй байх | Тайвширч чадахгүй байх. |
| Ямар нэгэн муу зүйл тохиолдох вий гэж айж байна. | Шалтгаангүй айдас, удахгүй болох сүйрлийн мэдрэмж. |
| Мартамхай байдал, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй болох | Нэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байдал. |
| Боломжгүй зүйлсэд хэт автах | Байнга тохиолдохгүй зүйлсийн талаар бодож, айж байдаг. |
Энэ нөхцөл байдал яагаад үүсдэг вэ? Шалтгаан нь юу вэ?
Үүнд ганц шалтгаан байхгүй ч хэд хэдэн шалтгаан бий. Эмч нарын үзэж байгаагаар гол шалтгаан нь төрсний дараа биед тохиолддог дааврын өөрчлөлт юм. Хүүхэд төрүүлсний дараа таны биеийн дааврын түвшин гэнэт огцом буурдаг. Энэ нь таны сэтгэцийн байдалд, өөрөөр хэлбэл сэтгэл санаанд шууд нөлөөлж болно. Эдгээр дааврын өөрчлөлтүүд нь бага зэрэг стресст орсон ч гэсэн хэт их хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг.
Өөр нэг чухал зүйл бол нойр юм. Нярай хүүхдийг асарч байх үед хангалттай унтахад хэцүү байж болно. Нойр дутуу байх нь таныг стресст илүү өртөмтгий болгодог. Эдгээр стрессүүд нь шинэ эцэг эхийн хувьд тулгардаг ердийн зүйл байж болно. Жишээлбэл, хөхөөр хооллох, жирэмслэлт эсвэл төрөлт, эсвэл хүүхдийн хөгжлийн тодорхой үе шатууд гэх мэт зүйлс.
Эрсдэлийн хүчин зүйлс
Зарим хүмүүс энэ өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг. Хэрэв эдгээр зүйлс танд хамааралтай бол та илүү өндөр эрсдэлтэй байна:
- Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн өмнө нь сэтгэл түгшилттэй холбоотой өвчтэй байсан бол.
- Хэрэв та өмнө нь хувийн сэтгэл гутрал эсвэл сэтгэлийн хямралтай байсан бол.
- Хэрэв та жирэмслэлт эсвэл төрөлт хүндэрсэн бол.
- Хэрэв та өмнө нь хүүхдээ алдсан эсвэл зулбалт хийлгэсэн бол.
- Хэрэв та нэгэн зэрэг хэд хэдэн хүүхдийг асрах шаардлагатай байсан бол.
- Хэрэв та бага нас эсвэл амьдралынхаа сүүлийн үед сэтгэл зүйн гэмтэл, хүчирхийлэлд өртөж байсан бол.
- Эмэгтэй хүн байх нь бас эрсдэлт хүчин зүйл болдог.
Эмч үүнийг хэрхэн оношлох вэ?
Хэрэв та дээр дурдсан шинж тэмдгүүдийг мэдэрч байвал,Энэ талаар эмчтэйгээ яаралтай ярилцах нь чухал юм. Эмч танаас шинж тэмдгийн талаар асуух бөгөөд шинж тэмдгийн талаар асуулга бөглөхийг танаас хүсэж магадгүй.
Хамгийн чухал зүйл бол эмчтэйгээ ярилцахдаа аль болох үнэнч байх явдал юм. Та ичиж эсвэл айж магадгүй ч тэгж бодож болохгүй.
Энэ өвчнийг оношлох тодорхой цусны шинжилгээ байдаггүй тул таны хэлсэн зүйл эмчид таныг илүү сайн ойлгож, хамгийн сайн эмчилгээг тодорхойлоход тусална. Энэ нь таны бодож байгаагаас хамаагүй илүү түгээмэл тохиолддог гэдгийг санаарай.
Үүнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
'Төрсний дараах түгшүүр' болон 'Төрсний дараах сэтгэл гутрал'-ыг эмчилгээ хийснээр бүрэн эмчлэх боломжтой. Үүний хэд хэдэн сонголт байдаг. Та эмчтэйгээ ярилцаж, өөртөө хамгийн тохиромжтой эмчилгээний аргыг сонгож болно.
- Хөнгөн тохиолдлын хувьд: Хэрэв нөхцөл байдал хэтэрхий хүнд биш бол эмч гэртээ сэтгэл санаагаа тайвшруулах зарим аргыг санал болгож байна. Нэг нь илүү их унтаж, дэмжлэг авах явдал юм. Хэрэв та хүүхдээ нөхөр эсвэл гэр бүлийнхэндээ хэсэг хугацаанд өгч, амарч чадвал энэ нь маш их тустай байх болно. Түүнчлэн, шинэ эцэг эхчүүдэд зориулсан дэмжлэгийн бүлгүүдэд нэгдэх нь ганцаардлаас зайлсхийхэд маш их тустай байж болно.
- Илүү хүнд тохиолдолд: Хэрэв нөхцөл байдал илүү хүнд байвал эмч тань ярианы эмчилгээ, ялангуяа танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT)-ийг зөвлөж болно. CBT нь сэтгэл түгшилт болон OCD зэрэг өвчний үед маш үр дүнтэй эмчилгээ юм.
- Эмийн эмчилгээ: Зарим хүмүүст сэтгэлийн түгшүүрээ хянахын тулд эм шаардлагатай байж магадгүй. Сонгомол серотонины нөхөн сэргээх дарангуйлагчид (SSRIs) нь хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эмүүд юм. Олон хүмүүс эдгээр эмийг CBT гэх мэт эмчилгээтэй хавсарч хэрэглэхэд хамгийн сайн үр дүнтэй гэж үздэг.
Гэртээ авч явах мессеж
- Төрсний дараах түгшүүр бол маш түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Энэ бол таны буруу эсвэл сул тал биш.
- Хэрэв та айдас, түгшүүр, сандралаа хянаж чадахгүй бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцахаас бүү ич эсвэл ай.
- Хангалттай амрах, ялангуяа унтах нь чухал. Үүний тулд гэр бүлийнхнээсээ дэмжлэг аваарай.
- Энэ өвчнийг эмчилгээ хийснээр бүрэн эдгэрэх боломжтой. Тиймээс ганцаараа зовж шаналах хэрэггүй бөгөөд эмчид хандаарай. Та ганцаараа биш.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү