ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯁꯛꯇꯤꯒꯤ ꯗꯥꯌꯠꯕ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯀ꯭ꯕꯥꯗ꯭ꯔꯤꯁꯦꯄꯁ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯃꯁꯜ ꯒ꯭ꯔꯨꯞ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀ꯭ꯕꯥꯗ꯭ꯔꯤꯁꯦꯄꯁ ꯐꯦꯃꯣꯔꯤꯁ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ "ꯀ꯭ꯕꯥꯗ" ꯅꯠꯔꯒꯥ "ꯀ꯭ꯕꯥꯗ꯭ꯔꯤꯁꯦꯄꯁ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯂꯣꯏ, ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯨꯎꯁꯤꯡ ꯆꯦꯅꯕꯥ, ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ, ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯀ꯭ꯕꯥꯗ꯭ꯔꯤꯁꯦꯄꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯀ꯭ꯕꯥꯗ꯭ꯔꯤꯁꯦꯄꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯍꯤꯄꯐꯃꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯈꯨꯎ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯀꯥꯡꯂꯨꯞ ꯑꯗꯨꯕꯨꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯕꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯃꯁꯜ ꯀꯥꯡꯂꯨꯄꯅꯤ . ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯚꯣꯂꯨꯟꯇꯔꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯁꯨ ꯀꯧꯏ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯃꯈꯩ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯠꯁꯤꯂꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯁꯔꯆꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀ꯭ꯕꯥꯗ꯭ꯔꯤꯁꯦꯄꯁ ꯃꯁꯜ ꯒ꯭ꯔꯨꯞ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯜ ꯃꯔꯤꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯝꯃꯤ꯫ ꯂꯦꯇꯤꯟ ꯋꯥꯍꯩ "ꯀ꯭ꯕꯥꯗ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ "ꯃꯔꯤ" ꯅꯠꯔꯒꯥ "ꯃꯔꯤꯁꯨꯕꯥ" ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯍꯟꯗꯛꯀꯤ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯥꯡꯂꯨꯞ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ, ꯃꯉꯥꯁꯨꯕꯥ ꯃꯁꯜ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯂꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯅꯠꯇꯦ?

ꯀ꯭ꯕꯥꯗ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯒꯦ?

ꯀ꯭ꯕꯥꯗ꯭ꯔꯤꯁꯦꯄꯁ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯈꯨꯎꯕꯨ ꯆꯦꯠꯁꯤꯂꯍꯅꯕꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯡꯗꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯅꯤ . ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯆꯦꯌꯥꯔꯗꯒꯤ ꯊꯣꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯊꯣꯡꯅꯥꯑꯣꯗꯥ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯁꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯗꯨ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ:

• ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯥꯂꯦꯃꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯍꯤꯂꯒꯤ ꯐꯣꯔꯁ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯏꯝꯄꯦꯛꯇ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯤꯞ ꯑꯗꯨ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁ ꯇꯧ , ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯡꯂꯣꯃꯗꯥ ꯄꯨꯈꯠꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫
• ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯁ꯭ꯇꯨꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ .
• ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ (ꯄꯦꯇꯦꯂꯥ) ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯕꯨ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ .
• ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯆꯠ ꯑꯁꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯁꯨ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ .

ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕꯣꯜ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯊꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀ꯭ꯕ꯭ꯌꯥꯗ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ ꯄꯤꯕꯅꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯀ꯭ꯕꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀ꯭ꯕꯥꯗ꯭ꯔꯤꯁꯦꯄꯁ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯤꯄꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩ . ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯦꯂꯚꯤꯁ , ꯍꯤꯞ ꯕꯣꯟ , ꯐꯦꯃꯔ ꯕꯣꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯦꯇꯦꯂꯥꯗꯥ ꯆꯦꯜꯂꯤ꯫ꯃꯁꯤ ꯁꯝꯅꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯀ꯭ꯕꯥꯗ꯭ꯔꯤꯁꯦꯄꯁꯀꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯒꯦ? ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅꯈꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯀ꯭ꯕꯥꯗ꯭ꯔꯤꯁꯦꯄꯁ ꯃꯁꯜ ꯀꯥꯡꯂꯨꯄꯇꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯁꯜ ꯃꯉꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯅꯔꯦ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫

1. ꯔꯦꯛꯇꯁ ꯐꯦꯃꯣꯔꯤꯁ (rectus femoris): ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯌꯥꯏꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯈꯤꯕꯥ ꯃꯁꯜ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯤꯞ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯤ ꯖꯣꯟ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯀ꯭ꯔꯣꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯉꯥꯏꯔꯕꯥ ꯀ꯭ꯕ꯭ꯌꯥꯗ ꯃꯁꯂꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯤꯄꯐꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯦꯂꯚꯤꯁꯇꯒꯤ ꯍꯧꯏ꯫

2. ꯋꯥꯁ꯭ꯇꯁ ꯏꯟꯇꯔꯃꯦꯗꯤꯌꯁ: ꯃꯁꯜ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯅꯈꯤꯕꯥ ꯔꯦꯛꯇꯁ ꯐꯦꯃꯣꯔꯤꯁꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯁ꯭ꯇꯁ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯁꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯅꯤ꯫

3. ꯋꯥꯁ꯭ꯇꯁ ꯏꯟꯇꯔꯃꯦꯗꯤꯌꯁꯀꯤ ꯇꯦꯟꯁꯔ: ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯧꯕꯥ ꯀ꯭ꯕ꯭ꯌꯥꯗ ꯃꯁꯂꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯄꯊꯣꯛꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ, ꯋꯥꯁ꯭ꯇꯁ ꯂꯦꯇꯔꯦꯂꯤꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯁ꯭ꯇꯁ ꯏꯟꯇꯔꯃꯦꯗꯤꯌꯁ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩ꯫

4. ꯋꯥꯁ꯭ꯇꯁ ꯂꯦꯇꯦꯔꯦꯂꯤꯁ: ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯁꯜ ꯑꯁꯤ ꯀ꯭ꯕꯥꯗꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯄꯥꯟꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩ, ꯃꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯄꯥꯟꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯊꯣꯡ-ꯊꯥꯀꯄꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ (Femur) ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ (Patella)ꯒꯥ ꯁꯝꯅꯍꯜꯂꯤ꯫

5. ꯋꯥꯁ꯭ꯇꯁ ꯃꯦꯗꯤꯌꯥꯂꯤꯁ: ꯃꯁꯤ ꯀ꯭ꯕꯥꯗ ꯒ꯭ꯔꯨꯄꯀꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯁꯂꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯡꯅꯥꯎꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯃꯄꯥꯟꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯊꯣꯡ-ꯊꯥꯀꯄꯒꯤ ꯁꯔꯨ ꯑꯗꯨꯁꯨ ꯈꯨꯎꯒꯥ ꯁꯝꯅꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯃꯁꯜ ꯃꯉꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯂꯥꯛꯇꯨꯅꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯇꯦꯟꯗꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯀ꯭ꯕꯥꯗ꯭ꯔꯤꯁꯦꯄꯁ ꯐꯦꯃꯣꯔꯤꯁ ꯇꯦꯟꯗꯣꯟ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ . ꯇꯦꯟꯗꯣꯟ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯜ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯈꯨꯎꯒꯥ ꯁꯝꯅꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯂꯩꯔꯤꯕꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀ꯭ꯕ꯭ꯌꯥꯗ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ, ꯏꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯃꯁꯜ ꯐꯤꯕꯔ ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ . ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯐꯤꯕꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯠꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯜ ꯐꯤꯕꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯂꯍꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯧꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯅꯥ ꯃꯁꯜ ꯑꯗꯨ ꯁ꯭ꯠꯔꯤꯞ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯤ꯫

ꯀ꯭ꯕꯥꯗ꯭ꯔꯤꯁꯦꯄꯁꯇꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯥ, ꯀ꯭ꯕꯥꯗ꯭ꯔꯤꯁꯦꯄꯁꯀꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯃꯁꯜ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯅꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ "ꯄꯨꯜ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯀ꯭ꯕ꯭ꯌꯥꯗ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯜ ꯐꯤꯕꯔ ꯑꯃꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯦꯠꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯟ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀ꯭ꯕ꯭ꯌꯥꯗ ꯇꯦꯟꯗꯣꯟ ꯇꯤꯌꯥꯔ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯐꯃꯗꯨꯗꯥ ꯇꯦꯟꯗꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯈꯨꯎꯗꯒꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯂꯥꯄꯊꯣꯛꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯀꯟꯇꯨꯁꯟ (contusions): ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯣꯡꯅꯥꯎꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯀꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯏ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯈꯣꯃꯖꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯍꯦꯃꯥꯇꯣꯃꯥ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ .
• ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ (lacerations): ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯀ꯭ꯕ꯭ꯌꯥꯗ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯥꯏꯇꯤꯁ (Tendonitis): ꯃꯁꯤ ꯀ꯭ꯕꯥꯗ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯕꯨ ꯈꯨꯎ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯤꯄꯐꯃꯗꯥ ꯁꯝꯅꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯊꯣꯡ-ꯊꯥꯀꯄꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀ꯭ꯕ꯭ꯌꯥꯗ ꯃꯁꯂꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯀ꯭ꯕꯥꯗ꯭ꯔꯤꯁꯦꯄꯁ ꯃꯁꯂꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ꯫

• ꯃꯁꯜ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ "ꯄꯣꯞ"ꯒꯤ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ .
• ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯕ꯭ꯂꯨꯏꯁ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕ꯭ꯔꯨꯁꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯍꯨꯔꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ)꯫
• ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯠꯁꯤꯂꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ .
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ .
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ .
• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ꯫

ꯀ꯭ꯕꯥꯗ ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯕꯒꯦ?

ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯅꯥ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ꯫

• ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ, ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯣꯜ ꯊꯥꯕꯥ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ . ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯁ꯭ꯞꯔꯤꯟꯇꯔꯁꯤꯡ, ꯁꯣꯀꯔ, ꯔꯒꯕꯤ, ꯕꯥꯁ꯭ꯀꯦꯠꯕꯣꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯐꯕꯣꯜ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡ꯫
• ꯆꯍꯤ 40ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ꯫
• ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯁꯤꯡ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ, ꯔꯤꯌꯨꯃꯦꯇꯣꯏꯗ ꯑꯔꯊ꯭ꯔꯥꯏꯇꯤꯁ)꯫
• ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯀ꯭ꯕꯗ ꯏꯅꯖꯨꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ .
• ꯀ꯭ꯕ꯭ꯌꯥꯗ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ꯫
• ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯀ꯭ꯕ꯭ꯌꯥꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍ꯭ꯌꯥꯃꯁ꯭ꯠꯔꯤꯡ (ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ) ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯗꯤ꯫
• ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯀꯣꯔꯇꯤꯀꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ (ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯀ꯭ꯕ꯭ꯌꯥꯗ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯊꯃꯒꯅꯤ?

ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀ꯭ꯕ꯭ꯌꯥꯗ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯊꯝꯅꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯤꯄꯐꯝ, ꯈꯣꯡ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯟꯅꯥ ꯄꯨꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯁꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀ꯭ꯕꯥꯗ꯭ꯔꯤꯁꯦꯄꯁꯀꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧ꯫
• ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯆꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯔꯝ-ꯑꯞ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
• ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖꯁꯤꯡ ꯇꯧ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯣꯜ ꯑꯥꯎꯠ ꯇꯧꯒꯅꯨ꯫ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯧ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯀ꯭ꯕꯥꯗ ꯃꯁꯂꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ :

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ, ꯈꯣꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ, ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ .

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯥ꯫

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